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1、學(xué)校黨支部范文之師德師風(fēng)報(bào)告會(huì)發(fā)言稿：快樂工作 健康生活
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位親愛的兄弟姐妹們：
下午好！
今天我想和大家分享一下我這些年來的工作和生活感受。
首先，我想問大家一個(gè)問題，你愿意和一個(gè)開朗樂觀的人在一起工作，還是愿意和一個(gè)整天唉聲嘆氣、抱怨不斷的人一起工作呢？毋庸置疑，大家都愿意和一個(gè)心態(tài)好的人在一起工作，因?yàn)槟銜?huì)受到感染，你的心情也會(huì)充滿陽(yáng)光，心情也會(huì)愉快起來。
下面我就從兩個(gè)方面談一談如何快樂工作，愉快生活。
一、我們?yōu)槭裁匆鞓饭ぷ骱蜕?
1、這首先關(guān)系到我們的生活質(zhì)量?？鞓饭ぷ魇侨松囊淮髽啡?，也是工作的最高境
2、界。俄國(guó)作家高爾基說過，“工作是一種樂趣時(shí)，生活是一種享受；工作是一種義務(wù)時(shí)，生活是一種苦役。”無論工作是否滿意，都要把工作作為一種樂趣，因?yàn)楣ぷ魇俏覀兩畹谋夭豢缮俚慕M成部分。我們一天中有大于三分之一的時(shí)間是在工作中度過的，當(dāng)班主任的有多于二分之一的時(shí)間是在工作中度過的，那么“大于三分之一的快樂+三分之一的放松+三分之一的睡眠”構(gòu)成你生命的每一天。如果這工作的三分之一的生命時(shí)間不快樂，那很顯然你生命中多于三分之一的時(shí)間不快樂，這是個(gè)很龐大的數(shù)字。今年暑假我看了一本書《快樂生活》。書中有這樣一句話，在工作中不失去熱情，你會(huì)生活得很快樂。如果你在工作中毫無熱情，得過且過，那除去睡覺休息的時(shí)間，我
3、們生命中的大半時(shí)間都將變得索然無味。因此，快樂工作不僅僅是關(guān)系到工作質(zhì)量的問題，還與我們的生活質(zhì)量息息相關(guān)，在一定程度上可以這么說，“快樂工作=快樂生活”！
雖然我們工作是為了生活，但它只是其中的一個(gè)原因，因?yàn)槿松膬r(jià)值可以在工作中得到體現(xiàn)，因?yàn)樯钪械呐笥芽梢栽诠ぷ髦薪Y(jié)識(shí)，還因?yàn)槲覀兊娜松梢栽诠ぷ鞯臍v練中得到成長(zhǎng)、成熟。同時(shí)生活也是為了工作，在生活中我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)我們需要什么，我們的需求通過工作得到滿足，既然工作和生活的關(guān)系如此密切，那我們?yōu)槭裁床豢鞓返毓ぷ?，健康地生活呢？快樂的工作讓我們開心地生活，幸福的生活提供給我們工作的動(dòng)力和靈感，二者良性循環(huán)。
2、關(guān)系到家庭和諧
4、。記得年輕的時(shí)候，我如果帶著工作中的不愉快回家，哪怕是跟學(xué)生生氣了，回家總是看到誰(shuí)都不順眼，往往還把氣撒在女兒身上，對(duì)她的學(xué)習(xí)指導(dǎo)沒有了耐心，看到孩子作業(yè)出了錯(cuò)，不是耐心講解，而是上去先是一頓訓(xùn)斥，弄得一家人都不愉快。所以在家的時(shí)候，收起工作中的疲憊，收起工作中的不愉快，把微笑和快樂帶回家。因?yàn)閼n愁和快樂都是種子，是氣氛的種子，你臉上掛著什么，就等于把什么帶回給家人。如果我們自己心情愉悅，那么你的這種快樂會(huì)感染到你的家人你的孩子，就會(huì)容易創(chuàng)造出溫馨和諧的家庭氛圍，孩子在這種快樂有愛的家庭氛圍中長(zhǎng)大，自然也會(huì)養(yǎng)成陽(yáng)光快樂的性格。
3、關(guān)系到我們自身的健康。中央十臺(tái)“健康之路”有一期節(jié)目
