一年級體育上冊 第四課廣播操第二節(jié)教案

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1、一年級體育上冊 第四課廣播操第二節(jié)教案 第 4課時 學習階段：水平一 學習目標：在游戲、比賽、表演中學習基本體操 學習內(nèi)容：廣播操第二節(jié) 學習步驟： 一、 游戲常規(guī)，相互促進 教師活動：1、組織學生學習原地踏步。 2、組織學生游戲：快找伙伴、快快集合 學生活動：1、模仿教師進行原地踏步，做出擺臂和踏步的協(xié)調(diào)配合。 2、積極參加游戲快找伙伴和快快集合，體驗與陌生伙伴游戲的快樂和快速正確集隊的要求。 組 織： * * * * * * * * * *

2、 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、 積極參與，認真學練 重 點： 胸部運動的完整動作 難 點：上下肢的協(xié)調(diào)配合 教師活動：1、組織學生復習準備操和第一節(jié)伸展運動 2、采用多種教學方法組織學生學習廣播操第二節(jié)：胸部運動 學生活動： 1、聽口令隨示范復習已學過的兩節(jié)廣播操。 2、認真觀看教師示范并聽口令模仿練習胸部運動分解動作。

3、 3、聽口令從慢到快進行完整動作練習。 6、游戲：快找伙伴 7、聽口令復習所學廣播操。 組 織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 場地器材： 操場 課后小結(jié)：本課在教學中因為班級學生的差異，在授課時我發(fā)現(xiàn)學生上下

4、肢的配合不是很好，于是在第二班上課時，我不僅變換了示范的位置，使自己處于高處，也在動作學習的過程中略作改動，把分解動作分解成上肢和下肢動作。 附送： 2019-2020年一年級體育上學期教案合集 2019-2020年一年級體育上學期教案合集 教材 一、游戲：快快集合 二、選修內(nèi)容：游戲 教學目標 認知：熟悉游戲的名稱，記住游戲的方法和要求。 情感：養(yǎng)成遵守紀律的好習慣。 技能：能按照教師的命令或信號進行散開和集中。 負荷：發(fā)展學生的反應與靈敏度 重點 難點 知道散開和集合的信號。 做到快、靜、齊。 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)

5、容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 一、 育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習生； ———————— 四、準備活動慢跑；（110米） 五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習：下蹲10 1 2 1 1 2 3 2 小

6、 基 本 部 分 一、 游戲：快快集合 1、教師告訴學生本課學習內(nèi)容； 2、排隊分組，讓學生記住自己的位置。 3、教師用一組學生做示范表演， 提示學生做到“快、靜、齊”； 4、給學生一定的時間思考如何集合和散開； 5、在教師的信號和命令下進行練習； 6、比一比，賽一賽哪一組做的最好。 二、游戲：丟手帕 1、教師講解游戲的方法和規(guī)則； 2、分組教師進行演示不同的玩法； 3、分組進行游戲，教師巡視指導。 15 13 中 上

7、 中 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動；（分組的即興表演） 二、小結(jié) 三、布置課后練習（想一想集合時怎樣做才能做到“快、靜、齊”） 四、歸還器材，宣布下課。 3 小 場地器材 1、小紅旗 2、手帕 完成動作情況預計 良好 心理負荷預計 注意力 集中 練習密度預計 32％ 情緒狀態(tài) 興奮 平均心率預計 110/分鐘 意志表現(xiàn) 積極 心率指數(shù)預計 135/分鐘 教材 一、跳躍：單、雙腳連續(xù)跳 二、游戲：快快集合 教學目標 認知：熟悉單雙腳連續(xù)跳的方法。 情感：對單、雙

8、腳連續(xù)跳感興趣，能積極主動地做好各項練習。 技能：能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動作，能連續(xù)跳躍。 負荷：發(fā)展腿部力量。 重點 難點 掌握連續(xù)跳的動作要領(lǐng)。 協(xié)調(diào)擺臂。 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 一、 育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習生； ———————— 四、準備活動慢跑；（110米） 五、徒手操：1、擴胸運動 2、

