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1、.中學(xué)生心理健康隨著教育改革的不斷進(jìn)步，國家更加重視素質(zhì)教育的實踐，而心理健康教育是素質(zhì)教育的基本要求，所以，我們要正確認(rèn)識“心理健康”。一個人的健康不僅包括身體健康，而且也包括心理健康。世界衛(wèi)生組織曾給健康下過一個定義：健康不僅僅是指軀體上沒有疾病，還應(yīng)包括心理和社會適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。目前，我國中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關(guān)專家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究。結(jié)果表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學(xué)生約為25%，這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題學(xué)生心理健康欠佳。近幾年，國內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中學(xué)生中具有不同程度的心
2、理疾病者，其比例在1020%左右。中學(xué)生常見心理問題：1、抑郁心理。這是中學(xué)生常見的一種心理失常癥，是中學(xué)生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。有抑郁心理的中學(xué)生,經(jīng)常會有焦慮情緒，內(nèi)心孤獨而無助；他們有很強的自尊心，渴望成功，但對挫折的承受能力差，常常因考試失敗而感到痛苦和恐懼。病情嚴(yán)重者還會出現(xiàn)食欲不振、失眠、胸悶、頭昏等癥狀，甚至?xí)凶詺A向。因此，抑郁心理必須引起家長和老師的高度重視。2、焦慮心理。這是一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。一般來說，當(dāng)人們預(yù)期某種危險和痛苦即將發(fā)生時，會產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，這是正常的適應(yīng)性反應(yīng)。但焦慮程度過于嚴(yán)重時，就會產(chǎn)生焦慮異常心理，
3、會引起對學(xué)習(xí)的抑制，對學(xué)生的身心、學(xué)習(xí)和生活危害較大。在焦慮心理的陰影下，學(xué)生常常被老師熱烈的升學(xué)期望和家長“望子成龍”的心理壓得透不過氣起來，惟恐自己出錯，稍有不順，便自責(zé)不已，甚而有負(fù)罪感。只要遇到一點挫折就會緊張不安，怕這怕那，不能集中注意力學(xué)習(xí)。3、逆反心理。中學(xué)時期是學(xué)生的叛逆時期。隨著青少年不斷的成長，他們的心志向未完全成熟。逆反心理是社會心理現(xiàn)象之一，指學(xué)生在接受教育的過程中，對固有的傳統(tǒng)定勢給予對立信息。常見到學(xué)生頂撞、批評或挖苦老師、家長，表現(xiàn)為學(xué)生的自尊需求。它會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)對人或?qū)κ露嘁?、偏?zhí)、冷漠、不合群的異常性格，使其信念動搖、理想泯滅、學(xué)習(xí)被動、精神不振，逆反心理的
4、進(jìn)一步發(fā)展還可能向犯罪心理或病態(tài)心理轉(zhuǎn)化。 4、行為障礙，或稱不良行為。中學(xué)生中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。這些多見于初中低年級學(xué)生群體。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上場。5、人格偏離。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。中學(xué)生中常見的人格偏離有：（1）自我意識偏差，初中生獨立意識增強，但自我認(rèn)識和評價不全面、不準(zhǔn)確，因而抑郁、閉鎖。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質(zhì)不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長，面對不容樂觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，是分析原因，尋找出路的時候了。中學(xué)生心理保健 心理的自我保健和提高一， 學(xué)會自我發(fā)現(xiàn)一般的心理異常的征兆二， 學(xué)會應(yīng)對壓力三， 自我心理保健的方法四， 通過看電影，提高心理保健五， 心理成長，自助技巧合理宣泄： 向人傾訴訴諸文字大哭一場勞以筋骨縱情大笑電影：恐怖片，動畫片，動作片，搞笑片，感情片健康是心理的，生理的和社會適應(yīng)的完美統(tǒng)一 宣漢縣第二人民醫(yī)院體檢中心心理測評與咨詢室心理健康咨詢熱線：184.2751（楊德嬌）.
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