2019-2020年高一體育 第26課 投擲教案.doc

2019-2020年高一體育 第26課 投擲教案教材投擲（4）韻律健美操（3）難點：調動全身力量送髖展髖重點：身體的協(xié)調性教學目標知識目標：學生能知道雙手頭上投擲實心球的方法和要求能力目標：學生能做出上下肢用力協(xié)調的雙手頭上向前投擲實心球的動作情感目標：學生愉快地參與各種練習，提高學生的力量素質和生活技能，使身體更健康，更健壯。更自信。z教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)教師修改意見教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。學生在隊列隊形的練習中應注重合作精神的培養(yǎng)開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。1、 安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲一：集中注意力練習隊列隊行：開口螺旋形跑1：教師講解練習方法2：觀察學生練習二游戲：渡河1：教師講解游戲規(guī)則：a踏跳時，腳必須落在圈內，否則退后重跳2：下一個人必須被拍后，方可進行跳躍52二、學生練習圖形。1：學生明確練習要求主動參與運動2聽口令練習 教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)學生自己帶操，培養(yǎng)自主能力教師講明練習內容及要求。（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節(jié)活動要求：活動充分51810練習對形（圖三）學生在教師口令指揮下進行練習 O O O O O O O O基本部分投擲二韻律健美操一、1、教師讓學生回憶雙手向前投擲實心球的方法和動作要領2、教師布置練習內容a：增強腿部的練習b:促進上下肢協(xié)調用力的練習c:發(fā)展雙臂，肩帶，軀干腿部肌群的練習3：教師觀察并巡回指導4：教師總結評價二：1：教師指導學生回憶健美韻律操510節(jié)動作2：觀察學生練習3：引導學生進行創(chuàng)編練習4總結評價一、1、學生圍成圓，認真看教師講解和示范。1：學生回憶實心球練習要求和要領2學生練習內容a：增強腿部的練習b:促進上下肢協(xié)調用力的練習c:發(fā)展雙臂，肩帶，軀干腿部肌群的練習 二：練習方法1：學生能明確韻律健美操要求及動作要領2：學生根據(jù)教師示范進行練習3：學生進行創(chuàng)編練習4：學生對創(chuàng)編動作進行表演5：學生對所做動作進行評價68 2221 增加輔助性的練習更能提高學生投擲技術動作的掌握2：健美操教學中注重學生創(chuàng)編能力的培養(yǎng)結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調整呼吸。三、師生再見學生學會放松實施情況記載班級預計負荷練習密度： 42%平均心率： 146次/分40-45%146-155次/分日期1:學生的力量素質有待進一步提高2：學生在健美韻律操的練習上不扎實，動作不到位，記憶動作的能力差場地器材操場