9、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習： 2 1 1 2 3 2 小 基 本 部 分 一跳躍：單、雙腳連續(xù)跳 1在教師的提示下做模仿動作：小兔跳 2想一想小兔是怎么做到輕快地跳的； 3教師示范單、雙腳跳的動作要領(lǐng)； 4學生試做單、雙腳連續(xù)跳的動作；（分散進行） 5分組練習單、雙腳連續(xù)跳動作；（10米） 二游戲：快快集合 1教師講游戲內(nèi)容提本課要求； 2進行整隊練習； 3復習口令與信號 4進行快快集合的游戲 8

10、3 5 2 3 2 3 18 10 中上 中 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動；（放松舞蹈） 二、小結(jié) 三、布置課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 小 場地器材 小旗 完成動作情況預計 良好 心理負荷預計 注意力 集中 練習密度預計 35％ 情緒狀態(tài) 興奮 平均心率預計 120/分鐘 意志表現(xiàn) 好學 心率指數(shù)預計 150/分鐘 第一學期 第 3 課 教材 一、走和跑：自然走，前腳

11、掌走 二、游戲：老鷹和小雞 教學目標 認知：知道走時身體要自然放松，上體正直，自然挺胸；會觀察教師和同伴走時動作。 情感：能做到聽指揮，遵守紀律。 技能：能試做出上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動作。 負荷：發(fā)展身體各部份肌肉協(xié)調(diào)用力的能力。 重點 難點 掌握自然走的動作要領(lǐng)； 做到自然放松； 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 一、 育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★

12、 三、檢查服裝，安排見習生； ———————— 四、準備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習： 2 1 1 2 3 2 小 基 本 部 分 一走和跑：自然走，前腳掌走 1教師講解、示范自然走，前腳掌走的動作要領(lǐng)； 2學生隨教師一起練習自然走，前腳掌走動作； 3學生自己練習；（分散進行） 4練習把手放在不同的部位的自

13、然走，前腳掌走（比一比） 5比比看，誰走的好； 二游戲：老鷹和小雞 1教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則； 2請小朋友出來配合老師做示范； 3分組進行練習 4分組進行老鷹和小雞的游戲，教師巡視。 3 4 多次 3 2 1 14 14 中 中上 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動；（原地放松） 二、小結(jié) 三、布置課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 小 場地器材 完成動作情況預計 良好 心理負荷預計 注意力 集中

14、 練習密度預計 35％ 情緒狀態(tài) 積極 平均心率預計 /分鐘 意志表現(xiàn) 認真 心率指數(shù)預計 /分鐘 第一學期 第 4 課 教材 一、跳躍：單腳向前跳 二、游戲：老鷹和小雞 教學目標 認知：懂得單腳向前跳的方法； 情感：遵守課堂紀律，練習中互相觀摩、評比； 技能：能試著做出單腳掌蹬地向前跳及單腳落地的動作； 負荷：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性及腿部力量。 重點 難點 能做出單腳前腳掌蹬地向前跳及緩沖落地動作； 用前腳掌做出連續(xù)的單腳跳。 課的結(jié)構(gòu)

15、 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 一、 育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習生； ———————— 四、準備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習：

16、基 本 部 分 一、 跳躍：單腳向前跳 1、教師講解、示范單腳向前跳的動作方法； 2、語言啟發(fā)，激發(fā)學生的想象力； 3、分散練習，跳過“小溝”； 4、觀摩，看看誰做的好； 5、做9—12米的單腳向前跳練習。 二、 游戲：老鷹和小雞 1、教師講解游戲的名稱、分組和要求； 2、在教師的指導下進行游戲的復習； 3、啟發(fā)“老鷹”運用戰(zhàn)術(shù)捕捉“小雞”； 同時指導“母雞”和“小雞”如何才能行動一致，靈敏躲閃； 4、不時的更換學生做“老鷹”和“母雞”。

17、 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預計 良好 心理負荷預計 注意力 集中 練習密度預計 30％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預計 120/分鐘 意志表現(xiàn) 認真 心率指數(shù)預計 135/分鐘 第一學期 第 5 課 教材 一、走和跑：直線走，對準目標走 二、游戲：換物賽跑 教學目

