2019-2020年高一體育與健康 改進(jìn)提高耐久跑途中跑技術(shù)教案.doc

2019-2020年高一體育與健康 改進(jìn)提高耐久跑途中跑技術(shù)教案模塊田徑年級(jí)高一人數(shù)第十周課次2時(shí)間 .教學(xué)內(nèi)容1、改進(jìn)提高耐久跑途中跑技術(shù)；2、雙杠支撐臂屈伸練習(xí)重、難點(diǎn)正確跑姿；呼吸與步伐的協(xié)調(diào)配合教學(xué)目標(biāo)1、提高途中跑技術(shù)，學(xué)會(huì)掌握呼吸節(jié)奏；2、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，增進(jìn)友誼，愉悅身心。教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘一、課堂常規(guī)二、熱身 1、師生問(wèn)好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生1、徒手操2、游戲“揪尾巴” 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課1、體委帶領(lǐng)2、積極參與學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘37分鐘一、 改進(jìn)提高耐久跑途中跑技術(shù)“三步一吸三步一呼”要求：態(tài)度認(rèn)真 注意安全1、教師講解、示范練習(xí)方 法及要求2、組織練習(xí)3、巡回輔導(dǎo)4、鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)1、認(rèn)真聽講、看示范2、踴躍參與 A、勻速跑60-80米B、變速跑（直道快-彎道慢）3、虛心求教二、雙杠支撐臂屈伸練習(xí)要求：態(tài)度認(rèn)真 注意安全1、教師講解、示范練習(xí)方 法及要求2、組織練習(xí)3、表?yè)P(yáng)與批評(píng)1、認(rèn)真聽講、看示范2、踴躍參與 身心放松3分鐘一、集合放松二、小結(jié)三、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言，認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、體委歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)