五年級下學期體育教學計劃和教案.doc

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1、年級 五 年 級 第 1 課 教者：賀炎明課題自然地形跑教學時間 年 月 日預期課時1學情及教學內(nèi)容分析本課的耐久跑教學就是利用原有的場地，進行自然地形跑的練習，學生更能樂于參與，投入到活動中來，同時也能提高學生自我管理和團隊合作的能力。 教 學 目 標1、 學習正確的呼吸方法2、 適應各種地形跑，跑得輕松、協(xié)調(diào)3、 培養(yǎng)有氧耐力，提高跑的認識4、 鍛煉堅強的意志，遵守游戲規(guī)則教學重點教學難點重點：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻難點：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思一、 開始部分（10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務。3、 慢跑一

2、圈4、 準備操 （1）頭部運動 （2）肩部運動 （3）擴胸運動 （4）體側(cè)運動 （5）體轉(zhuǎn)運動 （6）腹背運動 （7）跳躍運動 （8）各關(guān)節(jié)活動二、 基本部分（27分鐘） （一）自然地形跑（15分鐘）1、 原地擺臂練習要求：以肩為軸，屈肘前后擺動，抱空心拳，前不露肘，后不露手，前傾上體 師：講解、示范、口令指揮，擊掌控制節(jié)奏 生：集體練習，按節(jié)奏練習2、 原地高抬腿練習要求：上體稍前傾，大腿抬平，手臂擺動有力，前腳掌蹬地、大腿蹬直師：擊掌，及時糾錯，示范動作生：集體練習3、師講解長跑時應注意呼吸均勻，與動作協(xié)調(diào)、配合4、自然地形跑要求：師示范、講解障礙物的特點和跨越方法，組長帶隊生：分男、女兩

3、組進行，速度中慢 5、 放松、調(diào)整 （二）游戲：跑過危險區(qū)（12分鐘） 規(guī)則：如圖 場地兩邊分別有5人作為阻擊手，以沙袋為炮彈，隊員必須在中間快速沖過，隊員手里有一只沙包向發(fā)射，擊中為俘虜，沖過為勝要求：（1）、狙擊手只能擊腰部以下（2）俘虜被罰下場（3）在正前方時隊員方可投擊三、 結(jié)束部分（3分鐘）1、放松練習：放松上肢與上肢，揉搓、敲擊2、師小結(jié)本課學習情況3、歸還器材，師生再見活動準備，充分活動各關(guān)節(jié)發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力，鍛煉腿、臂力量。培養(yǎng)跑的技能。放松肢體，準備下課。教后隨感： 學生對自然地形跑的障礙物很感興趣，女生由不敢跳到爭著跳，可以說情景教學還是有道理的年級 五 年 級 第 2 課

4、 教者：賀炎明課題 投壘球 教學時間年 月 日預期課時2學情及教學內(nèi)容分析投壘球是新課程標準“水平二”運動領(lǐng)域目標中一項重要的教材，是發(fā)展學生上肢力量和腰部及腿部力量的重要手段，也是為以后其他的投擲項目（如：鉛球、標槍）的學習打基礎(chǔ)教 學 目 標1、 學習壘球助跑的交叉步動作2、 多數(shù)同學學會鞭打動作3、 培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力，發(fā)展上肢力量4、 完成第一次測試教學重點教學難點重點：持球助跑，到投擲線標志處，持球手臂向后引伸難點：持球手臂向后引伸教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、開始部分(10+10分鐘)1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務。3、 處理見習生4、

5、慢跑一圈5、 準備操 （1）頭部運動 （2）肩部運動 （3）振臂運動 （4）體側(cè)運動 （5）體轉(zhuǎn)運動 （6）腹背運動二、 基本部分：（27+27分鐘）（一）復習原地側(cè)向投壘球（5+5分鐘）1、 師講解示范動作2、 提問：正確的握球方法？ “鞭打”動作？3、 示范、講解鞭打動作（二）學習交叉步（22+22分鐘）1、 師示范、講解交叉步概念、作用2、 學生練習、模仿要求：身體側(cè)向，右腳交叉于左腳前，迅速落地，左腳滑向前主動撐地3、 徒手動作：助跑幾步，做交叉步停好4、 有球練習： 相距45米 要求： （1）、一切行動聽從指揮，哨聲響投球，球全落地撿球 （2）、有助跑，有交叉步 （3）一組投完，排到

6、后排三、 結(jié)束部分（3+3分鐘）1、放松練習：敲打腹部，深呼吸，放松手臂2、師小結(jié)本課學習情況活動準備，充分活動各關(guān)節(jié)練習投球動作，發(fā)展臂部力量放松肢體，準備下課。教后隨感： 側(cè)向滑步投壘球?qū)Υ蠖鄶?shù)同學來說是個難點，主要是動作僵硬，不會銜接，投前有明顯停頓，交叉步比較難掌握，男生還是主要靠原地投壘球年級 五 年 級 第 3 課 教者：賀炎明課題430米接力跑立定跳遠測試教學時間年 月 日預設(shè)課時2學情及教學內(nèi)容分析小學學生具有好動，注意力不集中的特點，但又具有較強的創(chuàng)造力和自學能力，采用傳統(tǒng)的灌輸式教學已不能適應本學段學生的心理特點，而具有一定成就感的任務式游戲教學更能激發(fā)學生的學習興趣和參與

