21《悅納自我》

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1、第二單元：認識自我 第一課：《悅納自我》教案 課題 悅納自我 課型 體驗課 教 學(xué) 目 標 情感、態(tài)度、價值觀目標 通過學(xué)習(xí)，樹立積極的自我概念，正確對待自己與別人的評價，認清和挖掘自己的優(yōu)點，增強自信心，并正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足。學(xué)會用發(fā)展的眼光看待自己。 能力目標 妥善處理理想自我和現(xiàn)實自我的矛盾，提高有計劃、有目的地塑造自我的能力。 知識目標 了解自我評價的重要性，知道自我意識對個人成長的重要作用，學(xué)會認識自我的方法，客觀地認識、評價自己的優(yōu)缺點，并形成清晰的自我整體形象。 教學(xué)重點 如何認識自我、如何悅納自我、如

2、何完善自我。 教學(xué)難點 如何悅納自我。 教學(xué)方法 比較法、角色扮演、討論法 課時 2 課時 ? 第一課時 ? ? ? 教 學(xué) 過 程 ? 導(dǎo)入新課： 《伊索寓言》中有這么一個故事：鷹從懸崖上飛下來，把一只羊羔抓走了。穴鳥見了，非常羨慕，也想學(xué)老鷹的樣子，便猛撲到公羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不起來。后來，牧人見了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。 穴鳥的遭遇告訴了我們什么道理？（學(xué)生回答） 小結(jié)：人們常用“自以為是”來形容沒有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣勢與別人的長處

3、進行競爭，不僅沒有好處，還會招致不幸，淪為笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明。 出示名言：“人們也許了解宇宙，但從來不了解自我。自我比任何星球更遙遠?！? 問：這句名言說明了什么？ （學(xué)生回答） 小結(jié)：通常情況下我們都在不斷地評價別人、不斷地認識他人，但很少也很難認識自己，客觀地評價自己。怎樣正確認識自己、悅納自己？這節(jié)課開始我們就來探究如何認識自我。 ??講授新課： （一）探究園：為自己畫個“像”。 1 、師：同學(xué)們，讓我們一起來為自己畫個“像”吧。請用陳述句，圍繞著“我是誰”這樣的問題，用 20 種不同的回答填寫出能表現(xiàn)自己的句子?；卮饡r不需太多的思考。 2 、學(xué)生在

4、 P24 填寫出能表現(xiàn)自己的句子。（ 10分鐘） 3 、指導(dǎo)學(xué)生對自己的回答按生理自我、心理自我和社會自我的角度進行分類，并按百分比在蛋糕中劃出來。（ 1 ）讓學(xué)生明白什么是生理自我、心理自我和社會自我；（ 2 ）學(xué)生對自己的回答進行分類。 指導(dǎo)： 1、生理自我的認識——指對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認識，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是個短發(fā)女孩等； 2、心理自我的認識——對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。如我是個膽小的人，我愛好文學(xué)等； 3、社會自我的認識——對中學(xué)生來說，主要是自己在班級、年級、學(xué)

5、校中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個受歡迎的人等。 4 、引導(dǎo)學(xué)生分析： 你比較欣賞自己的哪些方面？不太滿意的又有哪些方面？覺得還有待改善的有哪些方面？ 5 、針對上述問題在全班進行分析，老師提出適當(dāng)?shù)囊庖姟? 6 、過渡：同學(xué)們，在上面的活動中，讓我們每一個同學(xué)都或多或少地了解了自己，使自己對自己有了一定的認識，下面請同學(xué)們一邊看書一邊分析，在認識自己的過程中主要從哪些方面進行觀察和認識。 （二）出示課題：“認識你自己” 1 、出示問題：如何認識自我？ 學(xué)生根據(jù)問題閱讀“心靈導(dǎo)航”第一部分“認識你自己”P27 。 2 、請學(xué)

6、生針對問題進行回答。 3 、板書。 (1)從哪些方面觀察和認識自己？ ①外表和體質(zhì)狀況； ②精神世界； ③社會地位。 (2)認識自己的途徑：自我探索，與他人比較，傾聽他人評價。 (3)全面認識自己：優(yōu)點與缺點、長處與短處。 4 、過渡：同學(xué)們，當(dāng)我們對自己進行了比較全面的認識和評價后，便會發(fā)現(xiàn)：我們會不喜歡自己的某些方面，同時也會肯定自己的某些方面，不管怎么樣，這就是世界上獨一無二的你，應(yīng)該快快樂樂地接受自己，欣賞自己。 （三）出示課題：“悅納你自己” 師：下面，讓我們聽一則故事吧。 (P26 “小小故事會”：《“愛因斯坦勇對嘲笑”》，由學(xué)生講述。) 討論：故事中愛

