2022年張畈中心小學(xué)《小學(xué)生心理健康》教育教案

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1、名師精編優(yōu)秀教案張畈中心小學(xué)小學(xué)生心理健康教育教案（2013年秋季）一擁有一顆感恩的心教學(xué)理念：感恩是一種美德，是一種生活態(tài)度，也是做人的基本修養(yǎng)。而現(xiàn)在的中學(xué)生就其心靈的“情”來看，普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的養(yǎng)育之恩、老師的教導(dǎo)之恩，有時會熟視無睹、置若惘然。面對這種現(xiàn)狀，有必要設(shè)計一節(jié)以感恩為主題的心理健康課，讓感恩走進每一位同學(xué)的心靈。教學(xué)設(shè)計說明：教學(xué)過程分為五個環(huán)節(jié)，從感恩父母，到感恩老師，感恩幫助過你的人，感恩社會，最后感恩升華，感激所有的人。根據(jù)學(xué)生的認知特點，從談父母、老師的付出，到分析我們?yōu)樗麄冏龅?，體會他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動上。從感恩家人到感恩老師、幫

2、助過自己的人，最后上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。教學(xué)活動多樣，有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式，學(xué)生從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會恩情，學(xué)會感恩。從意識到行動。達到教學(xué)的目的。教學(xué)目標：1、使學(xué)生懂得，對關(guān)懷和幫助自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。2、使學(xué)生知道，現(xiàn)在每個人享受的快樂生活是通過別人的付出得到的，培養(yǎng)學(xué)生對父母、他人、社會的感恩意識。3、教育學(xué)生在實際生活中，學(xué)會感恩，為關(guān)心過自己的人做一些力所能及的事情。重點：培養(yǎng)學(xué)生對父母、對他人、對社會的感恩意識。難點：教育學(xué)生在實際生活中學(xué)會感恩。教學(xué)過程

3、（一）、感恩父母 1、聽音樂感恩的心 2、親情游戲你們從一個咿呀學(xué)語的孩子成長到一名初中生，誰給你們的愛最多，幫助最大，請寫出五個人的名字。3、感受父母的愛 4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們應(yīng)該為他們做點什么，才能表達你的感激之情？使學(xué)生帶著輕松愉快的心情進入活動主題請同學(xué)按照老師的指令進行。說一說，父母給你那些愛。學(xué)生讀材料，談感受。學(xué)生針對現(xiàn)在的我進行暢談。（二）、感恩老師 1、師恩回放精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 1 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案生活中除了父母無微不至的關(guān)心我們，再就是我們的恩師了。老師的愛如春風(fēng)，似細雨，滋潤著我們，使我們茁壯成

4、長，讓我們從點點滴滴中說出老師的愛。學(xué)生講老師關(guān)愛我們的三個故事。老師結(jié)合故事進行點評：（1）老師如媽媽時刻關(guān)心我們。（2）老師象一把保護傘，遮護著我們不受傷害（3）我們的成長離不開老師。2、用行動報答老師總結(jié)過渡：學(xué)校中老師如父母，無時無刻不在關(guān)心著我們，我們應(yīng)該怎樣做，才能讓老師更欣慰，讓家長更放心呢？學(xué)生談在學(xué)校中如何做？（多個學(xué)生回答）（三）感恩幫助過我們的人除了父母和老師，社會上還有很多人值得我們感激。請聽感恩之旅。黃舸 7 歲的時候，被查出患了一種令醫(yī)學(xué)界至今束手無策的疾病，生命周期可能只有18 年。黃舸的生命也許就要走到了盡頭，但是為了能對幫助過他的人說聲謝謝，2003年，15

5、歲的他和父親用一輛三輪車踏上了“感恩之旅”，開始在全國尋訪從未謀面的恩人。如今父子倆已走過82個城市，行程 1.3 萬公里，向 30 多名曾經(jīng)幫助過他們的人當(dāng)面道了謝。父子倆一路上感受著感動，也傳播著感動。黃舸說：“到好心人的家門口親自說聲謝謝，送上一束鮮花表達我深深的謝意，是我最大的心愿?！边@個心愿一直支持著他走到今天。如果有一天離開人世，黃舸希望將自己的眼角摸捐給需要它的人。問：黃舸的“感恩之旅”是感激哪些人呢？（齊答）生活中許多人向我們伸出熱情的雙手，當(dāng)我們接受別人無私的關(guān)愛時，你的心情是怎樣的？現(xiàn)在讓我們大聲的向他們說一聲“謝謝”?。ㄋ模└卸魃鐣埧促Y料：慈善家霍英東霍英東，漢族，廣東

6、人。1953 年創(chuàng)辦霍興業(yè)堂置業(yè)有限公司，任董事長?；粲|先生是一位愛國的香港慈善家。從小吃過不少苦的他聚財有道，散財也有道。多年來他對社會的各類捐助金額接近200 億元，在推動各地教育、醫(yī)療衛(wèi)生、體育、山區(qū)扶貧、干部培訓(xùn)等方面，做出了許多的貢獻。問：材料中的霍先生的行為是回報什么呢？（齊答）記得去年我們班的同學(xué)主動參加了小戲藝術(shù)節(jié)的義務(wù)勞動，今年我們班的同學(xué)利用星期天又到車站義務(wù)打掃衛(wèi)生。我們班的同學(xué)人人有一顆服務(wù)社會的心。想想我們?yōu)樯鐣鲂┦裁?？幾個學(xué)生回答。幾年之后，如果我們班有的同學(xué)也象霍先生一樣成為大款，你將怎樣回報社會呢？幾個學(xué)生暢所欲言。（五）感恩所有的人（感恩升華）精選學(xué)習(xí)資料

7、 -名師歸納總結(jié)-第 2 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案過渡：我們的生活被愛包圍著，我們不但感恩父母，感恩老師，感恩那些幫助過我們的人，甚至我們還感激那些傷害過我們?nèi)?。請看大屏幕，感激所有的人。學(xué)生齊讀：感激所有的人感激傷害你的人，因為他磨煉了你的心志；感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿；感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；感激蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊；感激遺棄你的人，因為他教會了你該獨立；凡事感激，學(xué)會感激，感激一切使你成長的人。我們?nèi)巳硕家幸活w感恩的心！齊唱感恩的心的主題句：感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣面對自己，感恩的心，感謝命運，花開花落，我依然會珍惜！精選學(xué)

