《跟隨你的心（心態(tài)教練）》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《跟隨你的心（心態(tài)教練）（25頁珍藏版）》請在裝配圖網上搜索。
1、上天是個耐心的老師！直到上天是個耐心的老師！直到事情遠遠地過去之后，我們事情遠遠地過去之后，我們才能體會到，原來的事情其才能體會到，原來的事情其實是計劃中的一部分。實是計劃中的一部分。人 生 的 課 題人 生 的 課 題人 生 的 課 題人 生 的 課 題人 生 的 課 題人 生 的 課 題人 生 的 課 題（續(xù)）人 生 的 課 題（續(xù)）人 生 的 課 題人 生 的 課 題（續(xù)）（續(xù)）生活與學習生活與學習惟有進入深淵，我們才會尋回生命的寶庫；你跌到的地方，正是寶庫的所在地；你最怕進入的洞穴，正是你畢生索求的源頭！約瑟夫.坎貝爾約瑟夫.坎貝爾種豆得豆定律 如果我今天種豆子，如果我今天種豆子，明天
2、可能收回什么？明天可能收回什么？種豆得豆定律播下的豆種，一些被太陽曬干了，一些被風吹走了，小蟲吃掉一些，鳥兒又啄了幾顆，還有一些得了病最后只剩下 20%！有人抱怨、憤怒：“這不公平！”人生就是如此！你只需了解，你應該早有心理準備。你只需了解，你應該早有心理準備。因果關系定律因果關系定律如果生活中一點好事都沒有，那就是你的錯了！當你了解到：環(huán)境是自己一手造成的，你就不會覺得自己是受害者！人生的遭遇，完全是自作自受！用鉆石當餌去釣魚，釣起來的當然是愛鉆石的魚！這有什么奇怪呢？因果關系定律因果關系定律把握任何起步的機遇，全力以赴做好眼前的工作，機會自然會降臨到你的身上這叫建立信譽，也叫循序漸進。自
3、律憑著自律做你不喜歡的小事，將來會有你喜歡的大事等著你做！自律不需要鋼鐵般的堅定意志，只要你知道自己“為什么”要某樣東西，就會有動力和決心。能自律，就不需要依賴外來的約束，從而主宰自己的生活；缺乏自律，只能受人差遣！秩序定律擴展的要件秩序定律擴展的要件 希望生意越做越大，就得有方法，有組織計劃。努力不會白費努力不會白費冰水汽冰水汽我們對一件事下了許多工夫卻似乎毫無作用，其實，你的努力已經帶來了一些改變，只是你一時沒有察覺到。繼續(xù)努力，一定會看到嶄新的局面。我們對一件事下了許多工夫卻似乎毫無作用，其實，你的努力已經帶來了一些改變，只是你一時沒有察覺到。繼續(xù)努力，一定會看到嶄新的局面。所有的努力都
4、會記在“人生總帳”上，不要求立竿見影，只要一心一意、高高興興做手邊的事，經常會出人意料地得到愉快的收獲。所有的努力都會記在“人生總帳”上，不要求立竿見影，只要一心一意、高高興興做手邊的事，經常會出人意料地得到愉快的收獲。周期定律人生充滿了波濤起伏，順境、逆境都會接踵而來。人生充滿了波濤起伏，順境、逆境都會接踵而來。當你被一個波浪淹得透不過氣時，要告訴自己：我早就知道會有這些波浪，但轉眼就會過去的！當你被一個波浪淹得透不過氣時，要告訴自己：我早就知道會有這些波浪，但轉眼就會過去的！好的時候不要想得太好；好的時候不要想得太好；差的時候不要想得太差！差的時候不要想得太差！-李嘉誠 -李嘉誠適者生存定
5、律物競天擇的法則-適者生存物競天擇的法則-適者生存大自然的律法是殘酷的適應或消失大自然的律法是殘酷的適應或消失千萬記住，人生最重要的課題學習適應千萬記住，人生最重要的課題學習適應今天的真理，明天或許就變了樣；今天行得通的方法，明天不一定行得通！今天的真理，明天或許就變了樣；今天行得通的方法，明天不一定行得通！唯一不變的事，就是唯一不變的事，就是“改變改變”快樂的人接受改變，并欣然身心投入！快樂的人接受改變，并欣然身心投入！伍茲霍爾海洋學院的魚實驗伍茲霍爾海洋學院的魚實驗在一個水族箱用透明玻璃分隔成兩部分，各放一條巴里魚及鯡魚（前者會吃后者）。轉眼之間，巴里就會朝鯡魚沖去，砰！它狠狠地撞在玻璃上