18、標 認知：能知道沿直線走或?qū)蕵酥疚镒叩膭幼鞣椒ǎ? 情感：能遵守課堂紀律，在練習過程中能表現(xiàn)出團結(jié)互助的集體主義精神； 技能：能用正確的動作完成練習任務，通過觀察學會比較； 負荷：發(fā)展學生的分析與判斷的能力。 重點 難點 能用正確的動作走到終點； 在走時不繞遠不走弧線或“S”線。 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 一、 育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習生；

19、 ———————— 四、準備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習： 基 本 部 分 一、走和跑：直線走，對準目標走 1、教師講解并示范對準目標走的動作要領(lǐng)； 2、學生在教師的指導下做10-20米的對準目標走練習； 3、分散體會動作要領(lǐng)； 4、用不同的方式做對準目標走練習； 5、比一比，看那一組對準目標走做的最好

20、。 二、 游戲：換物賽跑 1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則； 2、教師做示范，學生要仔細觀察，體會游戲規(guī)則； 3、分組進行練習； 4、開始游戲比賽。 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 小旗 小沙包 完成動作情況預計 良好 心理負荷預計 注意力 集中 練習密度預計 28％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預計 1

21、15/分鐘 意志表現(xiàn) 認真 心率指數(shù)預計 130/分鐘 第一學期 第 6 課 教材 一、韻律活動和舞蹈：律動組合（學做解放軍） 二、跳躍：兔跳，青蛙跳 教學目標 認知：了解解放軍行進中的不同姿態(tài)； 情感：激發(fā)學生的愛國主義激情，樂于重復練習； 技能：隨音樂的節(jié)拍能做出敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號等動作，表現(xiàn)出自然歡快； 負荷：發(fā)展學生的聽覺和協(xié)調(diào)性。 重點 難點 培養(yǎng)學生的模仿能力； 踏準節(jié)拍。 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強

22、度 準 備 部 分 一、 育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習生； ———————— 四、準備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習： 基 本 部 分 一、韻

23、律活動和舞蹈：律動組合（學做解放軍） 1、看教學錄像片，知道本課基本內(nèi)容； 2、教師講解、示范錄像片中出現(xiàn)的幾個動作； 3、學生進行模仿練習； 4、學生看教學錄像片，試著做一做； 5、在教師的帶領(lǐng)下進行完整動作的練習； 6、學生在歌曲的節(jié)拍下進行完整動作的練習。 三、 跳躍：兔跳，青蛙跳 1、教師用言語啟發(fā)學生進行大膽想象； 2、原地模仿“兔跳”、 3、在教師的帶領(lǐng)下集體做“青蛙”跳； 4、想一想兩者有什么區(qū)別； 5、在情境中做“兔跳”和“青蛙跳”。

24、 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 多媒體設(shè)備 紙頭套 完成動作情況預計 良好 心理負荷預計 注意力 集中 練習密度預計 32％ 情緒狀態(tài) 高興 平均心率預計 115/分鐘 意志表現(xiàn) 積極 心率指數(shù)預計 130/分鐘 第一學期 第 7 課 教材 一、跳躍：立定跳遠 二、游戲：拍球比

25、多 教學目標 認知：懂得立定跳遠的動作方法； 情感：喜歡練習內(nèi)容，能積極地去練； 技能：掌握雙腳同時用力蹬地起跳，同時輕巧落地的動作； 負荷：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和腿部力量。 重點 難點 掌握立定跳遠正確的動作方法； 協(xié)調(diào)用力。 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 一、 育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習生； ————————

26、 四、準備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習： 基 本 部 分 一、跳躍：立定跳遠 1、進行動物跳躍模仿練習； 2、教師講解、示范立定跳遠動作要領(lǐng)； 3、學習原地雙腳并腳跳的擺臂動作； 4、學生試做，發(fā)現(xiàn)問題并解決問題； 5、比一比，誰的動作最好；誰跳的最遠； 二、游戲：拍球比多 1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；

