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1、 活動目的： 1 、認知目標： 使學生認識自我，了解自我 2、能力目標： 幫助學生發(fā)現在學習成長過程中存在的問題，并幫助他們解決這些問題。 3 、 情感、態(tài)度、價值觀目標： .加強對中職學生進行心理健康教育，促使其身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學生社會適應能力，促進其職業(yè)能力全面提高。提倡“以生為本、理解學生、尊重學生、保護隱私”的心理健康教育理念。教學重點：使學生認識自我，了解自我，發(fā)現問題，解決問題。教學難點：培養(yǎng)學生社會適應能力，促使其職業(yè)能力全面提高。活動內容： 1.青少年時期的心理發(fā)展的主要特點。 2.什么是健康？什么是心理健康？ 3.心理亞健康的表現？ 4.進入中職學校，了解初中階段學習與職校
2、學習之間的差別。 l具體實施l心海導航：1.人一生按年齡可分為以下幾個階段： 嬰兒期（出生-大約十八個月），兒童早期（從18個月-六歲），兒童晚期（6歲-13歲）青春期（13歲-20歲），成人早期（20歲-30歲），成年中期（30歲-65歲），成人后期（65歲以后）2.青少年時期的學生心理發(fā)展主要特點： 1對自己評價較低，缺乏自信2情緒變化和波大較大，容易沖動 3存在一定的依賴心理，缺乏目標或目標不明確，出現混日子的情況 調查發(fā)現:有65的人目標模糊，有12的人沒有目標，有15的人有短期目標而沒有長遠目標，有8的人有長遠目標。由此得出，有大部分的人學習缺乏動力，整天在被動的學習，因此效率不高，
3、精神壓力大。4自控能力較弱，看問題容易片面化和表面化5學習習慣，興趣方面學習動機扭曲，成就需要低的心理行為現狀6在自我意識上，自我評價不獨立，易受周圍人的影響二.什么是健康？指一個人在身體；精神和社會等方面都處于良好狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀“無病即健康。現代人的健康觀是整體健康。 什么是心理健康？美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標準被公認為是“最經典的標準”1充分的安全感2充分了解自己，并對自己的能力作適當的估計3生活的目標切合實際4與現實的環(huán)境保持接觸5能保持人格的完整6具有從經驗中學習的能力7能保持良好的人際關系8適度的情緒表達與控制9在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要作
4、恰當的滿足10在集體要求的前提下，較好的發(fā)揮自己的作用心理健康的定義：從廣義上講:心理健康是一種高效而滿意的，持續(xù)的心理狀態(tài)，從狹義上講，心理健康是指認的基本心理活動的過程內容完整、協調一致即認識、情感、 意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持一致。 常見的心理障礙主要有以下幾種：（一）好說多動 現在的孩子都很聰明，但有相當一部分學生主要精力沒有用在學習上，而是耍小聰明出怪相，覺得能引起同學們的哄堂大笑特開心，還有一部分學生自控能力很差，明明知道上課注意聽講，可是總控制不住自己，聽聽課又嘮上了，后來就跑題了。 （二） 厭學癥或懼學癥 少年兒童的興趣廣泛，求知欲和好奇心都很強，對待學