6、。但是，它一轉身，立刻又沖過來，砰！過了幾個星期，巴里撞的鼻青臉腫，終于體會到一件事：獵食鯡魚等于面對痛苦。在一個水族箱用透明玻璃分隔成兩部分，各放一條巴里魚及鯡魚（前者會吃后者）。轉眼之間，巴里就會朝鯡魚沖去，砰！它狠狠地撞在玻璃上。但是，它一轉身，立刻又沖過來，砰！過了幾個星期，巴里撞的鼻青臉腫，終于體會到一件事：獵食鯡魚等于面對痛苦。于是，它再也不去追逐鯡魚了！這時，于是，它再也不去追逐鯡魚了！這時，即使把分隔的玻璃拿掉，巴里也一輩子即使把分隔的玻璃拿掉，巴里也一輩子 都不會越界。即使鯡魚在距離幾英寸近都不會越界。即使鯡魚在距離幾英寸近 的地方游動，巴里寧可餓死也不會妄圖的地方游動，巴里
7、寧可餓死也不會妄圖 抓鯡魚來果腹了。這是因為巴里知道自抓鯡魚來果腹了。這是因為巴里知道自 己的能力有限，不再妄想超越。己的能力有限，不再妄想超越。伍茲霍爾海洋學院的魚實驗伍茲霍爾海洋學院的魚實驗故事可悲嗎？其實，這正是人類共通的故事。雖然我們沒有撞上玻璃墻，卻一再受到父母、師長、朋友的勸阻，告訴我們適合做什么、只能做什么。故事可悲嗎？其實，這正是人類共通的故事。雖然我們沒有撞上玻璃墻，卻一再受到父母、師長、朋友的勸阻，告訴我們適合做什么、只能做什么。更糟糕的是，個人的信念更時時阻礙、限制著我們，我們處處拿它作借口，不肯跨出一步。更糟糕的是，個人的信念更時時阻礙、限制著我們，我們處處拿它作借口，
8、不肯跨出一步。伍茲霍爾海洋學院的魚實驗伍茲霍爾海洋學院的魚實驗巴里說：我曾經全力以赴，巴里說：我曾經全力以赴，現在只有乖乖兜圈子游了?，F在只有乖乖兜圈子游了。我們則說：我已經為學業(yè)、我們則說：我已經為學業(yè)、婚姻、事業(yè)努力沖刺過了，婚姻、事業(yè)努力沖刺過了，以后就以后就我們給自己建造了一個玻璃箱，以為那就是真實世界。事實上，那只是我們的信念我們給自己建造了一個玻璃箱，以為那就是真實世界。事實上，那只是我們的信念信念的力量每個人對世界的認知都有所不同，但是卻都“知道”自己所相信的是對的。這不是很矛盾嗎？每個人對世界的認知都有所不同，但是卻都“知道”自己所相信的是對的。這不是很矛盾嗎？大多數人會為了堅
9、持自己的看法是對的，而寧可放棄快樂！大多數人會為了堅持自己的看法是對的，而寧可放棄快樂！我的故事是什么？我的故事是什么？我們會為自己貼上標簽：我們會為自己貼上標簽：“我是老師”，“我是父親”，“我是老師”，“我是父親”，“我是新新人類”?！拔沂切滦氯祟悺?。每個人的故事就像軟件程序一樣深植在腦中，控制著我們的生活。我們刻意營造自己的生活配合這個故事，即使買車、買衣服、交友，無一不在配合這個故事。每個人的故事就像軟件程序一樣深植在腦中，控制著我們的生活。我們刻意營造自己的生活配合這個故事，即使買車、買衣服、交友，無一不在配合這個故事。我的故事是什么？我的故事是什么？事實是：你并不等于你的故事，反正
10、也沒有人在乎你是不是。你并事實是：你并不等于你的故事，反正也沒有人在乎你是不是。你并不屬于任何類別或框框。當你放棄背負某個故事的時候，你就不必要“看起來像那個角色”。不屬于任何類別或框框。當你放棄背負某個故事的時候，你就不必要“看起來像那個角色”?！拔沂侵匾宋?別人應該尊重我！”如果你希望別人認為你很重要，你一定不會快樂，因為你的快樂掌握在別人手里。放棄做個“重要人物”吧壓力實在太大了！一旦舍棄做大人物的心態(tài)，你就可以輕松地過日子了。不要刻意要求別人的賞識，得到的反而更多。故事：佛塔上的老鼠故事：佛塔上的老鼠 一只四處漂泊的老鼠在佛塔頂上安了家。一只四處漂泊的老鼠在佛塔頂上安了家。佛塔里的生
11、活實在是幸福極了，既可以在各層之間隨意穿越，又可以享受到豐富的供品。它甚至還享有別人所無法想象的特權，那些不為人知的秘笈，它可以隨意咀嚼；人們不敢正視的佛像，它可以自由休閑，甚至還可以在佛像頭上留些排泄物。佛塔里的生活實在是幸福極了，既可以在各層之間隨意穿越，又可以享受到豐富的供品。它甚至還享有別人所無法想象的特權，那些不為人知的秘笈，它可以隨意咀嚼；人們不敢正視的佛像，它可以自由休閑，甚至還可以在佛像頭上留些排泄物。每當善男信女們燒香叩頭的時候，這只老鼠總是看著那令人陶醉的煙氣，慢慢升起，它猛抽著鼻子，心中暗笑：每當善男信女們燒香叩頭的時候，這只老鼠總是看著那令人陶醉的煙氣，慢慢升起，它猛抽
