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1、2022年高中體育 障礙跑（30—40米）拉網(wǎng)捕魚教案
課題： 障礙跑（30—40米） 拉網(wǎng)捕魚
高二 年級 體育 備課組
主備人
課型
新授
驗收結(jié)果：
合格/需完善
時間
xx年 月 日
課時
1
第 周 第 課時 總第 課時
教學目標：1．?初步學習快速安全通過垂直和有一定寬度障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。掌握跨越技巧
2．?培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)，讓學生克服畏懼心理。
3、培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神，團隊意識。
重點、難點
在跨越障礙時做
2、到前腿向前上跨，后退快速折疊向前橫擺
游戲時注意安全。只要手碰到就算抓住。
教 學 過 程
教師活動
學生活動
一、準備部分（8分鐘）
教師精神飽滿，發(fā)音清晰 聲音響亮
1、師生問好，宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求；安排見習生
2、口令指揮學生練習，要求聲音響亮，清晰
在圓圈內(nèi)指揮
口令指揮練習
二、基本部分（32分鐘）
1、障礙跑（22分鐘）
講解設(shè)置的障礙，第一個障礙為跳山羊（人做體前曲代替山羊），要求用手推山羊跳過，跳過去后原地做山羊等待最后一人跳過；第二個障礙為
3、一塊放置一定高度的墊子，要求用雙腳跳過，
第三個障礙為一塊豎直放置的墊子，要求跨過，轉(zhuǎn)會來，第四個障礙是繞過人為站立的人墻，第五個障礙是鉆過二人用雙手相連設(shè)置的圓，第六個障礙是跳過長繩。
教師指導(dǎo)學生練習，隨時糾正錯誤。
2、拉網(wǎng)捕魚（10分鐘）
講解游戲方法，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，有一個被指定人跑著去抓魚，所有人只能單腳跳（捕魚者除外），被抓到的人和捕魚人拉手結(jié)成網(wǎng)去抓其他人，直到全部抓住為止。注意：不準跑出規(guī)定位置
三、結(jié)束部分(5分鐘)
1、集合放松
2、課后小結(jié)
3、布置課后練習
1、體育委員整隊，報告人數(shù)，
隊形 ：
四列橫隊
× × × × ×
× × × × ×
△ △ △ △ △
△ △ △ △ △
○
要求：
快、靜、齊
2、游戲“找朋友”
隊形為圓形
聽教師口令練習
3、徒手操
活動手腳腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)
伸展運動 體側(cè)運動
體轉(zhuǎn)運動 跳躍運動
踢腿運動 全身運動
腹背運動
1、認真聽講 仔細觀察，積極思考
2、合作討論，認真嘗試練習。學生練習示范。
3、小組進行過障礙跑競賽。
4、隊形
箭頭指向方向為學生練習活動方向。
1、男女生分兩組游戲
2、學生做游戲
聽口令練習
小結(jié)（教學反思）
2022年高中體育 障礙跑（30—40米）拉網(wǎng)捕魚教案