27、2、讓學生試做大家來評一評； 3、教師示范講解動作要領(lǐng)； 4、分組進行練習，并選出一名拍的最好的選手； 5、進行比賽。 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 小球 完成動作情況預計 良好 心理負荷預計 注意力 集中 練習密度預計 28％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預計 115/分鐘 意志表現(xiàn) 積極 心率指數(shù)預計

28、 125/分鐘 第一學期 第 8 課 教材 一、走和跑：各種姿勢的走 二：游戲：單腳跳接力 教學目標 認知：了解各種姿勢走的方法； 情感：對練習感興趣，樂于反復練習； 技能：初步掌握各種姿勢走的方法； 負荷：發(fā)展學生的自我控制能力。 重點 難點 學會各種走的姿勢 走的自然輕巧 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 一、 育委員整隊報告人數(shù)；

29、 ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習生； ———————— 四、準備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習： 基 本 部 分 走和跑：各種姿勢的走 1復習對準目標的直線走； 2教師示范各種姿勢的走； 3想一想還有那些姿勢的走

30、老師沒做出來； 4學生進行模仿； 5用規(guī)定的走姿在障礙中行走； 6比一比，誰走的最好。 游戲：單腳跳接力 1教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則； 2教師示范游戲內(nèi)容； 3原地單腳跳練習； 4分組進行練習； 5開始游戲。 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 小旗 完成動作情況預計 良好 心理負荷預計 注意力 集中 練

31、習密度預計 27％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預計 115/分鐘 意志表現(xiàn) 認真 心率指數(shù)預計 125/分鐘 第一學期 第 9 課 教材 一、跳躍：立定跳遠 二、游戲：鉆“山洞” 教學目標 認知：能說出立定跳遠的動作方法； 情感：能積極參與練習，勇于自我表現(xiàn)； 技能：能完成用力蹬地和輕巧落地，要求動作協(xié)調(diào)； 負荷：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和腿部力量。 重點 難點 掌握正確的立定跳遠的動作； 協(xié)調(diào)用力。 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)

32、容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 一、 育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習生； ———————— 四、準備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習： 基

33、 本 部 分 一、跳躍：立定跳遠 1、在教師的帶領(lǐng)下做原地向上跳練習； 2、教師示范立定跳遠動作，復習立定跳遠動作要領(lǐng)； 3、學生分散進行體會練習； 4、分小組進行立定跳遠比賽，選一名做的好的同學進行表演； 二、游戲：鉆“山洞” 1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則； 2、請學生配合進行示范講解； 3、分組進行練習，教師巡視、指導提示注意安全； 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小

34、結(jié) 三、布置課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預計 良好 心理負荷預計 注意力 集中 練習密度預計 30％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預計 120/分鐘 意志表現(xiàn) 認真 心率指數(shù)預計 130/分鐘 第一學期 第 10 課 教材 一、跳遠：立定跳遠（考核） 二選修內(nèi)容 教學目標 認知：能說出立定跳遠中用力蹬地起跳和輕巧落地的動作及協(xié)調(diào)配合的方法； 情感： 認真、積極，表現(xiàn)出良好的

35、上進心； 技能：能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地動作，完成考核任務。 負荷：發(fā)展腿部力量。 重點 難點 完成考核任務 用正確合理的立定跳遠動作跳出好成績來。 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習生； ———————— 四、準備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3

36、、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習： 基 本 部 分 一跳遠：立定跳遠（考核） 1、 教師提示學生動作要領(lǐng)； 2、進行原地半蹲跳練習； 3、分散進行立定跳遠練習，教師巡視、指導； 4、分組進行立定跳遠考核。 二選修內(nèi)容：游戲：鉆“山洞” 1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則； 2、請學生配合示范，提出游戲要求； 3、學生分組練習 4、指定裁判分組開始游戲。

37、 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預計 良好 心理負荷預計 注意力 集中 練習密度預計 30％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預計 115/分鐘 意志表現(xiàn) 努力 心率指數(shù)預計 130/分鐘 第一學期 第 11 課 教材 一、走和跑：聽