12、著鼻子，心中暗笑：“可笑的人類，膝蓋竟然這樣柔軟，說跪就跪下了！可笑的人類，膝蓋竟然這樣柔軟，說跪就跪下了！”有一天，一只餓極了的野貓闖了進來，它一把將老鼠抓住。有一天，一只餓極了的野貓闖了進來，它一把將老鼠抓住?！澳悴荒艹晕遥∧銘撓蛭夜虬?！我代表著佛！你不能吃我！你應該向我跪拜！我代表著佛！”這位高貴的俘虜抗議道。這位高貴的俘虜抗議道?！叭藗兿蚰愎虬荩皇且驗槟闼嫉奈恢?，不是因為你！人們向你跪拜，只是因為你所占的位置，不是因為你！”野貓譏諷道，然后，它像掰開一個漢堡包那樣把老鼠掰成了兩半。野貓譏諷道，然后，它像掰開一個漢堡包那樣把老鼠掰成了兩半?！拔疫@種人從來不”那些“我從來不”或者“我
13、一向”的人都是把自己放在框框之內的說法。問問自己：如果我沒有自我設限的“故事”我會怎樣？“我年紀太大了，沒有辦法”要快快樂樂地過一生，只有一個途徑，就是不斷學習，熱愛自己所做的事，堅持到最后的一分鐘。在這種情況下，如果你要寫的書尚未完成，要蓋的房子或要完成的生意額還差一半，卻被上帝招到天國，你還會感到遺憾嗎？一些“應該”都似乎很合理的信念！人應該知恩圖報！人應該贊美我！如果我做了好事，別人應該看到。人應該回報我對他們的愛！人應該對別人更加體諒！人應該感激別人為他做的事！堅持某些“應該”信念，對我們毫無益處。即使別人不做這些應該做的事，我們依然可以活得快樂。過分的挑剔，失敗的反而是自己。信念決定
14、生活質量！以不同的眼光去看事物，你只需要有勇氣去思索未知的信念。當你覺得不快樂的時候，千萬記?。翰⒎鞘莿e人惹你生氣而是你對他們的想法令你生氣。不管是什么想法令你感到痛苦，它們都只是想法而已。你有能力改變它！善待自己！如果你只愿意接受最好的東西，你反而能夠經常如你所愿?！皟纫缕茙讉€洞有什么關系，又每人看見！”大錯特錯！你自己知道，你的身體也可以感覺到！你是唯一能讓自己覺得與眾不同的人，如果你不能給你自尊，就沒有任何人可以給你自尊。享受你擁有的！善待自己，好好滋補身體，把環(huán)境收拾得干干凈凈，感覺人生的美滿幸福！你怎樣照顧自己，也會影響到你怎樣照顧別人。如果你感覺生活豐盛，你自然會贏得豐盛的人生！不
15、要等到“成功”之后才去享受；而想要成功，你必須從此刻就體驗成功的生活。豐富的人生豐富人生不一定是指金錢方面，而是關系著一個人的生活方式。生活中似乎處處不幸錯過班機、車禍、離婚、無理的對待等。我們面臨的挑戰(zhàn)，就是要把這些情況轉為幸運的契機！豐富的人生你現在能坐在堵塞的汽車里，而不是車外的乞丐。是鳥糞掉在你頭上，而不是磚頭。你剛丟失了一些錢，而不是性命。憤世嫉俗的人會說：太幼稚了！我不要做阿 Q。錯了！只要你能平心靜氣地面對任何突發(fā)事件，內心就會更平衡，并且占據主導地位。危機轉機只要你認定生命里的某件事是天降橫禍，它就會不斷給你帶來困擾。因為，所有的事件似乎都按照你的估計一一應驗。只要你改變對某種
16、處境的信念，你的新看法就會立刻吸引新的人和機會。只要你肯改變對“晴天霹靂”的看法，新的轉機就會應運而生。比富翁更想錢的人，只有窮人！對事物越感情用事，你對它的控制力就越少；大多數人對有關金錢的事都非常情緒化，所以更無法駕馭它！對事物越感情用事，你對它的控制力就越少；大多數人對有關金錢的事都非常情緒化，所以更無法駕馭它！窮人與富人看待金錢的態(tài)度：窮人與富人看待金錢的態(tài)度：窮人窮人“希望希望”自己手上有錢；自己手上有錢；富人則富人則“相信相信”自己將會賺到錢！自己將會賺到錢！人生就是要欣賞一切，不要依戀任何東西。人生就是要欣賞一切，不要依戀任何東西。如何擁有你的心愿？關鍵就在于你的態(tài)度！關鍵就在于
17、你的態(tài)度！一、一定要放松！一、一定要放松！二、全力以赴，做好一切準備二、全力以赴，做好一切準備三、之后，告訴自己：即使這件事不成功，我也一樣可以快快樂樂過日子！三、之后，告訴自己：即使這件事不成功，我也一樣可以快快樂樂過日子！四、然后忘記了它，繼續(xù)努力，結果反而會水到渠成。四、然后忘記了它，繼續(xù)努力，結果反而會水到渠成。舍得想要得到某樣東西，就要先付出那樣東西,甚至付出你所珍藏的一部分。你付出的往往會重新回到你身邊。如果“依戀”某樣東西，則會阻止美好的事物源源不斷地流進你的生活；那么反過來說，就是要與那樣東西保持距離。舍得常聽人說：我已經付出了一切，卻得不到任何回報！常聽人說：我已經付出了一切