8、習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 3 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案張畈中心小學(xué)小學(xué)生心理健康教育教案（2013 年秋季）二做一個有誠信的人教學(xué)理念：誠信，是中華民族的傳統(tǒng)美德。千百年來，它伴隨著一代一代的中國人走過滄海桑田，經(jīng)歷雪霜磨礪，最終沉淀為民族的精髓?！叭巳魺o信，不知其可也?！闭\信是做人的基本準則和起碼的道德修養(yǎng)。為人以誠，待人以信，不但是人的內(nèi)在品質(zhì)和精神要求，也應(yīng)該是社會的規(guī)范。誠信就像一個路標，它將一個人的人品、修養(yǎng)引入了純潔的圣地。誠信體現(xiàn)在點點滴滴的小事上，一份承諾，一份責(zé)任都是一種誠信。而作為我們小學(xué)生，我們講誠信就是要說真話，求真知，做真人。如何做一個有誠信的人，這就要求我

9、們在追尋人生理想的道路上踏踏實實、一步一個腳印，在日常 為人處世之中，真待人、嚴格自律。教學(xué)目標：1.幫助學(xué)生認識自己、了解自己，你愿意做一個誠信的人嗎?你在別人眼里是一個值的信賴的人嗎?2.引導(dǎo)學(xué)生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，達到完善自己、超越自己的目的。3.除了國家政治生活,誠信在人們的生活中有著更重要的作用.4.在法制社會里更講究道德,沒有誠信寸步難行.5.任何本領(lǐng)都不比良好的品格與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的,一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告,比誠實更能取的他人的相信.重點和難點：1.引導(dǎo)學(xué)生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，達到完善自己、超越自己的目的。2.任何

10、本領(lǐng)都不比良好的品格與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的,一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告,比誠實更能取的他人的相信.教學(xué)過程：一故事導(dǎo)入，揭開課題。師：今天，老師先給你們看一個小故事。（課件演示）在古時候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭著叫著，也要跟著媽媽上街。媽媽騙孩子說：“你先回去，我上街回來殺豬給你吃吧?！逼拮訌慕稚匣貋?，看見曾子正準備殺豬給孩子吃，妻子急忙阻止他：“怎么？你真的要殺豬給孩子吃嗎？我原是說著哄哄孩子的。”曾子說：“我們怎么可以說謊話呢？”于是，他們就殺了那頭豬。師：同學(xué)們，老師不理解曾子為何要這么做呢？如果你是曾子家的孩精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 4

11、頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案子，媽媽失信于你，你會怎么想呢？小組討論：生：做人要有誠信。師：那你們知道做人為什么一定要講誠信呢？怎么樣才能做一個誠信的人？那么，今天就讓我們一起來學(xué)習(xí)做一個有誠信的人。（板書課題）做一個有誠信的人評析：以生動的動畫故事引入新課，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲，調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性。學(xué)生通過觀察生動有趣的情境，并結(jié)合平時的認知，初步悟出做人要誠信的道理。聯(lián)系實際，指導(dǎo)行動。（1）議一議：實際生活中你遇到此類事情怎么辦？（出示課件）事例 1：周兵和宋杰是好朋友，他們曾經(jīng)許諾，不管誰遇到困難，一定要互相幫助。這天周兵想抄宋杰的作業(yè)，宋杰沒同意，他生氣的說：“這點忙

12、都不幫，真不講信用。”討論：你對這件事怎么看？事例 2：李三看見同學(xué)花錢大方，他很羨慕。有一天，他趁他的同桌不注意，便拿了同學(xué)的10 元錢。張老師調(diào)查時，他怎么也不承認。后來，張老師說：“如果你信任我，就把真相告訴我，我保證不對任何人說?！甭犃藦埨蠋煹脑?，他很快就把事情告訴了張老師。討論：你知道為什么嗎？學(xué)生交流并匯報：給好朋友抄作業(yè)是一種不負責(zé)任的行為，是害了自己的好朋友，也是不誠信的一種表現(xiàn)；雖然李三拿其他同學(xué)錢是不對的，但他能夠勇于承擔(dān)自己的錯誤，其實是一種誠信的表現(xiàn)。（學(xué)生們都互相討論著自己的觀點。）師：大家都說得很好。那么怎樣才能做到誠實守信呢？以上的事例要求我們，要養(yǎng)成誠信的優(yōu)良品

13、質(zhì)，我們應(yīng)該從小就開始培養(yǎng)誠實守信的好品質(zhì)，平時就要嚴格要求自己，做到表里如一，言而有信。（2）說一說：你愿意和誰交朋友？（課件出示）A、當(dāng)面說好話，背后說壞話。B、直言不諱，大膽說自己的看法。C、沒有把握不輕易答應(yīng)，一旦答應(yīng)就要盡力而為。D、對別人的要求滿口答應(yīng)，但過后就忘，不能兌現(xiàn)。生討論地很激烈。（3）師：夸一夸：我們周圍哪些事例是屬于誠實守信的？（生討論，并舉例說明。）二培養(yǎng)誠信觀念，制作“誠信卡”1.教師引導(dǎo)：師：好好想想，自己動手制作一張“誠信卡”，內(nèi)容寫自己在生活中是不是一個誠信的人？從哪些事可以體現(xiàn)出來？有過不誠信的經(jīng)歷嗎？你今天學(xué)習(xí)了誠信之后，你以后又會怎么去做呢？精選學(xué)習(xí)資

14、料 -名師歸納總結(jié)-第 5 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案2.每個人分發(fā)一張白紙，要求學(xué)生在上面寫上自己在生活中有關(guān)誠信的事例。3.寫完后，要求學(xué)生疊好后交給老師。評析：通過誠信卡，讓學(xué)生知道自己應(yīng)該做誠實守信的人，應(yīng)鄙視虛假和不守信用的行為，對自己不誠實和不守信用的行為應(yīng)感到不安和歉疚。三挖掘誠信意義，激發(fā)學(xué)生做一個誠信的人（教師小結(jié)）師：當(dāng)代少年身系國家未來，肩負歷史的使命。我們的國家能否發(fā)達，能否自立于世界民族之林，關(guān)鍵在于我們這一代有沒有崇高的理想，有沒有有誠信。當(dāng)我們揚起知識的風(fēng)帆，蕩起勤奮的雙槳，就要啟航向人生之海時，經(jīng)驗豐富的老船長告訴我們：“一定要用誠信去導(dǎo)航！”希望通過這節(jié)

