【初中二年級】中學八年級體育教案《跳繩與投擲實心球》模版課件

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1、中學八年級體育課教案?跳繩與投擲實心球? 學校：河南焦作修武第二實驗中學 授課教師：張小花 班級：八四班 人數(shù)：58人 課時：1 時間：40分鐘 教學內(nèi)容 1、雙腳、單腳跳繩 2、投擲實心球 教學重點 開展學生的靈活性與協(xié)調(diào)性 教學難點 起跳時機的把握 教學 目標 1、通過學習，使學生理解并掌握跳繩與投擲的根本要點； 2、通過練習，開展學生上下肢和腰背力量，提高學生的靈敏性與協(xié)調(diào)性； 3、通過學習與練習，讓學生體驗成功，體會感知，增強自信，提升學生的應變能力與團結協(xié)作精神； 學習階段 教學內(nèi)容及教法 學生組織練習及要求 強度

2、 時間 熱身準備階段 一、 課堂常規(guī) 1.體育委員整隊，檢查服裝； 2.師生問好，安排請假學生； 3.宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容、目標及要求； 二、熱身活動 1.跑：圍繞田徑場緩跑兩周，第二周時伴上肢動作； 2、各關節(jié)部位運動： ①頭部運動 ②擴胸運動 ③體轉(zhuǎn)運動 ④弓步壓腿運動 ⑤仆步壓腿運動 ⑥踝腕關節(jié)運動 ⑦原地小步跑 一.要求：靜快齊 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ¤¤¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤¤¤ 圖1 ＄ 二.要求：領隊行動迅速、有序、動作舒展到位 1.組織：每縱隊一位領隊，帶頭并列成二縱隊繞田徑場跑動，在第二圈時做上肢動作；

3、2.組織： ①領操隊員快速組織本隊到指定區(qū)域； ②在教師提示下做各關節(jié)部位運動； ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ 1○ ＄ 2○ ¤¤¤¤ ¤¤¤¤ ¤¤¤¤ ¤¤¤¤ 3¤ 4¤ 圖2 小 6′ 身心提升階段 一、 跳繩 1. 單人繩學習 ①內(nèi)容：雙腳跳、單腳跳 ②重點：上下肢協(xié)調(diào)用力 ③難點：把握起跳的時機 ④教法：優(yōu)秀學生2名各示范兩次，教師結合學生示范進行講解； 2.大繩學習 ①上繩時有次序上； ②在繩觸地向上起時就得跑動上繩

4、，可直上、側(cè)上。 3.小組競賽活動 教師統(tǒng)一計時，全組成員都在跳繩上開始，哪組持續(xù)時間最長為優(yōu)勝； 二、 投擲實心球 1.后拋實心球 ①要點：背向投擲方向，兩腳左右開立，雙手持球于體前，用力由前下至后上拋球； ②要點：身體舒展到位，四肢用力協(xié)調(diào)； ③教法：如圖4，離教師近排前蹲，邊講解邊示范2次； ④強調(diào)平安規(guī)那么：每排隊員完全投擲完，對面一排同學才能開始去撿球； 2.前擲實心球 ①要點：面進投擲方向，兩腳前后開立，雙手持球于頭后上方，用力向前上方拋球，球出手后身體制動，保持平衡； ②重點：兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球； ③難點：四肢協(xié)調(diào)用力； ④教法：如圖4

5、，離教師近排前蹲，邊講解邊示范2次； ⑤強調(diào)平安規(guī)那么：每排隊員完全投擲完，對面一排同學才能開始去撿球； 一、 組織練習 1. 要求：一行動聽指揮 ①各隊組長組織到各位置，各組另出三名優(yōu)秀生輔導其他學生練習； ②重點在男生組，在每隊女生組里各抽二名優(yōu)秀學生幫助輔導男生隊練習； ③雙腳跳、單腳跳各6—8次； ○○○○¤ ○○○○¤ ¤○○○○ ¤○○○○ 1○ ＄ 2○ ¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤ 3¤ 4¤ 圖3 2.要求：團結、有序、積極參與

