《陽光心態(tài)》讀后感：造陽光心態(tài) 踏實(shí)工作健康生活

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1、 《陽光心態(tài)》讀后感：造陽光心態(tài) 踏實(shí)工作健康生活 撰寫人：___________ 日 期：___________ 《陽光心態(tài)》讀后感：造陽光心態(tài) 踏實(shí)工作健康生活 在平時工作和生活中，我們經(jīng)常會遇到各種各樣的問題和煩惱。比如：工作不夠順利，得不到領(lǐng)導(dǎo)的信任和家人的理解；別人都在城里買了新房，自己卻蝸居在小鎮(zhèn)上；別人的小孩都享受到了城里優(yōu)質(zhì)的教育資源，自己的孩子只能在鄉(xiāng)下學(xué)校里上學(xué)；年終別人都評上了各級各類的優(yōu)秀，自己連校級優(yōu)秀也沒有被評上…。想想真窩囊??！但如果我們不能正確對待這些事情，那么就會想不開，越想越生氣。氣壞了身體不說，還會對自己的工作情緒產(chǎn)生不良的影響，

2、每天悶悶不樂。對此我們不禁要問：究竟是哪里出了問題？ 是心態(tài)出了問題！心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)。通過閱讀《陽光心態(tài)》這本書，我看到了一種知足、感恩、樂觀開朗的心態(tài)，一種積極健康的心態(tài)。一個人是否具有陽光心態(tài)直接影響個人的生活、家庭和事業(yè)。正如作者在書中所說“心態(tài)決定命運(yùn)。好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)毀滅自己?！?。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織，最后影響社會。吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度一劑良方。 陽關(guān)心態(tài)其實(shí)是積極進(jìn)取的一種人生態(tài)度，更是一種做事的方法。如果沒有積極進(jìn)取

3、的意識，一遇到問題就畏懼退縮，這就是典型的懦夫表現(xiàn)。古人說“天下事有難易乎？為之，則難者易；不為，則易者難”，只有敢于嘗試，積極進(jìn)取，才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。 人生在世，不可能都是一帆風(fēng)順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，這些都是人生前進(jìn)中的正常現(xiàn)象。然而，如果我們遇到這些問題時，一味的抱怨，使自己沉浸在一種糟糕的情緒中而不能自拔就會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當(dāng)你在工作中受到了上司的批評后，你會情緒低落；當(dāng)你在生活中遇到別人誤解你時，你會感到氣憤和委屈。 當(dāng)遇到這些現(xiàn)象時，人的這些表現(xiàn)都很正常。但我們不能太過于糾結(jié)。俗話說，“退一步海闊

4、天空”。如果我們能夠以陽光的心態(tài)對待這一切，那么可以這樣想，這些挫折和磨難都是人生中所必須經(jīng)歷的一段歷程。今天我處在人生的谷底，誰知道這是不是老天對我的一次難得的考驗?zāi)?？古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為?！边@樣一想，心情就好多了?？赡苡腥苏f：“你這不是阿Q嗎？”其實(shí)有時候來點(diǎn)阿Q精神也未嘗不可。因為只有當(dāng)我們擁有了這樣良好的心態(tài)，我們才能夠在最平凡的工作中做出不平凡的業(yè)績；在不是機(jī)會的的機(jī)會中創(chuàng)造出讓人驚艷的成績來。 陽光心態(tài)還是一種改變自己適應(yīng)環(huán)境的勇氣。也許現(xiàn)在社會大環(huán)境并不好，如果我們目前不能改變環(huán)境，那么不妨改變一下自己，讓自己來適應(yīng)環(huán)境。

5、也許當(dāng)自己的心態(tài)改變之后，你會發(fā)現(xiàn)你所處的環(huán)境也并非想象中的那么惡劣，周圍的人也沒有想象中的那么壞。保持平和的心境，并隨時根據(jù)周圍環(huán)境調(diào)整自己，把握好說話的尺度，選擇好說話的時機(jī)，注意理智地節(jié)制，避免極端和片面，就能夠使自己和單位組織之間找到某種平衡。 也許社會給予我們的和我們所期望的往往不一致，究其原因可能是我們把自己定位的太高，想象得太美好，不切實(shí)際。學(xué)會調(diào)試自己，學(xué)會換位思考，用陽光的心態(tài)積極地面對當(dāng)前的種種不如意，人與人之間的差距其實(shí)就在心態(tài)上。不要永遠(yuǎn)的只會抱怨，要努力地化抑郁為力量，在實(shí)踐中檢驗個人的能力。 我今年只帶高三一個班的物理課，要是以前，我肯定又要郁悶好長時間?？墒亲x

6、了《陽光心態(tài)》這本書之后，我就不這樣想了。古語說得好“塞翁失馬，焉知非?！?，只帶一個班的課，我就有了充足的時間去好好備課，好好上課，我就不信不能把這個班的物理成績提高一點(diǎn)；有了充足的時間，我可以多讀一些教育教學(xué)的理論書籍，提高一下自己的教育教學(xué)理論水平；有了充足的時間，我還可以多撰寫幾篇文章，爭取在省級刊物或核心刊物上發(fā)表；有了時間，我還可以…。這樣一想，心態(tài)就陽光了，做事情的干勁又有了。有了工作的激情，又有什么事情我們會做不好的呢？ 陽光心態(tài)還要求我們要學(xué)會感恩。擁有一顆感恩的心，你會發(fā)現(xiàn)這個世界原來非常美好。就像書中所說，“如果你把周圍的人看做天使，那么你就生活在天堂里；如果你把你周圍的

7、人看作魔鬼，那么你就生活在地獄里”。 人的一生，短短幾十年光陰，我們其實(shí)不必太過于看重某件事的結(jié)果，而應(yīng)該享受做事的過程。因為生命的本質(zhì)在于過程。如果一件事情我們付出了很大的努力但是仍然沒有得到預(yù)想中的結(jié)果，那就失敗了嗎？其實(shí)并不是這樣的，就像旅游一樣。今年我們到云南旅游，回來后有同事說，云南一點(diǎn)也不好玩，我們上當(dāng)了，下次再也不來云南了。其實(shí)我們在去云南的途中所看到的的西南風(fēng)光，云南少數(shù)民族的民風(fēng)民俗，就是一種收獲。你想一想，如果你不來云南，你能呼吸到那么清新的空氣，看到那么藍(lán)的天嗎？你會了解到那么多有趣的少數(shù)民族的生活習(xí)慣和風(fēng)俗習(xí)慣嗎？生命在于過程，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會享受過程，精彩過好每一天。 生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而精彩。激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)小鳥為你唱歌，小草也為你起舞;因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。 最后希望大家都能擁有陽光心態(tài)，開心的工作，愉快的生活，每一天都有一個好心情。謝謝大家！ 第 5 頁 共 5 頁