7、熱情。 教 學 目 標1、 學習上挑式接力跑2、 多數(shù)同學能會上挑式交接棒3、 培養(yǎng)協(xié)調(diào)、靈敏和反應能力4、 完成立定跳遠測試教學重點教學難點重點：“上挑式”傳接棒技術(shù)難點：傳棒人和接棒人在傳棒時各自的動作教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思一、 開始部分（20分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務。3、 處理見習生4、 慢跑一圈5、 準備操（1）肩部運動 （2）擴胸運動 （3）體轉(zhuǎn)運動（4）腹背運動 （5）弓步壓腿 （6）跳躍（7）各關(guān)節(jié)二、 基本部分（54分鐘）（一）430接力跑（27分鐘）1、 學習上挑式交接棒師：講解示范上挑式交接棒的技術(shù)要領(lǐng)接棒者：

8、手臂自然向身后伸直，拇指和食指虎口張開、向下，保持穩(wěn)定傳棒者：由下向上把棒傳入對方虎口，交接棒時統(tǒng)一口令“給”2、 原地練習：相距1米3、 分四小組：棒從排尾向排頭傳，慢跑形式 要求：（1） 有統(tǒng)一信號“給！”（2） 團結(jié)一致，不互相埋怨（3） 間距適當 4、430米接力相距30米，快速奔跑 （二）完成立定跳遠的測試（27分鐘）1、 建立差生個案2、 提高中等同學的技術(shù)3、 記錄4、 要求：兩腳與肩同寬，有預擺，起跳有力，空中收腹舉腿，落地緩沖三、 結(jié)束部分（6分鐘）1、 師小結(jié)本課學習和考核內(nèi)容2、 放松：兩人一組，互相放松上肢與下肢3、 歸還器材4、 師生再見常規(guī)教育活動各關(guān)節(jié)鍛煉跑的能力

9、培養(yǎng)合作能力檢測條約水平放松肢體，準備下課教后隨感： 接力跑是較精彩的運動競技項目，學生徒手學的時候基本都能掌握傳接棒，在實踐中氣氛熱烈，但沒有多少人按標準傳接棒姿勢完成，對他們來說知道如何跑接力比其他重要。年級 五 年 級 第 4 課 教者：賀炎明課題跨越式跳高教學時間年 月 日預設(shè)課時1學情及教學內(nèi)容分析跨越式跳高不但能增強腿部力量，提高彈跳力，發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，為以后學習各種跳躍項目打下基礎(chǔ)，還能培養(yǎng)勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質(zhì)，使學生掌握一種很好的體育鍛煉手段。教 學 目 標1、 學習跨越式跳高，會正確的起跳2、 培養(yǎng)果斷、勇敢、不斷進取的精神3、 發(fā)展協(xié)調(diào)性、下肢力量教學重點教

10、學難點重點：助跑與起跳銜接緊密，動作連貫協(xié)調(diào)難點：助跑與起跳銜接緊密，動作連貫協(xié)調(diào)教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思一、 開始部分（10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務。3、 處理見習生。4、 慢跑50米45、 準備操（1）擴胸運動 （2）體轉(zhuǎn)運動 （3）體側(cè)運動（4）腹背運動 （5）腰部運動 （6）正壓腿（7）正踢腿 （8）各關(guān)節(jié)活動二、 基本部分：（27分鐘）跨越式跳高師：示范講解跨越式跳高的技術(shù)動作 （1）斜線助跑30度40度 （2）腳跟全腳掌前腳掌起跳 （3）擺動腿稍彎膝，起跳腿直腿擺動過竿 （4）臀部不坐，重心高生：徒手練習上一步起跳（以左

11、腳起跳為例）要求：預備右腳前，左腳后 跳左腳向前跨一大步，迅速完成過竿動作易犯錯：（1）重心太低，坐過竿 （2）未由全腳掌過渡到前腳掌 分組練習：高度逐漸升高三、 結(jié)束部分（3分鐘）1、 放松：全身放松，抖動、揉搓2、 師小結(jié)本課學習情況3、 歸還器材4、 師生再見教學常規(guī)充分活動各關(guān)節(jié)發(fā)展跳躍能力放松肢體，準備下課教后隨感： 這次課跨越式跳高教學正常，跳高時學生表現(xiàn)出無所謂的樣子，以前已經(jīng)學過跳高，大多數(shù)同學都會跳，有幾女生個子較小不敢跳，但動作是對的年級 五 年 級 第 5 課 教者：賀炎明課題跨越式跳高 投實心球測試教學時間年 月 日預設(shè)課時2學情及教學內(nèi)容分析重點體驗和學習跨越式跳高的

