2021四年級(jí)上冊(cè)心理健康課件第四課 我是情緒的主人 情緒萬花筒北師大版 （10PPT）課件

（ 1） 當(dāng) 布 娃 娃 傳 到 別 人 手 中 時(shí) ， 我 感 到 _。（ 2） 當(dāng) 布 娃 娃 快 傳 到 我 手 里 時(shí) ， 我 感 到 _。（ 3） 當(dāng) 布 娃 娃 傳 到 我 手 中 時(shí) ， 我 感 到 _。 1、 換 一 個(gè) 角 度 思 考 。2、 降 低 期 望 。3、 轉(zhuǎn) 移 注 意 力 。4、 增 強(qiáng) 自 信 。5、 轉(zhuǎn) 化 情 緒 表 達(dá) 的 形 式 。6、 要 學(xué) 會(huì) 在 情 緒 爆 發(fā) 之 前 先 考 慮 后 果 。 最 近 （ 曾 經(jīng) ） ， 我 遇 到 了_事 情 ，我 的 心 情 _。 請(qǐng) 同 學(xué) 們 與 父 母 分 享 今 天 所 學(xué)到 的 好 方 法 ， 并 和 父 母 一 起 完 成 書中 第 10頁 的 親 子 分 享 活 動(dòng) 。