2022年高中信息技術(shù) 體操模塊教學(xué)計(jì)劃 教科版選修1

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1、2022年高中信息技術(shù) 體操模塊教學(xué)計(jì)劃 教科版選修1 教學(xué)目標(biāo)1了解和掌握體操系列運(yùn)動(dòng)的功能，特點(diǎn)和作用，提高體操運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好。2提高動(dòng)作質(zhì)量，每個(gè)系列能較好地完成一套動(dòng)作，學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助的方法。3發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，提高實(shí)際應(yīng)用能力。4提高自練、自評(píng)、互評(píng)及自主學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)的能力。5培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、自信、敢于挑戰(zhàn)自我的精神。教學(xué)重點(diǎn)1發(fā)展體能，學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助的正確方法，掌握單個(gè)或套路組合動(dòng)作方法。2養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。課次主要學(xué)練內(nèi)容教 學(xué) 目 標(biāo)教與學(xué)基本策略11復(fù)習(xí)技巧：前滾翻2學(xué)習(xí)雙杠：跳起支撐前擺成外側(cè)坐1掌握雙杠動(dòng)作：跳起支撐前擺成

2、外側(cè)坐2進(jìn)一步提高前滾翻技術(shù)動(dòng)作3增強(qiáng)安全意識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)與自我保護(hù)講解法示范法練習(xí)法21復(fù)習(xí)：跳起支撐前擺成外側(cè)坐2學(xué)習(xí)雙杠：支撐后擺轉(zhuǎn)體180成分腿坐1學(xué)會(huì)雙杠：支撐后擺轉(zhuǎn)體180成分腿坐2發(fā)展學(xué)生體能，培養(yǎng)勇敢、自信的精神3樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)保護(hù)與自我保護(hù)講解法示范法練習(xí)法優(yōu)生表演法31單杠：一腿擺動(dòng)，一腳蹬地翻上成支撐2素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐1學(xué)會(huì)一腿擺動(dòng)，一腳蹬地翻上成支撐2學(xué)會(huì)保護(hù)與自我保護(hù)3發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面、協(xié)調(diào)發(fā)展講解法示范法練習(xí)法優(yōu)生表演法41單杠：支撐單腿擺越成騎撐2復(fù)習(xí)：蹬地?cái)[腿翻上成支撐1學(xué)會(huì)單杠：支撐單腿擺越成騎撐2培養(yǎng)勇敢、自信、勇于挑戰(zhàn)精神講解法示范法練習(xí)

3、法51支撐跳躍：跳上成蹲撐挺身跳下2復(fù)習(xí)分腿騰越山羊1進(jìn)一步熟練掌握分腿騰越山羊技術(shù)動(dòng)作2學(xué)會(huì)跳上成蹲撐挺身跳下3發(fā)展學(xué)生體能，促進(jìn)學(xué)生全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。講解法示范法練習(xí)法優(yōu)生表演法61支撐跳躍：分腿騰越橫箱2素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐1掌握分腿騰越橫箱動(dòng)作2發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，特別是腰腹肌力量素質(zhì)3學(xué)會(huì)保護(hù)與自我保護(hù)，增強(qiáng)安全意識(shí)講解法示范法練習(xí)法優(yōu)生表演法教材1復(fù)習(xí) 技巧：前滾翻2學(xué)習(xí)雙杠：跳起支撐前擺成外側(cè)坐教學(xué)目標(biāo)1使學(xué)生學(xué)會(huì)與掌握好前滾翻動(dòng)作2掌握跳起支撐前擺成外側(cè)坐3培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，特別是上肢力量素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動(dòng)時(shí)間開始部分課

4、堂常規(guī)1教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備好器材2接受體委報(bào)告3師生相互問(wèn)好4宣布本課內(nèi)容1隊(duì)形： 2師生問(wèn)好3整理著裝，見習(xí)生在旁見習(xí)2|3準(zhǔn)備部分一、1繞籃球場(chǎng)慢跑5圈二、隊(duì)列練習(xí)（一）原地轉(zhuǎn)法（左、右、后轉(zhuǎn)）口令：“向（左、右、后）轉(zhuǎn)”（二）齊步走口令：“齊步走”要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳動(dòng)作同左腳；上體正直，微向前傾；手半握；兩臂自然擺動(dòng)，向前擺時(shí)肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。行進(jìn)速度每分鐘116-122步。一、1教師講解：方法：由體委帶隊(duì)一路縱隊(duì)跑要求：跑步時(shí)隊(duì)伍整齊保持安靜，注意跑步的姿態(tài)和呼吸方法2教