12、助跑、起跳技術(shù)動作，采用多種跳躍練習方法達成教學目標，發(fā)展學生身體的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高彈跳力，培養(yǎng)學生克服困難，不斷向新的目標挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。教 學 目 標1、 改進跨越式跳高的助跑和過竿動作2、 多數(shù)人掌握流暢的過竿動作3、 完成實心球的測試4、 培養(yǎng)果斷、勇敢、不屈不撓的品質(zhì)教學重點教學難點重點：掌握流暢的過竿動作難點：起跳時起跳腿和擺動腿的動作教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思一、開始部分（20分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務。3、 處理見習生4、 慢跑，由各小組長帶領(lǐng)5、 準備操（1）肩關(guān)節(jié)運動 （2）振臂運動 （3）體轉(zhuǎn)運動（4）腹背運

13、動 （5）壓腿 （6）踢腿運動（7）腰部運動 （8）各關(guān)節(jié)活動二、 基本部分：（54分鐘）（一）跨越式跳高（27分鐘）1、師示范講解過竿動作要領(lǐng)：（1）擺動腿盡量快速向上擺，臀部上提，重心超過竿子 （2）起跳腿必須迅速跟著擺動腿過竿，擺動腿下墜時起跳腿也過竿 （3）起跳腿要由全腳掌向前腳掌過渡，把水平速度變成垂直速度提問：我們以這么快的速度跑過去，通過什么方式能向上跳起？為什么？帶著疑問，請學生分組練習，師巡回指導，糾錯，請好同學出來示范2、跳高小競賽：誰是小飛人？ 男、女分組，并按高矮分成三個級別甲組為高個，丙組為矮個，乙組為中等個兒 （二）完成前拋實心球的測試（27分鐘）1、 再示范、講解

14、前拋實球的動作要領(lǐng)2、 男、女分組測試3、 補測 三、 結(jié)束部分：（6分鐘）1、 放松練習：下肢抖動，揉搓2、 師小結(jié)本課學習情況3、 歸還器材，師生再見常規(guī)教學充分活動各關(guān)節(jié)發(fā)展跳躍能力發(fā)展臂力放松肢體，準備下課教后隨感： 這節(jié)課把學生按身高分組，由學生自己組織安排，升高或降低，跳不過的學生自動降組，學生積極性較高年級 五 年 級 第 6 課 教者：賀炎明課題改進跨越式跳高教學時間年 月 日預設(shè)課時1學情及教學內(nèi)容分析學生作為個體，又具有其獨立性，要進一步培養(yǎng)其耐受挫折的能力，所以，在教學中給學生一個充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞臺，發(fā)揮學生的主動性。教 學 目 標1、改進助跑和起跳的

15、連貫動作2、學會起跳后的內(nèi)旋3、培養(yǎng)機智、勇敢、認真的精神，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)性教學重點教學難點重點：擺動腿擺至橫竿上時稍內(nèi)旋難點：擺動腿擺至橫竿上時稍內(nèi)旋教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思一、 開始部分（15分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務。3、 處理見習生4、 小組長帶領(lǐng)學生慢跑 自由組合隊形 5、 準備操：（1）擴胸運動 （2）振臂運動 （3）體轉(zhuǎn)運動（4）腹背運動 （5）正壓腿 （6）側(cè)壓腿（7）正踢腿 （8）各關(guān)節(jié)活動二、 基本部分：（22分鐘） 跨越式跳高1、 師示范助跑后的起跳關(guān)鍵：先慢后快，起跳時重心稍后仰，踏跳快速有力2、 起跳腿過竿后

16、稍內(nèi)旋，師講解內(nèi)旋的概念和作用3、 學生原地體會正踢腿后內(nèi)旋4.分組練習跨越式跳高a、按身高分組b、各小組兩名隊員負責升高皮筋及維持秩序。5、 師總結(jié)，并請動作好的同學示范，講評。易犯錯誤：a、起跳腿踢到橫竿。 B、臂部“坐”在橫竿上，重心太下。 C、起跳腿未避讓橫竿，擺腿太慢。 D、助跑后未能充分踏地，向上速度小。三、 結(jié)束部分（3分鐘）1、 放松：上下肢2、 師小結(jié)本課學習內(nèi)容3、 歸還器材4、 師生再見 常規(guī)教學通過跑步放松全身充分活動各關(guān)節(jié)發(fā)展跳躍能力總結(jié)經(jīng)驗，糾正錯誤放松肢體，準備下課教后隨感：跳高還是按上次分組，情況較好，有的同學能跳過2 米大關(guān)，女生秩序好。軍體拳越來越復雜了，有

17、一些厭倦之意年級 五 年 級 第 7 課 教者：賀炎明課題改進接力跑技術(shù) 游戲：橄欖球教學時間年 月 日預設(shè)課時3學情及教學內(nèi)容分析學生中大多體能較好、競爭意識強，喜歡在競賽中獲得勝利。針對這種情況，在學習過往返跑的基礎(chǔ)上來學習往返跑接力賽。來培養(yǎng)學生的競爭意識和集體榮譽感。 教 學 目 標1、 多數(shù)同學學會“上挑式”技術(shù)2、 改進接棒技術(shù)，會預跑3、 培養(yǎng)遵守規(guī)則，不屈不撓的品質(zhì)4、 發(fā)展協(xié)調(diào)、反應、力量素質(zhì)教學重點教學難點重點：在快跑中完成傳接棒動作難點：傳接棒的動作要領(lǐng)和方法教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、 開始部分(10+10+10分鐘)1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況

