人民版思品八下第三課《你就是一道風景》

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1、你站在橋上看風景你站在橋上看風景 看風景的人在樓上看你看風景的人在樓上看你 明月裝飾了你的窗子明月裝飾了你的窗子 你裝飾了別人的夢你裝飾了別人的夢 其實，我們每個人都其實，我們每個人都是一道亮麗的風景。問題是一道亮麗的風景。問題是，我們往往將目光停留是，我們往往將目光停留在別人身上，不會欣賞在別人身上，不會欣賞“自己自己”這道風景。學會這道風景。學會欣賞欣賞“自我自我”，是人生的，是人生的一大智慧！一大智慧！小調(diào)查：小調(diào)查：一、你對自己的相貌滿意嗎？一、你對自己的相貌滿意嗎？1、完全滿意、完全滿意 2、不完全滿意、不完全滿意 3、完全不滿意、完全不滿意 二、由于對自己相貌的不滿意進而影響了自己

2、二、由于對自己相貌的不滿意進而影響了自己的學習、生活以及人際交往。的學習、生活以及人際交往。是（是（）否（否（）步入青春期的中學生對自己正處于急劇發(fā)育的不步入青春期的中學生對自己正處于急劇發(fā)育的不完美、變化中的外形體貌苛求完美，對自身的不完美、完美、變化中的外形體貌苛求完美，對自身的不完美、缺陷耿耿于懷，夸大自己的不足，甚至產(chǎn)生嚴重的自缺陷耿耿于懷，夸大自己的不足，甚至產(chǎn)生嚴重的自卑心理，影響了正常的學習與生活。卑心理，影響了正常的學習與生活。1、什么是自卑？、什么是自卑？低估自己的能力低估自己的能力,覺得自己各覺得自己各方面都不如人方面都不如人 有的人為有的人為“少白頭少白頭”煩惱，煩惱，有

3、的人為身高煩惱，有的人為體有的人為身高煩惱，有的人為體型煩惱，有的人為膚色煩惱型煩惱，有的人為膚色煩惱 那么，我們該怎樣克服這些那么，我們該怎樣克服這些煩惱呢？煩惱呢？對自己不要太在意。對自己不要太在意。轉(zhuǎn)移注意力。轉(zhuǎn)移注意力。學會化劣勢為優(yōu)勢。學會化劣勢為優(yōu)勢。進行積極的自我暗示。進行積極的自我暗示。其實，有煩惱的又何止是他們呢？你是其實，有煩惱的又何止是他們呢？你是否也有類似的煩惱？試著做做自己的心理醫(yī)否也有類似的煩惱？試著做做自己的心理醫(yī)生吧生吧!也可以請你信任的同學為你開導開導。也可以請你信任的同學為你開導開導。2、青春期的少男少女們都對自己、青春期的少男少女們都對自己的長相和體形而自

4、卑，你會怎樣的長相和體形而自卑，你會怎樣開導他們？開導他們？(如何走出自卑？如何走出自卑？)答：（答：（1）不必太在意自己的長相）不必太在意自己的長相或體形或體形（2）轉(zhuǎn)移注意力）轉(zhuǎn)移注意力（3）將自己的劣勢化為優(yōu)勢）將自己的劣勢化為優(yōu)勢（4）要積極的自我暗示。）要積極的自我暗示。（5）要正確認識和接納自己）要正確認識和接納自己 大自然既然造就了每一個人，就大自然既然造就了每一個人，就賦予了每一個人獨特的、不同于別人賦予了每一個人獨特的、不同于別人的容貌、身材、氣質(zhì)和智慧。也許你的容貌、身材、氣質(zhì)和智慧。也許你會覺得自己有某些缺陷，但是，你不會覺得自己有某些缺陷，但是，你不必為自己的生理特點而

5、煩惱，應(yīng)該對必為自己的生理特點而煩惱，應(yīng)該對自己有信心，相信你是獨一無二的。自己有信心，相信你是獨一無二的。如果只看到自己的短處、缺陷，實際如果只看到自己的短處、缺陷，實際上就是放大了這些缺陷，更會引起別上就是放大了這些缺陷，更會引起別人的注意。人的注意。3、我們?yōu)槭裁匆_地、我們?yōu)槭裁匆_地認識和接受自己？認識和接受自己？因為大自然造就了每一個，就因為大自然造就了每一個，就賦予了每個人的獨特、不同于賦予了每個人的獨特、不同于別人容貌、身材、氣質(zhì)和智慧別人容貌、身材、氣質(zhì)和智慧，也許你會覺得自己有某些缺，也許你會覺得自己有某些缺陷。但是你不必為自己的生理陷。但是你不必為自己的生理特點而煩惱

