“新冠肺炎 “疫情期間大學(xué)生心理教育對策研究

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1、“新冠肺炎 “疫情期間大學(xué)生心理教育對策研究 摘要："新冠肺炎"疫情期間，我國各大高校大學(xué)生心理教育面臨了新的調(diào)整以及更高的要求，為了提高大學(xué)生心理教育的教學(xué)效率以及教學(xué)質(zhì)量，保障大學(xué)生心理健康開展的環(huán)境，高校需要思考如何在特殊時期下針對大學(xué)生心理教育開展更為具體的教學(xué)方式，通過重新探究教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目的，以適應(yīng)新的教學(xué)環(huán)境以及學(xué)生當(dāng)下的心理狀態(tài)。本文通過分析"新冠肺炎"疫情期間大學(xué)生主要心理問題，來探究面對大學(xué)生開展心理教育的重要性，并且從多個方面來展開"新冠肺炎"疫情期間大學(xué)生心理教育對策研究，旨在為特殊時期開展大學(xué)生心理教育提供參考。關(guān)鍵詞："新冠肺炎"疫情；大學(xué)生；心理教育；心理健康

2、一、引言受到"新冠肺炎"疫情的影響，許多大學(xué)生在寒假都被要求在家居家隔離，盡自己的可能去為疫情防控總體戰(zhàn)奉獻一份力量。在這個過程中，學(xué)生經(jīng)歷了從勸說家人和親朋好友出門戴口罩，取消新年的各種聚餐活動，在交往中保持平安距離；到防護物資和生活用品短缺，不得不選擇從網(wǎng)上搶購口罩、酒精等抗疫必備的產(chǎn)品；再到生活環(huán)境中的緊張氣氛逐漸過去，大學(xué)生們的心態(tài)也隨之逐漸平靜下來，開始通過各種網(wǎng)絡(luò)軟件，關(guān)注各大新聞媒體頻道所發(fā)布的疫情相關(guān)的各類新聞和信息。但是，不得不說的是，面對突如其來的新冠肺炎疫情，社會中的各個階層、各個群體除了要擔(dān)憂自己的身體健康問題，還會擔(dān)憂隨之而來的各種心理健康問題。在面對這種看不見、摸不

3、著，完全未知的負(fù)面社會性公共健康問題，人們普遍會出現(xiàn)焦慮、恐慌的心理情緒，大學(xué)生也并不例外。大學(xué)生雖然已經(jīng)成年，但是社會閱歷并不豐富，心理健康層面開展也算不上成熟，在這種社會性問題的面前，面對不得不承擔(dān)的社會責(zé)任，以及自身學(xué)業(yè)、工作、生活等方面所帶來的壓力，難免會產(chǎn)生各種消極情緒。這個時候就需要社會以及家庭對學(xué)生進行積極引導(dǎo)，高校更是應(yīng)該承擔(dān)起"新冠肺炎"疫情期間大學(xué)生心理教育責(zé)任，幫助學(xué)生進行心理疏導(dǎo)以及心理健康問題的防治。二、"新冠肺炎"疫情期間大學(xué)生主要心理問題"新冠肺炎"疫情爆發(fā)初期主要信息傳播是依靠互聯(lián)網(wǎng)，而作為互聯(lián)網(wǎng)使用群體中的主要群體，青少年是最先感知到疫情發(fā)生的，大學(xué)生作為我國

4、新時代青年的中堅力量，必然在其中起到了非常大的作用，但是最先受到負(fù)面影響的毫無疑問也是大學(xué)生群體。按照教育部"推遲開學(xué)，停課不停學(xué)";的要求，各大高校都選擇在寒假結(jié)束之際取消開學(xué)安排，從而轉(zhuǎn)為線上開學(xué)，這無形之間就給大學(xué)生造成了一定的心理壓力。疫情導(dǎo)致的出行不便，甚至是取消的煩悶，對人際關(guān)系減小的不適，以及對長期居家隔離使得大學(xué)生只能通過互聯(lián)網(wǎng)來了解外界消息，但是網(wǎng)絡(luò)上的各色信息同時也增加了大學(xué)生的焦慮心理問題等。雖然游戲和短視頻等給疫情期間的大學(xué)生帶來了一定的為數(shù)不多的休閑娛樂時間，但是結(jié)束游戲之后的空虛感反而會更嚴(yán)重地影響大學(xué)生的心理狀態(tài)。大學(xué)階段的青少年們的主要認(rèn)可感來源于學(xué)習(xí)、工作成果

5、后的滿足感，而這些都需要學(xué)生平時付出大量的學(xué)習(xí)和閱讀來保證。當(dāng)大學(xué)生只能從游戲、娛樂中獲得短暫的愉悅感受之后，這種不需要付諸勞動就能得到的成就感只會讓學(xué)生更加懶惰，長此以往只會對學(xué)生的學(xué)習(xí)工作帶來嚴(yán)重的負(fù)面影響，他們的關(guān)注力和思考力都會直線下降，嚴(yán)重影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，不利于學(xué)生的成長以及全面開展。另外，大學(xué)生收到疫情的影響，取消了許多原本安排的各項社交活動，無法再去出門享受各式各樣的美食美景，缺乏正常的社交活動，對于正處于對情感需求充分的大學(xué)生而言，人際交往需求得不到很好的滿足，內(nèi)心的傾訴欲也沒法很好的得到發(fā)泄，這可能就會導(dǎo)致大學(xué)生內(nèi)心情緒的波動。隨著在家隔離時間的增長，與父母相處的時間變