18、。2、 師生問好，宣布本課任務。3、 處理見習生4、 在老師提示下完成各種跑（1）高抬腿跑 （2）側(cè)身跑 （3）倒跑（4）腳尖跑 （5）腳后跟跑 5、 行進間準備操（1）擴胸運動 （2）振臂運動 （3）體轉(zhuǎn)運動（4）弓步 （5）腹部運動 （6）踢腿二、 基本部分（27+27+27分鐘）（一）上挑式傳接棒（27+27分鐘）1、 老師示范、講解“上挑式”接力跑的傳接棒動作2、 示范、講解預跑和差位站位注意：（1）預跑隊員由慢到快，用眼睛余光看身后隊員，在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒 （2）接棒手伸直，虎口向下，保持穩(wěn)定 （3）傳棒隊員應給接棒人一信號，并避免沖撞3、 學生原地練習傳接棒 （1） 統(tǒng)一信號“給

19、”（2） 避免敲擊對手方手指（3） 不能動作變形4、 利用場地560米接力跑比賽組織如圖（二）橄欖球游戲（27分鐘） 1、利用小足球作橄欖球 2、防守隊員只能在進攻對手身后抱住腰 3、進攻隊員突破后把球放在場地端線上為有效 4、雙方共同執(zhí)球5秒內(nèi)爭球 三、 結(jié)束部分（3+3+3分鐘）1、 放松2、 師小結(jié)本課學習內(nèi)容3、 歸還器材4、 師生再見常規(guī)教學充分活動各關(guān)節(jié)發(fā)展跑跳和靈敏度提高學生身體綜合素質(zhì)放松肢體，準備下課教后隨感： 用大場地跑接力賽，學生很樂意，只是不會預跑，還有到其他跑道阻擋的情況，接力過程傳接棒有的同學做得很好年級 五 年 級 第 8 課 教者：賀炎明課題分腿騰越跳山羊 游戲

20、：貼燒餅教學時間年 月 日預設(shè)課時2學情及教學內(nèi)容分析跳山羊是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，在練習中，教師要為學生創(chuàng)造相互交流的機會，充分發(fā)揮學生的自主學習，創(chuàng)造性學習的積極性。教 學 目 標1、 學習分腿騰越跳山羊2、 了解基本體操的結(jié)構(gòu)、動作要領(lǐng)規(guī)范3、 掌握保護的要領(lǐng)4、 發(fā)展柔韌素質(zhì)，培養(yǎng)果斷、勇敢、機智等素質(zhì)教學重點教學難點重點：初步建立踏跳、分腿騰越及落地動作的正確概念難點：克服恐懼心理，在保護與幫助下敢于騰越教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、 開始部分（10+10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務。3、 處理見習生4、 小組長

21、帶領(lǐng)同學慢跑5、 準備操：（1）肩部運動 （2）振臂運動 （3）體轉(zhuǎn)運動（4）體側(cè)運動 （5）腹背運動 （6）正壓腿（7）橫劈 （8）跳躍 （9）各關(guān)節(jié)（10）俯臥撐二、 基本部分（27+27分鐘）(一) 越跳山羊（27分鐘）1 踏跳起跳板要求：a.湊準步子雙腳同時有力蹬跳板。 b.起跳后雙手同時前伸。 c.落地屈膝緩沖起站穩(wěn)2 學生分開練習，可在草坪上助跑幾步雙腳起跳。 易犯錯：a.未雙腳同時起跳 b.起跳慢 c.落地不穩(wěn)3 師示范講解分腿騰越跳山羊要求：a.助跑有節(jié)奏 b.果斷踏板 c.推手勇敢d.雙腿要繃直 e.過山羊時推手及時 4鼓勵學生勇敢嘗試，膽大心細，并請學生示范講解如何保護幫助

22、。 5學生逐個按順序練習，師保護并指導。 6請第一個會完整動作的學生為大家示范。 （二）.貼燒餅（27分鐘） 要求：只能在外面跑，不能離開圈2米外 在別人身前貼 追到后可立即反追 三 結(jié)束部分（3+3分鐘）1 放松練習2 師小結(jié)本課學習內(nèi)容3 歸還器材4 師生再見常規(guī)教學充分活動各關(guān)節(jié)練習腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力培養(yǎng)靈敏反應和快速跑的能力放松肢體，準備下課教后隨感： 這節(jié)課用的是真正的山羊，課前準備比較充分，考慮了安全因素，男生用高的，女生用低的，多數(shù)男生能試著跳，女生比較膽小，但是個子大的同學能跳過年級 五 年 級 第 9 課 教者：賀炎明課題分腿騰越跳山羊教學時間年 月 日預設(shè)課時1學情及教學內(nèi)

23、容分析通過學生分組自練，發(fā)展學生創(chuàng)造性思維和實踐能力，培養(yǎng)主動、勇敢、果斷、團結(jié)精神，提高鍛煉時注意安全的意識。 教 學 目 標1、認知目標：學習分腿騰越跳山羊，改進起跳動作。2、能力目標：使多數(shù)學生學會雙腳起跳3、情意目標：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈活、柔韌素質(zhì)，培養(yǎng)果斷、步畏艱難的品質(zhì)。教學重點教學難點重點：踏跳準確有力難點：分腿不屈膝、腳面繃直教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務。3、 處理見習生。4、 準備操： a、肩部運動 b、體側(cè)運動 c、體轉(zhuǎn)運動 d、腰部運動 e、側(cè)踢腿 f、原地分腿跳躍 g、個關(guān)

