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1、
《正視挫折》主題班會(huì)教案內(nèi)容2020
《正視挫折》班會(huì)1
一、活動(dòng)背景
如今的學(xué)生普遍不善于處理生活中的挫折。遇到挫折，有人自卑，有人膽怯，有人甚至破罐子破摔；他們淡化了對(duì)學(xué)習(xí)，甚至是生活的渴求，逐漸失落了對(duì)生命的自信，整天不知何求。針對(duì)學(xué)生的這種苦悶和彷徨，針對(duì)他們面對(duì)挫折時(shí)的無助、膽怯和退縮，設(shè)計(jì)了題為“陽光總在風(fēng)雨后———善待挫折，讓夢(mèng)想飛翔”的主題班會(huì)，讓學(xué)生在活動(dòng)中深知：人在旅途，挫折難免，只有經(jīng)歷風(fēng)雨才能見彩虹，要掌握正確對(duì)待挫折的方法，揮舞夢(mèng)想的翅膀。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1. 認(rèn)知:
通過本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性
2、；
提高挫折的承受力，掌握對(duì)待挫折的正確方法。
2. 情感：
使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí)，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。
3. 行為：
通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對(duì)待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對(duì)待挫折的辦法。
三、活動(dòng)流程
(一) 導(dǎo)入
播放舟曲泥石流事件概況
·時(shí)間：20XX年8月7日夜22點(diǎn)左右
·地點(diǎn)：甘肅甘南藏族自治州舟曲縣
·事件：泥石流沖進(jìn)縣城，并形成堰塞湖
·傷亡：已致1287人遇難457人失蹤
朗讀：舟曲中堅(jiān)強(qiáng)的孩子們
一夜長(zhǎng)大的童年
8歲的
3、桑碧博與10歲的桑碧瑩來到舟曲三中臨時(shí)安置點(diǎn)，幫助搬運(yùn)磚塊。在忙碌的人群里，姐弟倆幼小的身影十分顯眼。他們用稚嫩的手臂托起沉甸甸的磚塊，快速穿梭。 這對(duì)小姐弟家住舟曲縣供銷社家屬院。泥石流發(fā)生時(shí)，山洪緊貼著家里的房子呼嘯而過，全家逃過一劫。
災(zāi)害發(fā)生后，桑碧博和桑碧瑩在奶奶甘愛玉的帶領(lǐng)下，一直在臨時(shí)安置點(diǎn)幫助受災(zāi)的同胞做一些力所能及的事情?！半m然我們力氣小，一次只能搬兩三塊，但是我們跑得快，可以多搬點(diǎn)。”姐姐桑碧瑩驕傲地說。
不可阻擋的青春
手腕上系著紅色絲帶、身上穿著橙色Ｔ恤……如今在舟曲，隨處都能看見志愿者忙碌的身影，學(xué)生志愿者是其中的一支主力軍。那些跳躍的色彩，為災(zāi)后舟
4、曲增添了生機(jī)與活力。
“大事干不了就干小事?！边€在上中學(xué)的志愿者楊靜笑著說。這個(gè)嬌小柔弱的女孩，經(jīng)常要和幾個(gè)同學(xué)扛著沉重的救災(zāi)物資，走上幾里路?！耙郧霸诩依飵缀鯖]干過重活，看來關(guān)鍵時(shí)刻自己還是可以的?！?