6、長，但是溝通不當(dāng)也就只會導(dǎo)致更多的矛盾和不滿產(chǎn)生，從而各種易怒、無所事事等不良情緒也逐漸開始顯露，無法得到發(fā)泄的結(jié)果就是導(dǎo)致大學(xué)生心理抑郁和交流障礙，使得學(xué)生開始封閉自我，不愿與人溝通交流，使得心理問題更加嚴(yán)重。三、"新冠肺炎"疫情期間大學(xué)生心理教育重要性對于大學(xué)生而言，"新冠肺炎"疫情對學(xué)生的心理健康影響可大可小，因此也就更不能被無視。在汶川地震后，已有很多研究以及事實證明在重大的社會性負(fù)面事件之后，除了要對事故當(dāng)事人進行身體健康、平安的保障之外，隨之而來需要重視的問題就是對相關(guān)人群進行各種"隱形傷害";的治療，政府應(yīng)該采取及時、必要、有針對性的心理援助和心理疏導(dǎo)，尤其是對于還有更加多彩未來

7、的學(xué)生而言，呵護他們的個人健康成長非常重要。關(guān)注心理健康教育，不僅是為了給學(xué)生傳授一些根本的心理教育知識，更重要的是滿足大學(xué)生的精神需求以及心理需求，幫助他們實現(xiàn)全面開展、可持續(xù)開展。高校在開展有效的心理教育的過程中，同時也是為大學(xué)生們創(chuàng)造一個積極、愉悅的心理世界，讓大學(xué)生在之后的成長和開展過程中，能夠有一個健康的心理狀態(tài)去面對各種問題。在疫情期間，可能有的學(xué)生身邊的親人、朋友受到疫情傷害，甚至是自己遭受了疫情的感染，他們的心理情緒波動問題會更加突出，這個時候就需要高校、社會及時的伸出援手，對他們的平安給予保障的根底上，進行必要的心理調(diào)節(jié)與疏導(dǎo)。四、"新冠肺炎"疫情期間大學(xué)生心理教育對策〔一〕

8、通過組織有效的體育鍛煉來實現(xiàn)心理引導(dǎo)對學(xué)生進行積極地心理引導(dǎo)是心理教育的主要目標(biāo)之一，而研究說明，經(jīng)常參加體育鍛煉有利于保持良好的情緒狀態(tài)，從而實現(xiàn)心理健康開展。一般情況下大腦耗氧量是人體耗氧量的25％，運動時可到達32％，因此經(jīng)常參加長跑、游泳、球類、體操等運動的人，他們的心肺功能、感覺器官、協(xié)調(diào)性等就特別好，這表達在學(xué)生身上，就能夠幫助學(xué)生提高注意力，鍛煉學(xué)生的記憶力，并且能夠幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)時思維更加靈活，當(dāng)然最重要的就是有一個健康的體魄能夠讓學(xué)生去開展更為豐富的學(xué)習(xí)生活。從事一定的健身運動，保障中等強度的活動量不僅能夠幫助學(xué)生減輕身體上的疲憊感，還能很好的釋放心理上的壓力、負(fù)擔(dān)，因此，某

9、種程度上來說，體育運動對治療神經(jīng)衰弱具有特別顯著的優(yōu)勢。疫情期間更是給學(xué)生更多時機以及時間能夠開展體育鍛煉運動，這也為學(xué)生抗擊疫情提供了健康的身體條件。教師在開展心理教育時，積極鼓勵學(xué)生去進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉運動，并且加以正確的指導(dǎo)，能夠幫助學(xué)生促進心理壓力的抒發(fā)，保障學(xué)生在生活以及學(xué)習(xí)中，除了能有健康的身體支撐一系列學(xué)習(xí)任務(wù)和活動，還能夠以更加健康的心理環(huán)境來面臨學(xué)習(xí)生活過程中的各種問題，增強心理承受能力，用愉快、積極的心態(tài)去面對困難所帶來的緊張、焦躁以及不安，同時以堅毅的心理態(tài)度去取得最后的勝利?！捕惩ㄟ^正確的認(rèn)知引導(dǎo)來開展心理教育內(nèi)容高校面對大學(xué)生開展心理教育內(nèi)容，主要就是幫助大學(xué)生以更