24、節(jié)運動二、 基本部分（27分鐘）分腿騰越跳山羊1、 進一步鞏固助跑、起跳動作2、 師講解示范，讓學生體會助跑和起跳的結(jié)合。注意：速度過快容易向前傾，速度過慢不宜起跳。跑步十重心稍高，有節(jié)奏、目視水平，測準起跳點。3、 學生分組自由練習，帶著要求練：起跳時雙手有意識地前伸并肩關(guān)節(jié)緊張。4、 師再次示范分腿騰越跳山羊。5、 學生練習，老師幫助保護。注意：推手及時，肩、肘不彎。分腿同時，保持平衡。6、 鼓勵同學大膽起跳，落地也力求雙腳落地，保持穩(wěn)定。7、 請好的同學演示。三、 結(jié)束部分（3分鐘）1、 師小結(jié)本課學習內(nèi)容2放松練習3歸還器材4師生再見教后隨感： 因為有跳板，學生開始都跳了，主要問題是步

25、子湊不準，起跳無力，分腿不充分，沒有騰空。常規(guī)教學充分活動各關(guān)節(jié)練習腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力放松肢體，準備下課年級 五 年 級 第 10 課 教者：賀炎明課題分腿騰越與落地 游戲：兔子舞教學時間年 月 日預設(shè)課時2學情及教學內(nèi)容分析分腿騰越與落地即支撐跳躍，是小學教學內(nèi)容之一，也是小學生很喜歡的體育項目之一，這項體育活動對鍛煉身體有著良好的效果，對實際生活具有實用意義。教 學 目 標1、認知目標：養(yǎng)成體操的亮相意識。2、能力目標：多數(shù)同學能基本完成一定騰空的動作。3、情意目標：通過兔子舞，培養(yǎng)集體主義觀點，節(jié)奏感，協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)認真刻苦，堅持不懈的精神。教學重點教學難點重點：踏跳準確有力，雙手快速推離

26、器械難點：加強學生“快速推離”意識教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、 開始部分（10+10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務。3、 處理見習生。4、 隊列隊形練習向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。原地踏步接齊步走立定。5、 熱身活動：a.、頭部 b、肩部 c、振臂 d、體側(cè) e、腹背 f、側(cè)壓腿 g、立臥撐 h、各關(guān)節(jié)活動二、 基本部分（27+27分鐘）（一）分腿騰越與落地（27分鐘）1、 各自分散作徒手的起跳和手臂動作，進一步鞏固雙腳起跳2、 集中后師講解示范落地后的亮相動作。要求：屈膝緩沖落地，站穩(wěn)后雙腿并攏，兩臂斜上舉，五指并攏，兩手心相對

27、，抬頭挺胸，激發(fā)學生的美感，用體操常識和運動員在比賽中的亮相來激勵學生的動作的優(yōu)美。3、 學生原地跳起后，雙腿、落地做亮相動作。強調(diào)做亮相動作才表示動作已完成。4、 繼續(xù)練習分腿騰越跳山羊，要求騰空落地后亮相動作。5、 進一步改進推手、分腿、挺胸等幾個關(guān)鍵動作。6、 請動作好的同學做示范，師講評，鼓勵膽小的女生也做。7、 每一組挑一名選手比賽，師為其打分。（二）、音樂舞蹈兔子舞（27分鐘） 1、師先示范動作 左左 右右 前 后 前前前 2、學生手搭肩，一起隨節(jié)奏跳 3、教師教授向后退的反舞步。 4、開火車三、 結(jié)束部分（3+3分鐘）1、 放松練習2、 師小結(jié)本課學習情況3、 歸還器材4、 師生

28、再見 常規(guī)教學充分活動各關(guān)節(jié)練習腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力培養(yǎng)身體綜合素質(zhì)放松肢體，準備下課教后隨感： 這節(jié)有部分同學掌握了動作，女生也能跳嘉賓，落地時多數(shù)同學是低頭含胸，有跌倒可能，還需要改正年級 五 年 級 第 11 課 教者：賀炎明課題分腿騰越跳山羊教學時間年 月 日預設(shè)課時1學情及教學內(nèi)容分析教師要加以引導及通過保護和鼓勵的教學方法，使學生在學習動作技能的過程中，減緩壓力，樹立自信心，提高學習效率。特別關(guān)注女生多鼓勵幫助，是他們克服害怕心理，快速投入學習當中。 教 學 目 標1、認知目標：進一步練習跳山羊，能連貫地完成助跑、起跳、騰空、落地的動作。2、能力目標：多數(shù)同學能基本完成動作3、情意目

