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1、2022年高中體育 有氧搏擊操教案
一、指導(dǎo)思想
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。面向全體學(xué)生，堅(jiān)持以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，教材為主線，注重“終身體育”意識、實(shí)踐能力以及創(chuàng)新精神的培養(yǎng)。在教與學(xué)的互動中，用主題和背景音樂體現(xiàn)搏擊操運(yùn)動特點(diǎn)，使學(xué)生在優(yōu)美的音樂、健美的動作組合中體驗(yàn)鍛煉的樂趣，感受同學(xué)間的相互合作，并從中學(xué)到有氧搏擊操的知識，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法。
二、設(shè)計(jì)思路：
按照課程的性質(zhì)及課改的新理念，結(jié)合教師的自身特點(diǎn)，學(xué)生現(xiàn)有的水平，以基礎(chǔ)為主，結(jié)合搏擊操小組合作學(xué)練和友情分組探究學(xué)習(xí)。總體思路是：“以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，以快樂為主
2、線，以學(xué)練為主旨”，自我體驗(yàn)、自我探究。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解有氧搏擊操的含義及其鍛煉價值。
2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生基本掌握本次課所學(xué)的有氧搏擊操的動作；能進(jìn)行簡單動作組合創(chuàng)編；能把所學(xué)技術(shù)運(yùn)用于日常的體育鍛煉中；發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)、柔韌性等素質(zhì)；提高學(xué)生體能，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。
3、情感目標(biāo)：通過教師的教學(xué)，使學(xué)生體驗(yàn)到有氧搏擊操帶來的樂趣，緩解壓力，忘掉煩惱，擁有一個愉悅的心情。從而更好的投入文化學(xué)習(xí)當(dāng)中。并且提升自信心及自我判斷能力；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、合作、互助的優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：有氧搏擊操基本動作的掌握
難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)配合及動作的表現(xiàn)
3、力
五、教法設(shè)想
1．示范講解法：通過邊示范，邊講解，使學(xué)生加深動作印象，促使學(xué)好動作。講解要注意語言簡明、扼要，表達(dá)生動，比喻形象，啟發(fā)學(xué)生思考問題。
2．口令提示法：學(xué)練中，針對動作的重難點(diǎn)和易犯的環(huán)節(jié)，教師適時提示，使學(xué)生在愉快、輕松的心境下學(xué)習(xí)有氧搏擊操，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。
3．媒體演示法：根據(jù)搏擊操教材的特點(diǎn)，本課使用多媒體輔助手段來反饋
學(xué)習(xí)效果使學(xué)生能夠認(rèn)清正確與錯誤的動作。
六、學(xué)法設(shè)想
1．自評與互評：指導(dǎo)學(xué)生針對本次課的表現(xiàn)進(jìn)行自我和相互評價，提高學(xué)
生之間的欣賞水平和認(rèn)知水平。
2．觀察與分析：使
4、用多媒體教學(xué)手段，利用拍攝的動作，組織學(xué)生在電腦
屏幕前找出自己不足的動作，并及時對照改進(jìn)。
3．師生互動：分組練習(xí)時，教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)互相幫助，互相學(xué)習(xí)的學(xué)練氣
氛。
七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)
使學(xué)生體驗(yàn)到個人在集體練習(xí)中的樂趣、作用和價值。
體育與健康課教案
授課水平： 水平五 授課年級: 高二年級 人數(shù): 40人 授課人:盧久紅
課 題
有 氧 搏 擊 操 入 門
教
學(xué)
目
標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)
5、
了解有氧搏擊操的含義及其鍛煉價值。
技能目標(biāo)
80%的學(xué)生基本掌握本次課所學(xué)的有氧搏擊操的動作；能進(jìn)行簡單動作組合創(chuàng)編；能把所學(xué)技術(shù)運(yùn)用于日常的體育鍛煉中；發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)、柔韌性等素質(zhì)；提高學(xué)生體能，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。
情感目標(biāo)
通過教師的教學(xué)，使學(xué)生體驗(yàn)到有氧搏擊操帶來的樂趣，緩解壓力，忘掉煩惱，擁有一個愉悅的心情。從而更好的投入文化學(xué)習(xí)當(dāng)中。并且提升自信心及自我判斷能力；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、合作、互助的優(yōu)良品質(zhì)。
重 點(diǎn)
難 點(diǎn)
重點(diǎn)：有氧搏擊操基本動作的掌握
難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)配合及動作的表現(xiàn)力
教學(xué)過程
教 學(xué) 內(nèi) 容
學(xué) 生 活 動
教 師 活 動
教 學(xué)
6、 組 織
身
心
準(zhǔn)
備
階
段
8′
準(zhǔn)備活動
提起興趣
1、自由集合
2、以最大的熱情模仿教師動作進(jìn)行熱身
1、 隨著音樂把學(xué)生帶入自由輕松的環(huán)境熱身，提起興趣
身
心
鍛
煉
與
拓
展
30′
1、介紹本堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容并給學(xué)生提問：對搏擊操的認(rèn)識
2、有氧搏擊操的單個動作的教學(xué)
3、學(xué)生創(chuàng)編及表演
4、即興展示
（拓展活動）
1、充分展示自己對搏擊操的認(rèn)識，并上來表演自己所會的搏擊操動作
2、①學(xué)生模仿
②自主學(xué)習(xí)
7、
③互助學(xué)習(xí)
④展示學(xué)習(xí)成果
3、在各組長的帶領(lǐng)下自主探究，將老師所教的動作有機(jī)的組合起來。并開展自評、互評及表演。
4、 即興發(fā)揮特長，盡情展示自我
1、教師激發(fā)學(xué)生發(fā)揮想象以及大膽展示自己對搏擊操的認(rèn)識并表演一段搏擊操，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
2、以學(xué)生“學(xué)-練-展示”三步驟進(jìn)行教學(xué)。采用示范、講解、指導(dǎo)、糾錯和媒體演示等教學(xué)方法
3、引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮集體想象力進(jìn)行創(chuàng)編，營造熱烈和諧的課堂氣氛
4、教師組織并鼓動學(xué)生即興表演
1、學(xué)習(xí)時四排橫隊(duì)以八字形錯位站立,如上圖。
2、強(qiáng)調(diào)安全問題。
3、友情分組，充分合理利用
8、場地，并激發(fā)學(xué)生自主探究，合作學(xué)習(xí)并懂得分工協(xié)作。
4、即興展示成弧形自由站立
身
心
拓展
放
松
7′
1、腹部力量練習(xí)
2、瑜珈放松
2、課的小結(jié)
3、小結(jié)下課
1、跟隨老師一起進(jìn)行力量練習(xí)
2、根據(jù)自己的柔韌程度來做動作
3、談?wù)勛晕腋惺?
1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行力量練習(xí)
2、用語言提示學(xué)生深呼吸放松，享受音樂
3、總結(jié)并宣布下課
1、站成八字形的隊(duì)伍，錯位坐好
2、放松心情，盡量營造輕松氣氛。
生
理
負(fù)
荷
平均心率：115—135次/分
練習(xí)密度
練習(xí)密度：40%--45%
課
后
小
結(jié)
2022年高中體育 有氧搏擊操教案