15、課，我們班的同學(xué)都能做到：守信如節(jié)，言而有信。同學(xué)們不僅對同學(xué)守信，對家長守信，對老師守信，也對自己守信！最后希望通過這次班會，同學(xué)們能自覺保持誠信的品質(zhì)。四提出倡議，讓世界充滿誠信與愛朗誦誠信詩歌：（生齊讀）人生貴誠信人生貴誠信，何必名與錢。無視輕拋棄，何顏見蒼天。誠以信為本，信為誠之源。投李報桃事，禮尚往來篇。天下何其大，前路何其遠。無誠無信義，步履更維艱。寧可為玉碎，不憐薄瓦全。事落關(guān)鍵處，方才露真顏。誠來春水近，信去秋葉殘。一夜好風(fēng)入，無須帶笑看。不怕路凄遙，燕至三月三。咆哮有大海，潮起潮落間。輾轉(zhuǎn)幾多日，月明十五圓。別物猶如此，世人何以堪。丈夫生天地，乘風(fēng)破浪險。一言既出口，駟馬難追

16、還。苦痛不喪志，酒醉無失言。生死千鈞重，誠信永作先。放眼蒼茫路，身正氣傲然?？v觀天下記，誠地信為天。播放歌曲：愛的奉獻師：（號召大家）讓我們?nèi)巳硕紒碇v誠信，“以誠實守信為榮，以見利忘義為恥”。相信只要人人都做到誠實守信，世界將變得更加美好！社會將變得更加和諧！評析：詩歌和歌曲能讓學(xué)生牢牢記住誠實守信是中華民族的傳統(tǒng)美德，任何時精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 6 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案候都應(yīng)做到說話做事事實在在、表里如一。五總結(jié)及反思：我們的社會生活的諸多交往都離不開誠信。誠信是美德，是社會的基石，是人與人交往的先決條件，沒有了它，就沒有了它所帶來的一切。通過課堂動畫的展現(xiàn)，誠信事件

17、的討論、誠信卡的制作，都讓學(xué)生印象深刻，知道做一個誠信的人的重要性。精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 7 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案張畈中心小學(xué)小學(xué)生心理健康教育教案（2013年秋季）三學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)情緒教學(xué)目標：1、懂得調(diào)控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒。2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適，自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學(xué)會情緒調(diào)控的一些有效方法。教學(xué)重點和難點:學(xué)會排解不良情,在自己喜怒

18、哀樂時，不忘關(guān)心他人。教學(xué)準備：一些反映不同情緒的圖片。適用年級：小學(xué)四年級教學(xué)過程 :一、暖身活動：（5 分鐘）大 風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風(fēng)吹。”，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行活動。如果說：“小風(fēng)吹。”就反著進行。如果說：“臺風(fēng)吹?！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。二、主題活動：（3035 分鐘）（一）正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎?它們會給我們帶來多

19、大的影響呢?大家看圖片想一想:出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。課堂討論：1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎？分小組合作討論交流，最后抽代表匯報。小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)，是合理的；但任何過度（超出正常范圍）的情緒，都會給活動：看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現(xiàn)呢？總結(jié)出：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待

20、問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 8 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面，你就會從中體會到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中形成。（三）排解不良情緒（情景）：小明畫畫非常好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫

21、得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。（提問）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無類似的感受？說明小學(xué)生的情緒有什么特點？總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。討論：小學(xué)生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響？多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更應(yīng)該對情緒進行調(diào)節(jié)?，F(xiàn)在大家想想自己在日常

22、生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?請舉例說明.活動：1、煩惱大本營例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦；2、考試成績不理想，感到傷心；3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人；4、父母、老師批評自己，心情煩悶；5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨；（給學(xué)生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理）2 活動名稱：煩惱大拍賣師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。師；剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)、工作、生

23、活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒？過程：分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理預(yù)設(shè)目的：1、讓學(xué)生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。3、明白情緒是可以調(diào)節(jié)的，是可以控制的。（四）喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）教師提問：他們的情緒表達合適嗎？為什么？精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 9 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案小組討

24、論：1、在你傷心難過時，有沒有人安慰過你？2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？3、在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？三、活動總結(jié)：今天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動中同學(xué)們知道了情緒是人們心理活動的反應(yīng)，不正常的情緒會給自己帶來不同程度的影響，希望大家學(xué)會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。課后延伸：我們都經(jīng)歷了5.12 地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢？輔導(dǎo)建議：1、正確認識地震等自然災(zāi)難。2、學(xué)會調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。情 景：昨天晚上 12 點，本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對門

25、的人在大叫著“地震了.心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺，手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說今天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。今天的天空看來真的有點怪異，好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象，但是心里確是很害怕，很害怕。恨不得馬上就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎？我該怎么辦？學(xué)生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢？講解方法：第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節(jié)越好），分別抄到不同的卡片

26、上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最后面，卡片按順序依次排列好。第二步：進行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，

27、否則，不得進入下一個階段。第五步：當(dāng)你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現(xiàn)場鍛煉，若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。學(xué)生按上述方法進行練習(xí)，直到感覺心情舒暢為止。精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 10 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案張畈中心小學(xué)小學(xué)生心理健康教育教案（2013年秋季）四.交一個好朋友教學(xué)目標：1、了解孩子們認識友誼的現(xiàn)狀。2、認識友誼的重要性，明白什么是真正的好朋友。3、幫助孩子與同學(xué)建立真正的友誼，解決在交友中出現(xiàn)的煩惱。教學(xué)方法：談話法、比賽法、對換角色法、設(shè)置場景進入角色教學(xué)重點與難點：重點：認識

