七年級《體育與健康》全年教學進度表

七年級上學期體育教學進度表周次課次教材內(nèi)容一1體育課堂常規(guī)2學習第三套中學生廣播體操3學習第三套中學生廣播體操二4學習第三套中學生廣播體操5學習第三套中學生廣播體操6復習第三套中學生廣播體操三7體能測試（50米、立定跳遠）8體能測試（800米、立位體前屈）9體能測試（實心球、屈臂懸垂）四10體育鍛煉貴在參與11發(fā)展跑的能力12發(fā)展跑的能力（負重跑、障礙跑）五13國慶節(jié)放假14國慶節(jié)放假15國慶節(jié)放假六16國慶節(jié)放假17國慶節(jié)放假18中秋節(jié)放假七19接力跑2050米全程跑21檢測運動負荷的簡便方法八22技巧與武術23技巧24武術九25技巧26武術27技巧十28武術29技巧30各種跳的練習十一31期中考試32期中考試33跨越式跳高十二34跨越式跳高測驗35體育與身體形態(tài)和機能發(fā)展36籃球運動基礎知識十三37雙手胸前傳接球38復習雙手胸前傳接球、學習投籃39原地單手肩上投籃十四40傳切配合、半場控球游戲41二一攻一配合、全場二打一游戲42體前變方向換手運球、運球搶球游戲十五43復習雙手胸前傳接球44復習原地單手肩上投籃45復習傳切配合十六46培養(yǎng)你的自尊自信47任選教材：足球熟悉球性練習48任選教材：足球腳內(nèi)側踢球十七49腳內(nèi)側接地滾球、正腳背踢球50各種投擲游戲51各種投實心球的練習十八52各種投實心球的練習53耐久跑54耐久跑十九55耐久跑56足球正腳背運球57排球的游戲活動及準備姿勢和移動二十58體能測試（50米、立定跳遠）59體能測試（800米、坐位體前屈）60體能測試（實心球、坐位體前屈）二一61體育健身中的損傷與防治62體育鍛煉對青少年機體的影響63特種兵二二64期終考試65期終考試66期終考試七年級下學期體育教學進度表周次課次教材內(nèi)容一1努力鍛煉促發(fā)育青春期與體育2籃球熟悉球性練習3跳繩二4雙手前擲實心球；踢毽子5籃球雙手胸前傳接球6站立姿勢；移動：起動；側身跑，后退跑三7單杠（第一次課）懸垂組合動作8支撐后擺下，素質練習9怎樣合理地安排鍛煉時間四10原地和行進間左右手運球11技巧：側滾動，團身前后滾動；任選教材：乒乓球握拍法，熟悉球性。12單雙足蹬地翻上成支撐五13技巧：遠撐前滾翻；韻律體操與舞蹈：基本步法。14支撐單腳擺越成騎撐及還原15單杠考核六16向上跳躍練習17跳高（2）18排球排球的游戲活動和準備姿勢和移動七19排球正面雙手墊球20任選教材足球：熟悉球性練習21任選教材足球：腳內(nèi)側踢球。八22武術（一）23體育鍛煉必須遵循科學的鍛煉方法24武術（二）周次課次教材內(nèi)容九25排球側面下手發(fā)球26武術第一套組合拳27投擲（2）十28任選教材足球：正腳背運球29跳繩30快速跑（1）十一31任選教材足球：正腳背運球32接力跑33多種方法投擲實心球。游戲：兔子舞十二34任選教材籃球：原地雙手胸前傳接球。35請保護好你的心靈之窗36籃球：原地雙手胸前投籃。十三37籃球：籃球游戲和比賽38排球組合練習39運動損傷與急救及預防十四40運動損傷與急救及預防41運動損傷與急救及預防42運動損傷與急救及預防十五43蹲踞式跳遠；排球44障礙跑；發(fā)展身體素質練習45足球：正腳背踢球 身體素質綜合練習十六46少年健美操 耐久跑47少年健美操；圓周接力跑48障礙跑；利用橡皮筋創(chuàng)編的各種活動及游戲十七49立定跳遠測驗50男生1000米長跑測驗51女生800米長跑測驗周次課次教材內(nèi)容十八52體能測試（實心球，屈臂懸垂）53六大營養(yǎng)素的功能與作用54身體檢查與體質測試