5、習本應該是很熱心，但實際上，有相當一部分學生厭倦學習。其中有的是對學習缺乏興趣，貪玩耍;有的是學習有困難，不樂意學習，學習跟不上；也有個別是屬于認知心理障礙，即得了懼學癥，把學習當成痛苦的差事，以學習就頭疼，注意力不集中。 有的同學由厭學、懼學發(fā)展到棄學，有個別學生早晨背著書包走了，結果半路開小差，跑到游戲廳里去了，等放學時間再回家。 （三） 焦慮癥 天真活潑、無憂無慮是青少年最大的特點，然而有的孩子卻心神不安，顧慮重重，有時為一點小事耿耿于懷，不能自拔，整天處于苦悶、煩惱之中，這種強礦持續(xù)下，得不到矯正，就會發(fā)展到心理疾病焦慮癥。嚴重的表現為性格執(zhí)拗、偏激、情緒緊張、郁郁寡歡，性格暴躁等。在
6、遇到困難和壓力的情況下，缺乏勇氣和自信心 心理亞健康心理亞健康是指在環(huán)境影響下由遺傳和先天條件所決定的心理特征（如性格、喜好、情感、智力、承受力等等）造成的健康問題，是介于心理健康和心理疾病之間的中間狀態(tài)。主要表現為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經質、冷漠、孤獨、輕率，甚至產生自殺念頭等。心理亞健康狀態(tài)表現： 1、記憶力下降，注意力不集中是否在日常生活中，學習中，老是忘記很多事情，在進行學習工作時，容易走神，無法集中自己的精力？其實這些都是心理亞健康的一種表現，它在提醒你，你的狀態(tài)已經處于一種亞健康的狀態(tài)，要注意調整！解決方法：（1）、每次學習給自己限定時間 就
7、是30分鐘 30分鐘一到 立即休息 離開學習桌 走出去 看看天空 放眼望去 心 會開闊很多 輕松很多. （2）強化訓練指通過某一事物增強某種行為的過程。(1)在經典條件反射中，指使無條件刺激與條件刺激相結合，用前者強化后者。(2)在操作條件反射中，指正確反應后所給予的獎勵(正強化)或免除懲罰(負強化)。 2、思維緩慢、反應遲鈍。如果發(fā)現自己想問題時有些困難，與人交流時，腦海中偶爾“短路”大腦的反應變慢，與人交談時，總會慢上半拍時，那么就說明你是處于一個亞健康的狀態(tài)了。 首先應該休息好調養(yǎng)好身體，加強體質鍛煉。其次，要多動腦，人腦是越用越靈。比如走在大街上，想著我這段路上看到了多少次紅色的物件，
8、能練反應和記憶能力。再有手和腦子相聯系，心靈手巧嘛，所以活動手指如揉核桃、健身球等會改善反應。 3、長時間的不良情緒我們每一個人都會出現不良情緒，一般來說都能自我調整，但是如果不良情緒持續(xù)的時間比較長，無法自我調整，那么這時就需要注意了，如果不及時的注意心理保健，有可能就會惡化，出現抑郁癥，焦慮癥等心理疾?。?解決方法：（1）、要培養(yǎng)自己具有樂觀的生活態(tài)度。無論遇到什么困難和挫折，都要以樂觀、積極的態(tài)度去面對，相信問題總會有辦法解決的，從而勇敢地面對現實，努力進取，永不失望，對前途充滿信心和希望。持這樣的樂觀態(tài)度往往會產生積極情緒。 （2）要適當地發(fā)泄積存在心中的不良情緒。比如，可以向知己的人
9、傾訴自己的苦惱和憂傷等等。這樣做，有助于消除心中的煩惱、壓抑，從而達到心平氣和。這種發(fā)泄對心理健康是有益的。（3）要善于理智控制自已。青少年的種種要求和愿望，都應符合社會道德和規(guī)范，否則就要用理智打消這種念頭，不能苛求社會與他人滿足自己的一切愿望。這樣做對維持心理平衡，培養(yǎng)健康情緒有好處。 4、不自信，安全感不夠如果你發(fā)現最近越來越不自信，總是對未來優(yōu)慮，喜歡獨處，回避社會，那么你就要小心了。 解決方法：雖然表面上你的問題出在缺乏安全感，不自信，但是事實上，造成你目前問題的癥結根本不是缺乏安全感，不自信的問題，而是你無力應對緊張?？偸侨狈Π踩?、害怕和人接觸、和自己不熟悉的人在一起會感覺汗毛都