6、，應(yīng)該對自己有信特點而煩惱，應(yīng)該對自己有信心，相信自己是獨一無二的。心，相信自己是獨一無二的。中學生柴靜對自己鼻子的形狀不太中學生柴靜對自己鼻子的形狀不太滿意，向父母提出去做隆鼻手術(shù)，滿意，向父母提出去做隆鼻手術(shù)，父母不同意。柴靜說父母不同意。柴靜說“社會上有那社會上有那么多的么多的人造美女人造美女，我為什么就，我為什么就不不能做美容手術(shù)？能做美容手術(shù)？”為此，她和父母為此，她和父母發(fā)生了激烈的沖突發(fā)生了激烈的沖突你怎么看待柴靜與父母的這場沖你怎么看待柴靜與父母的這場沖突？突？你怎么看待柴靜與父母的這場沖突？你怎么看待柴靜與父母的這場沖突？中學生正處于身體發(fā)育成長的關(guān)鍵時期，中學生正處于身體發(fā)

7、育成長的關(guān)鍵時期，其外形容貌也往往沒有完全定型，此時其外形容貌也往往沒有完全定型，此時進行整容手術(shù)不利于身體的健康發(fā)育和進行整容手術(shù)不利于身體的健康發(fā)育和成長；成長；追求美麗無可厚非，但是應(yīng)該有正確的追求美麗無可厚非，但是應(yīng)該有正確的美麗觀和正確地追求美麗的方法。美麗觀和正確地追求美麗的方法。我自信，所以我美麗。我自信，所以我美麗。我聰慧，所以我美麗。我聰慧，所以我美麗。我善良，所以我美麗。我善良，所以我美麗。正確的認識自我并不是掩蓋自己的不正確的認識自我并不是掩蓋自己的不足，否認自己的缺陷，而是客觀地對待自足，否認自己的缺陷，而是客觀地對待自己的不足和缺陷，接納自己，并不斷充實己的不足和缺陷

8、，接納自己，并不斷充實和提升自我，使自己有別樣的美麗。和提升自我，使自己有別樣的美麗。處于青春期的中學生總處于青春期的中學生總想追求完美，對自己的缺陷想追求完美，對自己的缺陷耿耿于懷，希望所有的缺陷耿耿于懷，希望所有的缺陷都遠離自己。但這種完美的都遠離自己。但這種完美的超人在生活中是不存在的。超人在生活中是不存在的。閱讀角閱讀角哪里有爆炸，哪里就有楊振寧哪里有爆炸，哪里就有楊振寧 楊振寧博士的這一經(jīng)歷給了你什么啟示？楊振寧博士的這一經(jīng)歷給了你什么啟示？每個人都有自己的長處和短處，沒有人是十每個人都有自己的長處和短處，沒有人是十全十美的。成功者并不是因為他們無所不能，全十美的。成功者并不是因為他

9、們無所不能，而失敗者也不是因為一無所長，關(guān)鍵在于找而失敗者也不是因為一無所長，關(guān)鍵在于找到適合自己的道路并且堅持不懈地走下去。到適合自己的道路并且堅持不懈地走下去。這就啟發(fā)我們，在對待自己的性格、能力、這就啟發(fā)我們，在對待自己的性格、能力、處境等問題時要持客觀的態(tài)度，承認并接受處境等問題時要持客觀的態(tài)度，承認并接受自己的不足，做到揚長避短，使自己的人生自己的不足，做到揚長避短，使自己的人生走向精彩。走向精彩。你是否曾經(jīng)有過想做某件事情卻感覺你是否曾經(jīng)有過想做某件事情卻感覺“心有心有余而力不足余而力不足”的時候？現(xiàn)在，你怎么看待這的時候？現(xiàn)在，你怎么看待這種情況？種情況？在這個世界上，每個人或多