18、，卻得不到任何回報！其實，他們不是在付出，而是在斤斤計較！這兩者是不同的。其實，他們不是在付出，而是在斤斤計較！這兩者是不同的。付出的時候，不要期待任何回報，否則老是牽掛著結果，反而更難有收獲！付出的時候，不要期待任何回報，否則老是牽掛著結果，反而更難有收獲！更不要期待沒有付出的回報！更不要期待沒有付出的回報！舍=得付出和收獲并不一定立刻就產生平衡，但將其放在一個更大的背景下，某一時或某一事的不平衡，都不會改變長期的和更大系統(tǒng)的（如世界、宇宙）的平衡。付出和收獲并不一定立刻就產生平衡，但將其放在一個更大的背景下，某一時或某一事的不平衡，都不會改變長期的和更大系統(tǒng)的（如世界、宇宙）的平衡。豐富人
19、生銀行戶頭上的數字，不是計算你是否生活豐富的標準。豐富是指在你生命中流通的東西；豐富是一種交流支出與收入！人應該擁有物質，而不是物質擁有你！欲望是悲痛的根源常聽人說：我需要你沒有你，我就活不下去了！其實，這并不是愛，這是饑渴！如果真的沒有某人就活不下去，他（她）就是寄生蟲了！有誰會想要他（她）呢？愛一個人，就要讓他自由選擇想成為怎樣的人，想到什么地方去；要讓他完全自愿融入你的生活。要先能夠放手，才有可能得到！除非接受它，否則沒辦法改變它厭惡一件東西，就會被一根無形的線牽絆著，始終在它的陰影下。接受事實并不表示“放棄”，而是表示“明白是怎么回事”發(fā)脾氣、抗拒都沒有用，要想打敗你不喜歡的東西，就要
20、先接納它，再用積極、正面的行動去解決它！不要與惡人作對。圣經思想潛意識潛意識是我們所有思想的組合。最常想到的事，就構成個人最強烈的潛意識行為。大腦上半部是有意識的部分，包含連續(xù)不斷的思想；下半部是潛意識，包含天生的生理現象，例如呼吸、消化，以及后天的模式，例如走路、開車和說話。思想潛意識有意識的想法（如剎車：把右腳提高，往左移 12 公分，輕輕踩剎車）在腦子里反復出現并停留一段時間后，腦子里增加了一項新的潛意識的模式。任何有意識的思想，經過一段時間的重復，就會形成潛意識的模式?！扒謇韮仍谒枷搿笔且惠呑拥墓こ棠愕奈磥碚莆赵谧约河幸庾R的思想中，只要有規(guī)律的訓練你的頭腦，新的有意識思想就能創(chuàng)造新的潛
21、意識模式。只要能持續(xù)思考幾個月，你生活上的改變一定遠比健身房帶給你的改變更大！有人說：我的生活烏煙瘴氣，所以我才有這樣的想法！其實是因為你有這種想法，日子才會過得烏煙瘴氣！自我檢查時刻！你成功與否？快樂與否？人際關系的好壞？健康狀況？這些都反映了你平日的潛意識思想！思想會開花結果如果生活里有件事你不喜歡，就別去想它、別去談它！它之所以繼續(xù)存在，是因為你的思想給了它能量。把能量抽走，它自然就無法存在?。ㄈ绯臣埽┊斘覀冊谇楦猩蠈δ硺訓|西能夠真真正正放手，它就自然會消失！當你放手，你就會得到釋放！只要你不斷為自己辯護，別人就會繼續(xù)攻擊你！為什么呢？因為只有我們對自己的立場沒有信心時，我們才會為自己辯
22、護。這是事實！只要我們對某一件事感到憂慮、提出異議，這件事就不可能真正銷聲匿跡！你抗議的事情反而會越變越大！*你只需關注：我追求的目標是什么？選擇用什么態(tài)度？同樣的人，同樣的狀況卻有著不同的態(tài)度！我們怎樣看待別人完全操縱在自己手中。當你喜歡一個人的時，就可以容忍對方；但是想要對一個人發(fā)脾氣時，就會處處挑剔他的毛病。所以說：并非別人的行為決定我們對他們的看法而是我們本身的態(tài)度！妻子簡表 VS 寡婦詳表妻子簡表簡單列出丈夫的缺點寡婦詳表詳盡列出丈夫的優(yōu)點大多數人在結婚后將所有的注意力都放在丈夫缺點上，直到有一天，“他真是個好丈夫！”可選擇的做法：首先，把注意力放在他們可愛的地方；一旦他們不在了，再