10、為積極的心態(tài)來面對生活中的問題以及困難，而對于心態(tài)、心理問題的產(chǎn)生過程中認(rèn)知因素起到非常重要的作用，有很大的影響，因此對于大學(xué)生的心理教育任務(wù)開展，最關(guān)鍵的是圍繞幫助大學(xué)生建立正確的自我認(rèn)知意識。尤其是在疫情期間，學(xué)校以及教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生在困難面前學(xué)會去自我調(diào)整，通過健康的飲食習(xí)慣來為學(xué)習(xí)、生活提供根本的能量，同時還可以鼓勵學(xué)生去制定各種生活學(xué)習(xí)方案。另外，讓學(xué)生在面對互聯(lián)網(wǎng)上的各色輿論以及信息轟炸時，能夠以健康的獨立自我意識來判斷所接受到的各種信息，學(xué)會正確認(rèn)識、評價信息的價值性，從而通過吸收積極的信息以促進心理活動的健康開展。在大學(xué)階段，學(xué)生渴望具有自己獨立的價值判斷和獨立精神，都有由于缺

11、乏一定的社會閱歷和知識儲藏等主客觀因素，思維上存在一定的局限，缺乏辯證思考以及長遠(yuǎn)的視野。在疫情階段，高校以及教師應(yīng)該幫助學(xué)生去積極的調(diào)整自己的心態(tài)，面對嚴(yán)峻的情況也能夠做到以樂觀的心態(tài)去處理、解決問題，感受在黑暗中存在的點滴美好，克服心理障礙和防止心理疾病的發(fā)生?！踩惩ㄟ^開展教學(xué)目標(biāo)來開展心理教育任務(wù)高校對大學(xué)生進行心理教育包括對學(xué)生進行理論知識的傳授，以及讓學(xué)生具有一定的自我認(rèn)知能力，幫助學(xué)生在生活中能夠準(zhǔn)確地運用自己所學(xué)過的心理知識和技術(shù)，來判斷自己是否正在經(jīng)歷負(fù)面的心理健康問題，從而及時采取措施，維護好自己的心理健康。并且，能夠順利的舒緩各種保證自己的心理健康?？偠灾?，大學(xué)生心理教

12、育的主要目的就是幫助學(xué)生實現(xiàn)在建設(shè)心理健康時的主體性，根據(jù)大學(xué)生的心理開展脈搏和這個群體的時代特點，來開展更多有效地提高心理素質(zhì)以及維護心理健康的多種教育活動。現(xiàn)階段，高校更應(yīng)該重視疫情對大學(xué)生心理情緒的影響，及時付諸行動，通過指導(dǎo)和引領(lǐng)來幫助他們走出困境，去迎接更好的未來。讓大學(xué)生實現(xiàn)在面臨疫情時能夠做到緊張而不慌張，關(guān)注而不恐懼的積極心態(tài)，并且能夠做到與家長、同學(xué)以及朋友一起克服恐懼感，為國家和黨所開展的一系列抗擊疫情的措施奉獻自己的力量。五、總結(jié)心理教育是高校對于大學(xué)生培養(yǎng)教育的重要局部之一，在這個期間高校和教師幫助學(xué)生營造健全健康的人格，從而提升大學(xué)生群體在生活、學(xué)習(xí)中的幸福感、成就感

13、以及滿足感，讓大學(xué)生以積極、健康的心理狀態(tài)去面對人生中的各種問題。面對"新冠肺炎"疫情在中華大地從爆發(fā)到得到控制，可以讓大學(xué)生通過這次疫情更加深入地思考生命的價值以及人生的意義，從而由內(nèi)而外的引導(dǎo)學(xué)生全面開展。參考文獻：【1】論高校學(xué)生思想政治教育與心理干預(yù)的有機結(jié)合[J].劉春景.西部素質(zhì)教育.2021(07)【2】昌敬惠,袁愈新,王冬.新型冠狀病毒肺炎疫情下大學(xué)生心理健康狀況及影響因素分析[J].南方醫(yī)科大學(xué)學(xué)報,2021,40(02):171-176.【3】淺談高校心理教育的現(xiàn)狀、問題及對策[J].魯漢玲.內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(教育科學(xué)版).2021(04)【4】和諧社會建設(shè)中貧困大學(xué)生心

14、理問題及社會支持體系研究[J].姜麗平,崔岷.科技咨詢導(dǎo)報.2021(18)【5】范玉華,王景浩,賈雪凌,劉瀟瀟,宋印利,張琳琳.新型冠狀病毒肺炎疫情期間大學(xué)生居家心理問題評估及干預(yù)在大學(xué)教育中的作用[J].藥學(xué)效勞與研究,2021,20(02):81-85+91.【6】王冕,杜偉寧.淺析高校大學(xué)生心理教育及抑郁情緒預(yù)防與干預(yù)工作[J].才智,2021(25):103."互聯(lián)網(wǎng)+疫情";背景下，高職學(xué)生復(fù)課開學(xué)前的心理防線建設(shè)，湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院院級一般科研工程〔2021KY15〕楊波，女，漢族，湖北鄂州，1984-12-01，講師，碩士研究生，研究方向：大學(xué)生思想政治教育、心理健康教育及就業(yè)指導(dǎo)侯佳卉，女，湖北十堰，1991-05-06，助教，碩士研究生，研究方向：大學(xué)生思想政治教育