6、 ①各組長按要求與相應的組結合跳大繩，并主動掄繩，提示學生有序上繩； ②組長提示學生下繩方向，并以語言鼓勵學生； ③比賽3次； ○○○○¤ ○○○○¤ ¤○○○○ ¤○○○○ 1○ ＄ 2○ ¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤ 3¤ 4¤ 圖4 3.要求：各隊長組織迅速，公平公正競爭； ①各組長要合理安排上繩次序與節(jié)奏，隨時提示并鼓勵繩上學生； ②可讓跳繩優(yōu)秀者先上； ③為優(yōu)勝組鼓掌表揚，并讓優(yōu)用組組長做經(jīng)驗小結

7、； 二、組織練習 1.2.要求：各組長積極負責，各隊員按要求練習； ①各組長在練習間隔可挑選本組優(yōu)秀學生針對易犯錯誤進行示范，鼓勵學生； ②各組長對本組的練習做1—3句的小結； ③兩種方法各練習8—10次； ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ -----------------＄--------------- ¤¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤

8、¤ 圖5 中 9′ 6′ 6′ 8′ 身心放松階段 一、音樂伴奏：校園集體舞 二、教師以鼓勵為主，對本節(jié)課進行小結； 三、師生再見，歸還體育器械； 一、 組織練習 ①要求：面帶微笑，節(jié)奏一致，動作舒展準確到位； ②由圖5成八縱隊，各組領舞一組； 小 5′ 運動 負荷 本課運動強度與內(nèi)容相適為中等，練習密度為38%； 場地 器材 田徑場、單人跳繩60條〔自帶〕、大跳繩4條、實心球30個、錄音機、磁帶、擴音器； 課 后 反

9、 思 上年在中招體育考試工程中出現(xiàn)了跳繩，可以說是很明確地在強調(diào)學生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)的重要性，同時也給每個中學體育教師指出了必要的方向，作為認真負責的體育教師，毫無疑問也在課堂上大量進行了此方面的練習，跳繩的簡單、方便也是促進它在體育課堂中占著一定比例的原因，事實上效果并沒有到達量的比值，究其原因不外乎是過于注重了學生的能動參與，太多了熱鬧的感覺卻又欠缺著組織的嚴謹，學生僅僅是無拘束的開心了一堂，快樂建在協(xié)調(diào)能力沒有提高的根底上，自然沒有延續(xù)的動力，針對此種情況，自己除了在多種練習方法的根底上，嘗試從以下幾方面來轉(zhuǎn)變并提升課堂實效，事實上學生在課堂上有了學習的興趣亦也了持續(xù)走下去的動力：1.內(nèi)

10、容的安排上動與靜、偏上肢與偏下肢的調(diào)劑搭配，如：跳繩偏于下肢、偏動，而實心球的投擲偏于上肢、偏靜；2.致力于小隊長的培養(yǎng)，培養(yǎng)他們調(diào)動隊伍的迅速性與合理性，提高他們在處理即時任務時的應變能力與優(yōu)選能力，在一段時間后，各組長在每節(jié)課里都以核心力量引導著每節(jié)課以快節(jié)奏、高效率得也實施，身體素質(zhì)地點滴提高就是每節(jié)課興趣延續(xù)的動力；3.每節(jié)課的每個階段的身體練習大都以優(yōu)秀同學帶著，不同的階段要在條件的許可下由不同的學生作出典范，每節(jié)課要有1/4的同學站在受人注目的前列，在享受成功的喜悅的同時，也勢必鼓勵著自己和他人；4.體育課的安排合理有序，任務簡單明了，隊形的變換上也應力求簡潔實效，干凈利索。 當然，自己所做的也僅僅是把學生從那種無目的的狀態(tài)引導走向有目標并想著走向目標的狀態(tài)而已，但只要本著責任與堅持，學生身體素質(zhì)的有效提高無疑是在上坡的道路上前行的。