23、用“他睡覺時也打鼾”等想法來安慰自己。如何改善關系？總是將注意力放在負面事物上的人，通常為自己辯解“我只是實話實說罷了!”事實上，是你創(chuàng)造了那個現實！你選擇了怎樣去看待別人！有效的方法：把注意力集中在你喜歡他的優(yōu)點上，你們的關系會立刻改善！這樣做也許不容易，但有效！心存感激讓自己獲益！當我們把注意力放在某一方面，就會在那方面有收獲。對自己擁有的東西心存感激，我們的內心就會更充實，收獲也更豐盛！而且，就生活品質而言，心存感激以及樂觀的態(tài)度，遠比邏輯和數學來得重要！生活=工作+娛樂如果把自己的生活分成“工作”和“娛樂”兩部分，無異于為自己設限！愛你的工作就像愛一個人一樣，開始的時候可能沉迷在熱戀中
24、，但長遠的愛一定是發(fā)自內心的選擇！盡力而為的去做事，不是為了取悅別人，因為那是享受工作的唯一方法。敬業(yè)精神：全力以赴努力工作的目的不是為了取悅父母、師長，更不是避免老板的監(jiān)督，而是為了讓自己快樂！讓自己充滿熱情！上天絕對會懲罰懶惰和自大的人！不信？你可問問拳擊手，低估對手的能力會有什么后果？再問問低估了對手的商人！*享受工作是一種選擇！任何事都可以很有趣！你為誰工作？永遠做超過你拿到的薪金的工作，有朝一日，你的薪金會超過你工作的報償！你應該全力以赴，不拉付你薪水的人的后腿！如果你只付出 50%的努力，對于老板來說，他只不過損失了點錢，而你卻失去了熱情、自尊及一大段寶貴的生活！你不是為老板工作，
25、你是為你自己！故事：故事：有個老木匠準備退休，他告訴老板，說要離開建筑行業(yè)，回家與妻子兒女享受天倫之樂。老板舍不得他走，要求他幫忙再建一座房子。有個老木匠準備退休，他告訴老板，說要離開建筑行業(yè)，回家與妻子兒女享受天倫之樂。老板舍不得他走，要求他幫忙再建一座房子。但他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時候，老板把大門的鑰匙遞給他。但他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時候，老板把大門的鑰匙遞給他。“這是你的房子，這是你的房子，”他說，他說，“我送給你的禮物。我送給你的禮物?！彼痼@得目瞪口呆，羞愧得無地自容。如果他早知道是在給自己建房子，他怎么會這樣呢？現
26、在他得住在一幢粗制濫造的房子里！他震驚得目瞪口呆，羞愧得無地自容。如果他早知道是在給自己建房子，他怎么會這樣呢？現在他得住在一幢粗制濫造的房子里！啟示：啟示：我們又何嘗不是這樣。我們漫不經心地我們又何嘗不是這樣。我們漫不經心地“建造建造”自己的生活，不是積極行動，凡事不肯精益求精。等我們驚覺自己的處境，早已深困在自己建造的自己的生活，不是積極行動，凡事不肯精益求精。等我們驚覺自己的處境，早已深困在自己建造的“房子房子”里了。里了。用智慧好好建造吧！生活不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得優(yōu)美、高貴，墻上的銘牌上寫著：用智慧好好建造吧！生活不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得
27、優(yōu)美、高貴，墻上的銘牌上寫著：“生活是自己創(chuàng)造的。生活是自己創(chuàng)造的?！蹦愕慕K身職業(yè)惟有為自己的選擇負全部責任，人生才有意義！選擇職業(yè)，更是首要的項目。你喜歡工作的特征：一、早早起床，根本不想休息。二、忘記了時間，忘了自己。三、根本不在乎花費多少心血。說到工作，你會滔滔不絕。找回人生的方向如果有人說：我那有時間？那等于是說：我迷路了，因為時間來不及了，我沒空看地圖！許多人都不知道自己究竟想要什么他們很不開心，因為他們沒有什么人生目的。假如不知道自己究竟想要什么，不妨先找出最接近你理想的事，可以把那兒作為起點。工作就是把愛具體表現出來！如果你想以自己喜歡的工作謀生，從嗜好入手是不錯的選擇。但是，如
