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1、2022年高中體育 實(shí)心球組 雙手向前投擲實(shí)心球教案
教學(xué)
內(nèi)容
1、雙手向前投擲實(shí)心球
2、游戲：推小車
重點(diǎn)：側(cè)向推實(shí)心球的方法。
難點(diǎn)：最后用力順序
教學(xué)
目標(biāo)
課序
時(shí)間
教學(xué)內(nèi)容
教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施
開始
熱身
部分
13
一.課堂常規(guī)
1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)
2.師生互相問好
3.檢查服裝，安排見習(xí)生
4.教師宣布本課任務(wù)
二.準(zhǔn)備活動(dòng)
1. 繞田徑場(chǎng)慢跑一圈
向前、向后步法練習(xí)，側(cè)滑步，交叉步跑練習(xí)。
2.徒手操（2×8拍）
(1)頭繞環(huán)
(2)振臂運(yùn)動(dòng)
(3)體轉(zhuǎn)
2、運(yùn)動(dòng)
(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)
(5)俯背運(yùn)動(dòng)
(6)前、側(cè)壓腿
(7)全身運(yùn)動(dòng)
(8)跳躍運(yùn)動(dòng)
(9)整理運(yùn)動(dòng)
1、 檢查場(chǎng)地器材整隊(duì)。
2、 師生問好。
3、 老師宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
4、 安排見習(xí)生。
組織隊(duì)形：
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
?
1快、靜、齊。
2聲音響亮精神飽滿。
1、 老師講解和示范；
老師邊下口令邊做示范；
組織：
× × × × × ×→
3、
× × × × × ×→
□
學(xué)習(xí)
提高
部分
29
學(xué)習(xí)
提高
部分
29
?
一、雙手前拋與后拋
要領(lǐng)：持球在胯下，前拋時(shí)，兩腿蹬伸，利用腰腹的力量把球往前拋。
后拋時(shí),兩腿蹬伸,利用腰腹的力量把球往后拋。
一、 雙手向前投擲實(shí)心球
動(dòng)作要點(diǎn)：兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球?
1、 學(xué)生表述實(shí)心球持法，教師做動(dòng)作。而后糾正。
2、 教師講解示范前拋與后拋。
3、 學(xué)生分組練習(xí)，教師指導(dǎo)。
組織：.
× × × × × ×
4、 □
× × × × × ×
1老師講解和示范。
2老師邊下口令邊做示范。
3老師指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤
1老師講解和示范。
2老師邊下口令邊做示范。
3老師指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤
組織：體操隊(duì)形
× × × × × ×
□
× × × × × ×
恢復(fù)
整理
3
一。放松操。
二．小結(jié)、收拾場(chǎng)地
三．師生再見
1、全體學(xué)生充分放松。
2、參與小結(jié)，交流學(xué)習(xí)中感受。
組織
學(xué)生排成四列橫隊(duì)，如圖：
× × × × × ×
× × × × × ×
□
場(chǎng)地
器材
場(chǎng)地：田徑場(chǎng)投擲區(qū) 器材：實(shí)心球15個(gè)
課后
反思
2022年高中體育 實(shí)心球組 雙手向前投擲實(shí)心球教案