一位戴著口罩沿路噴灑消毒藥水的舟曲一中的學(xué)生告訴記者，盡管家里損失嚴(yán)重，但看到學(xué)校的這張通告，他馬上報(bào)名當(dāng)了一名志愿者。
挺直腰桿的小樹
15歲的中學(xué)生楊忠平用幫助他人的方式來撫平心頭的創(chuàng)傷。忠平的爸爸和哥哥在這次特大洪水泥石流災(zāi)害中遇難，母親受了傷，家里的房子也被掩埋。
當(dāng)親人的遺體被救援人員從廢墟中找到以后，楊忠平便來到舟曲縣第一初級(jí)中學(xué)的臨時(shí)安置點(diǎn)服務(wù)。抬水
5、、打掃衛(wèi)生、送飯菜、搭帳篷……大家都很喜歡這個(gè)活躍在安置點(diǎn)的小伙子。
“我不僅要堅(jiān)強(qiáng)地活下去，還應(yīng)該幫助那些和我一樣的人。要知道，我現(xiàn)在是家里唯一的男人?！睏钪移秸f。
(二) 認(rèn)識(shí)挫折
13、14歲正值青春年華，這些跟我們?cè)谧瑢W(xué)一樣大，甚至比你們小的孩子們卻遭遇了人生中大的災(zāi)難和挫折。
同學(xué)們認(rèn)識(shí)挫折嗎？你們認(rèn)為的挫折有哪些。
將學(xué)生講的挫折進(jìn)行歸納找出共性得出挫折的大概含義。
挫折：是指人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)的障礙。/在追求目標(biāo)的過程中遇到的困難和障礙，使我們不能順利地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，或者
6、無法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。對(duì)于中學(xué)生來說，挫折主要分為學(xué)習(xí)挫折（經(jīng)過努力、卻考不到理想的成績(jī)），人際交往挫折（同學(xué)間，師生間，親子間的意見沖突和摩擦），生活上的挫折等。
(三) 談?wù)勀愕拇煺?
挫折是成長(zhǎng)過程中的普遍現(xiàn)象，請(qǐng)學(xué)生回憶自己經(jīng)歷過最大的/印象最深的一次挫折，并用表格記錄下來。
請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生起來分享他們所經(jīng)歷的挫折，并對(duì)學(xué)生當(dāng)時(shí)的感受和解決方法進(jìn)行分析。得出每個(gè)人面對(duì)挫折的方式是不一樣的，有的人積極面對(duì)，有的人消極面對(duì)。那到底什么才是面對(duì)挫折的最佳方法呢？
(四) 正確面對(duì)挫折
(1)遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采
7、取有效的補(bǔ)救措施。
(2)要有一個(gè)辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。
(3)向他人傾訴你遭受挫折心中不快以及今后打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來。
(4)學(xué)會(huì)自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)，滿懷信心去爭(zhēng)取成功。
?。ㄎ澹┓艞売袝r(shí)候更明智
雖然我們提倡對(duì)認(rèn)準(zhǔn)的目標(biāo)要有執(zhí)著精神，要有堅(jiān)持下去的勇氣，但是生活經(jīng)驗(yàn)豐富的人都應(yīng)該知道，在紛繁復(fù)雜的社會(huì)生活中，有時(shí)候會(huì)有許多生活特例，而特殊情況告訴我們，
有時(shí)候無謂的執(zhí)著就是認(rèn)死理，鉆牛角尖
8、，是不理智的做法，是不可取的。
為了讓學(xué)生體驗(yàn)這種情境，我故意找來了一個(gè)迷宮，其實(shí)這是一個(gè)永遠(yuǎn)也走不出的迷宮。 在出示迷宮之前，我故意做了一番發(fā)動(dòng)：走迷宮這個(gè)游戲大家喜歡嗎？走出雜亂、繁瑣的迷宮需要細(xì)致、耐心和毅力，你有信心走出老師給的這個(gè)迷宮嗎？﹙當(dāng)時(shí)學(xué)生是信心十足，熱血沸騰。﹚好,請(qǐng)同學(xué)們做好準(zhǔn)備，在三十秒鐘內(nèi)走出這座迷宮的同學(xué)就是勝利者。