5、師督查二、1教師示范2教師講解一切行動(dòng)聽指揮 手臂必須自然擺動(dòng) 手與腳的高度 3教師巡視指導(dǎo)一、1隊(duì)形：2學(xué)生練習(xí)二、1隊(duì)形： 2學(xué)生認(rèn)真聽講3學(xué)生練習(xí)集體在教師統(tǒng)一口令下練習(xí)分組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下在指定的地方練習(xí)35基本部分一、復(fù)習(xí)技巧：前滾翻二、學(xué)習(xí)雙杠：跳起支撐前擺成外側(cè)坐動(dòng)作要領(lǐng)：面對(duì)杠端站立，從內(nèi)握杠，跳起直臂撐杠前擺。腿擺出杠面后，迅速分腿向外擺越成騎坐。一、1教師講解、示范2教師強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助的方法二、1教師示范2教師講解動(dòng)作方法與要求保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在近端外側(cè)，一手握上臂幫助跳上同時(shí)穩(wěn)固支撐；一手托基腰部幫助前擺成分腿騎坐。3教師強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)4教師巡視指導(dǎo)一、1隊(duì)形： 2學(xué)生練

6、習(xí)（兩人一組一墊輪換練習(xí)）二、1學(xué)生認(rèn)真聽講、觀察、體會(huì)動(dòng)作在各小組長(zhǎng)保護(hù)與幫助下練習(xí)支撐擺動(dòng)成外側(cè)坐練習(xí)2在保護(hù)與幫助下進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí)3自己獨(dú)立完成動(dòng)作4動(dòng)作圖示如下：1020結(jié)束部分1整隊(duì)集合2放松兩人一組抖動(dòng)上肢練習(xí)原地拍打四肢練習(xí)3小結(jié)，下課1教師領(lǐng)做放松操2總結(jié)講評(píng)1隊(duì)形： 2在教師統(tǒng)一指揮下練習(xí)3體委收器材，師生再見35課后小結(jié)35t52070120180男女運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線安化二中體育課教案教材1復(fù)習(xí)：跳起支撐前擺成外側(cè)坐2學(xué)習(xí)雙杠：支撐后擺轉(zhuǎn)體180成分腿坐教學(xué)目標(biāo)1使學(xué)生進(jìn)一步掌握好跳起支撐前擺成外側(cè)坐2掌握雙杠動(dòng)作支撐后擺轉(zhuǎn)體180成分腿坐3培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，發(fā)展學(xué)

7、生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面協(xié)調(diào)發(fā)展。教學(xué)過(guò)程教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動(dòng)時(shí)間開始部分課堂常規(guī)1教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備好器材2接受體委報(bào)告3師生相互問(wèn)好4宣布本課內(nèi)容1隊(duì)形： 2師生問(wèn)好3整理著裝，見習(xí)生在旁見習(xí)2|3準(zhǔn)備部分一、游戲：名稱：“貼膏藥”二、隊(duì)列練習(xí)（一）復(fù)習(xí)齊步走（二）向左右轉(zhuǎn)走口令：“向右（左）轉(zhuǎn)走”要領(lǐng)：左（右）腳向前半步，腳尖向右（左）約45度，身體向右（左）轉(zhuǎn)90度時(shí)，左（右）腳不轉(zhuǎn)動(dòng)， 同時(shí)出右（左）腳按原步法向新方向行進(jìn)一、1教師示范：2教師講解游戲方法：注意事項(xiàng)3教師巡視指導(dǎo)二、1教師示范2教師講解動(dòng)作方法 強(qiáng)調(diào)的問(wèn)題a.向左轉(zhuǎn)走：動(dòng)令落在左腳上b.向右轉(zhuǎn)走，

8、動(dòng)令落在右腳上 3教師巡視指導(dǎo)一、1隊(duì)形：四列橫隊(duì)2學(xué)生分組在指定的地方進(jìn)行練習(xí)二、1隊(duì)形：四列橫隊(duì) 2學(xué)生認(rèn)真聽講3學(xué)生練習(xí)復(fù)習(xí)齊步走教師口令下集體學(xué)習(xí)向左（右）轉(zhuǎn)走。在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí)向左（右）轉(zhuǎn)走。優(yōu)秀小組或個(gè)人進(jìn)行表演集體練習(xí)35基本部分一、復(fù)習(xí)雙杠動(dòng)作：跳起支撐前擺成外側(cè)坐二、學(xué)習(xí)雙杠：支撐后擺轉(zhuǎn)體180成分腿坐。動(dòng)作要領(lǐng)：由支撐后擺開始，擺 幅不需很大，后擺下肢超過(guò)杠水平后，迅速轉(zhuǎn)髖“擰”身，分腳，同時(shí)頭向右轉(zhuǎn)看杠。兩腿依次（左先右后）觸杠，兩手依次（右先左后）換握于體后撐杠，完成轉(zhuǎn)體180成分腿坐。一、1教師講解、示范2教師強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助的方法3教師巡視指導(dǎo)二、1教師示范2教師講