38、各種信號的起跑 二、游戲：鉆“山洞” 教學目標 認知：了解自然站立式起跑的方法； 情感：注意力集中，積極果斷； 技能：能做到聽見起跑信號后迅速作出反應跑出去； 負荷：發(fā)展學生反應和靈敏性。 重點 難點 學會聽信號起跑； 做出正確的站立起跑動作。 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習生；

39、 ———————— 四、準備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習： 基 本 部 分 一、走和跑：聽各種信號的起跑 1、 組織學生做聽各種小游戲的動作，并規(guī)定好各種信號的動作 2、 講解、示范自然站立式起跑動作 3、 組織學生分組聽口令、聽信號練習 4、 看一看、比一比那一位小朋友做的最好、最快 二、游戲：鉆“山洞”

40、1、 復習鉆“山洞”的方法 2、 指導學生進行搭成曲線形“山洞”的游戲練習 3、 組織指導學生進行單人、雙人、多人鉆“山洞”游戲 4、 游戲中學生要與同伴團結(jié)合作，不違反游戲規(guī)則 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 小旗 小鼓 完成動作情況預計 一般 心理負荷預計 注意力 集中 練習密度預計 30％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預

41、計 125/分鐘 意志表現(xiàn) 認真 心率指數(shù)預計 145/分鐘 第一學期 第 12 課 教材 一、走和跑：自然快跑 二、游戲：拍球比多 教學目標 認知：能知道自然快跑的動作和方法； 情感：集中注意力，樂于重復練習； 技能：能做到兩臂前后自然擺動，用前腳掌著地的向前自然快跑； 負荷：發(fā)展學生的腿部力量和包的能力。 重點 難點 沿直線做快速自然跑練習； 用正確的自然快跑的動作方法。 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動負

42、荷 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習生； ———————— 四、準備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習： 基 本 部

43、 分 一、走和跑：自然快跑 1、 講解、示范自然快跑的動作要領(lǐng) 2、 組織學生從原地擺臂到前腳掌走再到快速跑的練習 3、 分組練習跑20米，教師巡回指導 4、 練習自然快速跑，并組織30米跑比賽，看誰跑得自然，跑得直 三、 游戲：拍球比多 1、組織學生練習原地連續(xù)拍球動作，指導學生如何控制球 2、 組織學生進行左、右手兩面人互相配合的“拍球比賽多”游戲 3、 分散進行多種拍球動作的練習 4、 將學生分成若干小組進行多種形式的拍球比賽

44、 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 小球 完成動作情況預計 一般 心理負荷預計 注意力 集中 練習密度預計 25％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預計 110/分鐘 意志表現(xiàn) 認真 心率指數(shù)預計 140分鐘 第一學期 第 13 課 教材 一、投擲：擲輕物 二、游戲：換物賽跑 教學目標 認知：能了解投擲

45、的基本動作方法； 情感：能聽從指揮，遵守課堂紀律； 技能：能試做出正面站立、肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作； 負荷：發(fā)展上肢力量及身體協(xié)調(diào)用力的能力。 重點 難點 能做出正確的投擲動作； 做到肩上屈肘。 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習生； ———————— 四、準備活動慢跑； 五、

46、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素習： 基 本 部 分 一、投擲：擲輕投擲 1、示范各種器材的握法，然后做投擲的示范動作 2、組織學生徒手練習肩上屈肘、肘關(guān)節(jié)向前，自然揮臂地動作 3、持輕器材反復練習后，分組進行投擲比賽 4、在教學中要加強組織紀律性，規(guī)定好投擲及撿器材的信號 二、 游戲：換物賽跑 1、組織學生復習游戲方法，能在快速中完成換物動作組 2、教師講解增

47、加游戲難度，將距離延長或變換交換物，并示范 3、組織學生練習，教師在一旁指導 4、比一比看那一組做的最好，讓學生在比賽中體會取得成功的喜悅 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 小沙包 羽毛球 完成動作情況預計 良好 心理負荷預計 注意力 集中 練習密度預計 28％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預計 115/分鐘 意志表現(xiàn)