當(dāng)學(xué)生一次一次地遭受失敗時(shí)，我覺得時(shí)機(jī)到了，我利用多媒體和學(xué)生一起來走這個(gè)迷宮，結(jié)果證實(shí)，任何一條路最終都是不通的。面對(duì)這樣的情景，老師及時(shí)向?qū)W生拋出問題：“當(dāng)我們確信條條路都是不通的，我們應(yīng)該怎么辦？不要指望迷宮圖會(huì)改變，你還要走下去嗎？
9、”學(xué)生們這時(shí)才意識(shí)到，在挫折面前有執(zhí)著的精神是很重要，但是決不是撞著南墻也不回頭，面對(duì)某些盡了最大努力仍無法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，必須學(xué)會(huì)放棄，放棄是合理的選擇。在這個(gè)游戲中，學(xué)生對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)更深了一層。
向?qū)W生講述向?qū)W生呈現(xiàn)了女子體操隊(duì)員桑蘭的事例，讓學(xué)生意識(shí)到，當(dāng)一個(gè)人在某個(gè)方面反復(fù)遇到挫折時(shí)，不妨變換一下努力的方向，尋找代替原有目標(biāo)的新目標(biāo)，發(fā)憤圖強(qiáng)，爭(zhēng)取更大的成功。
(5)升華。人在落難受挫之后奮發(fā)向上，將自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到有益的活動(dòng)中去，使之升華到有益于社會(huì)的高度。這也是人的一種心理防衛(wèi)機(jī)制。
(6)應(yīng)善于化壓力為動(dòng)力。遇到挫折和失敗或即將遇到挫折和失敗， 會(huì)面臨很大外在
10、的心理壓力，在這個(gè)時(shí)候，你是氣餒，當(dāng)逃兵，還是奮起，繼續(xù)而勇敢地追尋？這對(duì)人是一個(gè)很大的考驗(yàn)，很多名人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善于化壓力為動(dòng)力，從逆境中奮起。他們的成功經(jīng)歷很值得我們大家去深思，去學(xué)習(xí)。
(五) 總結(jié)
如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對(duì)挫折的磨礪吧！
《正視挫折》班會(huì)2
一、活動(dòng)背景:
當(dāng)困難一來,事情一多,期望一高時(shí),學(xué)生絲毫也沒有信心去面對(duì)每一件事.具體表現(xiàn)在:對(duì)什么事都不敢嘗試、害怕競(jìng)爭(zhēng)、害怕失敗……久而久之,學(xué)生會(huì)對(duì)自己的實(shí)力產(chǎn)生懷
11、疑,原先所具備的自信心正在慢慢消失.可見,培養(yǎng)學(xué)生們的抗挫折能力,增強(qiáng)其自信心尤為重,所以借這節(jié)班會(huì)我們來就“善待挫折”展開活動(dòng).
二、活動(dòng)目的:
（1）通過本次主題班會(huì),使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力,掌握對(duì)待挫折的正確方法.
?。?）讓學(xué)生樹立信心,讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石.遇到挫折時(shí),能善待挫折,努力戰(zhàn)勝挫折,做生活的強(qiáng)者.
?。?）通過討論發(fā)言,使學(xué)生能夠正確對(duì)待挫折,提高抗挫能力,掌握正確對(duì)待挫折的辦法.
三、活動(dòng)實(shí)施過程:
?。ㄒ唬┱勗拰?dǎo)入課題.
老師:今天老師給大家?guī)韮蓚€(gè)故事.
故事一:北京申奧形象大使、曾
12、經(jīng)的體操冠軍桑蘭,
當(dāng)她在一次比賽訓(xùn)練中不幸摔傷癱瘓時(shí),所有的人都為她嘆息.但當(dāng)她始終微笑著面對(duì)傷痛、面對(duì)世界時(shí),所有的人都被“桑蘭微笑”感動(dòng)了.人們記住了桑蘭,不是因?yàn)榻鹋?而是因?yàn)樗诖煺勖媲坝赂业奈⑿?
故事二:偏遠(yuǎn)山區(qū)落后貧窮,學(xué)生沒有寬敞的教室、沒有干凈的本子、沒有漂亮的書包、沒有漂亮的鉛筆橡皮,但是他們依然有一顆熱愛學(xué)習(xí)的心.