28、果你沒有任何嗜好，你就局限了自己的選擇范圍。只要你有本事，總會有人付錢給你。不能借犧牲別人的人生來完成自己的遺愿！來人世的目的，不是為了完成雙親的夢想！人們都在釣魚，但追求的不是魚！只是為了錢工作，你絕對不會快樂，也難賺大錢。如果你真正愛你的工作，就不會對薪水斤斤計較，而且可能會賺更多錢。不論你目前從事什么工作，你是在與一些熱愛工作的人競爭。如果你不愛自己的工作，就會在競爭中落敗。不在于你做什么，而是如何去做無論你從事什么工作，它都只是協(xié)助你與人溝通！你是否有成就感，就要看你如何為人服務！好護士喜歡人多過喜歡醫(yī)藥好教練通過籃球這個借口，教導孩子們有關生活的事好老師通過教學這個載體，教導孩子們人
29、生的道理達摩法則梵文中把“人生目的”稱為“達摩”。達摩法則：每個人都有各自獨特的才華等著我們去發(fā)掘；能夠施展那些才華的人，就能找到快樂。當自問：“我可以付出什么？”而不是“我可以得到什么？的時候，就能發(fā)掘自身的才華！選擇做你愛做的事！做你愛做的事，并不意味著生活過得更輕松，但絕對可以活得更精彩。事實上，你可能要承擔更多的責任和問題！人生的目標不是要擺脫問題，而是要積極地面對！愛能夠帶來活力，用愛心做的每一件事都會具有“高能量”，這種能量很容易轉化為金錢！選擇做你愛做的事！有太多的人指天發(fā)誓說，他們無法改變職業(yè)但是一場突發(fā)的心臟病卻可以使他們改變！我們不主動改變，環(huán)境或其他的人就回促使我們改變！
30、為什么一定要等到醫(yī)生宣布你只有 6 個月的壽命時，才開始做你愛做的事呢？選擇做你愛做的事！我們永遠都有選擇的機會。如果你一事無成，顯然是把精力用在別的地方了。通常，很多被我們說成是“不可能”的事，其實只是“很不方便”而已！當你說：“我就是要做這件事，多困難我都不在乎！”這時，老天爺就會開始支持你。采取行動有知識的人用行動過日子，而不只是在思考如何行動你的名譽不可能建立在未真正付諸行動的計劃上。亨利福特做任何事的活力和沖勁，都要開始采取行動之后才會產生，由于你熱心投入，才會產生干勁。秘訣是“采取行動”言而有信確實有把握做到再答應別人！盡量不要隨便許諾，但是，一旦答應，就是對別人的負債一定實行！漸
31、漸的，你說的話成了自己的法律你也會真正對自己有信心！勇氣勇氣與恐懼是分不開的，勇氣是面對恐懼、勇往直前。無所事事的人和那些肯冒大風險的人一樣會擔驚受怕，只是前者大多為芝麻小事受驚嚇。既然如此，何不為大事擔驚受怕呢？勇氣往往比智商更令人有收獲！嘗試新事物如果你一直做平常做的事，那么你只能得到平常得到的東西。問自己“如果發(fā)生最壞的情況，我能夠處理嗎？”如果答案是“可以”，就全身心投入。這并不是消極的態(tài)度，而是衡量決心的標準。把擔心的事情清清楚楚的列出來，冒險就變得更有趣了。力量的奧秘活在當下越不擔心勝利與否，不擔心別人的想法，你的表現就越好！保持冷靜生氣絕對無濟于事！放松自己只有不刻意證明自己強勁
32、有力的時候，你才能展示十足的力量！不要憎恨對手會消耗體力，讓自己沒法專心！力量的奧秘不要責怪別人如果你覺得老天與你為敵，事實就會如此！超凡的表現來自超凡的努力！專注在你自己想要的事物上如果腦中刻劃著你害怕的景象，現實就真的會朝著這個方向發(fā)展！學生準備好了，老師就會出現！只要我們下決心去做一件事、改變生活，或達成某個目標時，幫助你實現決心的工具就會自然出現貴人出現、廣告會送來、朋友借書給你。你正好在最適當的時刻身處最適當的地方！怎樣才能減少生氣呢？我們的腦子里都有一些清規(guī)戒律，所以才造成壓力。只要能放松一些，或者把規(guī)矩刪除，即使別人再不守規(guī)矩，我們也不會那么光火了。我們對生活的狀況以及別人的行為
33、要求越少，我們就越容易快快樂樂地過日子。絕對不讓任何人破壞我今天的生活。控制你的思想我們沒辦法控制環(huán)境、天氣或別人對自己的看法。唯一能完全掌握的、也是最重要的就是自己的思想。外在事物無法使我們真正快樂！讓你感到生氣的，不是事件本身，而是你的想法。我們的想法會影響我們的感覺。改變想法就能改善生活質量。心靈的平靜愛與平靜緊緊相連！愛不是情緒，不是擁有，愛是體驗但不是批判。找尋愛，你會得到更多平靜如果你追求平靜，你就會找到更多的愛。平靜是平衡，是所有力量的源泉。平靜是與外力合作而不抗拒，平靜是把眼光看得更遠、更廣，不為小事斤斤計較。如何獲得心靈的平靜？一、積極的態(tài)度：去接受、享受生活中種種變化無常的
