季版七年級道德與法治上冊 第五單元 成績內(nèi)外 第十一課 考試的心情 第1框從容應對考試課時練習題 教科版

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1、 《從容應對考試》課時練習題 1、 單項選擇題（每小題3分，共60分） 1、中學生當前的主要任務是學習。感受到來自學習的各種壓力是（ ） A．正常的，需要我們理智地從容應對 B．不正常的，說明我們不夠成熟 C．正常的，需要我們?nèi)ハ敕皆O(shè)法地消除D．不正常的，學習生活中不應該有壓力 2、右邊漫畫反映了（ ） A．應該放棄學習，好好休息，保證睡眠 B．書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟 C．課業(yè)負擔過重，影響我們的學習效率 D．適度的學習壓力能激發(fā)我們的干勁 3、很快就要考試了，一向成績很好的曉燕總是誠惶誠恐，寢食不安，怕自己考不好。她聽取了學校心理咨詢室老師的建議，

2、暫時放下課本，多參加體育活動，很快就收到了良好的效果。“曉燕總是誠惶誠恐，寢食不安”的心理狀態(tài)是 ( ) A．爭強好勝心理的表現(xiàn) B．逆反心理的表現(xiàn) C．考試焦慮心理的表現(xiàn) D．閉鎖心理的表現(xiàn) 4、作為一個學生，我們每個學期都面臨著大大小小不少的考試，在學習中我們慢慢形成了考試觀念。以下考試觀念中錯誤的是 （ ） A．考試是考驗自己小小成果的一次機會 B．考試具有偶然性，局限性，一次考試考得不好并不能說明學業(yè)的優(yōu)劣與否 C．考試是評價自己努力成效的工具 D

3、．通過考試升學是人生的唯一出路 5、下列屬于正確對待考試的做法是（ ） A.小紅發(fā)現(xiàn)試卷上有許多不會做的題，覺得腦子一片空白 B.小芳估計自己考試不及格，難過地哭了起來 C.小華調(diào)整好自己的心態(tài)，踏踏實實做好每一道題 D.小平為了在考試中取得好成績而準備了小抄 6. 關(guān)于學習壓力，以下看法正確的是（ ） A.學習壓力都是由過度的考試焦慮造成的 B.培養(yǎng)學習的興趣是緩解學習壓力的好方法 C.學習壓力對學生的學習是有害無益的 D.只要減輕學業(yè)負擔，就能消除學習壓力 7. 石墨經(jīng)過高溫高壓，可形成金剛石；不用力拍打，球無法彈得更高；響鼓要用重錘敲。這些現(xiàn)象告訴我們

4、（ ） A．壓力常常與我們的內(nèi)心感受和體驗有關(guān) B．沒有壓力，會使我們?nèi)松X得非常輕松 C．工作、學習、生活中的壓力總給人帶來積極的影響 D．適度的壓力可在一定條件下轉(zhuǎn)化為人們前進的動力 8.對右邊的漫畫《“圍城”上下》認識正確的是（ ） A.家長的期望是造成考試焦慮的最主要原因 B.學生應拼命學習，掌握知識就能克服考試焦慮 C.家長對孩子施加壓力過大，這種做法不值得提倡 D.考上重點班父母才光榮 9. 對學習壓力帶來的影響理解不確定是（ ） ①適度的壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能 ②過度的壓力會使焦慮增加 ③學習需要適度的壓力 ④學習壓力總會給人帶來消極

5、影響 A. ①②③ B. ①②④ C.②③④ D. ①③④ 10. 緩解學習壓力的有效方法是（    ） A．轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己廣泛的興趣B．逃避學習壓力，不敢面對 C．明確學習的意義，培養(yǎng)學習的興趣D．對自己的期望值超過自己的實際能力 11.重慶南坪的張先生訴苦說，讀小學二年級的兒子家庭作業(yè)多得做不完，有時候要做到晚上10點鐘左右。張先生非?？鄲?，7歲的孩子已經(jīng)開始厭學，他的心里不是個滋味。結(jié)合漫畫，以下說法中你不贊成的是（ ） A.要樹立正確的考試觀念，用一顆平常心面對考試 B.學習壓力只會使我們陷入焦慮，做出過激

