籃球社團活動工作計劃、進(jìn)度 活動記錄

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1、冷水中學(xué)籃球社團活動計劃 （2017——2018學(xué)年度第一學(xué)期） 名 稱： 籃球 指導(dǎo)老師： 王建新 2017年 9 月 冷水中學(xué)籃球社團活動計劃 一、指導(dǎo)思想 根據(jù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)組安排，結(jié)合我校實際情況。本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，為豐富開展學(xué)校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學(xué)生健康服務(wù)。發(fā)現(xiàn)體育人才，同時為更好的抓好思想作風(fēng)和紀(jì)律建設(shè)，特制訂本計劃。 二、工作目標(biāo) 1、促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和運動技能。 2、培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)、合作、勇敢、機智、

2、果斷、頑強的意志品質(zhì)。 3、學(xué)習(xí)籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。 三、參加人員及地點 人員：籃球愛好者（每班1--3人） 籃球隊成員名： 郭旭冰 昝冰鑫 常永鑫 謝志宏 謝長紅 朱玉元 周宇博 董雨欣 王佳豪 楊玉琪 鄧曉陽 張永妍 符永昌 周好奇 張家瑞 地點：?；@球場 指導(dǎo)老師：王建新 李寧 場地負(fù)責(zé)：李寧 活動時間安排：星期二（課外活動），星期四（課外活動） 四、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容 1、籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練（中長距離跑，變速折返跑，助跑摸高，半場多種運球上籃、半場移動對目標(biāo)傳球與投籃、全場綜合） 2、

3、籃球的基本技術(shù)。 （1）運球。包括高低運球、變向、轉(zhuǎn)身等。（體前運球，運球接力，運球上籃技術(shù)、半場Z型折返運球、全場多種變向運球） （2）傳接球。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。（兩人一組胸前傳接球，半場移動對目標(biāo)傳球、全場移動對目標(biāo)傳球） （3）投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。（定點投籃、多點投籃） （4）移動步。進(jìn)攻移動和防守移動 3、籃球的競賽規(guī)則。 4、簡單的防守技術(shù)。 5、簡單的進(jìn)攻技術(shù)。（傳切配合，空切配合，擋拆配合，突分，掩護等，全場比賽。） 五、器械要求 籃球15--20個 六、要求 1、加入要求：

4、 個人向各班主任老師申請，取得同意后到陳老師處報到。 2、活動要求： （1）服從老師的管理，分配。 （2）按時上課，有事不能到需向老師請假。無故無假缺席累計達(dá)到5次者開除活動小組。 （3）活動中需服從老師的要求，不得在訓(xùn)練中做出危險性的動作。 3、離組要求： 需向老師說明情況，經(jīng)同意后方可離開。 七、訓(xùn)練效果 第一階段達(dá)到： 1、各種運球技能的掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練） 2、個人簡單運球上籃掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練） 3、兩人各種傳球訓(xùn)練掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練） 4、多人傳球和定點投籃練習(xí)掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練） 第二階段達(dá)到： 1、各種投籃練習(xí)的掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)

5、練） 2、簡單半場3人制比賽（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練） 3、掌握半場比賽規(guī)則和防守技術(shù)（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練） 4、簡單全場5人制比賽（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練） 以后訓(xùn)練根據(jù)情況合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。 冷水中學(xué)籃球社團活動進(jìn)度表 （2017——2018學(xué)年度第一學(xué)期） 名 稱： 籃球 指導(dǎo)老師： 王建新 2017年 9 月 冷水中學(xué)社團活動進(jìn)度表 周次 日期 活 動 內(nèi) 容 活動 地點 指導(dǎo) 老師 一 身體素質(zhì)練習(xí) 籃球場 王建新 二 球性的輔助

6、練習(xí) 籃球場 王建新 三 移動技術(shù)、運球技術(shù)練習(xí) 籃球場 王建新 四 原地高運球、行進(jìn)間高運球 籃球場 王建新 五 原地高低運球結(jié)合，行進(jìn)間高低運球 籃球場 王建新 六 復(fù)習(xí)高低運球、學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動作 籃球場 王建新 七 傳接球的技術(shù)動作（雙手胸前球） 籃球場 王建新 八 傳接球的技術(shù)動作（雙手胸前擊地球） 籃球場 王建新 九 傳接球的技術(shù)動作（左手單手接球） 籃球場 王建新 十 傳接球的技術(shù)動作（右手單手接球） 籃球場 王建新 十一 原地單手肩上投球 籃球場 王建新 十二