28、友誼的重要性，明白什么是真正的好朋友。.難點：幫助孩子與同學(xué)建立真正的友誼，解決在交友中出現(xiàn)的煩惱。教學(xué)準備:1、制作課件,鋪設(shè)場景。2、課前請同學(xué)填寫自己的資料卡。3、每人準備一張空白卡片。教學(xué)過程：一、活動一：繞口令基本操作步驟：師：孩子們，還記得語文課里學(xué)的繞口令小華和胖娃嗎？我們一起來說一說吧。齊讀繞口令：小華和胖娃，種花又種瓜。小華會種花不會種瓜，胖娃會種瓜不會種花。小華教胖娃種花，胖娃教小華種瓜。小華學(xué)會了種瓜，胖娃學(xué)會了種花。師：小華和胖娃真是一對好朋友，他們互相關(guān)心、互相幫助。一個真正的好朋友就是這樣的，他能夠在你最困難的時候給你關(guān)懷，給你溫暖，能夠在你最開心的時候分享你的快樂

29、。設(shè)計意圖:用繞口令中小華和胖娃的友愛互助的內(nèi)容引入本次活動。二、活動二：聊天室基本操作步驟：你們有自己的好朋友嗎？愿意把你的好朋友介紹給大家嗎？太好了！下面，知心姐姐就邀請大家到這環(huán)境幽雅的聊天室來坐坐，（課件展示）談?wù)勀愕暮门笥咽钦l？你們?yōu)槭裁茨艹蔀楹门笥?？好朋友在這兒還可以走到他（她）身邊去，互相給大家介紹介紹。（孩子們自由介紹好朋友和成為好朋友的原因）精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 11 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案小結(jié)：在聊天室里，從一對對好朋友的談話中，我們了解到你們是在學(xué)習(xí)上、活動里成為好朋友的，老師也感受到你們在一起的快樂。設(shè)計意圖：聊聊自己的好朋友，認識自己友誼的現(xiàn)狀。

30、三、活動三：游樂場基本操作步驟：你們平常喜歡和好朋友怎么玩呢？（自由發(fā)言）今天，想和朋友們一起到游樂場去玩玩嗎？讓我們一起進入游樂場。1、考考你考什么呢？考你對朋友有多了解？老師這個百寶箱里裝著你好朋友的資料卡，抽到誰，他的好朋友就要接受我的提問，如果回答的問題和資料卡上的一樣，他就是最了解自己朋友的人。2、你說我猜來玩?zhèn)€新鮮的游戲吧！“你說我猜”，你們絕對喜歡，游戲規(guī)則是好朋友相互配合，一人用自己的語言或動作描述出屏幕上出現(xiàn)的詞語，另一人就從他的語言或動作中猜出這個詞。說出詞語里的字就犯規(guī)了。能在一分鐘內(nèi)猜出 6 個詞，你們就過關(guān)啦！（邀請幾對好朋友進入游戲）師：老師想問問剛才參加游戲的孩子

31、：（1）你們現(xiàn)在心情怎樣？（2）你對好朋友剛才的配合滿意嗎？（3）如果在游戲中你們沒能過關(guān)，你們會怪好朋友嗎？為什么？設(shè)計意圖：掌握孩子們了解好朋友的程度；和好朋友一起合作比賽，考驗?zāi)醭潭?，同時在歡樂中增進友誼。四、活動四：明鏡臺基本操作步驟：能做到互相理解、寬容，不想到埋怨，真是一對好朋友！在游戲中，我們進一步感受到了快樂，增進了了解。讓我們來看看這幾對好朋友在平常的交往中他們是怎么做的？（課件展示圖一：我和小麗是好朋友，我教小麗畫畫。小麗教我學(xué)外語。）問：作為好朋友，他們是怎么做的？他們這樣做好嗎？問：這對好朋友呢？（圖二：打籃球時小強不小心撞了我的好朋友小濤，我看見了，馬上幫小濤撞了回

32、來。）（課件展示圖三：小勇放學(xué)后到游戲室去玩很晚才回家。他怕媽媽責(zé)怪，就給我打電話讓我?guī)退鲋e，說是在學(xué)校做清潔，我照著他的話騙過了她媽媽。好朋友就應(yīng)該互相幫助。）問：真正的好朋友是不是應(yīng)當(dāng)這么做？師：真正的好朋友這是應(yīng)當(dāng)怎么做？你們愿意表演表演嗎？（孩子通過自己的體驗、排練，表演）小結(jié)：剛才你們的發(fā)言精彩，表演得更出色！大家知道了真正的好朋友應(yīng)該互相尊重、信任、幫助，彼此間友好相處。設(shè)計意圖：通過分析幾個案例，明白什么是真正的友誼。五、活動五：智慧屋精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 12 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案基本操作步驟：師：在平常的交往中，我也了解到，有的好朋友之間難免也會出現(xiàn)

33、一些矛盾，產(chǎn)生一些煩惱。別煩惱了，跟我到智慧屋去，（課件展示）找知心姐姐解決煩惱吧！記著咱們智慧屋的口號是：（齊呼口號）“走進智慧屋，煩惱矛盾全消除！”1、最近小紅可煩惱了，她找到了知心姐姐，讓知心姐姐幫她想辦法呢！她該怎么辦呢？小朋友們也幫她想想辦法，好嗎？老師即興講一個與班上同學(xué)遇到的情況一致的故事。學(xué)生幫助小紅想辦法解決煩惱，說出自己如果是小紅會怎么做。2、師：你有自己的煩惱嗎？說出來讓大家?guī)湍阆胂朕k法吧！學(xué)生暢所欲言，說說自己的煩惱。教師和其他學(xué)生幫助有煩惱的孩子想辦法解除煩惱，出謀劃策。師：在這兒有些孩子有煩惱不好意思當(dāng)著大家的面說。沒關(guān)系，你可以通過寫信的方式向知心姐姐傾訴，也可以