10、豎起來，手發(fā)涼，想逃跑，非常不自信，老師一問問題就緊張，這些都是過于緊張的一種表現。當你特別緊張時，不妨面帶微笑。然后，和微笑一起，你需要利用的一個積極的訊息。它可以是一個積極話語，例如，“這種情境不過是提醒我，我有能力將緊張轉化為能量”。 你感到自己已經更為放松。人們經常發(fā)現自己在這種時候會深深吸一口氣。現在，你可能就想這樣做。但是，不管你是否深吸一口氣，都要想像自己的身體開始放松并感到相當滿意和舒適，而給你造成緊張的事情正離你遠去。 四.教學反思 以上教學設計均是我個人的教學預設，在實際的教學過程中，我會根據學生的具體反饋做出相應的調整，真正做到“以生為本，理解學生，尊重學生，保護隱私”的
11、心理健康理念。 三.進入中職學校，了解初中階段學習與職校學習之間的差別1初中階段學習較為緊張，職校學習較為輕松2初中畢業(yè)面臨著選擇目標，職校畢業(yè)面臨的是繼續(xù)深造，或者走向社會，走上工作崗位3初中階段學習科目較多，目的不強，而職校針對專業(yè)性強，學習技能的科目較多，主要是以學習技術較多。4學習時間較滿，而職校每天上課時間減少，自由安排時間較多，壓力相對較小案例一：我班2010級新生剛入校時，就有孔文等6位女生整天無精打采，坐立不安，連飯都不想吃，有時經常坐在教室或寢室發(fā)呆，她們總覺得很悲觀，感覺前途一片渺茫。后來通過正確溝通、引導，采取有效措施，終于讓她們走出了悲觀的陰霾，開始快樂的學習生活 案例
12、分析：這幾位學生的情況只是眾多職校生中幾個縮影，她們的這種心理是典型的自信心不足的表現，人在自信心不足的時候，悲觀的“出現率”會增大，同時還會在行動上帶來阻礙，使你對未來產生猶豫。在解決她們幾個女生這種心理問題時，采用美國精神科醫(yī)師的一種很不錯的做法。給每個學生做一張“樂觀、悲觀對照表”。具體做法是：在一張大白紙上畫一條豎線，分成左右兩欄，左邊寫上樂觀，右邊寫上悲觀，然后把它貼在課桌或寢室床邊墻上。每天下晚自習后，面對這張表把心中樂觀或悲觀的感覺如實寫在表的左右兩邊。全部寫完以后，把悲觀的部分用墨筆一個個劃掉，同時把悲觀的感 覺從心理趕出去，然后看著樂觀的部分，出聲念一次，這樣心中就會和這張表
13、一樣，充滿樂觀的感覺。 這個方法最大的效果在于：心中感到不安時，樂觀和悲觀的情緒會不斷的交替出現，若能明確的將它們劃分出來，你心理就有了譜。雖然有時悲觀的因素會占多數，但只要你有勇氣把它劃掉，你就能戰(zhàn)勝它，同時增加你的自信。 四.使學生認識到只要積極行動起來，開發(fā)潛能，尋找優(yōu)勢。案例一:一天晚上，有個人在酒吧喝醉了，從酒吧出來后，覺得頭暈目眩的他沒敢冒險物開車，而選擇了走路回家，就在回家的路上，下起了暴雨，他于是決定抄近路穿過墓地，然而，不幸的是，由于黑暗和暴風雨的干擾，他沒有注意道腳下剛剛挖好的墓穴，一頭栽倒在墓穴里，他一次又一次地試圖爬出墓穴，但是，雨水的沖刷讓兩側的泥土變得松軟而滑濕，更
14、何況酒醉讓他昏頭昏腦，幾經努力，他還是沒能夠爬出來，筋疲力盡的他，只好在角落里宿成一團，昏昏沉沉的睡著了，又有一個家伙，同樣喝醉了酒，因為想抄近路而穿過墓地，也不幸落入其中，在耗盡每一分企圖爬出墓穴的力氣之后，同樣得出了當晚無法逃出墓穴的結論，就在這個人四處折騰的時候，睡著的那位終于醒了，隱藏在黑暗墓穴角落中的他，用一種沉穩(wěn)而焦躁的聲音說道：你永遠無法逃出這里，猛然聽到墓穴中發(fā)出聲音，第二個人大受驚嚇，他幾乎沒有遲疑，變縱身跳出了墓穴，一路飛奔的回了家。 這個故事告訴我們，永遠不要低估你的潛能，我們每個人都擁有豐富的但有待開發(fā)的潛能，問題是，我們常常無法意識到自己所擁有的潛能。 五.學生自我意