7、 接球與跑位的要領(lǐng) 籃球場 王建新 十三 接球與跑位的要領(lǐng) 籃球場 王建新 十四 防守技術(shù) 籃球場 王建新 十五 搶籃板球技術(shù) 籃球場 王建新 十六 基本戰(zhàn)術(shù)配合 籃球場 王建新 十七 講授簡單的籃球裁判法 籃球場 王建新 十八 籃球比賽 籃球場 王建新 冷水中學(xué)籃球社團活動記錄表 （2017——2018學(xué)年度第一學(xué)期） 名 稱： 籃球 指導(dǎo)老師： 王建新 2017年 9 月 冷水中學(xué)籃球社團活動記錄表

8、周次 一 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 身體素質(zhì)練習(xí) 活 動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：首次課，先不讓學(xué)生接觸籃球，要學(xué)生充分活動身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動作有力到位，感受身體機能的變化，提高身體素質(zhì)。 動作要領(lǐng)：充分活動身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動作到位。 組織形式：分組進(jìn)行 教 法： 一、課堂常規(guī)； 二、對學(xué)生進(jìn)行思想動員，強調(diào)訓(xùn)練的相關(guān)要求； 三、訓(xùn)練內(nèi)容； （1）繞籃球場慢跑熱身 （2）籃球場折返跑 2組×15米

9、（3）籃球場變線跑 2組×15米 （4）俯臥撐 3組×20個（間隔1分鐘） （5）原地蹲跳 3組×25次（間隔1分鐘） （6）單、雙腳跳 4組×15米 （7）沖刺跑 2組×30M （8）游戲：“長江黃河” 四、放松總結(jié) 活動 效果 籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 二 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 球性的輔助練

10、習(xí) 活 動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：通過各種靜止與行進(jìn)間中的球性輔助練習(xí)，使學(xué)生雙手能夠很好地控制球，建立一種動作聯(lián)系。 動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：分組進(jìn)行 教 法： 一、課堂常規(guī) 二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）運球慢跑繞圈 （2）原地雙手拍打球 2組×100次 （3）原地左右繞球環(huán)身 2組×100次 （4）原地持球拉伸肩部 2組×20次 （5）兩腳前后站立 〈

11、1〉8字形跨下前繞球環(huán)身 2組×30次 〈2〉8字形跨下后繞球環(huán)身 2組×30次 （6）原地拋接高空球練習(xí) 2組×100次 （7）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×100次 （8）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：沖刺跑 2組×30M 跳：單、雙腳跳 4組×15M 滑步：左右滑步 4組×5M折返 跨步：左右跨步 4組×5M折返 三．放松總結(jié) 活動 效果 籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 三 活動時間 活動地點 籃球場 出

12、勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 移動技術(shù)、運球技術(shù)練習(xí) 活 動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：進(jìn)行基本步法練習(xí)，使學(xué)生掌握移動技術(shù)，能夠更好地適應(yīng)籃球場上的跑位要求，加強運球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。 動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：分組進(jìn)行 教 法： 一、課堂常規(guī) 二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）運球慢跑繞圈 （2）原地雙手拍打球 2組×50次 （3）原地左右繞球環(huán)身 2組×50次 （4）原地持球拉伸肩部 2

13、組×20次 （5）基本步法練習(xí) <1>滑步：左右滑步 4組×15M折返 <2>跨步：左右跨步 4組×15M折返 <3>側(cè)身跑： 4組×15M折返 （6）原地拋接高空球練習(xí) 2組×50次 （7）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×50次 （8）技術(shù)動作輔助練習(xí) 三、放松總結(jié) 活動 效果 籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 四 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 原地高運球、行進(jìn)間高運球 活

14、動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：加強控球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。 動作要領(lǐng)：拍打球的部位，手對球的手法，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨練習(xí) 教 法： 一、課堂常規(guī) 二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）高運球慢跑繞圈 （2）原地雙手彈擊球 2組×50次 （3）原地拋接高空球練習(xí) 2組×50次 （4）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×50次 （5）原地單手彈擊運球 2組×50次 〈1〉講解動作要領(lǐng)，

15、身體姿勢。 〈2〉拍球的部位與節(jié)奏 （6）行進(jìn)間高運球練習(xí) 〈1〉講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動作與手拍球的部位和方向 〈3〉下肢的配合，速度與節(jié)奏的合理，腳步與身體姿勢的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 （7）身體素質(zhì)練習(xí)： （8）技術(shù)動作輔助練習(xí) 三、放松總結(jié) 活動 效果 籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 五 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 原地高低運球結(jié)合，行進(jìn)間高低運球 活 動 過