?。ǔ鍪緢D片）
老師:誰來談?wù)勀愕母惺?
（學(xué)生匯報(bào)交流）.
老師:在生活中,并不是事事順心,事事如意.在現(xiàn)實(shí)中,每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道,總是布滿坎坷與荊棘.坎坷在每個(gè)人的生活中都存在著,只不
13、過或大或小罷了,它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折.讓我們一起善待挫折（出示課題）.讓我們自己成長(zhǎng)的更加堅(jiān)強(qiáng).下面我們用掌聲歡迎主持人上場(chǎng).
（二）“善待挫折”主題班會(huì)開始.
1、了解挫折
主持人1:挫折,是我們變得更堅(jiān)強(qiáng).
主持人2:挫折,使我們變得更勇敢.
主持人1:挫折,使我們的生活變得更加生動(dòng)精彩.
主持人2:那么,談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例
2、分析挫折可能產(chǎn)生的原因.
?。▽W(xué)生分小組討論:挫折產(chǎn)生的原因）
老師總結(jié):像生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別,同學(xué)之間的矛盾、家長(zhǎng)和老師的不理解等等,這些因素都有可能導(dǎo)致我們會(huì)面臨挫折.
14、
?。ㄈ└惺艽煺?
主持人1:是啊,老師說的這些情況都有可能會(huì)導(dǎo)致我們面臨種.種挫折.
主持人2:請(qǐng)同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折感受反應(yīng).
?。▽W(xué)生匯報(bào)交流）
老師總結(jié):同學(xué)們,在面臨挫折時(shí)能積極對(duì)待、勇敢面對(duì),老師真以你們?yōu)轵湴?
主持人1:下面我們就來看看一些偉人名人他們?nèi)绾螌?duì)待生活挫折的.
主持人2:好吧,看看這些名人們的做法,對(duì)我們的成長(zhǎng)來也是非常受益的.（出示課件:名人艱苦成長(zhǎng)環(huán)境和經(jīng)歷）
下面我們就請(qǐng)同學(xué)們來談?wù)勀愕氖斋@.
?。▽W(xué)生匯報(bào)交流）
四、善待挫折:
1、善待挫折
主持人1:誰能說一說,遇到了挫折后我們應(yīng)
15、如何對(duì)待呢？（生分小組討論）
老師總結(jié):對(duì),同學(xué)們說的真精彩！面對(duì)挫折時(shí),要有正確的認(rèn)識(shí)和心理準(zhǔn)備,要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志,還要多與人交流.
2、師生共同探討善待挫折的方法.
主持人2:我們?cè)谟龅酱煺酆?會(huì)用哪些方法對(duì)待呢？
?。▽W(xué)生匯報(bào)交流）
老師總結(jié):談心法、渲泄法、音樂療法等等,都能幫助我們及時(shí)走出挫折的陰影.挫折是人生的一筆財(cái)富.經(jīng)歷挫折,可以磨煉我們的意志,可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí),迎接更大的挑戰(zhàn).
五、欣賞歌曲:
1、欣賞歌曲,并感悟其歌詞的涵義
主持人2:“陽光總在風(fēng)雨后,請(qǐng)相信有彩虹……”真好,人必須經(jīng)歷挫折,才能培養(yǎng)出堅(jiān)忍不拔的抗挫
16、折能力,
主持人1:我們要勇于正視挫折,磨煉自己,才能取得成功.“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來.
主持人2:請(qǐng)同學(xué)說說你經(jīng)歷挫折,但勇敢面對(duì),最后取得成功的例子,以激發(fā)其戰(zhàn)勝挫折的斗志.
2、老師全課總結(jié)
同學(xué)們,挫折和失敗在人生的道路上不可避免.偉人巴爾扎克曾說:“挫折對(duì)于天才是一塊墊腳石,對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富,對(duì)于弱者是一個(gè)萬丈深淵！”我們要做生活中的強(qiáng)者,正確認(rèn)識(shí)挫折,提高自身心理承受力,以適應(yīng)我們這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì).