15、識與人際溝通自我意識： 自我意識是人的意識區(qū)別于動物心理的重要標志之一，個體的自我意識深切影響到個體的學習.生活.和社會適應，也影響帶個體的生涯發(fā)展。擁有積極的自我概念的人，顯示個人喜歡自己，接納自己，認為自己有價值，能自我認同，其生活就快樂，反之，擁有消極自我概念的人，不能肯定自己，不喜歡自己，容易自暴自棄，認為自己沒有價值，不容易有良好的人際關系。以上看來，人只有正確的認識自己的優(yōu)缺點，認識自己的地位，能力，明確自己的理想，并接納自己，找出理想的我和現實的我的距離并不斷縮小這種距離，才能達到真正地實現自我。認識自我，從自我意識的內容上看大致包括四個方面：（1）生理方面的自我認識，即對自己生
16、理條件的自我認識和評價（2）心理方面的自我認識，即對自己心理品質的自我認識和評價（3）品德方面的自我認識，即對自己遵守道德行為規(guī)范，遵紀守法，思 想政治品質，生活和思想作風等方面的自我認識和評價 （4）社會方面的自我認識，即對自己在社會生活中所處的經濟狀況，政治地位，聲譽等方面的自我評價和自我體驗。 對自我有了一個充分的認識有利于人際交往。 案例：2007級金融班的小繁，性格內向，學習成績也不錯，平日里也樂于幫助同學，但是，最近不知怎么回事，宿舍的同學開始不理她了，而且班上的其他同學似乎也受不了影響在疏遠她。從前有不少同學向她請教學習問題，可最近卻是越來越少，尤其是昨晚，她和宿舍的一個同學發(fā)生
17、了一點小摩擦，宿舍的其他人竟然合起伙來攻擊她，她不明白自己到底做錯了什么，想請心理健康老師來幫她“診脈” 老師了解情況以后，特意安排小繁和同宿舍的幾個同學聚到一起，在老師的引導下，大家開始說心理話一個同學說:“我覺得在和你說話時，經常會遭到你的反駁，有一次我正和你說得起勁，你卻不耐煩的打斷我，說你早就知道了，不想聽我啰嗦，當時我覺得挺尷尬的，以后就開始怕和你說話了。”一個同學說“還記得上次你當著很多人的面開我玩笑嗎?如果是我們宿舍幾個人，那沒關系，可當著其他同學的面，尤其還有男生在，我覺得很難為情?！?還有同學說：“記得那次我問你那道數學題，我知道對你來說很簡單，可我的學習基礎差，你一上來就說
18、我連這種數學題都不會，而且講得特別快，我根本就聽不懂，后來我又去問了王麗，她雖然沒你學習好，可她比你有耐心，即使她不會，她也會和我一起想。” 通過小繁的故事我們看到擁有同齡人的認同和接納是非常重要。那么，我們該怎樣與同學或朋友相處呢？ （1）用理解開啟心靈，當你受了委屈時，聽到同學或朋友說出“我知道你心里很委屈，難過就說出來吧，說出來舒服些”等溫暖的話語，你的感受會怎么樣呢？你又會給對方什么樣的回應呢？理解不是一句空話，而是存在于這些實實在在的小事中。 （2）用平等獲得尊重，每個人都是不同的，你喜歡按自己的想法做事，也就不可能苛求他人和你的想法一樣，人與人本身就是不一樣的。許多人際或觀點之間的
19、矛盾都是角度不同造成的，如果站在他人的角度思考一下，你會發(fā)現，誰都有自己的道理和想法，所以，尊重別人，別人也會尊重你。 （3）用寬容化解矛盾，我們所面臨的人際交往問題，有許多都是因為不善于寬容所造成的，當同學或朋友有意無意地做了令你傷心的事情，你會怎樣做呢？是仇恨還是諒解，是人道揚鑣還是寬大為懷？如果采取寬容的態(tài)度，你得到的不僅是他人的友誼或肯定，更重要是是能夠凈化自己的心靈。使自己保持一種愉悅平和的心態(tài)。 六 .重視生命，戰(zhàn)勝挫折，放飛美好人生 （一).挫折也可以稱之為需要的不到滿足時的緊張情緒狀態(tài)。如果挫折產生于較為重大的目標，這種挫折可稱之為失敗。如果這種挫折的障礙與壓力持續(xù)時間較長，影
20、響范圍廣，使其處于一種不利于身心發(fā)展的人生位置，則稱之為身處逆境，挫折、失敗、和身處逆境會給青少年帶來緊張和失望，壓抑、沮喪、猶豫、苦悶等緊張心理狀態(tài)和情緒反應，心理學上稱這為挫折感或挫折心理。挫折并不可怕，然而遺憾的是，在日常生活中，經常會發(fā)現有些同學經不起一些小小的挫折。有的同學一遇到挫折就驚慌失措，有的意志消沉，萎靡不振，有極少數同學竟然負氣出走，甚至走上絕路，這表明，目前有相當一部分同學的耐挫折能力比較脆弱，遇到挫折時還缺乏一套抵御戰(zhàn)勝挫折的心理準備，我們學生年齡大都在15-18歲之間，這一年齡階段屬于青年初期，亦稱心理斷乳期。其心理具有不平衡性、動蕩性、閉鎖性、進取性、自主性。社會性