16、 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：加強控球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。 動作要領(lǐng)：拍打球的部位，手對球的手法，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨練習(xí) 教 法： 一、課堂常規(guī) 二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）高運球慢跑繞圈 （2）原地雙手彈擊球 2組×50次 （3）原地拋接高空球練習(xí) 2組×50次 （4）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×50次 （5）原地單手彈擊低運球 2組×50次 〈1〉講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。

17、 〈2〉拍球的部位與節(jié)奏 〈3〉低運球與高運球的區(qū)別 （6）行進(jìn)間低運球練習(xí) 〈1〉講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動作與手拍球的部位和方向 〈3〉下肢的配合，速度與節(jié)奏的合理，腳步與身體姿勢的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 〈4〉行進(jìn)間高低運球的區(qū)別與作用 〈5〉低運球在比賽中的運用 （7）身體素質(zhì)練習(xí) （8）技術(shù)動作輔助練習(xí) 〈1〉行進(jìn)間低運球慢跑 〈2〉體前變速變向低運球 活動 效果

18、籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 六 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 復(fù)習(xí)高低運球、學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動作（胸前球） 活 動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：加強控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會與隊友配合。 動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨練習(xí)、分組練習(xí) 教 法： 一、課堂常規(guī) 二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）高運球慢跑繞圈 （2）原地單手彈擊低運球 2組×50次 （3）原地單手彈擊高

19、運球 2組×50次 （4）原地高低運球的結(jié)合 2組×50次 （5）原地拋接高空球練習(xí) 2組×50次 （6）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×50次 （7）傳接球的技術(shù)動作（胸前球）的動作要領(lǐng) 〈1〉講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動作與手出球的部位和方向 〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 〈4〉胸前傳接球的技術(shù)動作徒手練習(xí) 2組×150次 〈5〉胸前傳接球的技術(shù)動作在比賽中的作用 〈

20、6〉距離長短對傳接球的技術(shù)要求 （8）身體素質(zhì)練習(xí)： （9）技術(shù)動作輔助練習(xí) 三、放松總結(jié) 活動 效果 籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 七 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 傳接球的技術(shù)動作（雙手胸前球） 活 動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：加強控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會與隊友配合。 動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨練習(xí)、分組練習(xí) 教 法：（1）

21、高運球慢跑繞圈 （2）原地雙手彈擊球 2組×100次 （3）原地拋接高空球練習(xí) 2組×100次 （4）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×100次 （5）傳接球的技術(shù)動作（胸前球）的動作要領(lǐng) 〈1〉講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動作與手出球的部位和方向 〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 〈4〉胸前傳接球的技術(shù)動作徒手練習(xí) 2組×150次 〈5〉胸前傳接球的技術(shù)動作在

22、比賽中的作用 〈6〉距離長短對傳接球的技術(shù)要求 〈7〉距離長短對傳接球的技術(shù)動作要領(lǐng) （6）身體素質(zhì)練習(xí)： （7）技術(shù)動作輔助練習(xí) 〈1〉胸前球傳接球的技術(shù)動作徒手練習(xí) 2人一組 〈2〉對墻練習(xí)胸前球傳接球的技術(shù)動作 〈3〉近距離的快速胸前球傳接球 〈4〉遠(yuǎn)距離的胸前球傳接球的技術(shù) 活動 效果 籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 八 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 傳接球的技術(shù)動作（

23、胸前擊地球） 活 動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：加強控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會與隊友配合。 動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨練習(xí)、分組練習(xí) 教 法： （1）高運球慢跑繞圈 （2）原地雙手彈擊球 2組×100次 （3）原地拋接高空球練習(xí) 2組×100次 （4）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×100次 （5）傳接球的技術(shù)動作（胸前擊地球）的動作要領(lǐng) 〈1〉講解動

24、作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動作與手出球的部位和方向 〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 〈4〉胸前擊地傳接球的技術(shù)動作徒手練習(xí) 2組×150次 〈5〉胸前擊地傳接球的技術(shù)動作在比賽中的作用 〈6〉距離長短對胸前擊地傳接球的技術(shù)要求 〈7〉距離長短對胸前擊地傳接球的技術(shù)動作要領(lǐng) （6）身體素質(zhì)練習(xí)： （7）技術(shù)動作輔助練習(xí) 〈1〉胸前擊地傳接球的技術(shù)動作徒手練習(xí) 〈2〉對墻練習(xí)胸前擊地傳接球

