九年級(jí)政治全冊(cè)《第十課 第一框 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力》教案 新人教版

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1、九年級(jí)政治全冊(cè)《第十課 第一框 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力》教案 新人教版 題目： 第十課(二) 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力 學(xué)科：政治 課時(shí)：1 20 教 學(xué)目標(biāo) 知識(shí)與技能 知道學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生壓力是正常現(xiàn)象，認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力給我們帶來的影響，學(xué)會(huì)緩解學(xué)習(xí)壓力和克服考試焦慮的方法 過程 與方法 通過創(chuàng)設(shè)問題情境和對(duì)學(xué)習(xí)生活實(shí)際現(xiàn)象的剖析，在體驗(yàn)、思考和解決問題的過程中幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力帶來的積極、消極影響，并能主動(dòng)將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。 情感態(tài)度 與價(jià)值觀 通過自身學(xué)習(xí)生活實(shí)際的剖析，認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力和克服考試焦慮的重要性及提高這方面能力的必要性。 教 材 分

2、析 教學(xué)重點(diǎn) 讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、克服考試焦慮，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力是本課的教學(xué)重點(diǎn)、也是教學(xué)難點(diǎn)。 教學(xué)難點(diǎn) 讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、克服考試焦慮，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力是本課的教學(xué)重點(diǎn)、也是教學(xué)難點(diǎn)。 教 學(xué) 過 程 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 備注（設(shè)計(jì)目的、時(shí)間分配） 導(dǎo)： 多媒體顯示材料： 《內(nèi)蒙古晨報(bào)》報(bào)道：一位14歲男孩因感到學(xué)習(xí)壓力大 產(chǎn)生了輕生的念頭，將自己反鎖在家中，打開液化氣企 圖自殺，幸虧消防官兵火速感到現(xiàn)場施救，才挽救了一 個(gè)年輕的生命。 動(dòng)： 師：你認(rèn)為上述材料中小男孩自殺的原因是什么？這兩則材料給了我們什么啟示？

3、師：因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大，不會(huì)及時(shí)地自我調(diào)節(jié)而產(chǎn)生自殺念頭。告訴我們中學(xué)生要學(xué)會(huì)理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力。 （一） 學(xué)習(xí)壓力新思維（板書） 師：在學(xué)習(xí)生活中，你有過來自學(xué)習(xí)或考試的壓力嗎？當(dāng)時(shí)的心里有什么感覺？身體有什么反映？說來大家聽聽。 生：根據(jù)自身實(shí)際回答。 師：你認(rèn)為這些反映正常嗎？ 師：學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力的存在，感受到壓力是正常的。由于學(xué)習(xí)壓力而出現(xiàn)一些生理、心里反映也是大家經(jīng)常遇到的。 下面請(qǐng)同學(xué)們閱讀教材132—133頁三幅漫畫材料，討論回答下列問題。（多媒體顯示材料和問題） 1、面對(duì)考試壓力，小晨、小曄、小玉各持什么態(tài)度？ 2、 在考試過程中誰可能考得

4、最好？為什么？ 師：經(jīng)過大家的交流，你能得出什么結(jié)論？ 討論： 你怎樣看待學(xué)習(xí)壓力 （二）從容面對(duì)考試 我們知道了適度的壓力可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，那么，當(dāng) 壓力過大時(shí)應(yīng)怎樣緩解呢？我們又如何面對(duì)學(xué)習(xí)壓力的 呢？ 師：請(qǐng)大家看課本132頁小清的事例，并思考小清是否 面臨過大的壓力？壓力來自哪里？（多媒體顯示事例和問題） 師：他面臨著很大壓力，壓力來自考試。這種由于考試 產(chǎn)生的壓力，在心理學(xué)上被成為“考試焦慮”。 那么，考試焦慮是怎么產(chǎn)生的呢？它對(duì)我們的學(xué)習(xí)有什 么影響？ 師：多媒體顯示材料，學(xué)生閱讀后思考：材料給了我們什么啟示？ 師

5、：誰能給小清和我們班級(jí)存在考試焦慮的同學(xué)想一些好辦法？請(qǐng)說給大家聽。 師：剛才同學(xué)們談了很多也很好，下面，咱們看看課本給了我們哪些提示？ 1、要樹立正確的考試觀念。 2、要實(shí)事求是地調(diào)整自我期望。 3、要增強(qiáng)自身實(shí)力。 那么，如何才能增強(qiáng)自身實(shí)力呢 師：誰能給小清和我們班級(jí)存在考試焦慮的同學(xué)想一 些好辦法？請(qǐng)說給大家聽。 師：剛才同學(xué)們談了很多也很好，下面，咱們看看課本給了我們哪些提示？ 1、要樹立正確的考試觀念。 2、要實(shí)事求是地調(diào)整自我期望。 3、要增強(qiáng)自身實(shí)力。 那么，如何才能增強(qiáng)自身實(shí)力呢？ 總： 師總結(jié)：在成長的過程中，承

6、受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗(yàn)，讓我們積極行動(dòng)起來，交出一份令人滿意的答卷吧。 落：做練習(xí)冊(cè)。 討論談啟示 同學(xué)們閱讀教材132頁第一段正文內(nèi)容回答問題(小組討論，匯報(bào)) 學(xué)生閱讀回答。 閱讀教材132頁下段和133頁上段回答問題 學(xué)生小組討論，交流匯報(bào)。 學(xué)生小結(jié)：你有哪些收獲？

7、 5分鐘 5分鐘 7分鐘 5分鐘 5分鐘 3分鐘 板 書 設(shè) 計(jì) 第十課 理智面對(duì)壓力 學(xué)習(xí)壓力新思維 從容面對(duì)考試 教學(xué)反思：