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1、開陽縣第五小學(xué)冬季安全教育主題班會 二（9）中隊 第一篇章冬季運動要注意 鍛煉前，一定要做好準(zhǔn)備活動。因為這時氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，肌肉、韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，極易發(fā)生運動損傷。準(zhǔn)備活動可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等。通過慢跑、全身按摩等方法，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)力。 冬季運動是對付寒冷的積極措施，但應(yīng)注意鍛煉后，要及時擦干汗液，若內(nèi)衣已潮濕，應(yīng)盡快回到室內(nèi)換上干燥衣。 第二篇章交 通 安 全 記 心 間 冬季如何注意交通安全？冬天寒風(fēng)凜冽，雪花飄飄。有人戴上了帽子和口罩，可別遮住了自己的眼睛，此外，地面上結(jié)起了一層冰，道路又濕又滑，走路
2、，騎車稍不留神，就要摔跤，行走時不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發(fā)生車禍。一年四季氣候不同，同學(xué)們交通安全防范不能放松。 第三篇章課間活動要注意1課間可適當(dāng)開展一些有益的健身運動，如跳繩、踢毽子等。2走在有冰凍的路面上要特別小心，預(yù)防跌倒摔傷，尤其不能到有冰凍的地方追跑，不得在校園內(nèi)打雪仗擲雪球，以免砸傷他人。3在排隊下樓梯時要特別注意安全，不得擁擠和沖撞他人，做到上下樓梯靠右行，預(yù)防樓梯口踩踏事故發(fā)生。 第四篇章：手腳凍僵巧處理 在 寒 冷 的 冬 季 外 出 活 動 ， 常 常 凍 得 手 腳發(fā) 僵 。 手 腳 凍 僵 了 ， 千 萬 不
3、要 在 爐 火 上 烤或 者 在 熱 水 中 浸 泡 ， 那 樣 會 形 成 凍 瘡 甚 至潰 爛 。 那 么 正 確 的 方 法 應(yīng) 該 怎 樣 呢 ？ 1 應(yīng) 該 回 到 溫 暖 的 環(huán) 境 中 去 ， 使 凍 僵 部 位 的溫 度 慢 慢 回 升 。 2 最 有 效 的 方 法 是 用 手 搓 ， 通 過 摩 擦 增 加 溫度 ， 促 進(jìn) 自 身 的 血 液 循 環(huán) ， 以 恢 復(fù) 正 常 。 第五篇章：防 火 安 全很重要 防火、防煤氣中毒教育冬季氣候較干燥，我們不要攜帶打火機、火柴等火種，不要玩火；并知道如何正確使用煤氣灶，同時要求教室、臥室要注意開窗通風(fēng)。 第 六 篇 章 ： 河 湖 結(jié) 冰 很 危 險 祝大家一生平平安安
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