9、解動(dòng)作方法與要求安全問(wèn)題保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在練習(xí)者轉(zhuǎn)體的異側(cè)，當(dāng)后擺轉(zhuǎn)髖分腿進(jìn)，兩手提搓其腰或髖部幫助轉(zhuǎn)體。 3教師巡視指導(dǎo)一、1隊(duì)形： 2學(xué)生練習(xí)學(xué)生分四組在四個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)二、1學(xué)生分四組在四個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)：復(fù)習(xí)支撐后擺，注意須過(guò)杠水平 先把左腿放在右杠上再推開右手轉(zhuǎn)體，體會(huì)轉(zhuǎn)髖分腿轉(zhuǎn)體，手換握杠動(dòng)作 在保護(hù)與幫助下練習(xí) 獨(dú)立完成此動(dòng)作 優(yōu)生表演2練習(xí)動(dòng)作圖示：1020結(jié)束部分1整隊(duì)集合2放松兩人一組抖動(dòng)上肢練習(xí)原地拍打四肢練習(xí)3小結(jié)，下課1跟老師一起進(jìn)行放松四肢練習(xí)2小結(jié)互評(píng)3師生再見1隊(duì)形： 2跟老師一起進(jìn)行放松練習(xí)3體委收器材，師生再見35課后小結(jié)35t52070120180男女運(yùn)

10、動(dòng)負(fù)荷曲線安化二中體育課教案教材1單杠：一腿擺動(dòng)，一腳蹬地翻上成支撐2素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐教學(xué)目標(biāo)1學(xué)會(huì)單杠動(dòng)作：一腿擺動(dòng)，一腳蹬地翻上成支撐2培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，特別是上肢力量素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動(dòng)時(shí)間開始部分課堂常規(guī)1教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備好器材2接受體委報(bào)告3師生相互問(wèn)好4宣布本課內(nèi)容1隊(duì)形： 2師生問(wèn)好3整理著裝，見習(xí)生在旁見習(xí)2|3準(zhǔn)備部分一、集中注意力練習(xí)名稱：“高子、矮子、胖子、瘦子”二、隊(duì)列練習(xí)分隊(duì)走和合隊(duì)走口令：“分隊(duì)走”“合隊(duì)走”要領(lǐng)：聽到分隊(duì)走口令后，單數(shù)者左轉(zhuǎn)彎走，雙數(shù)者右轉(zhuǎn)彎走。在兩個(gè)縱隊(duì)接近迎面相遇時(shí)，聽到合隊(duì)走口令

11、后，左路左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走，右路依次插在左路后面，成一路縱隊(duì)前進(jìn)一、1教師講解：2教師發(fā)出信號(hào)3教師督查二、1教師講解方法 要求 注意事項(xiàng)2教師示范3教師巡視指導(dǎo)一、1隊(duì)形： 2在教師統(tǒng)一信號(hào)下，進(jìn)行練習(xí)二、1分隊(duì)走（a）合隊(duì)走（b）圖示： a b2學(xué)生認(rèn)真聽講3學(xué)生練習(xí)集體在教師統(tǒng)一口令下練習(xí)分組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下在指定的地方練習(xí)35基本部分一、學(xué)習(xí)單杠：一腿擺動(dòng)，一腳蹬地翻上成支撐動(dòng)作要領(lǐng)：屈臂握杠，一腿后舉開始。后腿經(jīng)前向上，向后用力擺起，另一腿蹬地迅速趕上擺動(dòng)腿同時(shí)肩后倒。當(dāng)腹部貼杠兩腿至杠后水平部位時(shí)，制動(dòng)腿，上體抬起，翻腕上成支撐二、素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐一、1教師示范2教師講解動(dòng)作方

12、法與要求注意事項(xiàng) 保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在練習(xí)前側(cè)方，一手托其臀部，另一手撥肩，助其翻轉(zhuǎn)。翻上后，一手扶上臂，另一手托腿。3教師巡視指導(dǎo)二、1教師示范2教師講解動(dòng)作方法與要求注意事項(xiàng) 教師巡視指導(dǎo)一、1學(xué)生分成四組在不同的場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)：在蹬地處放助跳板做，體會(huì)動(dòng)作在相互幫助下完成練習(xí)獨(dú)立完動(dòng)作2學(xué)生練習(xí)動(dòng)作圖示：二、1學(xué)生每?jī)扇艘唤M一墊在指定的地方進(jìn)行練習(xí)15次120次1 15次12010結(jié)束部分1整隊(duì)集合2放松兩人一組抖動(dòng)上肢練習(xí)原地拍打四肢練習(xí)3小結(jié)，下課1跟老師一起進(jìn)行放松四肢練習(xí)2小結(jié)互評(píng)3師生再見1隊(duì)形： 2跟老師一起進(jìn)行放松練習(xí)3體委收器材，師生再見35課后小結(jié)35t52070120