25、的技術(shù)動作 〈3〉近距離的快速胸前擊地傳接球 〈4〉遠(yuǎn)距離的胸前擊地傳接球的技術(shù) 活動 效果 籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 九 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 傳接球的技術(shù)動作（左手單手傳接球） 活 動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨練習(xí) 教法：（1）高運球慢跑繞圈 （2）胸前傳接球 2組×100次

26、 （3）胸前擊地傳接球練習(xí) 2組×100次 （4）快速胸前傳接球練習(xí) 2組×100次 （5）左手單手接球的動作要領(lǐng) 〈1〉講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動作與手觸球的部位和力量的控制 〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 〈4〉對墻左手傳接技術(shù)動作徒手練習(xí) 2組×150次 〈5〉單手接球的技術(shù)動作在比賽中的作用 〈6〉距離長短對單手接球的技術(shù)要求 〈7〉單手接球在比賽中的作用 （6）身體

27、素質(zhì)練習(xí)： （7）技術(shù)動作輔助練習(xí) 〈1〉單手傳接球 2人一組 〈2〉快速單手傳接球 2人 2組×100次 〈3〉近距離的快速單手傳接球 〈4〉遠(yuǎn)距離的單手接球的技術(shù) 活動 效果 籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 十 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 傳接球的技術(shù)動作（右手單手傳接球） 活 動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為

28、一體。 組織形式：每人一球單獨練習(xí) 教法：（1）高運球慢跑繞圈 （2）胸前傳接球 2組×100次 （3）胸前擊地傳接球練習(xí) 2組×100次 （4）快速胸前傳接球練習(xí) 2組×100次 （5）左手單手接球的動作要領(lǐng) 〈1〉講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動作與手觸球的部位和力量的控制 〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 〈4〉對墻左手傳接技術(shù)動作徒手練習(xí) 2組×150次 〈5〉單手接球的

29、技術(shù)動作在比賽中的作用 〈6〉距離長短對單手接球的技術(shù)要求 〈7〉單手接球在比賽中的作用 （6）身體素質(zhì)練習(xí)： （7）技術(shù)動作輔助練習(xí) 〈1〉單手傳接球 2人一組 〈2〉快速單手傳接球 2人 2組×100次 〈3〉近距離的快速單手傳接球 〈4〉遠(yuǎn)距離的單手接球的技術(shù) 活動 效果 籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 十一 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 原地單手

30、肩上投球 活 動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨練習(xí) 教法：（1）高運球慢跑繞圈 （2）原地單手彈擊低運球 2組×100次 （3）原地單手彈擊高運球 2組×100次 （4）原地高低運球的結(jié)合 2組×100次 （5）原地單手肩上投球的動作要領(lǐng) 〈1〉講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動作與手出球的部位和方向 〈3〉下肢

31、的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 〈4〉原地單手肩上投球的無球徒手練習(xí) 2組×150次 〈5〉原地單手肩上投球在比賽中的做用 （6）身體素質(zhì)練習(xí)： （7）技術(shù)動作輔助練習(xí) 〈1〉原地單手肩上投球徒手練習(xí) 〈2〉結(jié)合球的原地單手肩上投球 〈3〉投籃板：出手點與打擊點的要求 活動 效果 籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 十二 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 接球與跑位的要領(lǐng)

32、 活 動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程：（或簡單教案） 組織形式：分5組進(jìn)行對抗比賽 （淘汰制） 教法：（1）講解比賽的規(guī)則 （2）對學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解 （3）讓學(xué)生分組對抗 〈1〉在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動作的運用 〈2〉在學(xué)生比賽對抗中培養(yǎng)他們的團隊精神 〈3〉在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑位 〈4〉在比賽中引導(dǎo)學(xué)生在什么位置接球是合理的，什么時候出手是合理的 〈5〉如何能夠更好的更合理的運用傳接球技術(shù) （4）對學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng) 〈1

33、〉教會學(xué)生簡單的擋拆配合 〈2〉教會學(xué)生簡單的單打技術(shù) 〈3〉教會學(xué)生如何運用假動作過人 〈4〉教會學(xué)生傳球的重要性 〈5〉教會學(xué)生簡單的防守技術(shù) 〈6〉教會學(xué)生怎樣去閱讀比賽 活動 效果 籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 十三 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 接球與跑位的要領(lǐng) 活 動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 組織形式：分5組進(jìn)行對抗比賽 （淘汰制） 教法：（1）講解比賽的規(guī)則