34、到心理輔導(dǎo)室和知心姐姐聊一聊，消除你們內(nèi)心的煩惱。記住我們的口號：走進智慧屋，煩惱矛盾全消除！設(shè)計意圖：孩子們暢所欲言，說出自己的煩惱；想辦法解決孩子們在交友中出現(xiàn)的煩惱。過程中的煩惱，而時間又不太充裕時，教師可以讓大家在課后單獨傾吐。六、活動六：友誼廳基本操作步驟：1、師：孩子們，用真情表達出來的語言是世上最美的語言。作為你們的朋友，我也要把我親手繪制的一張友誼卡送給大家，里面寫著我的心里話。（里面展示卡片）把你們的真誠也融進你們親手制作的友誼卡中去吧，寫上自己的祝福，把卡片親自送到他手中，和他一起分享這份真摯友情帶來的快樂吧！2、孩子們自由活動，老師關(guān)注個體。設(shè)計意圖：在歡快的音樂聲中，孩

35、子們?yōu)樽约旱呐笥阎谱骺ㄆ?，增進彼此間的友誼?？赡艹霈F(xiàn)的特殊情況及應(yīng)對策略:有些孩子可能不知道怎么將情感表達在卡片上，老師巡回指導(dǎo)時應(yīng)充分關(guān)注這些孩子，并給予點撥提醒。精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 13 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案張畈中心小學(xué)小學(xué)生心理健康教育教案（2013年秋季）五.培養(yǎng)心理承受能力教學(xué)目標：1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。教學(xué)重.難點：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.教學(xué)具準備：小學(xué)生跳樓事件的報道材料

36、.教學(xué)過程：一、用實例引導(dǎo)思考1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。a 本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天下午放學(xué)時，告訴老師有人欺負他。老師說“知道了”，沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。B一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到老師批評，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死。2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：（1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會帶來了什么？（2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？（3）如果你是老師，在對待學(xué)生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？3、全班交流。4

37、、教師小結(jié)二、拿子照自己1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自己（1）當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自己時自己有怎樣的表現(xiàn)？(2）當(dāng)老師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)？（3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)？2、學(xué)生交流3、點撥精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 14 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學(xué)生閱讀材料3、學(xué)生討論四、揭短會經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺接受揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀律等方面揭他們的短。老師指導(dǎo)五、寫感受精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 15 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案張畈中心小學(xué)小學(xué)生心理健康教育教案（20

38、13 年秋季）六.做一個勇敢的好孩子教學(xué)理念：在小學(xué)階段，特別是中低年級的學(xué)生，對勇敢的認識和理解由于閱歷淺而易走入誤區(qū)，本節(jié)輔導(dǎo)課，重在培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神、堅強的意志，由淺認識的勇敢上升到在學(xué)習(xí)上，在困難面前，在緊急關(guān)頭堅強、勇往直前的品質(zhì)，從而樹立正確的人生觀。教學(xué)目標：1、通過學(xué)習(xí)和討論加深對“勇敢”的認識。2、用辨證法的觀點理解“勇敢”，從而樹立正確的人生觀。教學(xué)方法：1、講述和討論2、角色扮演3、自我測試教學(xué)準備：1、測試卷一份。2、三個情境小品。(1)你自己睡覺害怕嗎?(2)晚上爸爸、媽媽外出辦事，你一個敢在家嗎?(3)做不出題目，你想哭嗎?會發(fā)脾氣嗎?(4)遇到危險或困難時，你是

39、否會發(fā)抖或出汗?能做到一至二件的同學(xué)，你比較勇敢；做到三件的同學(xué)，你挺勇敢。教學(xué)過程：1、認識、理解“勇敢”。(1)你對勇敢的理解。(2)說一說你經(jīng)歷的自認為勇敢的一件事。(3)討論“勇敢”與“大膽”一樣嗎?教師根據(jù)同學(xué)們的理解與討論，闡述“勇敢”的定義。勇敢：不怕危險，不怕困難。2、角色扮演：教師出示事先準備好的小品，請部分同學(xué)參與表演，大部分同學(xué)觀看并思考：你贊同他們的做法嗎?這些行為是“勇敢”的表現(xiàn)嗎?故事小品一：某個小孩被壞人拐騙，在火車站上，他借口上廁所，在廁所里他機智地得到一位陌生的叔叔的幫助，終于逃脫了魔掌。故事小品二：某小學(xué)生幫同學(xué)打架，被人用石頭砸傷了頭并出了血，不喊痛，同學(xué)

40、稱他真勇敢。故事小品三：小紅在寫作業(yè)，小明叫她去玩。小紅有一道題解不出，不去，小明同意讓其抄他的作業(yè)，小紅拒絕。小紅經(jīng)過自己的努力，終于做出來啦!3、學(xué)生結(jié)合表演和討論：勇敢不僅表現(xiàn)在不怕危險，更應(yīng)該表精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 16 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案現(xiàn)在不怕困難上。古有李時珍，現(xiàn)有解放軍給我們做出了榜樣。如解放軍叔叔不怕犧牲性命，保護國家財產(chǎn)，抗洪搶險；警察叔叔與壞人博斗；科學(xué)家攻克難關(guān)等等。而我們則應(yīng)該從身邊的小事來培養(yǎng)自己的勇敢。4、回答測試問題，判斷“勇敢”程度(1)悄悄話同學(xué)們可找你的好朋友或老師互相輕聲說一說測試題中的問題。(2)小勇士解難。做法是讓同學(xué)們試著

41、商量如何解決上述四題的問題，如何排除困惑。派一人上臺做小勇士為大家解答他是怎么做的。5、討論：如何學(xué)會“勇敢”，如何培養(yǎng)自己的“勇敢”教師根據(jù)討論歸納：(1)自己獨處害怕時，分散精力，多想一些開心的事，這稱為分散法。(2)平時多看健康、有益的書籍和電視，并加強身體鍛煉，我們稱之為健康法。(3)戰(zhàn)勝困難要有勇氣、膽量、毅力和知識，我們稱它為綜合法。6、同學(xué)們自由向老師提問，教師答辯 7、全課小結(jié)：我們每個小朋友都有勇敢一的面，這很好!任何一個人的勇敢精神都是從小培養(yǎng)的，人不是天生就勇敢的，所以你今天不勇敢或不很勇敢，不要緊!雖然今后在生活中我們會遇到很多復(fù)雜的人和事，在學(xué)習(xí)上也會遇到困難，但只要

42、我們敢于面對，學(xué)好知識，學(xué)會用微笑對待困難，不急不躁就沒有做不到的事情，相信自己，我會勇敢的!建議：目前我們面對的是獨生子女，膽小、無毅力是他們當(dāng)中許多人的通病，培養(yǎng)勇敢精神勢在必行。因為勇敢屬于性格方面的問題，為了不傷同學(xué)們的自尊心，老師先講了心里話，說明了自己曾有過的怯弱，但正確面對后，同樣可以取得好成績的。另外采用“悄悄話”的形式，既保留了學(xué)生的“隱私權(quán)”，又讓在這方面有自卑感的學(xué)生掌握了克服的方法，而“小勇士解難則是讓那些比較勇敢的同學(xué)再次自豪地表現(xiàn)了勇敢。精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 17 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案張畈中心小學(xué)小學(xué)生心理健康教育教案（2013 年秋季）七.