21、。 (二).青少年面對挫折的反應分為兩大類理智反應和非理智反應兩大類 1、理智反應表現：學生遭受挫折之后，能采取積極進取的態(tài)度 妥善的處理辦法，通過調整目標等來對付挫折，如63的學生多“考試失敗”能采取“你尋找失敗的原因，在作努力”的態(tài)度，36.5的學生對“某種上進的愿望不能實現”采取“不氣餒，以實際行動來爭取”的態(tài)度。 2、對待挫折的非理智反應表現：（1）、攻擊：有些同學遭受挫折后，心 理緊張，情緒激動，一旦失去控制，很容易發(fā)生攻擊性行為，如：08年春汽修1班學生部服從學生干部管理，伙同社會青年毆打學生會干部發(fā)泄怨氣，造成一學生頭部破裂，該生被拘留的后果。（2）、不安：這類學生遇到挫折時，內
22、心變得得焦慮不安，困惑不已，情緒極不穩(wěn)定，生理上也表現了頭昏、冒冷汗。心悸臉色蒼白等反應。 如某同學因曠課多日，受到學校的嚴重警告處分，結果整天陷入焦慮、困惑和苦悶之中，該生上課無心聽課，下課悶悶不樂，兩周后因情緒和身心原因偷偷離開學校，經家長多日尋找后回家，該生最終以輟學告終。案例1：某高校大四畢業(yè)生跳樓自殺事件 某高校大四的一名即將畢業(yè)的青年男子，疑因就業(yè)壓力過大，從五樓的家里一躍而下，結束了自己年僅23歲的生命。據其同學們的介紹：該男生平時學習很認真，但是不太善于與人交往，也許是因為家庭條件不是很好，顯得很自卑。即將畢業(yè)的他，由于不太善于與人交流，遲遲沒有找到滿意的工作，最后不堪重負，選
23、擇了了結自己的生命案例3：一則寓言故事傳說在很久以前，有一個婦人每天都過得很充實很幸福，因為她擁有健全的父母，擁有5個疼愛她的姐妹，自從結婚以后她就更加幸福了，因為在她的生命里，又增加了兩位成員，一個就是她那摯愛的先生，一個是可愛的孩子。但是有一天她卻心灰意冷，一心想跳入海里，了結自己的生命，因為她的摯愛的先生和可愛的小孩都在前不久發(fā)生的一場車禍中不幸去世了，失去了兩個最親的親人，也使得婦人失去了生活下去的勇氣。于是她走到了海邊，慢慢向深海處走去當她走到膝蓋水深的地方時，天上出現了一位老奶奶，他親切地對她說：“是什么原因致使你要去了結自己的生命”婦人說：“因為我失去了兩位摯愛的親人”。老 奶奶
24、安慰道：“是的，或許在常人看來這場災難對你來說無疑是最最致命的傷害，但是你可不可以轉換一個角度想想，在五年前，在你還沒有先生和孩子的時候,你生活得幸福嗎？”“幸?！眿D人答道。那你現在失去了他們，無疑就是把你的神話或倒回到了五年前。 你不一樣可以生活得很快樂很幸福嗎？為什么一定要去結束它呢？家里還有疼愛你擔憂你的父母，還有關心愛護你的姐妹在等著你回去呢？你就忍心這樣離開他們？把痛苦都留給他們來承擔？”婦人醒悟了，是啊，這個打擊無非就是把我的生活拉回了5年前，我不是一樣可以過得幸福嗎？我失去兒子都那么痛苦，我又怎么忍心去了結自己的生命把這樣的痛苦留給一直生我養(yǎng)我年邁的父母呢？想到這里，婦人轉過身來
25、，向家里走去生活都是充滿荊棘和挫折的，人生就是在不斷地面對挫折面對挑戰(zhàn)，然后想辦法去解決它，最后得以成長，獲得我們想要的東西，這久是生活這久是人生。所以說人生的挫折并不可怕，我們永遠不要自卑自棄，要樹立信心，勇于面對困難挑戰(zhàn)，要相信辦法總比問題多。努力總會又回報的，如果遇到挫折而選擇極端的路子來走，不但不可以解決問題，反而會把痛苦留給世上最疼愛最關心自己的人，這是多么殘忍的事情??！ 對待挫折的態(tài)度和方法:“五不要”A、每個人都會面臨挫折 不要怕生活都是充滿荊棘和挫折的，人人都必須面對挫折，沒有煩惱和挫折的人生是一種幻想的生活，追求那種沒有挫折的生活，只是徒耗生命而已，所以面對挫折，我們要無所畏
