《《輕松面對(duì)考試》PPT課件.ppt》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《《輕松面對(duì)考試》PPT課件.ppt（11頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、,制作人：路蕓,輕松面對(duì)考試,李明平時(shí)學(xué)習(xí)很好，但每次的考試成績(jī)都不是很高，試卷發(fā)下后，李明一看自己答錯(cuò)的題，不是把符號(hào)看錯(cuò)，就是丟題落題，是個(gè)十足的“小馬虎”，為此，他沒(méi)少挨父母和老師的批評(píng)。,七彩鏡,張寧在考前的一段時(shí)間 內(nèi)，一想起考試情景，就會(huì)隱約地感到害怕和不安，雖然經(jīng)過(guò)了復(fù)習(xí)，仍然感到對(duì)考試把握不大，飯量減少，睡不踏實(shí)，甚至失眠。考試越近，這種緊張就越嚴(yán)重。,七彩鏡,王紅在考試中如果遇到自己沒(méi)有復(fù)習(xí)過(guò)的題目，就會(huì)抓住不放，冥思苦想，耗費(fèi)了大量的時(shí)間，有時(shí)甚至?xí)龅念}目都來(lái)不及做了，大大影響了考試成績(jī)。,七彩鏡,想一想你有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)上面的情況，你為此感到過(guò)煩惱嗎？,七彩鏡,你的應(yīng)試能力
2、怎樣？不妨做做下面的小測(cè)試。A代表經(jīng)常是；B代表偶爾是；C代表從沒(méi)有。將你的答案填在括號(hào)里。,是不是經(jīng)常忘記在考卷上寫(xiě)姓名與考號(hào)？ （ ） 是不是經(jīng)常看錯(cuò)答題要求，做了半天，最后還得重做？ （ ） 是不是經(jīng)常一翻開(kāi)考卷就匆匆作答，而忽視老師提出的答題要求？ （ ） 是不是因?yàn)榫o張而做錯(cuò)本來(lái)很簡(jiǎn)單的題？ （ ） 考試中你有沒(méi)有落題的現(xiàn)象？ （ ） 是不是因?yàn)闀r(shí)間計(jì)劃不好，而把考卷后面對(duì)你來(lái)說(shuō)較容易的題給耽誤了？ （ ）,童心廣場(chǎng),記分與評(píng)價(jià),選A得3分，選B得2分，選C得1分。 得的分?jǐn)?shù)越高，表明你的應(yīng)試能力越差。 結(jié)合測(cè)試的情況，了解了自己的應(yīng)試能力，如果你的應(yīng)試能力不強(qiáng)，你打算怎樣改進(jìn)？,童心廣場(chǎng),2.交流與分享,說(shuō)一說(shuō)自己是否經(jīng)歷過(guò)考試焦慮，你是如何認(rèn)識(shí)考試焦慮的，能否有效地排解焦慮，可用的辦法和技巧有哪些？,童心廣場(chǎng),1.下面是一個(gè)成績(jī)好的同學(xué)，在考試中的經(jīng)驗(yàn)，這些做法你不妨試一試。,,直通車(chē),2.克服考試焦慮的幾點(diǎn)建議： 正確看待考試，減輕心理壓力。 平時(shí)努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的掌握。 進(jìn)行積極的自我暗示，增強(qiáng)自信。 考前一兩周可適當(dāng)做些放松訓(xùn)練。,直通車(chē),謝謝！,
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