43、改改你的壞習(xí)慣教學(xué)理念:習(xí)慣，即日久養(yǎng)成的一種行為。習(xí)慣，有好習(xí)慣，當(dāng)然也有壞習(xí)慣。然而，一個好習(xí)慣卻能造就人的一生，可壞習(xí)慣呢？往往會害了人的一生。生活的富裕，條件的改善,使我們小學(xué)生養(yǎng)成了許多壞習(xí)慣飯前不洗手、見到長輩視而不見、動不動耍“小姐、少爺”脾氣這些壞習(xí)慣都會害了他們的一生。他們要學(xué)會改，改得越早、越快，有利的將會是他們自己。這次課就是要讓孩子多一個好習(xí)慣，少一個壞習(xí)慣，有利于他們今后的成長。教學(xué)目標：1、幫助學(xué)生認識自己的壞習(xí)慣。2、引導(dǎo)學(xué)生認識壞習(xí)慣的危害。3、培養(yǎng)學(xué)生們科學(xué)文明的生活習(xí)慣。教學(xué)重點：使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習(xí)慣。教學(xué)難點：培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為

44、習(xí)慣和生活作風(fēng)。教學(xué)過程：一、交待任務(wù)我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。板書：改改你的壞習(xí)慣二、新授部分1 看課堂劇小紅的三餐：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣？生答

45、：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣？生答：師板書：不衛(wèi)生師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些？生答：師板書：精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 18 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎？你準備怎樣改正？小結(jié)學(xué)法：（略）2觀看課堂劇小明的分。（大 意：）老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上分。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正?？椿脽舫鍪镜膯栴}，同桌討論后回答：（1）小明這是一種什么壞

46、習(xí)慣？（2）不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣？（3）還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣？（4）如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦？3觀看課堂?。嚎腿藖砹斯适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。看幻燈：出示題：（1）故事中小立有哪些壞習(xí)慣？（2）這是哪方面的壞習(xí)慣？（3）還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣？（4）如果你有打算怎么辦？用剛才學(xué)習(xí)前兩個內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答4說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施?？偨Y(jié)：1問：通過這節(jié)

47、的學(xué)習(xí)，你懂得了什么？2師總結(jié)：精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 19 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案張畈中心小學(xué)小學(xué)生心理健康教育教案（2013年秋季）八.相信努力、相信自己教學(xué)目標：1、讓學(xué)生明白考試的目的，做好考試前準備；2、消除學(xué)生們過分的焦慮、緊張的心理；3、教育學(xué)生要以正確的態(tài)度、良好的心理參加考試。教學(xué)重點、難點；教學(xué)重點：消除學(xué)生們過分的焦慮、緊張的考試心理。教學(xué)難點：樹立信心、考試成績不理想的心理準備。課前準備：1、學(xué)生預(yù)習(xí)：有關(guān)考試心理活動大寫實。收集有關(guān)“相信努力、相信自己”的各種名言、警句等材料；彩色筆。2、教師準備：圖片；課件；錄音機。教學(xué)過程一、引人新課：1、教師

48、活動教師：同學(xué)們，非常難得我們的考試即將來臨。2、學(xué)生活動學(xué)生討論：請部分成績較好的同學(xué)談自己有關(guān)考試心理活動情況。也可以每一小組選一位代表來匯報自己的感受。（大家鼓勵）設(shè)計意圖讓學(xué)生主動參與、樂于探究。二、講述新課：圖片的插入（質(zhì)疑）教師：同學(xué)們的心情都是可以理解的。今天我們就來探討一下什么是良好的考試心理？（板書課題）看到課題你們想了解什么？學(xué)生質(zhì)疑：1、什么是良好的考試心理？2、怎樣消除臨考的緊張心理？3、考試前的準備是什么。4、如何正確對待考試成績。（讓學(xué)生板書問題）讓學(xué)生討論問題。匯報理解：總結(jié)理解。更進一步讓學(xué)生發(fā)揮自己的獨到見解、表達自己的真情。師生互動、精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納

49、總結(jié)-第 20 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案平等參與。更進一步讓學(xué)生發(fā)揮自己的獨到見解、表達自己的真情。鼓勵學(xué)習(xí)臨考放松方法?？拷K身的學(xué)習(xí)、創(chuàng)造和努力。師生互動、平等參與。學(xué)生板書（課件的插入）1、探究學(xué)生的感受。老師：現(xiàn)在老師探討一種“減壓法”（歌曲的插入）游戲：“相信努力、相信自己”的各種名言、警句（制作）做練習(xí)題。（用健康教育筆記本）學(xué)生自評、互評。相信學(xué)生、就是相信自己。勤于動手，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力。課題的延伸，充分發(fā)揮學(xué)生的智能、培養(yǎng)學(xué)生的分散思維。激活練習(xí)題 1、對考試采取什么態(tài)度？（）A什么都不考慮，只求考出自己的真正水平。B怕考不好被老師批評，家長責(zé)罵。2、考試前