26、懼！ B、每次挫折都會過去 不要逃避辦法總比問題多！挫折總會隨著時間的推移而慢慢消去，它不會永遠存在的！暴風消逝時，晴空必然出現；冬雪融化時，生機必然展現。生命里的冬天，會消失無蹤，你的挫折當然也會獲得解決。C、每次挫折都有轉折點 不要頹廢任何問題都隱含著創(chuàng)造的可能。挫折給人以打擊，帶來損失和痛苦，但同時也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉，正如大文豪巴爾扎克所說：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。D、每次挫折都會對人產生影響 不要絕望上帝都是公平的，也許你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸運。
27、和那些不幸者相比，你或許還是一個十分幸運的人。“生活是一面鏡子，你對它笑，它就笑；你對它哭，它就哭。” E、不要盯住挫折不放 不要不能自拔挫折一旦發(fā)生，那就應當勇敢地面對它，努力尋求解決的辦法；如果挫折已經過去，那就應當丟開它，不要老是把它保留在記憶里。 七.網絡環(huán)境下健康生活指導（一）、中職生目前使用網絡概況 據觀察，上網的中職生大致可以分為三種：一是看新聞，或者是獲取信息，這當然是比較積極的一種人，能夠比較好的利用網絡資源，為自己服務；二是玩游戲，游戲對智力以及反應能力的培養(yǎng)是有很大好處的，但是如今游戲的逼真與刺激，非常容易讓人沉迷而欲罷不能，這就會影響正常的學習；三是網上聊天，QQ、BL
28、OG、MSM是時下非常盛行的聊天工具。在我們同學中，為上網，廢寢忘食者，甚至逃課上網者大有人在。當然，并不是所有學生上網都以聊天或玩游戲為目的，在網絡上獲取信息、進行網上寫作的學生也有，但是后兩者占大多數。（二）網絡對中職生有利影響1.開闊視野，提高素質。中職生在網上可以迅速了解、獲取各種信息和資源，找到合適的學習材料，不斷提高自身技能與素質。2.加強對外交流，拓寬思維方式。網絡的全方位、互動性和隱蔽性為中職生的社會交往提供了更為廣泛的機會，同時讓學生接觸到多元的世界文化，通過閱讀信息和學習各種現代的發(fā)散性思維方法，從而改變傳統(tǒng) 線性思維固有的死板和狹隘。 3.促進個性化發(fā)展，盡情展現自我。網
29、絡資源豐富，給學生的聯想和想象提供了廣闊的領域，為創(chuàng)造性思維不斷地輸送養(yǎng)料，促進學生個性化的發(fā)展；網絡匿名式的交往方式可使中職生在平等、寬松的社交環(huán)境中盡情展現自我。（三）網絡對中職生不利影響1網絡信息的良莠不齊對中職生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀產生諸多不良影響。2. 網絡的虛擬性和隱蔽性弱化了學生的道德意識和責任感。3. 網絡交往、網絡游戲的熱衷導致中職生現實交往的冷漠，造成性格孤僻、沉默寡言，和同學不能正常溝通，甚至會使學生將來無法適應千變萬化的社會。（四）、引導中職生正確對待網絡的途徑1.明確目的，正確對待、利用網絡的娛樂功能 2.培養(yǎng)信息辨別能力，青少年來說，更重要的是學習信息處
30、理的方法， 培養(yǎng)交流能力和對社會的適應能力，培養(yǎng)信息素養(yǎng)，而不僅僅是掌握了多少信息。通過互聯網，孩子可以學習如何檢索、核對、判斷、選擇和處理信息，以達到對信息的有效利用。這種能力在未來的社會中更為重要。 八.和諧親子關系的建立與維護 (1)親子關系，通俗地說，即父母與孩子之間的關系。在我們的想象中，由血緣關系決定的親子關系應該是最溫暖和親密的，然而生活中的現實常常使人很無奈。經常有家長訴苦：自己和孩子的關系不好，孩子不和自己交心等等；這些朋友的孩子都正處于青春期的年齡，是反叛性比較強的時期。簡單詢問這些家長的育兒經歷就能得知：親子關系出現問題，大多是以前埋下的隱患：在孩子小的時候，父母沒有意識