29、標：培養(yǎng)果斷、向上、不懈的精神。教學重點教學難點重點：落地輕巧、平穩(wěn)難點：連貫地掌握該動作教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務。3、 處理見習生。4、 準備操 a、手指、手腕、肘關(guān)節(jié) b、擴胸 c、肩繞環(huán) d、體轉(zhuǎn)、體側(cè) e、腹背 f、腰繞環(huán) g、側(cè)、橫壓腿 h、分腿縱跳 I、膝、踝關(guān)節(jié)運動二、 基本部分（27分鐘） 分腿騰越跳山羊1、 師示范講解助跑的節(jié)奏，擺臂。要求：節(jié)奏穩(wěn)定，有慢到快，擺臂稍低，準備兩手同時前伸。步子大小確定，避免湊小步子。2、 示范跳板起跳要求：下板腰“準、狠、實”，用力踏板

30、，用耳朵聽聲音，并且要把水平速度分解到垂直高度上一部分。3、 學生助跑和無跳板的踏跳4、 學生練習完整動作，教師保護并提示分腿時機，落地亮相。鼓勵同學敢于在空中有挺胸動作，對亮相好的同學給掌聲鼓勵。5、 請學生示范，是講解。6、 關(guān)心膽小的女生和失敗次數(shù)多的學生，多鼓勵。三、 結(jié)束部分（3分鐘）1、 師小結(jié)本課學習內(nèi)容2、 放松練習3、 歸還器材4、 師生再見常規(guī)教學充分活動各關(guān)節(jié)練習腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力放松肢體，準備下課教后隨感： 幾次課下來多數(shù)人能敢于跳過，激將法被用于教學中年級 五 年 級 第 12 課 教者：賀炎明課題分腿騰越跳山羊考核 小籃球教學時間年 月 日預設(shè)課時2學情及教學內(nèi)容分

31、析五年級這一階段的學生表現(xiàn)為好奇性、模仿能力以及求知欲強，較為適合進行自主、探究性和合作學習，他們的知識、技能儲備不是十分豐富，教師適當?shù)募右砸龑Ъ巴ㄟ^保護和鼓勵的教學方法，使學生在學習動作技能的過程中，減緩壓力，樹立信心，提高學習效率。教 學 目 標1、 完成分腿騰越山羊的考核2、 通過考核加強對動作的印象，明確各環(huán)節(jié)的要求3、 發(fā)展力量，柔韌和協(xié)調(diào)能力4、 培養(yǎng)克服困難的勇氣和敢于競爭的精神教學重點教學難點重點：完成考核任務難點：考核的組織工作教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思一、 開始部分（10+10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務。3、 處理

32、見習生4、 請小組長帶領(lǐng)學生慢跑5、 準備操（1）肩繞環(huán) （2）體轉(zhuǎn)運動 （3）體側(cè)運動（4）腰部運動 （5）腹部運動 （6）立臥撐 （7）原地縱跳 （8）各關(guān)節(jié)二、 基本部分：（27+27分鐘）（一）完成分腿騰越跳山羊的考核（27分鐘）師宣布考核的具體要求及評分標準（1） 優(yōu)秀：助跑有力、節(jié)奏輕快，踏跳有力、撐山羊及 時，分腿充分、平穩(wěn)（2） 良好：助跑能踏跳，騰空高度較低，落地較穩(wěn)，有亮相的動作，能完成但不太流暢（3） 合格：能基本完成動作，有分腿騰越的意識，動作不太優(yōu)美，落地不穩(wěn)，能亮相（4） 不合格：不能完成動作，或要在老師幫助下完成（二）小籃球（27分鐘）1、完成測試的同學要完成定點

33、投籃的任務2、定3個點投籃，每人投進10個球2、 完成者打半場三、 結(jié)束部分（3+3分鐘）1、 師小結(jié)本次考核情況2、 表揚平時認真，考核成績突出的同學3、 歸還器材4、 師生再見常規(guī)教學充分活動各關(guān)節(jié)檢測學生跳山羊的姿勢、身體平穩(wěn)等技巧考查學生運球、投球的動作技巧放松肢體，準備下課教后隨感： 跳山羊考核時多數(shù)同學都較好，還是有部分學生心里害怕，跳矮的山羊都能跳過年級 五 年 級 第 13 課 教者：賀炎明課題籃球移動及防守動作教學時間年 月 日預設(shè)課時1學情及教學內(nèi)容分析學生對于籃球的興趣十分濃厚，學生身高相對一般學生較高，但他們的籃球基本功有待提高。根據(jù)學生的實際情況，在加強學生身體素質(zhì)的

34、同時，把籃球的基本功練好，同時提高學生的籃球技能教 學 目 標1、 學習起動、側(cè)身跑、急停、滑步等移動動作2、 學習防守的手部及腳部動作3、 發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)4、 培養(yǎng)認真、仔細、虛心的學習態(tài)度教學重點教學難點重點：起動、急停和滑步難點：急停和滑步教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務。3、 處理見習生4、 各小組長負責慢跑5、 準備操（1）擴胸運動 （2）振臂運動 （3）體轉(zhuǎn)運動（4）體側(cè)運動 （5）腹部運動 （6）前屈（7）各關(guān)節(jié) （8）手部二、 基本部分：（27分鐘）籃球移動及防守動作