10、或在這個世界上，每個人或多或少都存在某些缺陷，沒有人是少都存在某些缺陷，沒有人是十全十美的。無需抱怨命運，十全十美的。無需抱怨命運，多看看自己多看看自己“所擁有的所擁有的”，就，就會覺得陽光更多地灑在自己身會覺得陽光更多地灑在自己身上。上。閱讀角閱讀角“我只看我所擁有的，不看我我只看我所擁有的，不看我沒有的沒有的！”對人生的感受往往取決于你透對人生的感受往往取決于你透視人生的角度。如果你想幸福、視人生的角度。如果你想幸福、想成功，那么就應(yīng)該透過陽光想成功，那么就應(yīng)該透過陽光的角度去看人生，不要老想著的角度去看人生，不要老想著人生中的風霜雪雨。人生中的風霜雪雨。我的我的“財富清單財富清單”實踐營

11、地實踐營地兩份履歷兩份履歷成功履歷成功履歷失敗履歷失敗履歷 如果只看到失敗的如果只看到失敗的那份履歷，而看不到那份履歷，而看不到成功的那份履歷，會成功的那份履歷，會有什么后果有什么后果 每個人都有自己的特每個人都有自己的特色，有自己獨特的魅力。色，有自己獨特的魅力。大膽一點說，我們都是潛大膽一點說，我們都是潛在的天才，只是表現(xiàn)的形在的天才，只是表現(xiàn)的形式不同罷了！式不同罷了！專家視點專家視點 評價一個學生應(yīng)該從多元的角度發(fā)現(xiàn)學評價一個學生應(yīng)該從多元的角度發(fā)現(xiàn)學生的智能特長，通過適當?shù)慕逃龔娀闹悄芴亻L，通過適當?shù)慕逃龔娀拈L處，促進各種智能協(xié)調(diào)發(fā)展，達到的長處，促進各種智能協(xié)調(diào)發(fā)展，達到

12、提高學生整體素質(zhì)的目的。提高學生整體素質(zhì)的目的。我們必須學會找到自己的優(yōu)勢，我們必須學會找到自己的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特長，把自己的出色發(fā)揮自己的特長，把自己的出色之處擺放到人生的桌案上。之處擺放到人生的桌案上。4、我們怎樣正確認識自己？、我們怎樣正確認識自己？（1）不要幻想完美。）不要幻想完美。（2）多看看自己）多看看自己“所擁有的所擁有的”。在這個世。在這個世界上，每個人或多或少都存在某些缺陷，界上，每個人或多或少都存在某些缺陷，沒有十全十美的，無需抱怨命運，多看看沒有十全十美的，無需抱怨命運，多看看自己自己“所擁有的所擁有的”，就會覺得陽光更多地，就會覺得陽光更多地灑在自己身上。灑在自己身上

13、。（3）我們必須學會找到自己的優(yōu)勢，發(fā)揮）我們必須學會找到自己的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特長，把自己的出色之處擺放到人自己的特長，把自己的出色之處擺放到人生的桌案上。生的桌案上。判斷一下自己的智能傾向判斷一下自己的智能傾向智能類別智能類別他們是代表他們是代表我的智能傾我的智能傾向（強弱）向（強弱）語言智能語言智能演說家、詩人、劇作家、小說家、語言學家、演說家、詩人、劇作家、小說家、語言學家、著名節(jié)目主持人等著名節(jié)目主持人等音樂智能音樂智能作曲家、演奏家、指揮家等作曲家、演奏家、指揮家等數(shù)理邏輯智能數(shù)理邏輯智能數(shù)學家、物理學家、天文學家、會計師等數(shù)學家、物理學家、天文學家、會計師等空間智能空間智能建筑師

14、、攝影師、畫家等建筑師、攝影師、畫家等身體運動智能身體運動智能演員、運動員、舞蹈家、服裝設(shè)計師等演員、運動員、舞蹈家、服裝設(shè)計師等自我認識智能自我認識智能自傳體小說家、對自己內(nèi)心深刻感知的人等自傳體小說家、對自己內(nèi)心深刻感知的人等自然觀察智能自然觀察智能農(nóng)民、植物學家、獵人、生態(tài)學家等農(nóng)民、植物學家、獵人、生態(tài)學家等人際交往智能人際交往智能政治家、外交家、卓有成就的教師等政治家、外交家、卓有成就的教師等人各有千秋，我可能會成為人各有千秋，我可能會成為 。你認為同桌或其他同學哪些方面的智能水平比較你認為同桌或其他同學哪些方面的智能水平比較高？他們將來可能在哪些方面取得成功？設(shè)計一張卡高？他們將來