50、你如何準備？（）A合理安排復(fù)習(xí)時間。B注意休息C適當(dāng)補充營養(yǎng)D準備好考試所需用品E以上均做到教師鼓勵：未來的世界只有靠他們自己，總結(jié)建議：1、讓學(xué)生明白考試的目的：考試是對我們所學(xué)知識的掌握程度、解題速度、應(yīng)變能力及老師教學(xué)方法進行綜合性檢查的一種方法，也是學(xué)習(xí)競爭的形式之一。2、做好考試前準備、考前準備包括知識的復(fù)習(xí)和身體狀態(tài)的調(diào)整：知識的復(fù)習(xí)應(yīng)按教學(xué)大綱的要求，對所學(xué)知識進行復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時要注意基礎(chǔ)知識以及重點難點，要認真聽取老師的輔導(dǎo)?？荚嚽耙獪蕚浜每荚囉玫奈木??？荚嚽斑m當(dāng)增加學(xué)習(xí)時間是可以的，但不要搞突擊，盲目“加班加點”，就得不償失，要保證每天睡眠10 小時左右；要適當(dāng)參加一些文體活動

51、，以消除緊張心理，減輕大腦疲勞；考試前還要注意飲食衛(wèi)生，合理補充營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、豆制品瘦肉等物品。3、減壓法：“何老師熱線”向大家介紹了一套“減壓五法”：一是飲食減壓法，讓孩子多吃一些如草莓、柑橘、西紅橘、洋蔥頭等富含維生素C的食物，有直接減輕心理壓力的作用；二是運動減壓法，家長可與孩子適當(dāng)運動，或提醒孩子在學(xué)習(xí)間隙伸伸腰、踢踢腿等，使體力活動與腦力活動有機結(jié)合；三是轉(zhuǎn)移減壓法，有意識地轉(zhuǎn)移注意力，如家長在孩子復(fù)習(xí)的間隙聽聽音精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 21 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案樂、泡泡熱水澡，與家人聊聊天；四是睡眠減壓法，充足的睡眠是保證孩子精力充沛、心理

52、寬舒與平衡的前提，多時段的休息是調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法；五是環(huán)境減壓法：老師、家長在言行上要多鼓勵孩子孩子還可以在自己學(xué)習(xí)的環(huán)境添加一些自己喜歡的圖畫、格言。4、消除臨考的緊張心理：在考試時，要像平時做作業(yè)一樣，不要被難題嚇倒?？荚囍谐霈F(xiàn)對某些內(nèi)容“突然忘記”的情況時，也不焦急，可合上考卷，微閉眼睛，盡量使自己平靜下來，進行12 分鐘深呼吸，或做一些簡單的放松活動，待自己的身體和精神放松后，再按先易后難的順序完成考試。要學(xué)會用積極的正面的語言來暗示和肯定自己，如：“我一定能行”，“我平時很努力我有信心”“我相信努力、相信能考出自己的水平”等等。5、良好的考試心理：考試前的心理很重要，太過放松不

53、可以，太過緊張也不可以。所以，要保持著平穩(wěn)的心理。盡量不要讓自己過于緊張。還有，考試的時候，遇到不會的題目，首先要鎮(zhèn)定下來，使自己放松。心理學(xué)研究表明，適當(dāng)?shù)慕箲]對學(xué)習(xí)和考試有促進作用，它能調(diào)動各方面力量處于一種“臨戰(zhàn)”狀態(tài)，使學(xué)生做好準備，沒有焦慮或焦慮過度反倒會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生負面影響。但考試過度焦慮易分散學(xué)生注意力，使學(xué)生不能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。缺乏信心，影響身體健康。6、正確對待考試成績。考試能取得好成績固然令人高興；但萬一成績不理想，也不要泄氣，更不要氣餒。應(yīng)認真總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，找出差距，改進學(xué)習(xí)方法，爭取下次考出好成績。引導(dǎo)學(xué)生認識到人一生中要經(jīng)歷許多大大小小的考試，這些考試只不過

54、是對平時所學(xué)知識的檢驗，一兩次或幾次失敗的考試并不是衡量自己學(xué)習(xí)質(zhì)量的唯一標準，而應(yīng)正確對待，并善于從失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷完善發(fā)展自己。為此，可以開展一些“我與小馬虎告別”、“我與考試有個約會”等主題活動、討論會，有意識地讓學(xué)生調(diào)整好考試心態(tài)。家長、老師給孩子多一份關(guān)心，多一份鼓勵，正確對待孩子的學(xué)習(xí)成績，對考試不能看得過重，應(yīng)肯定孩子努力的精神，并讓孩子明白努力比分數(shù)本身更重要，努力發(fā)掘孩子身上的閃光點，保護孩子的自尊和自信，同時，培養(yǎng)孩子承受挫折的能力，體驗成功，讓孩子帶著樂觀、愉快、輕松的心境去學(xué)習(xí)。板書設(shè)計：相信努力、相信自己精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 22 頁，共 25 頁

55、名師精編優(yōu)秀教案張畈中心小學(xué)小學(xué)生心理健康教育教案（2013 年秋季）九.學(xué)會寬容教學(xué)理念：現(xiàn)在大多數(shù)小學(xué)生是倍受父母驕寵的寵兒，較為優(yōu)裕的生活條件也滋長著他們驕縱任性的行為作風(fēng)。因此，在一個班集體里，同學(xué)之間缺乏相互寬容的合作精神，往往為了一點小事就斤斤計較，告狀 現(xiàn)象時有發(fā)生。因此教師應(yīng)在教學(xué)、平時的事件處理中培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會寬容，使學(xué)生能與他人和睦相處，提高學(xué)生人際交往能力。教學(xué)目標：1、使學(xué)生認識到寬容的重要性，增強寬容意識感。2、理解寬容，能與他人和睦相處，忍讓為先提高人際交往能力。3、讓學(xué)生在活動中體驗寬容，在體驗中感悟?qū)捜?，在感悟中升華寬容，懂得寬容是一種愛，是一種境界，是一種美德。

56、教學(xué)重點：通過心理操練，初步培養(yǎng)學(xué)生寬容的心理品質(zhì)。教學(xué)難點：理解寬容的重要意義。教學(xué)準備：1、歌曲錄音真善美的小世界眾人劃槳開大船2、錄像（歷史故事，生活小品）3、收集有關(guān)寬容的格言警句。教學(xué)過程：一、情境導(dǎo)入：1、播放歌曲真善美的小世界，學(xué)生依次入場坐好。2、導(dǎo)言：同學(xué)們喜歡這首歌嗎？歌名叫什么？（生答：真善美的小世界）要實現(xiàn)這樣一個美麗的世界，就需要依靠我們?nèi)?chuàng)造，要創(chuàng)造這樣一個世界就必須擁有人生的智慧，而智慧是多種多樣的。老師給大家講一個小故事，看看故事中的人物擁有什么樣的智慧。3、出示六尺巷圖片，同時介紹圖片，然后提出問題：同學(xué)們知道六尺巷的來歷嗎？教師在評價學(xué)生的回答之后進一步請同

