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1、 - 小學三年級 - 專注等于學習效率 - 小學三年級 - 專注等于學習效率 檔案館 數(shù)學課上，老師正在講兩步運算的應用題，吳 義趴在桌上，懶洋洋地聽著老師講課。隨著老師對 例題的講解和分析，吳義再也管不住自己了，他開 始給書上的人物插圖畫上“小胡子”，添上眼鏡。 吳義正畫得出神兒，忽聽老師的叫聲：“吳義，注 意聽講?！眳橇x不敢再畫了，他本能地抬起頭，看 著老師在黑板上的板書。忽然他發(fā)現(xiàn)黑板上映著玻 璃窗反射的太陽光影，一下子又聯(lián)想到自己多功能 文具盒上的小鏡子，于是他又玩起了小鏡子，讓天 花板上多了一個不斷移動的光標。老師又一次警告 他，讓他收起文具盒，不要再玩小鏡子了。經(jīng)過老 師的兩次警告
2、，他不敢再玩了，人雖然坐在教室里， 可心卻想著課下如何踢球的事。由于他上課經(jīng)常走 神兒，注意力不集中，所以學習成績老是提不高。 - 小學三年級 - 專注等于學習效率 咨詢臺 吳義之所以學習成績不好，主要毛病出在他學習不能專注。同學們都聽說過弈秋教兩個學生學 下棋的故事吧？ 一位學生專心致志，腦子里不想別的事，后來他成了下棋高手。另一個學生學下棋，腦子里總 想別的事，結果始終也沒有學會下棋?？梢妼W習成績的好壞，與會不會聽講有關，與注意力集中不 集中有關。 注意是學習知識的門戶，開著“門窗”，知識就像空氣與陽光一樣進到腦子里。如果關著“門 窗”，新鮮空氣和陽光就進不了屋內(nèi)。如果不加以注意，老師教的
3、知識就不能進入你的大腦。 吳義沒有用注意為自己的活動站好崗，導致課堂上走神兒，想別的事情，做別的事情，長此下 去，必然影響學習成績。那么，怎樣才能提高自己的注意力呢？ - 小學三年級 - 專注等于學習效率 咨詢臺 第一，要知道為什么學習，學習什么。 學習是一種艱苦的勞動，對于明確學習目的的人來說， 他會在學習集中注意力，即使注意力有時分散，也能及時把分散的注意力收回來。這樣的同學懂得， 學習是自己的事，不是為別人學，所以上課很容易專心致志。反之，不明確學習目的，認為學習是 給爸爸媽媽學，給老師學，不是為自己學，他在上課時就很難集中注意力。 第二，要排除干擾，自覺學習。 課堂上出現(xiàn)干擾總是難免的
4、，如操場上有人踢球，課堂上誰的 鉛筆盒掉地上了，都會影響我們的注意，我們要自覺地排除干擾。當然，還要克服來自內(nèi)部的干擾， 避免用腦疲勞，積極參加體育鍛煉，把自己的注意力調(diào)整到最佳狀態(tài)，努力克服身體的不適，培養(yǎng) 意志品質(zhì)，克服內(nèi)外干擾，使注意力高度集中和穩(wěn)定，從而獲得最佳學習效果。 第三，要學會聽講。 聽講時，要注意上課開始時老師所指明的上課任務和快下課時老師的課堂 小結。要注意老師講課的思路，講課的重點和難點。另外，聽講時不要過分死記硬背老師的每一句 話。把老師的話全記住是不可能的，要邊聽邊思考老師講的重點是什么，邊聽邊想老師講的內(nèi)容而 不要死記硬背。 - 小學三年級 - 專注等于學習效率 活
5、動區(qū) 走迷宮 - 小學三年級 - 專注等于學習效率 活動區(qū) 請你在兩分鐘時間內(nèi)，把數(shù)字表里的 8， 6， 3，挑出來，看誰挑的又快又準。 數(shù) 字 表 2 0 4 4 3 2 8 9 4 8 2 5 6 7 0 1 6 9 3 0 4 13 8 5 4 3 5 6 7 3 0 2 0 8 5 4 1 2 5 6 3 7 1 5 4 9 8 7 9 7 4 7 2 2 8 5 6 3 9 6 3 9 1 7 5 4 4 9 6 3 7 1 8 5 4 9 8 9 7 4 7 3 2 26 8 4 0 4 6 7 1 3 8 5 6 4 8 7 5 3 1 8 0 6 3 9 3 1 7 7 5 4
6、 8 0 0 6 8 7 4 2 3 1 8 2 2 0 8 5 4 7 7 9 2 6 2 0 8 5 4 1 2 6 6 8 0 1 3 5 7 6 4 3 0 9 8 6 7 7 7 6 2 3 1 5 2 6 4 8 0 6 7 8 9 3 2 4 4 0 - 小學三年級 - 專注等于學習效率 實踐園 做一做 如果你在學習時，不能專心致志，不妨按以下方法試試，慢慢就會專注起來了。 (1)保持良好的坐姿。上課時盡量坐正聽講，不要趴在桌上聽課，也不要斜著身子 坐。這些不良坐姿，一是不利于身體發(fā)育，二是容易使自己產(chǎn)生疲勞感。 (2)課間十分鐘要充分休息，適當活動。當然活動量不要過大，活動過于
7、激烈，上 課時就不易把注意力從活動中轉(zhuǎn)到課堂上。 (3)排除與課程內(nèi)容無關的干擾，特別是要把那些容易分散注意力的東西從桌子上 拿掉。因此，在購買學習用具時，以實用為原則，不要過分追求文具的外表裝飾。 - 小學三年級 - 專注等于學習效率 實踐園 想一想 下面這些表現(xiàn)，哪些好，哪些不好，并說出為什么？ (1)小高一邊看電視，一邊寫作業(yè)。 (2)小明一定要把作業(yè)做完才出去玩。 (3)上課時，大家都在認真聽講，小雨卻聽操場上的 “ 加油 ” 聲。 (4)上課時，大家眼睛都看黑板，小麗卻望著窗外，看操場上踢球的同學。 - 小學三年級 - 專注等于學習效率 實踐園 試一試 小實驗，請家長幫忙。 第一次，媽媽不告訴你去哪里，只帶你到街心公園去玩，回家后，讓你 把看到的景物寫出來 ,你能把看到的景物寫出來嗎？ 第二次，媽媽告訴你，我們還到街心公園去玩，回來后寫作文，如果寫 得好還有獎勵，這次你能把看到的景物都寫下來嗎？ 請你把兩次實驗結果記在本上，看效果有什么不同？為什么會有不同？
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