小學(xué)五年級(jí)體育障礙賽跑教案(共3頁(yè))

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1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上 小學(xué)體育課教案 ——《障礙賽跑》 年 級(jí) 水平三 ——五（1）班 教?師 尤?帥 時(shí) 間 2015年4月1日 教學(xué)內(nèi)容 1、障礙賽跑 2、游戲“喊數(shù)慢跑” 課 時(shí) 1 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、通過(guò)過(guò)障礙物教學(xué)，使學(xué)生初步掌握障礙跑的方法，提高學(xué)生過(guò)障礙能力。 2、引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計(jì)障礙物，發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，讓學(xué)生想方法跑障礙物，提高學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。 3、運(yùn)用情境教學(xué)游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，鍛煉身體，增強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義精神。 教學(xué)重點(diǎn) 采用合理姿勢(shì)，

2、安全、快速通過(guò)各種障礙物 教學(xué)難點(diǎn) 根據(jù)障礙物的合理控制身體重心，過(guò)障礙時(shí)動(dòng)作靈敏、快速、協(xié)調(diào)、連貫。 場(chǎng)地器材 音響設(shè)備一套、小墊子26張、小紅角旗4面 課的部分 課 的 內(nèi) 容 組 織 教 法 練習(xí)時(shí)間 練習(xí)次數(shù) 開(kāi) 始 準(zhǔn) 備 部 分 8 分 鐘 ?一、課堂教學(xué)常規(guī)。 1、體育委員集合整隊(duì)。 2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，檢查服裝。 3、宣布教學(xué)目標(biāo)，學(xué)習(xí)內(nèi)容及安全事項(xiàng)。 4、安排見(jiàn)習(xí)生。 5、談話導(dǎo)入 二、游戲“喊數(shù)慢跑” ? 在教師的帶領(lǐng)下，圍成圓圈慢跑，教師

3、站在圓圈中喊數(shù)，喊“1”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針跑，喊“2”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針側(cè)著并步跑，喊“3”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針向前跳，喊“4”時(shí)學(xué)生原地踏步。 動(dòng)作要領(lǐng)：跑步過(guò)程中，聽(tīng)教師的口令進(jìn)行各種形式跑，動(dòng)作要協(xié)調(diào)，腿部及身體各關(guān)節(jié)都放松。 三、徒手操（活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)部位）及跑的輔助練習(xí)（跑的專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)） 1、 四列橫隊(duì)集合 △△△△△△△ △△△△△△△ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ★ ?（圖1） 2、要求：快、靜、齊、精神飽滿、思想集中。? 3、由原來(lái)的四列橫隊(duì)，四排的首尾相接成圓圈，隊(duì)列隊(duì)形如（圖2） （圖2）

4、4、要求：跑步過(guò)程中注意力集中，態(tài)度認(rèn)真，聽(tīng)口令進(jìn)行練習(xí)，速度均勻，精神飽滿。 5、活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（正壓腿、側(cè)壓腿、頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝關(guān)節(jié)手腕運(yùn)動(dòng)等） 6、跑的輔助練習(xí)(原地?cái)[臂、原地高抬腿） 2 分 鐘 3 分 鐘 2 分 ?鐘 基 本 部 分 一、教學(xué)內(nèi)容：障礙賽跑 動(dòng)作要領(lǐng)： 踏：?jiǎn)文_踏跳，擺動(dòng)腿屈膝上障礙物，重心前移； 鉆：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫； 跨：踏跳點(diǎn)的選擇、擺動(dòng)腿高抬向前跨步； 繞：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)

5、側(cè)著地； 教學(xué)重點(diǎn)：采用合理姿勢(shì)，安全、快速通過(guò)各種障礙物。 教學(xué)難點(diǎn)：根據(jù)障礙物的合理控制身體重心，過(guò)障礙時(shí)動(dòng)作靈敏、快速、協(xié)調(diào)、連貫。 一、教學(xué)活動(dòng) 1.教師導(dǎo)入：同學(xué)們，有誰(shuí)在電視上戰(zhàn)爭(zhēng)片里看到過(guò)勇猛戰(zhàn)士，通過(guò)怎么樣的身體素質(zhì)戰(zhàn)勝敵人？學(xué)生回答：看過(guò)。通過(guò)摸爬滾打戰(zhàn)勝敵人。同學(xué)們想不想做一名勇猛的戰(zhàn)士？學(xué)生回答：想。那就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)今天的主要內(nèi)容：障礙賽跑，也讓同學(xué)們做一名勇猛的戰(zhàn)士。 2.教師邊講解邊示范動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)與難點(diǎn)。隊(duì)形如（圖1） 3.教師情景導(dǎo)入、學(xué)生嘗試練習(xí)。 4.學(xué)生練習(xí) （1）“踏上式”過(guò)障礙物練習(xí)。如（圖4）

6、①方法：?jiǎn)文_踏跳，擺動(dòng)腿屈膝上障礙物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前邁跳下。 ②要求：?jiǎn)文_踏跳，屈膝跳上，重心快速移動(dòng)。 （2）鉆過(guò)障礙物的練習(xí)。如（圖4） ①方法：根據(jù)障礙物欄架的高度，采用屈身鉆過(guò)障礙物。 ②要求：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫。 （3）跨過(guò)障礙物練習(xí)。如（圖4） ①方法：?jiǎn)文_踏跳，上體稍前傾，擺動(dòng)腿高抬向前跨步，踏跳腿同側(cè)臂向前擺，異側(cè)臂向后擺，踏跳腿屈膝前擺，擺動(dòng)腿將落地。 ②要求：正確選擇踏跳點(diǎn)、擺動(dòng)腿高抬向前跨步； （4）繞過(guò)障礙物的練習(xí)。如（圖4） ①方法：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地，改變跑步的方向，繞過(guò)一個(gè)角旗障礙物。 ②要求：外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。

7、 5.學(xué)生練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤與幫助. 6、大膽展示，積極參與 7.學(xué)生分組進(jìn)行游戲比賽 8.教師總結(jié)、評(píng)價(jià)和表?yè)P(yáng)鼓勵(lì) 二、組織措施：學(xué)生由原來(lái)的準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形如（圖 27 分 鐘 1），向障礙物的方向轉(zhuǎn)，形成四列橫隊(duì)，如（圖4）。 三、要求：學(xué)生應(yīng)認(rèn)真聽(tīng)講解，仔細(xì)觀察教師示范，并在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真練習(xí)、互幫、互學(xué)、練習(xí)時(shí)應(yīng)注意安全。 結(jié) 束 部 分 一、整理運(yùn)動(dòng) 放松：放松練習(xí)。 二、講評(píng) 學(xué)生完成本次課的情況，以鼓勵(lì)為主，提高學(xué)生的自信心。 三、收拾整理器材 1．集合整隊(duì)。 2．語(yǔ)言提示進(jìn)行腰部、腿部放松練習(xí)，及調(diào)整呼吸放松。 3．小結(jié)本次課的情況。 4．安排值日生收拾器材。 5．師生再見(jiàn)。 5 分 鐘 課 后 反 思 優(yōu)點(diǎn)： 不足： 改進(jìn)措施： 專(zhuān)心---專(zhuān)注---專(zhuān)業(yè)