7、因斯坦是怎樣看待自己的？我們從中得到什么啟發(fā)？ (面對自己的不足，我們要勇敢地、快樂地接受。這就是“悅納自己”。) 那么，到底要怎樣才能做到悅納自己呢？ 1、出示問題：如何才能做到悅納自我？ 讓學(xué)生帶著問題閱讀 “心靈導(dǎo)航”第二部分“悅納你自己”P28。 2、學(xué)生討論問題。 3、請學(xué)生針對問題進行回答。老師指導(dǎo)劃線。 4、結(jié)束語：同學(xué)們，經(jīng)過這節(jié)課的探討，我們對自己有了一定的認識，這就是“獨一無二”的你，我們要做到悅納自己，勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷，同時不斷發(fā)揚自己的優(yōu)點和長處。當(dāng)然，在認識自己、 悅納自己的同時，我們還應(yīng)該要做到不斷完善自己，那么到底怎樣才能完善自

8、己呢？下節(jié)課我們再來學(xué)習(xí)這個問題。 ??小結(jié) ，并做課堂練習(xí)。 ??作業(yè)：預(yù)習(xí)第 2 課時內(nèi)容。（發(fā)預(yù)習(xí)提綱） ? 第二課時 教 學(xué) 過 程 ?? 導(dǎo)入新課 (1)引導(dǎo)學(xué)生朗讀“閱讀與感悟”—“無題”P30。 討論：讀了這首詩以后，你有什么感想？ (2)讓學(xué)生發(fā)表自己的看法。 師：同學(xué)們分析得非常好，無論我們是什么，都要做到最好，都要不斷地完善自己。同學(xué)們，在上節(jié)課，我們對自己有了充分的了解，無論自己的長處還是自己的短處，我們都應(yīng)該勇敢地接受自己，但是，在認識自己、悅納自己的同時，我們還應(yīng)該不斷地完善自己，使自己成為最好。那

9、么我們應(yīng)如何來完善自我呢？ ?? 講授新課： （一）出示課題：“完善你自己” 1 、P26 “小小故事會”：《“口吃”的雄辯家》，由學(xué)生講述。 思考：故事中，狄摩西尼是如何擊敗對手的？(勇敢地接受自己的不足，并努力去改變?！? 2 、結(jié)合課文，談?wù)勅绾瓮晟谱晕摇? 3 、教師總結(jié)，板書。 (1)提高自我控制能力。 (2)適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處。 (3)從別人身上吸取優(yōu)點，補充自己的不足。 (4)勇于接受挑戰(zhàn)。 (5)學(xué)會用發(fā)展的眼光看待自己。 4 、過渡：經(jīng)過學(xué)習(xí)我們已經(jīng)知道如何完善自我了，那么我們應(yīng)該制訂詳細的計劃，立即行動起來。 （二）實

10、踐與評價——“自我完善”的設(shè)計 (1)學(xué)生根據(jù) P29 小提示進行設(shè)計。 教師指導(dǎo)： 同學(xué)們可以從以下幾個方面樹立自己的形象： ①注意外在形象，培養(yǎng)自己的氣質(zhì)、風(fēng)度； ②培養(yǎng)活潑、開朗、豁達的性格； ③語言、行為文明禮貌。 (2)各小組進行交流，并評出最好的計劃。 (3)各組派代表到講臺宣讀評出的計劃。 (4)教師作適當(dāng)?shù)脑u價。 通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)該能夠正確對待自己的優(yōu)缺點，不必為自己某些方面比別人強而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對于可以改掉的毛病，應(yīng)勇于改正；對于諸如生理條件等無法改變的方面，我們要敢于面對，承認它、接受它，還應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)上、修養(yǎng)上下功夫，培養(yǎng)內(nèi)在美。 總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發(fā)展，成為真正對社會有價值的人，自身的價值也才能體現(xiàn)出來。 ??小結(jié)。 ??作業(yè)：完成《隨堂優(yōu)化訓(xùn)練》本課的內(nèi)容。