15、可能在哪些方面取得成功？設(shè)計一張卡片，寫上你的看法，送給你的同學作為永久的珍藏。片，寫上你的看法，送給你的同學作為永久的珍藏。你會成為你會成為 ，因為因為 。人的自身蘊藏著一筆豐人的自身蘊藏著一筆豐富的財富，這就是人的富的財富，這就是人的潛能。他猶如一座金礦，潛能。他猶如一座金礦，蘊藏無窮，價值無比。蘊藏無窮，價值無比。一、潛能是金礦一、潛能是金礦 我們每個人潛能在一生中，只我們每個人潛能在一生中，只發(fā)揮了自身潛能的很小一部分，發(fā)揮了自身潛能的很小一部分，大量的潛能資源處于沉睡閑置大量的潛能資源處于沉睡閑置狀態(tài)。狀態(tài)。人類平常只發(fā)揮了極小部分的大腦功能，人類平常只發(fā)揮了極小部分的大腦功能，如果

16、能夠發(fā)揮大腦一半的功能，人類將輕易地如果能夠發(fā)揮大腦一半的功能，人類將輕易地學會學會40種語言，背誦整本百科全書，拿到種語言，背誦整本百科全書，拿到12個個博士學位。博士學位。伊凡伊凡.葉夫里葉夫里5、什么是潛能？、什么是潛能？潛能就是人類原本具備卻未發(fā)揮出潛能就是人類原本具備卻未發(fā)揮出來的能力來的能力。潛能猶如一座金礦。蘊藏豐富，價潛能猶如一座金礦。蘊藏豐富，價值無比值無比。2008年北京第29屆奧運會56公斤級冠軍，最終以抓舉抓舉132公斤，挺舉挺舉160公斤，總成績總成績292公斤，為中國隊爭得該屆奧運會第六金。龍清泉 身高：156cm體重：56kg 科學家預(yù)測，人類的百米極限不會突破1

17、0秒。1968年，美國的海因斯以9秒95創(chuàng)造了人間神話。然而神話并沒結(jié)束，9秒86、9秒77、9秒74、9秒72 奇跡，還在發(fā)生 2009年，牙買加的博爾特又將紀錄刷新9秒58！12秒秒91，2004年的雅典奧運會，“飛人”劉翔在110米欄用一種形如閃電的速度打破了短跑項目歐美人天下的怪圈，向世界證明了中國人“一切皆有可能！”想一想想一想 如今再也沒有學者會對體育運動的極限如今再也沒有學者會對體育運動的極限作無謂的預(yù)言。你知道為什么嗎？作無謂的預(yù)言。你知道為什么嗎？人類具有超越極限的潛能。奧運會的人類具有超越極限的潛能。奧運會的更高更快更強就體現(xiàn)了對人類運動更高更快更強就體現(xiàn)了對人類運動“極極

18、限限”的挑戰(zhàn)，對人潛能開發(fā)。因此，如的挑戰(zhàn)，對人潛能開發(fā)。因此，如今再也沒有學者對體育運動的極限再作今再也沒有學者對體育運動的極限再作無謂的預(yù)言。無謂的預(yù)言。我只是一個普通人，也有潛能嗎？開發(fā)潛能，那好像只是少數(shù)杰出的人物才可以做的事情吧？閱讀閱讀超越極限超越極限 如今再也沒有學者會對體如今再也沒有學者會對體育運動的極限作無謂的預(yù)育運動的極限作無謂的預(yù)言。你知道這是為什么嗎？言。你知道這是為什么嗎？一、潛能是金礦一、潛能是金礦2020世紀的科學巨匠世紀的科學巨匠愛因斯坦愛因斯坦 研究發(fā)現(xiàn)，只開發(fā)了腦資源的10，尚有90%未開發(fā)。二、我也有潛能二、我也有潛能 你贊成這個觀點嗎？你贊成這個觀點嗎？

19、不贊成，潛能并非是科學家、不贊成，潛能并非是科學家、文學家或藝術(shù)家等人的特權(quán)與文學家或藝術(shù)家等人的特權(quán)與專利，我們每個人都有一座潛專利，我們每個人都有一座潛能金礦。能金礦。我只是一個普通我只是一個普通人，也有潛能嗎？開發(fā)人，也有潛能嗎？開發(fā)潛能，那好像只是少數(shù)潛能，那好像只是少數(shù)杰出的人物才可以做的杰出的人物才可以做的事情吧？事情吧？二、我也有潛能二、我也有潛能 我沒被挖掘的潛能有：我沒被挖掘的潛能有：6、我只是一個普通人也有潛能？、我只是一個普通人也有潛能？答；有，科學研究表明，每個人的身答；有，科學研究表明，每個人的身上都蘊藏著巨大的潛能，但由于各種上都蘊藏著巨大的潛能，但由于各種原因，許