57、學(xué)們思考：是什么力量使張英的家人和他的鄰居轉(zhuǎn)變了態(tài)度？教師小結(jié)，引入課題并板書課題 學(xué)會寬容。聯(lián)系生活實際，引出寬容的概念。通過形象生動的歷史故事，認識和感受寬容的涵義。二、實例剖析（一）鏡頭展示1、師講解歷史故事將相和（配樂配動畫）。2、交流討論：你喜歡哪個人物？為什么？如果藺相如與廉頗針鋒相對，結(jié)果會怎樣？3.教師小結(jié)：寬容作為一種境界，是一種水平的體現(xiàn)，是一種對于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達。（二）舞臺分析公元前 686 年，齊國發(fā)生內(nèi)亂，襄公被殺。逃亡在外的公子糾和公子小白，都設(shè)法回國，精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 23 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案

58、搶奪國君之位。公子糾的師傅管仲為確保公子糾登位，便在中途謀殺小白，一箭射中小白，但小白并沒有死，而是速回齊國，順利地登上國君之位。他就是歷史上有名的齊桓公。他不僅不計較管仲的“一箭之仇”，反而對他予以信任和重用，立為“相國”。管仲深為齊桓公的寬容所打動，盡全力輔助齊桓公整頓軍隊，發(fā)展生產(chǎn)，促進外交，使齊桓公成為春秋第一霸主。1、分組討論這則典故給你什么啟示？你以前有過對人無法寬容的事情嗎？你能勇敢地說出來給大家聽，讓大家共同分享嗎？你認為要學(xué)會寬容，應(yīng)當(dāng)注意些什么？2、全班交流。（三）聯(lián)系實際1.放生活小品錄像（在班級里，兩個學(xué)生因擠占桌椅而發(fā)生矛盾，互不相讓的事）2.由當(dāng)事人談這件事發(fā)生后的

59、心理感受。3.學(xué)生自由談對這件事的看法和建議。（學(xué)生根據(jù)自己的生活經(jīng)驗，以及收集的有關(guān)寬容忍讓的古今小故事、格言警句來談自己對這件事的看法，提出解決矛盾的辦法。）通過師生共同分析問題，探討問題，研究解決問題的方法和途徑。對學(xué)生進行寬容心理的操練。三、返璞歸真1許多名寺寶剎都有佛界的一幅對聯(lián)：大肚能容，容天下難容之事；開懷一笑，笑世間可笑之人。你是怎樣理解這幅對聯(lián)的？2.學(xué)生自由談生活中類似的事。3.分組活動。（每一位同學(xué)都可以把類似的事向小組同學(xué)傾訴，大家?guī)椭鷮ふ医鉀Q的辦法。）4.匯報交流活動情況。5給你曾經(jīng)無法寬容的朋友寫一封信，讓彼此都能走出狹隘的心靈。本環(huán)節(jié)力求使學(xué)生在活動過程當(dāng)中進一步

60、認識寬容的作用。在學(xué)生互相調(diào)節(jié)當(dāng)中，疏通心理障礙，增進友誼，調(diào)動學(xué)生自我教育的自覺性，聯(lián)系實際，提高心理健康水平。四、互動交流過渡語：老師發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們在解決問題的時候，用到了一些格言警句。人類文明已經(jīng)有幾千年的歷史，由人類知識和智慧凝結(jié)而成的格言警句，就像一盞盞明燈，時時的指導(dǎo)人們在處理問題的時候做出正解的決斷。課前老師讓大家收集了有關(guān)友情和寬容的格言警句，現(xiàn)在我們就把它制作成精美的書簽，送給老師、同學(xué)、朋友或者你的親人。1.制作書簽，寫上格言警句或自己的感受。2.贈送書簽，互相勉勵。（學(xué)生在優(yōu)美的樂曲眾人劃漿開大船中把精心制作好的書簽贈送給老師、同學(xué)，并送上真心、祝福的話語。）讓學(xué)生課前收集

61、相關(guān)的資料，既豐富了學(xué)生的認識，又啟迪了學(xué)生的智慧。同時，在互相贈送的過程中，既增進了友誼又對學(xué)生進行積極的心理暗示。五、總結(jié)升華同學(xué)們，寬容是一種智慧，是一種修養(yǎng)，是一種品質(zhì)，更是一種美德。做人要寬容，更要學(xué)會寬容。在生活中，我們難免會與別人發(fā)生摩擦，當(dāng)別人不小心踩到你，你應(yīng)該擺擺手，說聲沒關(guān)系；當(dāng)別人弄壞了你的東西，向你道歉時，你也應(yīng)該寬容地付之一笑。學(xué)會精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 24 頁，共 25 頁名師精編優(yōu)秀教案寬容吧！做人如果能夠?qū)捜菀稽c，那么我們的生活便會變得更加和諧美好！附課前搜集的有關(guān)寬容的格言警句：退一步海闊天空。得饒人處且饒人。世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。紫羅蘭把它的香氣留在那踩扁了它的腳踝上。這就是寬恕?！瘪R克吐溫寬容意味著尊重別人的任何信念。愛因斯坦一個偉大的人有兩顆心：一顆心流血，一顆心寬容。紀伯倫不會寬容別人的人，是不配受別人寬容的，但誰能說自己是不需要寬容的呢？屠格涅夫有時寬容引起的道德震動比懲罰更強烈。原蘇聯(lián).蘇霍姆林斯基不責(zé)人小過，不發(fā)人陰私，不念人舊惡 三者可以養(yǎng)德，也可以遠害。洪應(yīng)明深以刻薄為戒，每事當(dāng)從忠厚。薜渲精選學(xué)習(xí)資料 -名師歸納總結(jié)-第 25 頁，共 25 頁