48、 積極 心率指數(shù)預計 135/分鐘 第一學期 第 14 課 教材 一、投擲：多種姿勢的投擲 二、韻律活動和舞蹈：小碎步 教學目標 認知：能了解持輕物向高處和向遠處投擲的方法； 情感：培養(yǎng)學生認真練習的習慣； 技能：能做出多種姿勢的投擲動作 負荷：發(fā)展學生的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)性。 重點 難點 掌握各種姿勢投擲動作的動作要領(lǐng)； 掌握向上投擲的動作要領(lǐng)。 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 準 備

49、 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習生； ———————— 四、準備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習： 基 本 部 分 一、 投擲：多種姿勢的投擲

50、 1、組織學生做好充分的準備活動 2、讓學生分散做自拋和互拋各種輕物練習 3、啟發(fā)學生開動腦筋，想象出各種投擲的姿勢，并組織學生自我學練 4、組織學生練習時要加強安全教育 二、韻律活動和舞蹈：小碎步 1、講解、示范小碎步的動作和方法 2、列舉幾種不同的小碎步，如開汽車、開飛機等，指導學生模仿練習 3、啟發(fā)學生的想象力，創(chuàng)編表現(xiàn)不同形象的小碎步 4、播放一段活潑的音樂，鼓勵學生自我表 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、

51、小結(jié) 三、布置課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 小沙包 錄音機 完成動作情況預計 一般 心理負荷預計 注意力 集中 練習密度預計 30％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預計 115/分鐘 意志表現(xiàn) 積極 心率指數(shù)預計 125/分鐘 第一學期 第 15 課 教材 一、走和跑：30米快速跑 二、游戲：看誰投的遠 教學目標 認知：在懂得自然快跑正確姿勢的基礎(chǔ)上，了解快速跑的動作要求； 情感：

52、能認真觀察，積極思考； 技能：能做出前腳掌著地的快速跑，通過觀察進行比較、分析； 負荷：發(fā)展學生的下肢力量和快速跑的能力。 重點 難點 做出正確的快速跑動作； 沿直線做快速跑。 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ———————— 三、檢查服裝，安排見習生； ★ ▲ 四、準備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴胸運動

53、 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習： 基 本 部 分 一、 走和跑：30米快速跑 1、教師示范前腳掌跑與全腳掌跑，讓學生說出那一各姿勢跑的快 2、練習原地擺臂到屈臂前后擺動的前腳掌走：從自然快跑到快速跑 3、學生初學時動作會走樣，距離不要太長，速度不宜太快，教師指導 4、組織分組30米快速跑比賽，看誰跑的最好 二、游戲：看誰投的遠 1、復習肩上投擲的動作要領(lǐng)，并講解、示范 2、講

54、解游戲方法和規(guī)則 3、組織學生分組練習游戲，游戲中請出投得最遠的學生表演，并點評 4、游戲場地應注意各組投擲區(qū)的間隔，根據(jù)學生的實際情況劃分 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 小旗 小沙包 完成動作情況預計 一般 心理負荷預計 注意力 集中 練習密度預計 30％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預計 120/分鐘

55、 意志表現(xiàn) 努力 心率指數(shù)預計 145/分鐘 第一學期 第 16 課 教材 一、走和跑：30米跑（考核） 二、選修內(nèi)容：游戲：看誰擲的準 教學目標 認知：能了解快速跑的動作要求和30米跑考核方法； 情感：能努力完成考核任務，具有勇敢頑強、勇于進取的精神； 技能：能做到用前腳掌著地的自然快速跑，學會選擇方法練習； 負荷：發(fā)展學生的短距離速度。 重點 難點 完成考核任務； 用正確的動作，跑出最好成績。 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動

56、負荷 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ———————— 三、檢查服裝，安排見習生； ★ ▲ 四、準備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習： 基 本

57、部 分 一、 走和跑：30米跑（考核） 1、組織學生做好準備活動 2、原地擺臂練習 3、跑兩組30米快速跑 4、教師講解考核要求、標準和方法，組織學生進行考核 三、 選修內(nèi)容：游戲：看誰擲的準 1、復習原地持輕物投擲 2、講解、示范游戲方法、要求和規(guī)則 3、請幾個同學試做一次 4、分組進行游戲，教師在一邊巡回，并講評定 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置