20、多人的潛能沒有得到很好的原因，許多人的潛能沒有得到很好的開發(fā)而處于閑置狀態(tài)，而那些有效開開發(fā)而處于閑置狀態(tài)，而那些有效開發(fā)的了自身潛能的人就是那些成功的發(fā)的了自身潛能的人就是那些成功的人，杰出的人。潛能并不是少數(shù)人的人，杰出的人。潛能并不是少數(shù)人的專利，只要我們堅信號自己有潛能，專利，只要我們堅信號自己有潛能，并為之付出努力，我們就能找到并能并為之付出努力，我們就能找到并能挖掘埋藏于自身的潛能。挖掘埋藏于自身的潛能。三、開發(fā)潛能三、開發(fā)潛能 在紅檜的種子里面，已包含了成在紅檜的種子里面，已包含了成為一棵紅檜的所有潛能，但要成為一棵紅檜的所有潛能，但要成長為一棵紅檜，還需要養(yǎng)分、水長為一棵紅檜，

21、還需要養(yǎng)分、水及光。及光。西方諺語西方諺語 開發(fā)潛能是人生旅途上最激動人開發(fā)潛能是人生旅途上最激動人心的探索。找到你的寶藏，然后心的探索。找到你的寶藏，然后再去鍛煉、實踐、努力，把蒙在再去鍛煉、實踐、努力，把蒙在珠寶上的灰塵拭去，讓它發(fā)光，珠寶上的灰塵拭去，讓它發(fā)光，讓它閃亮，讓世人都發(fā)現(xiàn)你獨到讓它閃亮，讓世人都發(fā)現(xiàn)你獨到的美麗和獨有的光芒，這樣，你的美麗和獨有的光芒，這樣，你就打開了自家的寶藏。就打開了自家的寶藏。7、開發(fā)潛能的鑰匙是哪些？、開發(fā)潛能的鑰匙是哪些？（1）磨練，磨煉身體，鍛煉意志。磨煉身體，鍛煉意志。（2）自問，凡事多問凡事多問“為什么為什么”。（3）自信，常作積極的自我暗示。

22、常作積極的自我暗示。（4）擁有一顆好奇的擁有一顆好奇的（5）培養(yǎng)興趣，興趣是最好的老師。培養(yǎng)興趣，興趣是最好的老師。（6）超乎常人的艱苦工作、學習。超乎常人的艱苦工作、學習。（7）持之以恒，不怕失敗。）持之以恒，不怕失敗。四、打開寶藏四、打開寶藏 鑰匙一鑰匙一 磨煉磨煉 閱讀閱讀就重一點點就重一點點 鑰匙二鑰匙二 自問自問 生活中的許多事情都是值得我們思生活中的許多事情都是值得我們思考的。試選擇一個困惑自己的難題或某一種習以為常的現(xiàn)考的。試選擇一個困惑自己的難題或某一種習以為常的現(xiàn)象來問一問象來問一問“為什么為什么”并認真思考，你一定會有收獲。并認真思考，你一定會有收獲。鑰匙三鑰匙三 自信自信 寫幾句自我激勵的話并把它們記在心寫幾句自我激勵的話并把它們記在心里，經(jīng)常說給自己聽聽。里，經(jīng)常說給自己聽聽。鑰匙四鑰匙四 鑰匙五鑰匙五 鑰匙六鑰匙六“金無足赤，人無完人金無足赤，人無完人”，我們每個人都有這樣，我們每個人都有這樣或那樣的不足，但同時我們必定也有這樣或那樣或那樣的不足，但同時我們必定也有這樣或那樣的長處。只要我們善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，努力挖的長處。只要我們善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，努力挖掘自身的潛能，我們都可以成為優(yōu)秀的人！掘自身的潛能，我們都可以成為優(yōu)秀的人！明確你最想要的明確你最想要的選擇積極環(huán)境選擇積極環(huán)境燃燒成功的欲望燃燒成功的欲望