5、中，一位老中醫(yī)在節(jié)目中說，人體要保持跟自然、社會(huì)及自身的平衡關(guān)系，長(zhǎng)期抱怨、不快樂容易打破這種平衡，就容易滋生腫瘤。積極的情緒對(duì)健康有益，消極的情緒會(huì)影響身心健康。祖國(guó)醫(yī)學(xué)中多有揭示人的精神活動(dòng)與疾病的產(chǎn)生有著密切的聯(lián)系，如“怒傷肝，恐傷胃，思傷脾，憂傷肺”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有研究表明，一切對(duì)人不利的影響中，最能夠使人短命早亡的就是不好的情緒和惡劣的心情，如憂慮，憤怒，抱怨，妒忌等，這些不良的情緒如果長(zhǎng)期持續(xù)，就會(huì)使人的整個(gè)心理狀態(tài)失去平衡，久之則必然會(huì)引起疾病。相反，積極樂觀的情緒能提高人的大腦和整個(gè)人的活力，使體內(nèi)各器官、各系統(tǒng)的活動(dòng)協(xié)調(diào)一致，有助于發(fā)揮身體的潛在能力，使人精神充沛、身體健康，所
6、以出現(xiàn)不良情緒應(yīng)迅速改變，樹立積極地心態(tài)，盡快消除不愉快的困擾，心胸寬闊，為人寬容，不怨天尤人。
二、我們應(yīng)該如何快樂工作、愉快生活
1、懂得知足，心便快樂。在座的各位親們，你是否常常抱怨早餐不夠豐盛，自己的衣服不夠漂亮，自己的房子不夠大，我們總是不滿于現(xiàn)狀，會(huì)因?yàn)闆]有出生在達(dá)官貴人之家而埋怨父母，對(duì)孩子成績(jī)不好而抱怨，對(duì)自己收入不高抱怨，如果有這些想法就表示你對(duì)自己的生活不滿足，你當(dāng)然就會(huì)不快樂?？墒悄阒绬?？人生在世，有一種精神可以使你快樂起來，不再抱怨，那就是“知足”。古人云“知足者貧賤亦樂，不知足者富貴亦憂。”老子在《道德經(jīng)》中說“禍莫于不知足”講的就是知足常樂的道
7、理。
生活的真諦是什么？是快樂?？鞓返脑慈鞘裁?？是知足。星云大師曾說“人生最大的收獲是知足”。知足是一種智慧。因?yàn)槎弥悖覀儠?huì)自覺珍惜我們今天所擁有的一切。十四年前，我剛調(diào)入二中很不適應(yīng)，回到家我總是抱怨這抱怨那，我母親總是告誡我說，天上沒有掉餡餅的事兒，不付出就不會(huì)有回報(bào)，干什么工作不累呢？比起那些沒有工作的人，人家還羨慕你們呢？真是飽漢子不知餓漢子饑啊，人要知足長(zhǎng)樂才行啊，人家騎馬咱騎驢，回頭看看推車漢，比上不足，比下有余。人生就是幾十年轉(zhuǎn)瞬即逝，快樂過是一天，痛苦過也是一天，世界不會(huì)因?yàn)槟愕那榫w而改變，既然這樣，為什么不快樂過每一天呢？堅(jiān)強(qiáng)樂觀的母親的話總是回響在我的耳邊
8、，讓我醒悟，激勵(lì)著我重新審視自己的工作與生活。
三、當(dāng)世界無法改變時(shí)改變自己
這句話其實(shí)是一本書的名字，一本講改變的書。人的一生總會(huì)遇到一些問題，比如健康出問題、親人的離去、工作不順心等等，當(dāng)這個(gè)世界已經(jīng)變得不是你想象的樣子，你會(huì)怎么辦？這本書用系統(tǒng)的心理學(xué)、社會(huì)學(xué)知識(shí)解答了我們的疑問，并告訴了我們實(shí)用的改變方法——那就是我們無法改變這個(gè)世界時(shí)，最起碼可以改變自己，改變自己的觀念，改變自己的內(nèi)心。當(dāng)我們無法苛求周圍的環(huán)境和他人必須符合自己的要求時(shí)，我們可以做到的是改變自己的心境，不妨來點(diǎn)阿Q精神，尋找自我安慰。
我們既然選擇了高中教師這個(gè)職業(yè)，那么它可能伴隨我們每
9、個(gè)人幾乎一生的職業(yè)生涯，每天要愉快面對(duì)學(xué)生，快樂生活和工作我認(rèn)為應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。
1、樹立干一行愛一行的信念。熱愛是做好事情的前提，我們首先要接受自己是老師這個(gè)角色，也就是心理學(xué)常說的進(jìn)入角色，并且在教學(xué)過程中獲得樂趣。試想一個(gè)心理不喜歡教學(xué)工作的人，在天天面對(duì)學(xué)生面對(duì)教學(xué)時(shí)又怎么會(huì)有一種好的心理狀態(tài)？又何來快樂？
