《隊(duì)列隊(duì)形 (2)》由會(huì)員分享，可在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)《隊(duì)列隊(duì)形 (2)（6頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、課 題： 1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 2、素質(zhì)練習(xí)
教學(xué)目
標(biāo)
1、 促進(jìn)人體功能全面發(fā)展，提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)
2、 了解并熟悉“分隊(duì)”、“合隊(duì)”和“并隊(duì)”、“裂隊(duì)”的隊(duì)形變化和操作
3、 活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。
課 的 內(nèi) 容
組織教法與要求
次
數(shù)
時(shí)
間
強(qiáng)
度
準(zhǔn)備
部分
一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。
二、師生問(wèn)好。
三、教師檢查人數(shù)。
四、宣布本課任務(wù)。
五、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。
六、準(zhǔn)備活動(dòng)
徒手操：
1、肩部運(yùn)動(dòng)
2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)
4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)
組織：如圖
2、（六）
（圖六）
要求：
1、 集合快、靜、齊。
準(zhǔn)備活動(dòng)充分。
1
1
4*8
1
1
7
小
小
基本
部分
30
一、 分隊(duì)、合隊(duì)走
動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法
動(dòng)作要領(lǐng)：
一路縱隊(duì)中場(chǎng)行進(jìn)，聽(tīng)到分隊(duì)走的口令，第一名學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，第二名學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；后面的學(xué)生依此跟進(jìn)，成兩路沿左右邊線(xiàn)繞場(chǎng)進(jìn)行，至將相遇，聽(tīng)到合隊(duì)走的口令時(shí)，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，并依次插入左路學(xué)生之后成一路縱隊(duì)行進(jìn)（如圖四）
教學(xué)
3、形式：整體依次練習(xí)
分隊(duì)、合隊(duì)走 并隊(duì)、裂隊(duì)走
一、組織：（如圖四）
（四）
二、教法：
1、 教師講解
2、 與學(xué)生合作示范。
3、 學(xué)生模仿練習(xí)。
4、 教師講明練習(xí)要求。
5、 學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。
三、要求：
認(rèn)真聽(tīng)講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。
一、 教師指導(dǎo):
一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。
二、并隊(duì)、裂隊(duì)走
動(dòng)作要領(lǐng)
兩路縱隊(duì)學(xué)生將相遇時(shí)，聽(tīng)到并隊(duì)的口令，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；成兩路縱隊(duì)并列并進(jìn)，之后聽(tīng)到裂隊(duì)走的口令后動(dòng)作與前相反（如圖五）
4、
三、 素質(zhì)練習(xí)
1、 原地高抬腿跑
2、 俯臥撐
男生：50個(gè)
女生：40個(gè)
一、組織：如圖(五)
（五）
二、教法與要求：
與分隊(duì)和合隊(duì)走的教法要求一致。
組織：如圖一
要求：
1、 認(rèn)真刻苦
2、 按質(zhì)量完成
結(jié)
束
部
分
7
分
一、放松練習(xí)：
游戲：“摸子”
四、 小結(jié)：本課內(nèi)容
五、 布置回收器材
師生再見(jiàn)：下課
一、組織：如圖（六）
二、要求：
放松、調(diào)整呼吸
1
3
2
小
預(yù)
計(jì)
部
分
生理曲線(xiàn)圖
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
強(qiáng)度指數(shù)
1.5—1.7
練習(xí)密度
42%--45%
課
后
小
結(jié)
場(chǎng)地
器材
田徑場(chǎng)半片
實(shí)心球24只
接力棒4根
隊(duì)列隊(duì)形 (2)
