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1、 做 情 緒 的 主 人 l一、情緒的產生與分類 l人在生活、實踐中，對人、對事并非冷漠無情、無動于衷，而是有一定態(tài)度的，或者感到滿意，或者感到不滿意；或者感到喜愛，或者感到憎恨。 l情緒是一種非常復雜的心理現(xiàn)象，在人的心理世界中，情緒扮演著重要的角色，它是心理活動的色彩和背景，也是我們學習和生活的“染色劑” 情緒產生的因素有外部因素和內部因素。 情緒的分類喜怒哀懼是人類的四種基本情緒 喜l幸福，歡樂，放松，l自豪，興奮，狂喜，l心滿意足，隨心所欲，l 欣喜若狂 怒l爆料如雷，臉紅脖子粗，高聲斥責，怒目圓睜，拳頭緊握，狂怒，惱怒，憤恨，敵視，恨之入骨 哀l悲哀，悲傷，難過，l憂愁，自憐，沮喪，
2、l絕望，嘆息 懼l恐懼，懼怕，緊張，l警覺，驚恐，慌張，l急躁，畏懼，恐怖，l坐立不安。 二、情緒與生活二、情緒與生活 同學們舉例說說情緒對我們生活的影響。 伍子胥一夜白了頭 伍 子 胥 一 夜 白 了 頭 伍子胥為什么一夜白了頭情緒:“極度焦慮” 談起賽前的眼淚，劉翔說道:“我比較激動吧，當時我這樣想：一定要取得好成績，一定要讓他們知道什么才是速度！”(07年 8月31日,日本大阪) 對正常水平發(fā)揮影響對身體健康影響情緒積極作用情緒消極作用精力充沛，思維活躍，效率高，促進智力發(fā)展, 能有超水平發(fā)揮. 精力不足思維遲鈍，效率低，阻礙智力發(fā)展, 發(fā)揮失常.心情舒暢能防病治病,使人健康長壽降低人體
3、的免疫力，容易致病 對人際關系影響人與人之間相處的更加融洽,和諧.人際關系緊張,不和諧, 缺乏親和力 喜只有積極的影響，怒、哀、懼只有消極的影響對嗎？ 材料一：三國演義中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了他風華正茂的性命。 材料二：儒林外史中的范進，多年考舉不中,直到50多歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。這兩則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結果怎樣？ 喜 不 可 得 意 忘 形 ；怒 不 可 暴 跳 如 雷 ；哀 不 可 悲 痛 欲 絕 ；懼 不 可 驚 慌 失 措 。 一 、 情 緒 的 產 生 與 分 類1、 情 緒 產 生 的 因 素 有 外 部 因 素 和 內 部 因 素2、 情 緒 的 基 本 類 型 ： 喜 、 怒 、 哀 、 懼二 、 情 緒 與 生 活1、 情 緒 對 人 的 積 極 影 響2、 情 緒 對 人 的 消 極 影 響本 課 小 結 : 生活猶如一面鏡子，你對它哭，它也對你哭；你對它笑，它也對你笑希望在坐的每一位，都能夠以一張微笑的臉面對生活 笑一笑 l小測試l你的情緒健康嗎？
心理健康課件-情緒
