游泳仰臥起坐練造性感美腿模板.ppt

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1、游泳仰臥起坐練造性感美腿,身材一向是MM們追求的目標(biāo),特別是她們能迷倒一大片人的美腿,更讓MM們羨慕不已。美女們都是怎么減肥瘦腿的呢?有什么減肥瘦腿方法嗎?她們又是怎么瘦腿的呢?怎樣才能擁有像明星一樣的美腿呢?小編整理了高人氣明星減肥瘦腿的方法,看看明星們是怎么瘦腿的,讓你借鑒她們的經(jīng)驗(yàn),在減肥瘦腿路上不再迷茫。 首先想到的兩個(gè)詞就是性感和美腿,美腿真的不知讓多少人羨慕妒忌了!在娛樂圈來說,性感和美腿樣子不算得是非常漂亮,但是美腿絕對(duì)是在眾多女明星中最美麗迷人的,而也正是那修長(zhǎng)纖細(xì)的美腿使性感指數(shù)大大提升。有些美腿是天成的,但是平時(shí)對(duì)腿部的鍛煉和保養(yǎng)還是不能少的,其實(shí)瘦腿秘方就是:游泳+仰臥

2、起坐。 游泳是一項(xiàng)對(duì)減肥瘦腿非常有效的運(yùn)動(dòng),因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候全身都在運(yùn)動(dòng),身體各部位的肌肉幾乎都能夠得到鍛煉,特別是腿部,游泳大部分需要靠腿部的運(yùn)動(dòng),自身運(yùn)動(dòng)加上外部水的壓力,腿部的脂肪快速被燃燒掉,因此游泳對(duì)瘦腿是很有效的。除了游泳以外,每天都堅(jiān)持練習(xí)20個(gè)仰臥起坐,而仰臥起坐正是瘦腰腹的一個(gè)好方法。仰臥起坐和游泳相結(jié)合,能幫助減掉腰腹和腿部的贅肉,并且塑造出完美的下半身曲線。另外,而且還會(huì)在腿上抹上相關(guān)的潤(rùn)膚乳,進(jìn)一步對(duì)腿部進(jìn)行保養(yǎng),使雙腿變得更加緊致。本文鏈接地址瘦腿的方法:,,謝謝觀賞,Make Presentation much more fun,WPS官方微博 kingsoftwps,

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