34、事！無論發(fā)生什么事，都在協(xié)助我成長！凡事都會按自然規(guī)律發(fā)展！二、放松的習慣：祈禱、靜坐、黃昏到沙灘散步。追求庇護和寧靜，通過內醒來體會外界的道理?；钤诋斚拢〗o自己足夠的時間去做任何要做的事！學習“狗的靈敏度”：狗無論在同一條路上走多少次，對它來說都是新的經驗，它會注意每一樣東西！重復告訴自己：“我的時間綽綽有余?！?活在當下不是為往事悔恨，也不是杞人憂天！靜坐！給自己獨處時間空間用 3 項指數來測量靜坐者的生理年齡：血壓、聽力、近距離視力。5 年靜坐經驗的人生理年齡會年輕 5 歲；超過 5 年以上的人，生理年齡年輕 12 歲。1978 年 羅伯特基思華萊士*獨處可以幫助我們沉思、創(chuàng)作以獲得靈感
35、，協(xié)助我們找回生命的意義！緊張 VS 放松忙碌緊張壓力增加沮喪失去冷靜效能降低放松自己壓力降低平和掌控自己生活順暢放松放手放開放下放松、靜坐須知：持之以恒，必見成效必須坐著進行躺下易睡著！如果沒有時間松弛身心，更是要非做不可！*車子需要保養(yǎng)，人也需要“保養(yǎng)”。每天靜坐 20 分鐘，比定能改善你的工作效率！靜坐為你帶來的好處遠勝花費的時間！如何對應不友善的人？每當你碰到爭端，和老板、配偶、親戚發(fā)生重大沖突時：先暫時抽身，安靜地獨處，放松身心，感覺自己接納他們，用任何你愿意的方式對他們表示友好，不要空想，要放手去做！驚人效果高能量 VS 低能量的環(huán)境環(huán)境影響我們的健康與感覺：能量高的時侯，你對疾病
36、和別人的壞情緒才有抵抗力；能量低的時候，你會吸引憂郁和疾病。小心翼翼地保護自己，信任自己的直覺，遠離一些會損耗你的能量的地方。如果某個地方讓你感覺不對勁，就趕快離開！萬物一體！科學解剖物體；智能分解事物；心卻把東西組合在一起！把名畫“蒙娜麗莎”分解成小塊；把名曲“命運”分解成一個個音符；把詩詞分解成一個個文字將宇宙中任何東西分解成小部分甚至分子、原子、電子、夸克分解 VS 關聯 越是把東西分解，就失去越多重要的本質！當你開始分析你的朋友，你就看不到他的美；當你分析事物、解剖宇宙，你就會抽離現實。宇宙間的一切都是互相關聯的。能夠以這種態(tài)度看待事物，你就會有遠大的眼光，感覺更親近。只要付出關懷，你
37、立即能與事物連接在一起！謝謝！心存感激成功是得到你想要的；而快樂是想你得到的！想想自己擁有什么，不要老是惦記自己缺少什么，才能平心靜氣地過日子！當我們對某樣東西心存感激時，內心就會變得更平靜。接受自己的生活之后，你會看到生活中每一件事情都是為你而設的。如果沒有愛，嬰兒長得不健康；沒有愛，大人也一樣痛苦！愛是減少批判人；愛是容許別人做他們想做的是事，想成為的人，而不去批評他們！寬恕紫羅蘭把它的香氣留在那踩扁了它的腳踝上這就是寬??！-馬克吐溫人生的事實：我們在自己腦里預設了一些規(guī)定，認定別人應該有什么樣的行為。如果對方違反規(guī)定，我們就很反感。其實，為別人對“我們的規(guī)定”置之不理而感到不滿，是很可笑
38、的事。原諒有人認為：只要我不原諒對方，就可以讓對方受到教訓沒好日子過！其實是：倒霉的是我自己一肚子悶氣，甚至連覺都睡不好。讓別人自覺有罪，我自己也不會快樂。拋開憤怒是為了自己希望自己好好活下去！首先要愛自己！自己沒有的東西，絕對不可能給別人！只有完全接納真實的自我，才能接納真實的別人。如果我們一直被自己的過錯所困擾，也會在別人身上尋找到同樣的過錯，好讓自己心里好過一點。結果我們找到了，心里卻不好過。怎樣愛自己？愛自己就是原諒自己，就是承認你一直是用你所知道的最好的方式過日子，不要老是感到愧疚，不必苛求完美。原諒自己的缺點，你自然也會原諒別人犯同樣的錯，就不會再挑剔別人。從別人身上反映我自己！愛