六、活動(dòng)反思:
通過本次活動(dòng),讓學(xué)生正確面對(duì)挫折,勇敢面對(duì)挫折,能及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài).但是在學(xué)生們介紹自己的有關(guān)挫折的經(jīng)歷時(shí),學(xué)生們表
17、述不是很好,教師缺乏必要的引導(dǎo).
《正視挫折》班會(huì)3
?。ㄒ唬┹o導(dǎo)目的：
針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)或生活上遇到困難和挫折常出現(xiàn)失望、焦慮、自卑、絕望等情緒狀態(tài)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)能力和抗挫折的心理能力。
（二）活動(dòng)設(shè)計(jì)：
1、通過介紹古今中外成功者的范例，認(rèn)識(shí)挫折的價(jià)值。
2、分析挫折的類型及產(chǎn)生的原因，充分認(rèn)識(shí)挫折與成功的關(guān)系。
3、掌握正確面對(duì)挫折、戰(zhàn)勝挫折的基本方法，學(xué)會(huì)走向成功。
（三）輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：?
1、課前請(qǐng)同學(xué)收集古今中外成功者承受挫折的范例。
2、準(zhǔn)備中學(xué)生喜愛的貝多芬、喬丹、張國榮的事跡和《鋼鐵是怎樣煉
18、成的》的電影片段錄像。
3、請(qǐng)學(xué)生準(zhǔn)備一句自己最喜歡的戰(zhàn)勝挫折的格言警句。
?。ㄋ模┗顒?dòng)過程：
第一篇章心靈的啟迪----名人“挫折檔案”
1、介紹名人對(duì)待挫折的態(tài)度
1）、這三人有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)?
2、議一議：2)、挫折對(duì)人會(huì)產(chǎn)生什么影響?
3)、請(qǐng)同學(xué)們列舉幾位戰(zhàn)勝挫折、取得成功的事跡。
第二篇章回望自我----內(nèi)心獨(dú)白
1、說一說：內(nèi)心獨(dú)白---在成長(zhǎng)歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時(shí)的想法、做法。
2、析一析：挫折的類型和產(chǎn)生原因。
3、戰(zhàn)勝挫折的方法：建議按“成功路上步步高”的模式進(jìn)行思考。
第三篇章情境訓(xùn)練----檢
19、測(cè)自我
1、進(jìn)行面對(duì)困難挫折的測(cè)驗(yàn)。
2、案例分析及啟示：放棄自殺---我們有千萬種理由活下去!
第四篇章思想升華----重塑自我
1、看一看：《鋼鐵是怎樣煉成的》電影片斷。
2、論述挫折與成功的關(guān)系，揭示人生的真諦。
3、聽一聽：我最喜歡的一句戰(zhàn)勝挫折的格言警句!
4、班主任寄語
戰(zhàn)勝挫折
事例導(dǎo)入：4月7日《北京晚報(bào)》刊登了一篇《花季少年為何成殺手》的報(bào)道，說的是北京一名16歲中學(xué)生小軍因憎恨母親的嚴(yán)格管教，全然不顧母親的養(yǎng)育之恩，殘忍地將母親殺害。更可悲是他在藏起母親的尸體后，竟拿著翻出來的400元錢若無其事地去了網(wǎng)吧。幾天后，當(dāng)公安民警在網(wǎng)吧把他抓獲時(shí)，他一臉平靜，沒有驚慌、也沒有后悔，相反卻流露出殺死母親獲得“自由”的興奮。小軍對(duì)暴力的麻木和生命的冷漠達(dá)到了駭人的地步。近年來，類似的惡性案件和自殺事件時(shí)有所聞，如長(zhǎng)春16歲學(xué)生因中考成績(jī)不理想，失望之余竟服毒身亡.
《正視挫折》主題班會(huì)教案內(nèi)容2020
《正視挫折》主題班會(huì)教案內(nèi)容