6、行動 C.要理智面對學習壓力，變壓力為動力，可幫助我們健康成長 D.過度學習壓力影響學習效率，甚至危害身心健康發(fā)展 12.有些同學進人初三后，覺得學習壓力明顯加重，總擔心考不好，產(chǎn)生了考試焦慮現(xiàn)象。下列對學習壓力和考試焦慮的理解不正確的是（ ） A．學習活動不可能沒有壓力 B．適度的學習壓力有利于提高學習效率 C．考試焦慮有利于考試水平的發(fā)揮 D．要將考試焦慮維持在適度的水平上 13．作為一個學生，我們每個學期都面臨著大大小小不少的考試，在學習中我們慢慢形成了考試觀念。以下考試觀念中錯誤的是 （ ） A．考試

7、是考驗自己小小成果的一次機會 B．考試具有偶然性，局限性，一次考試考得不好并不能說明學業(yè)的優(yōu)劣與否 C．考試是評價自己努力成效的工具 D．通過考試升學是人生的惟一出路 14．下圖反映了學習效率與焦慮程度的關(guān)系。這對我們中學生的正確啟示是 ①適度的焦慮有利于提高學習效率 ②過度的學習焦慮會降低學習效率 ③焦慮程度越高，學習效率就會越高 ④是否能正確對待學習壓力，直接關(guān)系著學習效率的高低 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 15、小林說：“七年級時，成績從第一名落到第二名，我的煩惱就開始了；八年級時，學習占滿了我的生活，為了學習我失去了朋

8、友；到了九年級，學習更緊張了，我更沉默寡言 了?！贬槍π×值臒溃愕慕ㄗh是（ ） ①確定更高的學習目標②多交良師益友③正確對待學習壓力④及時調(diào)適心態(tài) A．②③B．①②③C．②③④D．①③④ 2、 非選擇題（共50分） 16、認真觀察漫畫《考試的歌》，結(jié)合所學知識，回答問題。 （1）結(jié)合漫畫，談談學習壓力給我們帶來哪些影響？ （2）緩解學習壓力的有效方法是什么？ （3）我們應怎樣正確對待壓力？ 17、（判斷說明題）考試是對學習方法和學習習慣的檢驗，同學要正確對待考試成績。 18、【正確面對學

9、習壓力】觀察下圖漫畫，結(jié)合所學知識，回答下列問題。 （1）圖中反映了什么現(xiàn)象？ （2）請你給孩子家長提出合理化建議。 （3）要解決漫畫中的問題，你還有哪些合理化建議。 19、期末考試快要到了，同學們都緊張地復習備考。成績一直不錯的小凡，這幾天有點反常，總是一副無精打采的樣子。據(jù)了解，小凡的父母要求他期末考試一定要考到班上前三名，并給他買了不少的復習資料。為此，小凡不得不加班加點，每天做題到深夜?？粗€沒做完的習題，想到即將到來的考試，面對父母的期望，小凡心中愈感壓力，覺得頭腦一片空白…… （1）上述材料表明小凡陷入一種什么心理狀態(tài)？造成這種狀態(tài)的原因是什么？ （2）如果

10、你是小凡的好朋友，你該怎么幫助他？ 20、中考即將來臨，我們不得不去關(guān)注它。那么，中考需要我們以什么樣的心態(tài)來對待呢？現(xiàn)在最大的問題莫過于考試焦慮了。根據(jù)一項樣本為1 400名中學生的調(diào)查結(jié)果顯示：有三分之一的學生具有嚴重的考試焦慮，他們的心理壓力非常大，三分之二的學生一聽到考試就緊張。 為了引導同學們正確認識學習壓力和考試焦慮現(xiàn)象，某校九年級思想品德老師組織開展了一次研究性學習活動，現(xiàn)請你參與并完成以下項目。 同學小娟說：每到考試前夕，我總是在問自己，考試的目的是什么，這次考試我會不會像以前那樣失敗，考得不好會怎樣，想到這些我總是不由自主地焦慮起來。 （1）請你從樹立正確考試

