山東省淄博市淄川區(qū)昆侖中學(xué)八年級(jí)生物下冊(cè) 第五單元 第三章 第二節(jié) 選擇健康的生活方式教學(xué)案（無(wú)答案）（新版）魯科版

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1、 選擇健康的生活方式 一、教學(xué)目標(biāo)： 認(rèn)識(shí)、理解生活方式的概念；認(rèn)識(shí)生活方式對(duì)健康的影響； 了解健康生活方式的內(nèi)容與作用。 認(rèn)同酗酒和吸煙對(duì)人體健康的危害，選擇健康生活方式的重要性。 三、教學(xué)過(guò)程： 預(yù)習(xí)案 1、下列屬于生活方式的是（）A、飲食習(xí)慣 B、起居習(xí)慣 C、娛樂(lè)方式 D、以上都是 2、下列習(xí)慣中，有助于減少患心血管疾病幾率的是（） A、多吃高糖食品 B、多吃高蛋白食品 C、多吃高脂肪食品 D、多時(shí)新鮮蔬菜和水果 3、下列屬于不健康生活方式的是（） A、經(jīng)常參加體育鍛煉 B、養(yǎng)成早睡早起的

2、習(xí)慣 C、不吸煙、不喝酒 D、一日三餐中，午餐最重要，早晚餐可以不吃 4、選擇健康的生活方式，青少年應(yīng)該堅(jiān)決拒絕（） A、電視 B、電腦網(wǎng)絡(luò) C、毒品 D、洋快餐 5、被動(dòng)吸煙對(duì)青少年的影響主要是（） A、體重減輕 B、呼吸道疾病 C、過(guò)敏反應(yīng) D、發(fā)育遲緩 6、下列不屬于“現(xiàn)代文明病”的是（） A、心血管疾病 B、腦血管疾病 C、惡性腫瘤D、乙肝 7、下列與人的生活方式相關(guān)的疾病有（） A、心血管疾病 B、肺結(jié)核 C、血友病 D、色盲 8、吸煙與吸食毒品，最先損害人體的（）? A.肺????? B.血液???? C.大腦????? D.呼吸道

3、黏膜 9、哪種方式不能消除神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞？（） A.睡眠B.從事體力勞動(dòng)C.服鎮(zhèn)靜劑D.進(jìn)行體育鍛煉 10、香煙燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙霧中含有的致癌物質(zhì)是（） A.二氧化碳B.尼古丁C.酒精D.一氧化碳 11、當(dāng)今社會(huì)威脅人類(lèi)健康的主要疾病是（） A.肥胖癥B.尿毒癥C.傳染性疾病D.心血管疾病和癌癥 12、下列屬于健康行為的是（）? ? A.吸煙行為??? B.旅游行為??? C.吸毒行為??? D.酗酒行為 13、每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”，煙草產(chǎn)生的有害物質(zhì)主要有（）?? A.二氧化碳、焦油??? B.尼古丁、二氧化碳、焦油?? C.一氧化碳、二氧化碳、焦油

4、??? D.尼古丁、一氧化碳、焦油 14、做了一節(jié)課的語(yǔ)文作業(yè)后，可用哪一種積極的休息方式來(lái)消除疲勞？（） ?? A.背誦英語(yǔ)單詞???? B.做數(shù)學(xué)作業(yè)???? C.睡眠???? D.打籃球 15、當(dāng)情緒不好時(shí)，哪項(xiàng)調(diào)節(jié)方法不正確？（） A.聽(tīng)音樂(lè)B.看電視C.參加體育活動(dòng)D.喝酒消愁 16、選擇健康的生活方式應(yīng)從何時(shí)開(kāi)始最好？（） A.成年 B.嬰兒 C.兒童、青少年? D.胎兒 17、下列哪項(xiàng)是心理健康的核心（） A.心情愉快??B.良好的人際關(guān)系??? C.有自制力????D.適度的情緒反應(yīng) 18、林則徐在虎門(mén)硝煙時(shí)焚燒的是（）?? A.外國(guó)香煙????

5、B.海洛因???? C.冰毒????? D.鴉片 四、課內(nèi)鞏固訓(xùn)練： 1、生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱? ，人們的生活方式與 有著密切的關(guān)系。 2、影響人類(lèi)健康的心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些 、 疾病，常被稱(chēng)為“ ”或“ ”。 3、科學(xué)研究表明，慢性、非傳染性疾病除了受 和 影響外，還與個(gè)人的生活方式有關(guān)，

6、 的生活方式加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。 4、健康的生活方式不僅有利于 ，特別是一些慢性、非傳染性疾病，而且有利于提高人們的 ，提高生活質(zhì)量。值得注意的是許多與慢性病有關(guān)的不良生活習(xí)慣，卻是在 時(shí)期形成的。 5、毒品是指 、 、 、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的能夠使人形成癮癖的 和 。 6、每年的 月 日為“國(guó)際禁毒日”。 7、許多實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，煙氣中不少化合物可以引起全身性反應(yīng)，其中最典型最突出的是 和 。