運(yùn)動安全常識ppt

,體育運(yùn)動能使人產(chǎn)生無窮的樂趣，讓我們的身心都備感愉悅。但運(yùn)動時如不注意安全安全防范，就有可能出現(xiàn)傷害事故。注意運(yùn)動中的安全防范，了解一些傷害事故的處理辦法，對我們來說非常重要。,思想方面,物質(zhì)準(zhǔn)備,熱身運(yùn)動,有足夠的安全意識,適宜的服裝、安全的運(yùn)動場地、器材,充分的準(zhǔn)備活動,皮外傷,小傷口,用生理鹽水清洗、碘酒消毒包扎,有污染的傷口,大傷口送醫(yī)院,用紅藥水外涂局部。,扭傷,現(xiàn)場急救,停止運(yùn)動,加壓包扎,冷水或冰水中浸10分鐘,間隔10分鐘,再浸10分鐘,不超過30分鐘,提高患肢,48小時內(nèi)不進(jìn)行按摩和理療,中暑,現(xiàn)場急救,將病人置于蔭涼通風(fēng)處仰臥,頭部墊高冷敷,寬衣，用溫水、50%的酒精擦身,少量多次飲冷的淡鹽水或凍飲料,昏迷者,點(diǎn)掐內(nèi)關(guān)、人中穴,溺水,現(xiàn)場急救,清潔口、鼻,控水,人工呼吸和心臟按壓術(shù),肌肉痙攣(抽筋),停止運(yùn)動,提高身體耐寒能力,提高肌肉工作能力,做好準(zhǔn)備活動,冬季注意保暖,反方向牽引痙攣的肌肉,現(xiàn)場處理,預(yù)防,暈厥,現(xiàn)場急救,腳高頭低平臥,保暖,點(diǎn)掐人中、涌泉、合谷、內(nèi)關(guān)穴,由小腿大腿推摩,預(yù)防,久蹲后慢慢起立,快跑后不要馬上停止,避免長時間憋氣用力,骨折,現(xiàn)場急救,包扎止血,臨時固定,正確運(yùn)送,用消毒棉紗或干凈毛巾壓迫傷口,用木板、竹片將傷肢上下兩關(guān)節(jié)固定,運(yùn)送過程避免移位,預(yù)防,正確的落地姿勢,加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量,盡量不要做危險動作,衷心祝愿同學(xué)們在運(yùn)動中獲得健康和愉悅。安全牢記心中。,