31、到應該和孩子建立一種健康的親子關系。什么樣的親子關系才是健康的呢？親子關系的質量對孩子的成長又有什么樣的影響？ (2)而剖析現在的親子關系，大致又有三種：第一種是專制型親子關系。父母把自己所有的價值觀強加給子女，按照傳統(tǒng)的家規(guī)約束子女，采取“我父親怎樣對我，我就怎樣對你”的教育方式。不尊重子女選擇自由。這種親子關系在各種人群都存在，包括農民、工人、知識分子。在這種親子關系下成長的子女，容易產生叛逆心理，做出令父母意料不到的事。從目前能得到的有限的信息看，馬加爵與其父母可能屬于這種類型。第二種是民主和諧型親子關系，父母比較尊重子女愿望，但也不是沒有原則。父母處理問 題不以極端的方式出現，而是采取
32、聊天等平等討論方式解決有爭議的問題，給予子女獨立的空間。在這種親子關系下成長的孩子，比較獨立、和善，容易融入社會。第三種是溺愛型的親子關系，父母對孩子嬌縱大于教育，一味順從，多出現在父母離異后或隔代撫養(yǎng)。這些孩子往往偏向于惡意的高消費，把快樂建筑在消費上，他們說一不二，我行我素，感情冷漠，性格孤僻。 (3)如何建立良好的親自關系 溝通是親子間親情維系的橋梁?！坝H子之間最重要的相互作用是溝通。一個人如果在與父母的交往中學會了溝通，那它與同學、老師、朋友的關系也能得到良好的發(fā)展?！庇H子之間經常進行交流與溝通，能使家長對孩子的思想和情感更加地了解，增進感情，從而有利于孩子身心的健康發(fā)展。家長們很忙，
33、人到中年，每個人工作、生活壓力都很大，早出晚歸，有一個孩子問他爸爸：“你一個小時掙多少錢??？”爸爸說掙10塊錢，兒子趕緊把儲錢罐抱出來，將里面的錢倒出來數了數，他說：“爸爸你借給我三塊錢行不行？”到晚上休息的時候，孩子房間的燈還亮著，他的爸爸疑惑不解，走進孩子的房間，把3塊錢給了孩子。兒子臉上露出了微笑，接著從枕頭下面拿出7塊錢，高興地說：“我終于湊齊了10塊錢。爸爸，你能休息一個小時，和我一起玩玩嗎？”孩子用10塊錢購買爸爸一個小時，以便讓爸爸和自己玩玩。 有一個女孩過生日，父母忙前忙后為女兒籌備生日宴會。當父母把一切都準備妥當了，迎來女兒的朋友時，女兒卻說：“爸爸媽媽，沒你們的事了，你們出
34、去吧?！蔽覀兛梢栽囅胍幌屡⒌母改府敃r的心情。所以，愛是相互的，父母同樣也期待著孩子的愛。一位父親曾經講了這樣一個故事：一天傍晚，父親與兒子散步時，兒子看到西瓜就非要父親買一個抱回家去，父親說：“離家太遠，抱回去太累人，不買。”兒子不高興了，反駁道：“我要買西瓜你不賣，你喜歡我學習好，我也不好好學習?！备赣H略一思量，說：“買西瓜可以，你要自己拿回家?！?兒子抱著賣的西瓜走，一會兒就累得滿頭大汗，一路歇了幾次，父親停下腳步問道：“你知道為什么不讓你買西瓜了吧？”兒子慚愧的地下了頭，說：“沒想到買個西瓜也真不容易啊！”父親語重心長地說：“是啊，買個西瓜并不是什么難事，只是你應該體會到爸爸的辛苦啊。
35、”說完，便要接過西瓜，兒子卻執(zhí)意不肯，最后父子倆人高高興興地一起把西瓜抬了回去。 九.學習動機的激發(fā) 動機，在心理學上一般被認為涉及行為的發(fā)端、方向、強度和持續(xù)性。動機為名詞，在作為動詞時則多稱作“激勵”。學習動機是推動學生進行學習活動的內在原因，是激勵、指引學生學習的強大動力。 學習動機指的是學習活動的推動力，又稱“學習的動力”。 職業(yè)學校作為高等教育的補充，肩負著培養(yǎng)大批的專業(yè)技術人才的任務。特別是在國家大力發(fā)展職業(yè)教育的今天，職業(yè)學校培養(yǎng)人才的數量、質量都關系到地方經濟乃至全國經濟的發(fā)展。近些年來，由于很多學生學習動機不明，因此產生厭學情緒，嚴重影響了學校的教學效果和教學質量。因此為了適