34、 （2）對學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解 （3）讓學(xué)生分組對抗 〈1〉在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動作的運用 〈2〉在學(xué)生比賽對抗中培養(yǎng)他們的團隊精神 〈3〉在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑位 〈4〉在比賽中引導(dǎo)學(xué)生在什么位置接球是合理的，什么時候出手是合理的 〈5〉如何能夠更好的更合理的運用傳接球技術(shù) （4）對學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng) 〈1〉教會學(xué)生簡單的擋拆配合 〈2〉教會學(xué)生簡單的單打技術(shù) 〈3〉教會學(xué)生如何運用假動作過人 〈4〉

35、教會學(xué)生傳球的重要性 〈5〉教會學(xué)生簡單的防守技術(shù) 〈6〉教會學(xué)生怎樣去閱讀比賽 活動 效果 籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 十四 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 防守技術(shù) 活 動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨練習(xí) 教法：（1）一攻一守腳步移動練習(xí) （2）全場一攻一守練習(xí) （3）防空中投練

36、習(xí) （4）原地?fù)屒?、打球練?xí) 〈1〉講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上、下肢協(xié)調(diào)用力 〈3〉身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 （5）身體素質(zhì)練習(xí)： （7）技術(shù)動作輔助練習(xí) 〈1〉原地單手肩上投球徒手練習(xí) 〈2〉結(jié)合球的原地單手肩上投球 〈3〉投籃板：出手點與打擊點的要求 活動 效果 籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 十五 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 搶籃板球技術(shù)

37、 活 動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程：（或簡單教案） 動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨練習(xí) 教法：（1）聽教師口令，徒手原地雙腳起跳，模仿單雙手搶籃板球動作 （2）2人一組，聽教師信號，前排學(xué)生前轉(zhuǎn)身擋住后排學(xué)生，分組輪換 （3）每人一球，向頭上拋球后起跳，用雙手或單手空中搶球練習(xí) （4）向籃板或墻上拋球后，上步起跳，雙手或單手在空中搶反彈球 〈1〉講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動作與手出球的部位和方向

38、 〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 （5）身體素質(zhì)練習(xí)： （7）技術(shù)動作輔助練習(xí) 〈1〉原地單手肩上投球徒手練習(xí) 〈2〉結(jié)合球的原地單手肩上投球 〈3〉投籃板：出手點與打擊點的要求 活動 效果 籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 十六 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 基本戰(zhàn)術(shù)配合 活 動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 組織形式：分5組進(jìn)行對抗比賽 （淘汰制） 教法：（1）講解比

39、賽的規(guī)則 （2）對學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解 （3）讓學(xué)生分組對抗 〈1〉在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動作的運用 〈2〉在學(xué)生比賽對抗中培養(yǎng)他們的團隊精神 〈3〉在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑擋拆、突分、掩護 〈5〉如何能夠更好的更合理的運用基本戰(zhàn)術(shù) （4）對學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng) 〈1〉教會學(xué)生簡單的擋拆配合 〈2〉教會學(xué)生簡單的單打技術(shù) 〈3〉教會學(xué)生如何運用假動作過人 〈4〉教會學(xué)生傳球的重要性 〈5〉教會學(xué)生簡單的防守技

40、術(shù) 〈6〉教會學(xué)生怎樣去閱讀比賽 活動 效果 籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 十七 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 籃球裁判法講解 活 動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 組織形式：觀看多媒體 教法：（1）講解比賽中裁判的判罰 （2）對學(xué)生進(jìn)行裁判手勢的示范講解 ①走步違例手勢 ②打手犯規(guī)手勢 ③阻擋犯規(guī)手勢 ④推人犯規(guī)手勢 ⑤掩護犯規(guī)手勢 （3）教會學(xué)生

41、怎樣去觀察比賽中的犯規(guī)動作 ①走步違例 ②打手犯規(guī) ③阻擋犯規(guī) ④推人犯規(guī) ⑤掩護犯規(guī) （4）對學(xué)生進(jìn)行裁判手勢的培養(yǎng) （5）對學(xué)生進(jìn)行 活動 效果 籃球冷水中學(xué)社團活動記錄表 周次 十八 活動時間 活動地點 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動內(nèi)容 籃球比賽 活 動 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 組織形式：把籃球隊分成兩隊進(jìn)行比賽 教法：（1）老師合理把學(xué)生分兩隊 （2）老師推選兩位隊長 （3）由隊長安排先上場隊員 （4）老師吹裁判 （5）選舉幾個同學(xué)學(xué)習(xí)吹裁判 （6）組織比賽 （7）評判勝負(fù)，點評 活動 效果