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1、2022年高中體育 實心球組 實心球第4次課教案2
教學(xué)
內(nèi)容
1. 雙手前擲實心球-----交換腿起跳
2．游戲
重點：掌握交換腿動作
難點：交換腿動作的運(yùn)用
教學(xué)
目標(biāo)
課序
時間
教學(xué)內(nèi)容
教學(xué)活動方式與組織措施
開始
熱身
部分
10’
一．開始部分
1.集合整隊
2.師生問好
3.檢查著裝
4．安排見習(xí)生
二．準(zhǔn)備部分
1．環(huán)操場慢跑兩圈
2．徒手操（4*8拍）
①頭部運(yùn)動
②肩繞環(huán)運(yùn)動
③擴(kuò)胸運(yùn)動
④體側(cè)運(yùn)動
⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動
⑥腹背運(yùn)動
⑦弓步壓腿
⑧
2、側(cè)壓腿
組織圖一：全班成4路橫隊(▲表示老師 △表示學(xué)生)
△△△△△△△△△△
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▲
要求：快、靜、齊，精神飽滿。
1．集合整隊，檢查人數(shù),著裝
2．教師宣布課的目標(biāo)和內(nèi)容
3．學(xué)生認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)及內(nèi)容
4．教師安排見習(xí)生,強(qiáng)調(diào)安全
5．見習(xí)生自覺參加適宜活動或裁判工作
組織圖二：
要求：隊伍整齊、速度適中
教師活動：1口令組織學(xué)生
2講解示范
3口令響亮
學(xué)生活動：1聽從教師指導(dǎo)
2認(rèn)真
3、做練習(xí)
3成體操隊形散開
要求：學(xué)生做到快、靜、齊
學(xué)習(xí)
提高
部分
30’
一、前擲實心球之分解——交換腿起跳
動作要領(lǐng)：兩腳前后站立，后腿蹬地與前腳在空中交換，換成后腳在前前腳在后。
重點：掌握交換腿動作
難點：認(rèn)識認(rèn)識交換腿動作在整個動作的作用
二、游戲：報數(shù)搶位
方法：同學(xué)們站成一個圈，順時針走動，指定一個同學(xué)為排頭，1至8報數(shù)，每個同學(xué)記住自己所報的數(shù)字，在圈內(nèi)站一位同學(xué)，當(dāng)圈內(nèi)同學(xué)報出一個數(shù)時，迅速跑到所報數(shù)的同學(xué)位置上，其他相
4、同數(shù)字的同學(xué)必須離開原來位置，不能站著不跑動。沒有跑動或是沒有搶到位置的同學(xué)罰做俯臥撐5個。如：喊“5”則要同學(xué)們迅速跑到是“5”數(shù)的其他同學(xué)位置上。
組織如圖三：??????????
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↑↓ 15M
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要求：一聲長哨擲球，兩聲短哨撿球，長哨后立即投出，聽到短哨方能撿球；投擲、撿球時一定注意安全。
1、學(xué)生認(rèn)真聽老師講解示范動作并積極進(jìn)行練習(xí)
2、學(xué)生認(rèn)真聽老師講解示范動作
3、講明組織練習(xí)的要求與安全
4、學(xué)生先原地模仿動作
5、
5、結(jié)合完整的動作，最后體會交換腿的動作
6、老師巡回指導(dǎo)學(xué)生。指出不足的地方
7、展示本次課較好的學(xué)生實心球技術(shù)動作，學(xué)生通過對比較找出自己的不足點
組織：如圖四
要求：態(tài)度認(rèn)真，遵守游戲規(guī)則，參與游戲。
1、認(rèn)真聽教師說明游戲方法及規(guī)則。
2、遵守比賽規(guī)則，隊員之間相互配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作。
3、教師發(fā)令，并充當(dāng)裁判。
恢復(fù)
整理
部分
5’
1. 彈動放松
2. 手臂的波動
3. 小結(jié)
4．收還器材
組織如圖一
1. 帶領(lǐng)放松，指導(dǎo)學(xué)生放松的需要和方法。
2. 學(xué)生根據(jù)老師的指導(dǎo)放松。
3. 老師評價學(xué)生動作。
4.讓同學(xué)互評。
場地
器材
田徑場、實心球15個、橡皮筋一條
課
后
反
思
2022年高中體育 實心球組 實心球第4次課教案2