11、觀念的角度幫助小娟同學走出困境。 在一次討論中，一部分同學認為考試焦慮利大于弊，另一部分同學認為考試焦慮是弊大于利。而小剛同學卻認為：考試焦慮是一把雙刃劍。 （2）你贊同小剛同學的觀點嗎？請簡要說明理由。 （3）學習需要有適度的壓力。請你設(shè)計一個方案，幫助那些沒有學習壓力的同學。 參考答案 1. A2.C3.C4.D5.C6.B 7. D8. C 9. A10.C11. B12. C13. D14.B15.C 2. 16.（1）學習壓力帶給我們的影響，既有積極的一面，也有消極的一面。適度的學習壓力可以激發(fā)學習的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；過度的學習壓力使人焦慮不安，

12、影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮。 （2）明確學習的意義，培養(yǎng)學習的興趣，是我們緩解學習壓力的有效方法。 （3）作為有志氣的一代，我們理應擔起學習的重擔，了解學習壓力，要學會正確對待壓力，學會將壓力轉(zhuǎn)化為動力。 17.判斷：正確。 理由：學生要樹立正確的考試觀念，因為考試是學習過程中一個重要環(huán)節(jié)，是督促學生總結(jié)學習收獲的手段，是檢查已有學習效果的一把尺子，同學要正確對待考試成績，善于總結(jié)經(jīng)驗和失敗的教訓，這才是正確對待考試的態(tài)度。 18.（1）反映了當前學生學習壓力過大，學習負擔過重。 （2）①以正確的言行教育引導子女，減輕孩子學習負擔；②鼓勵孩子多做一些家務活，勞逸結(jié)合；③不要過

13、分強調(diào)學習成績，減輕孩子的思想壓力等 （3）①教育主管部門要加強監(jiān)管，切實減輕學生學習負擔；②改革評價制度，避免考試單一評價的局限性；③改革創(chuàng)新，培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)；④學生也要理智的面對學習壓力，學會緩解壓力，變壓力為動力等。 19.（1）表明小凡陷入了過度的考試焦慮的心理狀態(tài)。原因主要是期末考試的重要和父母的過高要求。 （2）要開導小凡：①克服過度的考試焦慮，從容面對考試。②樹立正確的考試觀念，一次考試并不能得出對學業(yè)的完整評價，更不能決定一個人的命運。③合理使用復習資料，擬訂具體的復習計劃，合理安排復習時間，增強自身實力。 ④同父母溝通，把自己的真實感受告訴父母，讓父母了解自己的真

14、實想法和實際能力，實事求是地調(diào)整期望目標等。 20.（1）考試是學習過程的一個環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學習收獲的手段，是檢查我們已有學習效果的一把尺子，當然，考試也是選拔學生較公平的標準。同時我們也應該看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學業(yè)的完整評價，更不能決定一個人的命運。 （2）贊同，適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對學習積極認真的態(tài)度，但是過度的考試焦慮，則會干擾我們學習，對身心健康造成不良影響。 （3）示例：擺事實——搜集本班、本?；蚱渌秶鷥?nèi)帶著適度學習壓力而不斷取得進步的同學的實例，向他們證明學習需要適度壓力；講道理——向他們分析說明，沒有學習壓力可能會使自己覺得學習非常輕松，但會使自己失去動力，止步不前；適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們變得更加積極，珍惜受教育權(quán)利，努力學習。我們要在現(xiàn)有基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增強學習動力。 6EDBC3191F2351DD815FF33D4435F3756EDBC3191F2351DD815FF33D4435F3756EDBC3191F2351DD815FF33D4435F3756EDBC3191F2351DD815FF33D4435F3756EDBC3191F2351DD815FF33D4435F3756EDBC3191F2351DD815FF33D4435F375