35、介紹1、 師示范防守（無球隊員）的腳步移動準備啟動：膝關(guān)節(jié)彎曲，腳后跟提離地面，重心前移，目視前方，兩手自然前側(cè)舉， 當要啟動時迅速蹬地邁腿，重心仍前移 急停：當聽到（或需要）急停時重心迅速下降，第二步邁稍大的步子，支撐住慣性，克服速度停下來，保持準備動作 2、 由教師發(fā)出方向信號和急?？诹?，學生完成練習強調(diào)： 重心 在二步內(nèi)停下3、 防守的手型、腳步師講解、示范手部的動作一手在上，五指自然分開，防止投籃另一手在側(cè)下，防止突破距離對方一步左右?guī)熤v解示范防守腳法十字交叉 八字法 左右滑步4、 一人防守，一人運球，重點是防守動作要求：注意移動手法上、下，左、右三、 結(jié)束部分（3分鐘）1、 師小結(jié)本

36、課學習情況2、 歸還器材3、 師生再見常規(guī)教學充分活動各關(guān)節(jié)教給學生在運球過程中的移動及防守動作放松肢體，準備下課教后隨感： 學生對游樂場里的器械很感興趣，玩得很開心年級 五 年 級 第 14 課 教者：賀炎明課題籃球技術(shù)考評 小籃球比賽教學時間年 月 日預設(shè)課時2學情及教學內(nèi)容分析運球、傳接球、突破投籃、腳步移動、防守、簡單的技術(shù)配合等，應用技術(shù)進行籃球游戲與競賽，培養(yǎng)集體協(xié)作精神，提高綜合素質(zhì)及運用籃球組合技術(shù)的能力，達到增進健康，激發(fā)活力，愉悅身心的目的。 教 學 目 標1、 完成籃球技術(shù)的考核2、 通過考核鞏固基本技術(shù)3、 培養(yǎng)認真、嚴謹?shù)目己藨B(tài)度4、 培養(yǎng)自覺遵守比賽規(guī)則的態(tài)度教學重

37、點教學難點重點：完成考核工作難點：考核的組織工作教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、 開始部分（10+10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務。3、 處理見習生4、 慢跑一圈5、 準備操（1）擴胸運動 （2）肩繞環(huán) （3）振臂運動（4）體轉(zhuǎn)運動 （5）腹背運動 （6）手指、手腕二、 基本部分（27+27分鐘） （一）籃球技術(shù)考核（27分鐘）1、 原地單手運球 要求：優(yōu)：兩腳自然分開，屈膝、立腰，單手運球，球不高于膝，另一手肘抬平，作掩護狀，目視前方，動作協(xié)調(diào)，有節(jié)奏良：能基本達到手、肘、腰、膝、目幾個動作要求，但熟練程度，協(xié)調(diào)程度不高中：動作較僵硬，

38、運球協(xié)調(diào)性不高差：運球失誤較多，動作不熟練，不協(xié)調(diào)2、 雙人胸前傳接球要求：優(yōu)：動作柔和、協(xié)調(diào)，手指、肘部動作協(xié)調(diào)，腳部動作節(jié)奏性好，傳球、接球有緩沖動作良：動作基本都能達到要求，動作稍僵硬中：動作有失誤，接球無緩沖，傳球不在胸前差：不能達到基本要求3、 投籃：雙手胸前或單手肩上要求：優(yōu)：動作協(xié)調(diào)、用力順序正確，雙手投籃肘關(guān)節(jié)不外張，單手肩上投籃注意到：三個角“，能投進球良：能基本達到動作要求，協(xié)調(diào)性，熟練度欠缺中：動作有不正確地方，投籃不能碰到籃圈差：動作失誤較多，不能完成動作（二）小籃球比賽（27分鐘）1、三對三2、四對四教師宣布比賽規(guī)則，滲透中華人民共和國體育法，本法第三十四條規(guī)定，“體

39、育競賽實行公平競爭的原則。體育競賽的組織者和運動員、教練員、裁判員應當遵守體育道德，不得弄虛作假、營私舞弊?！比?、 結(jié)束部分（3+3分鐘）1、 放松練習2、 師小結(jié)本課學習內(nèi)容3、 歸還器材4、 師生再見常規(guī)教學充分活動各關(guān)節(jié)考查學生運球、傳球、接球、投籃的動作技巧通過比賽展示學生對運球、傳球、接球、投籃動作技巧綜合應用能力滲透法制教育放松肢體，準備下課教后隨感： 考核的項目較簡單，雙手胸前傳接球女生不如男生，運球都能過關(guān)年級 五 年 級 第 15 課 教者：賀炎明課題耐久跑 素質(zhì)練習教學時間年 月 日預設(shè)課時1學情及教學內(nèi)容分析通過定時跑練習讓學生掌握跑的節(jié)奏和正確的呼吸方法，通過游戲培養(yǎng)其

40、組織能力，進一步學習耐久跑的方法，發(fā)展學生耐久力；培養(yǎng)學生頑強的意志及不怕苦、不怕累、克服困難堅持到底的品質(zhì)。教 學 目 標1、 學習“直道快，彎道慢”的變速跑2、 分組輪換法完成素質(zhì)練習3、 以展耐久力和上肢力量4、 培養(yǎng)堅毅、頑強的品質(zhì)教學重點教學難點重點：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻難點：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。3、 處理見習生4、 慢跑一圈5、 準備操 （1）擴胸運動 （2）擺臂練習 （3）肩繞環(huán)（4）腰部運動 （5）腹背運動 （6）膝、踝（7）踢腿運動

