《合理上網(wǎng)健康生活》演講稿

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1、編號(hào)： 時(shí)間：2021年x月x日 書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟 頁碼：第4頁 共4頁 《合理上網(wǎng)，健康生活》演講稿 《合理上網(wǎng)，健康生活》 王熙達(dá) 大家好，今天我演講的題目是《合理上網(wǎng)，健康生活》。 現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們生活不可缺少的一部分。甚至有人說：”出門可以不帶錢，但不可以不帶智能手機(jī)?！笔謾C(jī)為人們提供了很大的方便。出去買東西，沒帶現(xiàn)金不要緊，支付寶、微信能解決！外地出差，見不到家人不要緊，微信視頻聊天能解決！上班，沒人接送不要緊，網(wǎng)課能解決，家里有什么東西需要買，在淘寶上一下訂單

2、就ok!老師有什么事情，只要在班級(jí)群里一通知就行，學(xué)生學(xué)習(xí)有什么不會(huì)的，直接一查*就可以！……隨著社會(huì)的進(jìn)步，手機(jī)的各個(gè)功能也在逐步的提升。但是，大家有沒有想過，作為蘋果手機(jī)的首創(chuàng)者喬布斯，為什么不讓自己的孩子玩手機(jī)呢？ 互聯(lián)網(wǎng)開始變得愈來愈強(qiáng)大，但是，其中魚龍混雜，不僅有好的一面，更有不好的一面。我們要練就一雙火眼金睛，取其精華，去其糟粕。最近因沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而耽誤了學(xué)習(xí)，甚至走向了死亡的例子數(shù)不勝數(shù)。網(wǎng)絡(luò)上還時(shí)常有黃色信息勾引著我們，它們就像一個(gè)個(gè)毒瘤，讓人寢食難安；它們就像一粒粒鴉片，讓懵懂無知的學(xué)生欲罷不能；它們就像一顆顆美麗鮮艷的禁藥，讓你爽快一時(shí)，卻后患無窮！它們

3、在不知不覺中，偷走了人的青春年華，盜走了人的金錢財(cái)富。 同學(xué)們，如果你現(xiàn)在是手機(jī)、游戲、黃色網(wǎng)站的”鐵桿粉絲”,請(qǐng)你下決心丟下它們，去瀏覽一些對(duì)你有利的信息吧，亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)未晚！ 謝謝大家，我的演講到此結(jié)束！ 編輯推薦健康生活的演講稿 同學(xué)們，老師們，大家早上好! 我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系，而生活就像一串?dāng)?shù)字，沒有這個(gè)“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個(gè)健康的體魄，是所有人擁有一個(gè)精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢(mèng)想，有機(jī)會(huì)達(dá)成我們

4、的理想。 相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時(shí)間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高，能讓我們自由安排一個(gè)健康的作息時(shí)間。部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會(huì)，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。同時(shí)，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個(gè)個(gè)把小時(shí)，就

5、實(shí)在不應(yīng)該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績(jī)，并不是因?yàn)椴粔蚩炭啵且驗(yàn)?，學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中。 從這周開始，就要進(jìn)行晨跑了。這是一個(gè)提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會(huì)。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國(guó)學(xué)生的通病。即便是在活動(dòng)課，也有很多同學(xué)懶得動(dòng)。這使我們鍛煉的時(shí)間大大減少。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)，使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。不知大家是否還記得，當(dāng)非典來襲時(shí)，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典

6、第一線，這都是他因?yàn)槟贻p時(shí)注重鍛煉，鍛煉出了一個(gè)強(qiáng)健的體魄。有些同學(xué)會(huì)以學(xué)習(xí)為理由，沒時(shí)間鍛煉，實(shí)則不然。在這點(diǎn)上，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們?cè)谡n業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場(chǎng)上跑步?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時(shí)間并不多，但是時(shí)間是擠出來的，如果我們把零散的課間時(shí)間都利用起來，那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動(dòng)課和體育課上多跑跑動(dòng)動(dòng)，并認(rèn)真對(duì)待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué)，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。 除了良好的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻?，良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂，

7、卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了，必然會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入過剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐，就可以擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個(gè)健康的體魄。 身體是革命的本錢!當(dāng)然，對(duì)我們學(xué)生來說，身體也是好成績(jī)

8、的本錢。毛主席曾說過，“文明其精神，強(qiáng)健其體魄?！毕Ｍ瑢W(xué)們能擁有一個(gè)健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成績(jī)!安全健康生活演講稿范文 安全健康生活 今天我演講的題目是——《食品安全記我心，健康生活伴我行》，安全健康生活作文。 大家肯定不會(huì)忘記，今年在我國(guó)發(fā)生的“三鹿奶粉”事件，它一時(shí)間引起了全國(guó)一陣轟動(dòng)，迫使人們不得不對(duì)食品一詞引起高度的關(guān)注。是啊，俗話說：民以食為天，食以安為先。食品安全關(guān)系千家萬戶的生命安危。然而在今天這個(gè)商品經(jīng)濟(jì)日益發(fā)達(dá)的社會(huì)里，有許多不法商人卻在食品上賺起了黑心錢，劣質(zhì)食品，有毒食品，層出不窮，魚目混珠，而我們的一些少年朋

9、友面對(duì)這些食品，卻不假思索，一擁而上，吃得津津有味。 不是嗎?每天放學(xué)時(shí)分，學(xué)校門前的食品小攤前，同學(xué)們不是常常爭(zhēng)先恐后的購買嗎?油炸的，水煮的，五花八門，應(yīng)有盡有。街頭巷尾不也常常看到許多同學(xué)正津津有味地吃著色澤光亮的糖葫蘆，金燦燦的油煎餅，香噴噴的烤肉串嗎?可是，我們壓根兒沒想到，這些看似誘人的食品卻往往潛藏著一些有害物質(zhì)，它像一個(gè)無形的殺手，威脅著我們的健康，關(guān)于安全的作文《安全健康生活作文》。老師們、同學(xué)們，我想對(duì)大家說：食品雖味美，健康價(jià)更高。為了社會(huì)的安寧，為了家庭的幸福，讓我們一起努力，讓食品安全進(jìn)校園，進(jìn)課堂，進(jìn)食堂，進(jìn)頭腦，進(jìn)生活。人人關(guān)注食品安全，時(shí)時(shí)關(guān)注食品安全。最后，我還是要說：安全時(shí)刻記我心，健康生活伴我行! 謝謝大家，我的演講完了! 第 4 頁 共 4 頁