2、學(xué)會(huì)原諒別人，特別是學(xué)會(huì)原諒學(xué)生。老師要經(jīng)常在心里想一想學(xué)生終歸是學(xué)生、是孩子。孩子犯錯(cuò)是正常的事情，我們的任務(wù)是預(yù)防學(xué)生犯錯(cuò)，學(xué)生犯了錯(cuò)幫助他們?nèi)ジ恼?，去成長(zhǎng)。這樣當(dāng)學(xué)生犯錯(cuò)誤的時(shí)候，就不會(huì)只是暴怒?，F(xiàn)在的學(xué)生難管教，這是我們很多老師的切身體會(huì)，可是我們
10、在天天面對(duì)學(xué)生時(shí)，如果無法和學(xué)生交流溝通，就難免會(huì)出現(xiàn)學(xué)生不尊重你，你拿學(xué)生沒辦法的狀況。作為一種職業(yè)，我們與學(xué)生相處的時(shí)間甚至超過了家人，我們?cè)诮逃顒?dòng)中去真實(shí)去感受情緒并恰如其分地控制情緒，保持樂觀積極的心態(tài)，不把負(fù)面情緒帶入課堂，不遷怒于學(xué)生，冷靜處理課堂中的突發(fā)事件，一視同仁地對(duì)待學(xué)生。
3、學(xué)會(huì)休息。毛澤東有句名言“不會(huì)休息的人就不會(huì)工作”，一個(gè)會(huì)休息的人才會(huì)更好的工作。所以，無論我們多忙，都要保證充足的睡眠，盡量抽出時(shí)間嘗試戶外鍛煉，假期里帶著孩子去旅行，既讓孩子增加了見識(shí)，又讓自己的身心得到很好放松。每一次旅行，我都會(huì)更加熱愛生活，感受到世界的美好，開學(xué)后就會(huì)更加精神抖
11、擻地投入到工作中。
4、創(chuàng)造充實(shí)、和睦的家庭生活。家庭是我們生活的重心，工作上盡職盡責(zé)，但是千萬別忽略了家庭，如果在家沖突不斷，家庭問題常常是引起我們老師心理壓力大的很大原因。上班時(shí)帶著這種煩惱，肯定是無法讓你全身心地投入工作，結(jié)果只能是不快樂。家人的互相理解至關(guān)重要，我們的生活中還有一個(gè)很重要的任務(wù)那就是管好我們自己的孩子。我們?cè)趯W(xué)校盡心盡力管好學(xué)生，千萬別忽視了自己的孩子，和家人分好工，在我們晚自習(xí)沒時(shí)間的時(shí)候，讓家人管好孩子，管好孩子也是一家人齊心協(xié)力的事情，光靠一個(gè)人也不行。
5、擁有樂觀的心態(tài)。沒有一個(gè)人愿意與整天哀聲嘆氣、愁眉苦臉的人在一起，總是喜歡與開朗樂觀的人在一起。老師的一舉一動(dòng)都會(huì)影響到學(xué)生。當(dāng)學(xué)生有了積極陽(yáng)光的態(tài)度，他們的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)更好，我們老師的精神狀態(tài)直接影響到會(huì)給學(xué)生帶來什么樣的教育。我們有責(zé)任和義務(wù)讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的快樂、拼搏的幸福。我們知道陽(yáng)光向上是學(xué)生學(xué)習(xí)的催化劑，我們要培養(yǎng)學(xué)生這種學(xué)習(xí)狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)學(xué)生長(zhǎng)期快樂學(xué)習(xí)的時(shí)候，他就會(huì)形成陽(yáng)光向上的心態(tài)，他會(huì)很享受這個(gè)過程，更會(huì)成為一個(gè)對(duì)他人友善、能夠創(chuàng)造幸福生活的人，成為棟梁之材。
以上是我個(gè)人看法，今天與大家共享，希望大家批評(píng)指正，謝謝大家。
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