汽車駕駛員（技師）

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1、 汽車駕駛員（技師） 專業(yè)技術論文 標題：淺談駕駛員疲勞駕駛 關鍵詞：疲勞駕駛、危害、影響、安全行車 論文編號： 作者：蘇阿賓 聯(lián)系方式：13736637888 工作單位：玉環(huán)汽車運輸有限公司快客分公司 培訓單位：玉環(huán)縣勞動局 交稿日期：2009年9月12日 淺談駕駛員疲勞駕駛 姓名： 蘇阿賓 單位：玉環(huán)汽車運輸有限公司快客分公司 內容提要 駕駛員疲勞駕駛是造成交通事故的重要因素。我們以理論與實踐相結合，重點從疲勞駕駛產(chǎn)生的主要原因、表現(xiàn)形式、危害后果及預防措施等方面作了闡述。經(jīng)過分析論證后，本文提出觀點：睡眠

2、不足、長時間駕駛及藥物、酒精、作用等是引起駕駛員疲勞的主要原因。駕駛員疲勞狀態(tài)可以通過自我感覺和主觀體驗反映出來，呈現(xiàn)出操作無力、功能失調、技能下降等心理表現(xiàn)形式。疲勞駕駛極易導致交通事故發(fā)生，危害不容忽視。保證充足睡眠、養(yǎng)好飲食習慣、縮短駕車時間、加強休息鍛煉等措施可以有效預防疲勞駕駛。 關鍵詞 車輛 疲勞駕駛、行車安全 引言 機動車是高速運載工具，駕駛機動車是一項具有較高危險性的工作。駕駛員在駕駛車輛時，由于種種原因往往會產(chǎn)生生理機能或心理機能失調，即在生理或心理上產(chǎn)生疲勞，從而機能失調，由此造成交通事故的為數(shù)不少，據(jù)統(tǒng)計，因疲勞駕車而造成的交通事故占總起數(shù)的20%左右，占特

3、大交通事故的40%以上。 目前，交管部門還無法確切認定司機是否存在疲勞駕駛。車禍發(fā)生后，現(xiàn)有的交通管理法規(guī)只是針對車禍本身進行處罰，而對疲勞駕駛則缺乏相關處罰措施，造成有些司機對疲勞駕駛還缺乏認識。筆者根據(jù)自己，多年的駕駛經(jīng)驗，就疲勞駕駛談一點體會和認識。 一、疲勞駕駛的概念 所謂疲勞駕駛，是指駕駛員在行車中，由于駕駛作業(yè)使生理上或心理上發(fā)生某種變化，而在客觀上出現(xiàn)駕駛機能低落的現(xiàn)象。一般指機動車輛駕駛人員每天駕車超過8小時，或者從事其它勞動體力消耗過大或睡眠不足，以致行車中困倦瞌睡、四肢無力，不能及時發(fā)現(xiàn)和準確處理路面交通情況的違章行為。 按照這一概念，“疲勞駕駛”必須具備三個要素：

4、 （1） 必須是駕駛機動車的人員。 （2） 必須在規(guī)定道路上行駛時。、 （3） 每天駕車超過8小時，或者由于其它原因體力消耗過大或者睡眠不足，行車中困倦瞌睡、四肢無力，不能及時發(fā)現(xiàn)和準確處理路面交通情況時仍繼續(xù)駕駛車輛的行為。 同時具備以上三點要素，就構成“疲勞駕駛”。 二、疲勞駕駛產(chǎn)生的主要原因 引起駕駛員疲勞的因素很多，歸納起來主要有以下幾個方面原因： 1、 睡眠不足引起的疲勞。睡眠的好壞，與駕駛疲勞有著直接的聯(lián)系。睡眠是駕駛員消除 疲勞、恢復 體力、進行休整的最基本、最重要的途徑。有關專家認為15%的車禍是由于 睡眠不足引起的，其中有一半的交通事故是司機由于睡眠不足