39、就是“接納”別人愛可以治療兩個人付出愛的人和接受愛的人。-卡爾門寧格愛別人就是：不批評他；不給他貼標簽；對他沒有任何期望。寬恕和愛本是一體。對家人更需要用心！家庭的存在，是為了讓我們體會無條件的愛！我們對于到家里作客的外人，往往比對家里人好的多。也許我們應該反過來，把愛更多的留給家人！我們選擇共同生活，就應該彼此支持！兩種主要的心理狀態(tài)：愛與恐懼生氣的時候，其實內心是恐懼的！嫉妒是自覺不如人，害怕別人也有同感，其實是心理恐懼。憤怒、擔心、沮喪的背后也藏著恐懼！想要除去恐懼，就先要承認它的存在。當我們意識到這是“我的恐懼”，而不是“你的過錯”時，我就有機會超越恐懼！放下恐懼我們能夠坦然面對心中的
40、恐懼，就不會把過錯推給別人。能夠接受我們并非完美，并且把害怕的感覺解釋出來，我們所愛的人就能體諒。承認自己的弱點，遠勝胡言亂語、傷害別人。別人攻擊你，其實他的心里也有恐懼！感覺愛！大多數人都滿懷恐懼：怕丑、怕胖、怕失業(yè)、怕窮、怕被攻擊、怕老、怕孤獨、怕死、怕活在世界上。所以他們才做出很多瘋狂的事！怎樣才能讓他們好過一點？讓他們感覺被愛！當你改變世界就像一面鏡子，把你的內在感覺完全反映到外表。因此，僅僅改變外在環(huán)境是不可能改變生活的。大多數人對事情的看法都是本末倒置。有時候，換環(huán)境、換工作、換老婆是有必要的，但是如果你不改進，同樣的情況還是會重演！物體的本質是被觀察者改變了！無論物體或處境，會隨
41、著觀察者改變！改變思考方式，生活就會隨之改變。改變你的生活是“內在”的事，你不必受他人的牽制。只要你變動，世界也會變動。你改變了，與你生活相關的其他人也會隨之改變否則就會被新人取代。世界無需改變要改善你的生活：改變自己是可行的，企圖改變世界，就無濟于事了！快樂不是因為你開始了某樣新的東西，而是以為你舍棄了一些東西那些對你無益的思想！快樂來自與嶄新的視野！如果你經常挑剔別人的缺點，就會妨礙自己獲得心靈的平靜。如果你選擇接納別人，你對世界以及自己在世上的定位就會有截然不同的看法，那是一個很大的解脫！你不會把所有人分成“好”與“不好”；所有的事情分成“對”與“錯”，你明白自己最終的目的是要獲得心靈平
42、靜。用不同的角度看事情！從身邊的人中找尋“美”，你會發(fā)現自己更多的內在美！你所看到的別人，不是他們自己，而是你自己的反映。你對世界的體驗，其實是你對自己的體驗！如果你不喜歡自己所看到的事物，責怪鏡子是沒有用的！人類一體！和任何人相遇，都要記住那是寶貴的經歷?？磩e人的時候，同時也看到自己；對待別人，也就是對待自己。永遠不要忘記，從他人身上，你可能找到自己，也可能失去自己?？鞓泛透咝实娜吮容^能接受“人類一體”的觀念。宇宙的布局十分巧妙，所有人都是一體的你的成長就是我的成長，你的痛苦就是我的痛苦！所有的人都是息息相關的。他們看生命中的每一件事都是有意義的回饋，他們希望環(huán)境能恰巧配合他們的需要。同時
43、性兩件有意義但并沒有因果相關的事在同一時間發(fā)生如果接受“同時性”這個概念，我們就：人生是有目標的；任何一件事及相關的人都有意義；我們不會覺得自己是受害者。一旦承認人員人之間息息相關，就必須為自己和其他人負起更多責任！人生經歷的三個階段：一、沒有特定的目標。認為人生只不過是一場機會游戲，沒有特定目標的四處摸索。這是受害者的心態(tài)二、針對目標努力。遠見加上規(guī)律化的努力可產生驚人的效果。但有時達到目標，卻并不快樂！三、以改善自我為目標。把握目前，盡量做到最好；然后就讓事情自然地發(fā)展。這樣，生命會賜給我們更大的收獲，甚至超過我們所希望的。明白“艱辛工作”與“恰到好處的時間”兩者之間也需要達到平衡。當我們取得更好的平衡和更平靜的心靈之后，原先那種掙扎的觀念，就會被一種接受挑戰(zhàn)的感覺所代替。人生的意義何在？你在這里如果想找到人生的意義，就應該好好把握眼前這一刻，惟有活在此刻，你才能獲得回報！身在“那里”并不比身在“這里”要好！愿成為您生活、工作中的心靈伴侶！
跟隨你的心（心態(tài)教練）