36、應中職學校這種“無淘汰招生”的現狀，貫徹“有教無類”的方針，如何激發(fā)學生的學習動機，提高學生的學習興趣，已成為中職教育教學首要攻破的重點與難點。 1基礎較差：現在的中職學生多數是上不了大學，升不上高中的那部分學生，學生的文化基礎較差，缺乏學習動力。 2自信不足：通過調查，筆者了解到，中職學生對學習沒有興趣，由于缺乏有效的學習方法，學習過程中屢遭失敗，導致學習自信心的喪失，動機下降。 3目標不明：從學生報考的志愿看，大部分學生對進入中職學校學習是十分不情愿、茫然、被動的。調查發(fā)現，學生對于自己來學校的根本任務不明確，在校其間也沒有一點的壓力和憂患意識。在日常的教學工作中，我們了解到有的同學“任憑
37、社會天翻地覆地變，我一樣優(yōu)哉游哉地過”。他們大多沒有目標，學習動機不強。學習動機的激發(fā)是指在一定的教學情境中，利用一定的誘因，使已形成的學習需要由潛在狀態(tài)變?yōu)榛顒訝顟B(tài)，形成學 習的積極性。以下是對中等職業(yè)學校學生學習動機激發(fā)的幾點感想。 （1）建立和諧的師生關系，引發(fā)學生的學習動機 社會心理學家認為，人際關系會影響人的學習動機水平。學校中的師生關系、同伴關系，都會影響學生的學習動機。 和諧的師生關系是指教師與學生亦師亦友、相互理解、相互尊重的人際關系。建立和諧的師生關系，能夠保障師生在課堂交流過程中輕松自然、知無不言、言無不盡。輕松愉快的教學環(huán)境，能夠提高學生的主觀能動性，激發(fā)學生的學習積極性
38、。 （2）培養(yǎng)學生良好的學習習慣，維持學習動機 學習是一系列復雜的心理活動過程，這個過程需要付出很大的心智努力。而這種需要心智努力的事情，都伴隨高度的精神緊張，久而久之必然會產生心理疲倦感，從而導致厭學。 當學生進入中職階段學習后，就會發(fā)現教師的教學方法與初中有所不同。例如，中職的教師一般課后較少與學生進行交流課外作業(yè)，布置了以后要求學生自己獨立完成等，更多強調的是學生的自覺性。（3）幫助學生獲得成功感，增強學生的學習動機 就學習動機而言，從表面上看，追求成功（爭取考及格或爭取考試成功）和逃避失?。ㄅ驴疾患案窕蚺驴荚嚶浜螅?，都能促進學生用功讀書，但在心理和學習效果上的影響卻不一樣。追求成功使人
39、振奮、樂觀、積極、樂學好學，學習效果也好。學生遭遇到的各種挫折和失敗甚多，容易體驗到焦慮、不安、氣憤等消極情緒，這些消極情緒反過來又阻礙他們努力學習。相反，成功感卻能使學生輕松愉快，增加學習興趣。正如美國的蓋茨所說“沒有什么東西比成功更能增加滿足的感覺，也沒有什么東西比成功更能鼓起進一步求成功的努力”。例如：有一學生考了65分 非常高興， 因為他本來就只能考60分，65分對他來說已經能在學習上獲得自我滿足感。這就是一個心理健康的的學生。如果一個本來成績是90分，考了65分，也嘻嘻笑笑的，不當一回事，甘于落后的話，這就不是一個心理健康的學生。 （4）興趣是最好的老師，興趣是最直接的學習動力，興趣是健康美好的情感。捷克的 教育家夸美紐斯也曾說過：“興趣是創(chuàng)造一個歡樂和光明的教育環(huán)境的主要途徑之一?！迸d趣是積極探究某種事物或進行某種活動的傾向。營造民主和諧的課堂氣氛。對學生來說，過分的情緒壓抑、緊張的師生關系、單調的學習過程，都會導致他們自我表現能力和興趣愛好的抑制，情緒低下，在消極無奈中聯系，甚至發(fā)展為恐懼。
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