41、（8）靜力拉伸二、 基本部分：（27分鐘）耐久跑（15分鐘）1、 講解示范正確的擺臂及呼吸2、 分組：按身高、體質(zhì)分3、 量：男生5圈 女生4圈4、 放松跑1圈，要求步子輕快，呼吸緩慢（二）基本素質(zhì)練習（12分鐘） 方法：分組輪換法 要求：1、 每站完成不同的練習量2、 必須完成5站3、 順序可自選 4、 放松：兩個人一組三、 結(jié)束部分（3分鐘）1、 師小結(jié)本課學習情況2、 集體放松練習3、 歸還器材4、 師生再見常規(guī)教學充分活動各關(guān)節(jié)訓練學生的耐力訓練學生身體的綜合素質(zhì)教后隨感：大多數(shù)學生的持久耐力不好，身體綜合素質(zhì)不強，需加強訓練。年級 五 年 級 第 16 課 教者：賀炎明課題介紹排球運

42、動項目下手發(fā)球 素質(zhì)練習：立臥撐教學時間年 月 日預設(shè)課時2學情及教學內(nèi)容分析小學五年級的學生學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、上下肢力量都有了一定的鍛煉基礎(chǔ)，因此，在課堂教學中，教師預設(shè)通過多種教法和糾錯手段的實施，促使不同層次的學生都學有所得，練有所樂，不同程度均有所提高。教 學 目 標1、 學習排球下手發(fā)球，熟悉球性2、 能把球較輕松地發(fā)出3、 發(fā)展上肢力量、協(xié)調(diào)性、球性4、 培養(yǎng)認真、刻苦的學習精神教學重點教學難點重點：能把球輕松地發(fā)出難點：正確掌握發(fā)球的正確姿勢教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、 開始部分（10+10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本

43、課任務。3、 處理見習生4、 慢跑一圈5、 準備操（1）振臂運動 （2）體轉(zhuǎn)運動 （3）腹背運動（4）手指，手腕活動 （5）下肢各關(guān)節(jié)活動二、 基本部分：（27+27分鐘）（一）下手發(fā)球（27分鐘）1、 球性練習教師示范用虎口處上下輕墊排球注意：手指四指并攏，大拇指分開，肌肉稍放松，球只高出10152、 學習下手發(fā)球師示范、講解：（1） 兩腳分開、前后站立（2） 左手把住球，與腰平（3） 發(fā)球時右手先后引，然后迅速經(jīng)腿、腰向前上作圓弧運動（4） 到左手時，左手稍托出球，撤開，右手用力擊球的下底部（5） 蹬腿送重心，球是拋物線飛行（6） 手觸球后仍隨球畫弧3、 兩人一組，分隔10米左右，互相發(fā)球

44、、接球要求：（1）用力適中（2）球飛行平衡（3）拋物線較平滑（4）注意避免撞到對方4、 易犯錯：（1）左手向上拋球太大，擊得吃力 （2）手不是向上方作圓弧動作，球飛行路線不好 （3）擊球的手球部位不正確 （4）沒有隨球動作，球飛行不平衡 （二）素質(zhì)練習立臥撐（27分鐘）1、復習俯臥撐2、教師講解立臥撐的方法3、教師做立臥撐的動作示范 4、學生分組練習立臥撐5、教師檢查學生的動作是否到位，糾正錯誤三、 結(jié)束部分（3+3分鐘）1、 放松練習2、 師小結(jié)本課學習內(nèi)容3、 歸還器材，師生再見常規(guī)教學充分活動各關(guān)節(jié)學會排球的基本技能鍛煉臂力、腿力和腹肌放松肢體，準備下課教后隨感：學生肌肉協(xié)調(diào)性較差，對力

45、量、方向、速度沒感覺，球能發(fā)出，但感覺不好。年級 五 年 級 第 17 課 教者：賀炎明課題排球墊球（介紹項目）教學時間年 月 日預設(shè)課時1學情及教學內(nèi)容分析墊球是排球運動中最主要的基本技術(shù)，它不僅是發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的有效手段，而且是培養(yǎng)學生自信、團隊合作意識等良好心理品質(zhì)的有效手段。教 學 目 標1、 學習墊球的基本技術(shù)，解決手部動作2、 能用正確部位墊到球3、 發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏素質(zhì)4、 培養(yǎng)認真、仔細、一絲不茍的學習態(tài)度教學重點教學難點重點：能用正確的手型墊球難點：墊球的手型及全身性的協(xié)調(diào)動作教學流程及預設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務。3、 處理見習生4、 慢跑時用到側(cè)身，后退，小跑步5、 準備操（1）擴胸運動 （2）體轉(zhuǎn)運動 （3）體側(cè)運動（4）腹背運動 （5）腰部運動 （6）肩、肘、腰（7）弓步壓腿 （8）深蹲運動 （9）各關(guān)節(jié)活動二、 基本部分：(27分鐘)墊球1、 師示范、講解墊球時手、手腕、