58、課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 小旗 小沙包 完成動作情況預計 良好 心理負荷預計 注意力 集中 練習密度預計 28％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預計 120/分鐘 意志表現(xiàn) 努力 心率指數(shù)預計 145/分鐘 第一學期 第 17 課 教材 一、投擲：擲準 二韻律活動和舞蹈：律動組合：小魚游啊游 教學目標 認知：能知道持輕物向指定目標投擲的方法； 情感：對練習有濃厚興趣，能積極配合教師

59、做好各項練習； 技能：能做到正面肩上屈肘、自然揮臂，投擲動作正確、連貫，能投中目標； 負荷：發(fā)展學生的上肢力量和對方位的判斷能力。 重點 難點 掌握向指定目標投擲的方法； 用力輕重的把握。 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ———————— 三、檢查服裝，安排見習生； ★ ▲ 四、準備活動慢跑； 五、徒手操：

60、1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習： 基 本 部 分 一、 投擲：擲準 1、組織學生原地徒手練習, 再分組練習近距離投擲目標,要求動作連貫 2、教師重點講解一下投擲時動作要正確、連貫和準確 3、組織學生做“除四害”的游戲 4、要合理安排擲準的練習場地，注意安全 二、韻律活動和舞蹈：律動組合：小魚游啊游 1、講解和演示“小魚”在歡樂與緊張

61、的不同情緒下表現(xiàn)的動作 2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，與“小貓、小魚”一起結(jié)合進行示范 3、分組進行游戲 4、通過“小貓釣魚”的游戲,讓學生體驗小魚不同的情緒下的動作表現(xiàn) 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 乒乓球 錄音機 完成動作情況預計 一般 心理負荷預計 注意力 集中 練習密度預計 30％ 情緒狀態(tài) 良好 平

62、均心率預計 115/分鐘 意志表現(xiàn) 敢拼 心率指數(shù)預計 125/分鐘 第一學期 第 18 課 教材 一、韻律活動和舞蹈：舞步：后踢腿 二、游戲：拍球比多 教學目標 認知：能了解后踢舞步的動作方法； 情感：善于自我表現(xiàn)，張揚個性； 技能：能隨音樂節(jié)拍，配合手臂進行完整動作練習； 負荷：發(fā)展學生的律感。 重點 難點 能隨音樂節(jié)拍進行完整動作練習； 踏準節(jié)拍。 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 準

63、備 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ———————— 三、檢查服裝，安排見習生； ★ ▲ 四、準備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習： 基 本 部 分 一、 韻律活動和舞

64、蹈：舞步：后踢腿 1、講解、示范后踢步的動作方法 2、指導學生配合以手臂動作練習，如胸前拍手、兩臂胸前屈肘等 3、模仿教師后踢步伎倆手臂動作的練習，分小組乍我設(shè)計性學練 4、播放一段音樂讓學生在自我創(chuàng)編的動作下練習 二、游戲：拍球比多 1、組織學生進行連續(xù)拍球練習，注意擊球的部位 2、分組練習連續(xù)拍球，盡可能多分組，以提高練習密度 3、選擇各組拍球動作好的同學進行表演 4、按能力分組進行游戲 結(jié)

65、束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 錄音機 小球 完成動作情況預計 一般 心理負荷預計 注意力 集中 練習密度預計 28％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預計 115/分鐘 意志表現(xiàn) 認真 心率指數(shù)預計 125/分鐘 第一學期 第 19 課 教材 一、投擲：持輕物擲遠 二、選修內(nèi)容：游戲：老鷹和小雞 教學目標 認知：能懂得只有投擲

66、動作正確才能擲的遠的道理； 情感：積極動腦和同伴相互配合； 技能：能做出肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作，做到用力向前擲出； 負荷：發(fā)展學生的上肢力量和協(xié)調(diào)用力的能力。 重點 難點 知道正確動作的重要性； 快速用力方向正確。 課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容、組織教法和教學 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ———————— 三、檢查服裝，安排見習生； ★ ▲ 四、準備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 六、素質(zhì)練習： 基 本 部 分 一、 擲：持輕物擲遠 1、結(jié)合掛圖講解、示范正面肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作 2、組織