5、6小時而引起的。造成駕駛員睡眠不足的原因多種多樣，有主觀原因造成，也有客觀原因造成。 （1） 娛樂過度引起的睡眠不足。在我們駕駛員隊伍中，有的駕駛員喜歡夜生活，甚至徹夜不眠，如：打麻將、看電視、跳舞等娛樂活動，造成睡眠不足。 （2） 外界干擾引起的睡眠不足。如與家人發(fā)生爭吵、與同事發(fā)生不愉快的事或遇到心理壓力特別大的難題以及住房條件環(huán)境較差，周圍施工、燃放鞭炮、鄰里辦婚喪喜等噪聲干擾，想睡而不能好好入睡。 （3） 疾病引起的睡眠不足。如牙痛、頭痛、劇烈咳嗽等造成整夜不能入睡，神經(jīng)衰弱引起的失眠等。 （4） 超長時間的駕駛引起的睡眠不足。由于運輸任務緊，時間安排不當，在短時間內連續(xù)出車，

6、特別是跑長途的駕駛員，有的一天24小時，有的幾天幾夜不能好好休息，困時就在駕駛室打個盹，造成睡眠嚴重不足。 2、 長時間駕駛車輛引起的疲勞。盡管駕駛車輛不需要有很大的體力，但從一定程度上講，駕駛車輛是一項精神作業(yè)。在駕車過程中，駕駛員必須注視前方，觀察后方及周圍各種不斷變化的道路情況和交通情況，還須對車輛行駛前方一定范圍內的事態(tài)變化進行預測，不能有瞬間的疏忽和松懈。長途或長時間駕駛車輛，由于一個人長時間坐在一個固定席上，坐姿固定，只準做幾個規(guī)定的動作，而且動作的幅度受到某些條件的限制，部分機體受到壓迫，肌肉緊張，血液循環(huán)不暢，供氧不足，從而產(chǎn)生疲倦，形成我們常見的疲勞駕駛。尤其是中老年駕駛員

7、隨著年齡的增長，身體素質總的開始下降，生理技能逐步衰退，視覺能力、精神注意能力 、操作反應能力也會隨之下降，表現(xiàn)比較突出的是容易引起疲勞，行車時間稍長，就感到疲勞，而且不容易恢復，會產(chǎn)生力不從心的感覺。 3、 藥物、酒精引起的疲勞。駕駛員因疾病或其它原因服用安眠藥、鎮(zhèn)痛藥物后，一般都會直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會使人困倦、昏沉、引起嗜睡。駕駛員飲用含有酒精成分的白酒、黃酒、果酒、啤酒等飲料后，由于酒精的作用就會出現(xiàn)頭重腳輕、手足無力、視力減弱、睡意漸濃的現(xiàn)象。 此處，人體生物節(jié)律的影響或者道路條件的影響都可能引起精神疲勞，如中午12時后1-2小時內，后半夜特別是凌晨駕駛車輛或者在寬直、平整的

8、道路上較長時間行駛，由于操縱動作減少、車速基本穩(wěn)定，疲勞感就會明顯上升，出現(xiàn)視覺模糊、昏昏欲睡的現(xiàn)象；交通環(huán)境不佳，或“道路”不熟，造成精神過于緊張，都極易引起駕車疲勞。 4、疲勞駕駛的表現(xiàn)。 疲勞狀態(tài)是一種不定量的狀態(tài)，在不同時間、不同個體、不同環(huán)境下，疲勞產(chǎn)生的程序也不同。所以在駕駛員身上，疲勞狀態(tài)的產(chǎn)生從弱到強可能有不同的變化。疲勞狀態(tài)產(chǎn)生以后，駕駛員疲勞的心理表現(xiàn)形式，可以通過駕駛員的自我感覺或主觀體驗來反映，概括起來主要有： （1） 無力感。駕駛員感到體力減弱、操作無力、方向、換擋等操作主動性下降。 （2） 注意功能逐漸失調。疲勞會引起注意穩(wěn)定性下降，注意力分散，接收外界信息

9、怠慢遲緩，視野逐漸變窄，漏看、錯看信息的情況增多。 （3） 知覺功能減退。感覺器官的功能會由于駕駛疲勞而發(fā)生衰退或紊亂，主要表現(xiàn)為視覺模糊、聽力下降、甚至產(chǎn)生幻覺。 （4） 操作技能下降。換擋不靈活，動作不協(xié)調，油門操作不平衡。 （5） 記憶、思維能力差。頭腦不清醒，對外界事物思維判斷力下降。在過度疲勞時，往往會忘記操作程序，如轉彎時忘記開轉向燈、不觀察車側及車后情況。 （6） 困倦瞌睡。頭腦昏沉、困倦、閉眼時間延長甚至打瞌睡。 三、 疲勞駕駛的預防 由于駕駛員疲勞對車輛交通活動產(chǎn)生很大的影響，是交通事故發(fā)生的重要原因，所以消除疲勞和預防疲勞，對于駕駛員來說就顯得尤為重要。根據(jù)疲勞

10、產(chǎn)生的原因，消除疲勞和預防疲勞主要有以下幾條措施： 1、 保證充足的睡眠。睡眠是人體技能修養(yǎng)生息、恢復體力、減少和消除疲勞的最佳途徑。所以駕駛員應有十分充足的水面，特別是在長途行車前，駕駛員必須盡量保證足夠的睡眠，這就要求駕駛員有良好的生活習慣，要節(jié)制夜間的娛樂性活動，保證睡眠的時間，提高睡眠質量。特別要注意行車在外，不要因趕時間而放棄睡眠。 2、 養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時定量飲食。外出行車不要飽一餐、饑一餐、行車前或途中就餐不要飲酒。飯后，因血液集中流向胃部，流經(jīng)大腦的血液相對減少，所以大腦興奮度降低，會感到頭暈，不要立即駕車，要稍事休息。 3、 駕駛員連續(xù)駕車的時間不能過長。要合理安

11、排運輸任務和行車時間，尤其在夜晚，長途行車時，間隔兩到三小時休息一下，選擇路邊不妨礙交通的地方停車，下車走一走，做些簡單運動，改善血液循環(huán)，消除肢體疲勞，途中適時開窗透氣以防缺氧，必要時可以聽聽歡快的音樂，哼哼歌曲。長途駕駛時，要按規(guī)定保證至少兩個駕駛員輪換駕駛。 4、 注意休息，加強鍛煉。駕駛員要學會自我調節(jié)，行車過程中感覺疲勞、困倦了，要及時采取措施，切不可“熬一熬”、“再開一會再說”，要隨時停車，冬天讓冷風吹一吹，夏天洗把冷水臉、喝喝清涼飲料。必要時，要就地休息或睡一睡，待困倦疲勞消除后，再繼續(xù)行駛。平時要注重身體素質的鍛煉，積極參加一些有益的體育活動，養(yǎng)成良好的作息時間，就可以有效預

12、防疲勞。 四、自己的親身經(jīng)歷 1990年，我學會開車后的第四年，承包了玉環(huán)縣酒廠的東風牌五噸大貨車。有一次，由玉環(huán)裝了五噸貨發(fā)往紹興柯橋，開到嵊州地段時，已經(jīng)是連續(xù)駕駛了8小時。因為感覺疲勞，停在路邊休息了半小時。半小時后，貨主催促說晚上8點必須趕到目的地，但我感覺身體還是有點吃不消，拒絕繼續(xù)行駛。但貨主強烈要求必須8點趕到，否則貨物將被退回。在無可商量的情況下，我繼續(xù)開車前進。當車行駛到離目的地只有8公里的時候，因為雨霧天氣，前方視覺不清，而且本人又過于疲勞，在又轉彎的時候連續(xù)撞倒人行道上7棵大樹，再翻入路邊溝中。貨物全部淋濕，車輛嚴重損壞，還好萬幸未造成人員傷亡。 疲勞駕駛，嚴重危害生命安全。從此以后，我再也不敢疲勞駕駛。 結束語 安全責任重于泰山，疲勞駕駛猛于虎。由于疲勞駕駛的不確定性，所以對疲勞駕駛的預防歸根結底還在于駕駛員自身，只要駕駛員心中裝著交通安全和交通法規(guī)，學會自我提醒、自我警示、自我調節(jié)、自我緩解和自我解除的能力，并落實到行動上，才能自覺抵制疲勞駕車行為，確保行車安全。 參考文獻： [1] 于全恩. 淺談駕駛員疲勞行駛的危害與預防. 學問·下半月，2009.5(12)：21-23.