13、180男女運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線安化二中體育課教案教材1單杠：支撐單腿擺越成騎撐2復(fù)習(xí)：蹬地?cái)[腿翻上成支撐教學(xué)目標(biāo)1學(xué)會(huì)單杠動(dòng)作：一腿擺動(dòng)，一腳蹬地翻上成支撐2培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，特別是上肢力量素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動(dòng)時(shí)間開始部分課堂常規(guī)1教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備好器材2接受體委報(bào)告3師生相互問(wèn)好4宣布本課內(nèi)容1隊(duì)形： 2師生問(wèn)好3整理著裝，見習(xí)生在旁見習(xí)2|3準(zhǔn)備部分一、隊(duì)列練習(xí)（一）復(fù)習(xí)分隊(duì)走與合隊(duì)走（二）裂隊(duì)走并隊(duì)走口令：“裂隊(duì)走”“并隊(duì)走”要領(lǐng)：聽到裂隊(duì)走口令后，左路左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走。在兩個(gè)縱隊(duì)接近迎面相遇時(shí)，聽到并隊(duì)走口令后，左路左轉(zhuǎn)彎走，

14、右路右轉(zhuǎn)彎走，成并列縱隊(duì)前進(jìn)。（一）1教師講解指揮復(fù)習(xí)分隊(duì)走與合隊(duì)走（二）1教師講解方法 要求注意事項(xiàng) 2在教師統(tǒng)一指揮下學(xué)生練習(xí)3學(xué)生分組在指定的地方練習(xí)4教師巡視指導(dǎo)（一）、1練習(xí)圖示：（分隊(duì)走） （合隊(duì)走）（裂隊(duì)走） （并隊(duì)走）2學(xué)生認(rèn)真聽講3學(xué)生練習(xí)集體在教師統(tǒng)一口令下練習(xí)分組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下在指定的地方練習(xí)35基本部分一、學(xué)習(xí)單杠：支撐單腿擺越成騎撐要領(lǐng)：由支撐開始，右手推杠，重心轉(zhuǎn)至左臂，接著右腿迅速側(cè)擺越杠，然后身體重心移回，同時(shí)右手握杠成騎撐。二、復(fù)習(xí)：蹬地?cái)[腿翻上成支撐一、1教師示范2教師講解：動(dòng)作方法與要求注意事項(xiàng)保護(hù)與幫助： 保護(hù)者站在杠后左側(cè)，左手扶練習(xí)者左臂。右手扶其左

15、腿。3教師巡視指導(dǎo)二、1教師示范2教師講解：保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在練習(xí)前側(cè)方，一手托其臀部，另一手撥肩，助其翻轉(zhuǎn)。翻上后，一手扶上臂，另一手托腿。3教師巡視指導(dǎo)一、1學(xué)生分四個(gè)組在四個(gè)不同的場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)站立，手持體操棍于腹前做單腿向前擺越的模仿練習(xí)在保護(hù)與幫助下完成練習(xí)獨(dú)立完成練習(xí)優(yōu)生表演練習(xí)2動(dòng)作圖示如下：二、1學(xué)生分四個(gè)組在四個(gè)不同的場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)2010結(jié)束部分1整隊(duì)集合2放松兩人一組抖動(dòng)上肢練習(xí)原地拍打四肢練習(xí)3小結(jié)，下課1跟老師一起進(jìn)行放松四肢練習(xí)2小結(jié)互評(píng)3師生再見1隊(duì)形： 2在教師統(tǒng)一指揮下練習(xí)3體委收器材，師生再見35課后小結(jié)35t52070120180男女運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線安化二中體

16、育課教案教材1支撐跳躍：分腿騰越橫箱2素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐教學(xué)目標(biāo)1學(xué)會(huì)分腿騰越的動(dòng)作2發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，以及時(shí)空感覺，平衡與定向能力3樹立安全意識(shí)，懂得保護(hù)與自我保護(hù)，培養(yǎng)勇敢、自信、不怕困難精神。教學(xué)過(guò)程教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動(dòng)時(shí)間開始部分課堂常規(guī)1教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備好器材2接受體委報(bào)告3師生相互問(wèn)好4宣布本課內(nèi)容1隊(duì)形： 2師生問(wèn)好3整理著裝，見習(xí)生在旁見習(xí)2|3準(zhǔn)備部分一、1慢跑（繞籃球場(chǎng)慢跑5圈）二、游戲：名稱：“黃河長(zhǎng)江”一、1教師講解：方法：由體委帶隊(duì)一路縱隊(duì)跑要求：跑步時(shí)隊(duì)伍整齊保持安靜，注意跑步的姿態(tài)和呼吸方法2教師督查二、1教師講解游戲的方法 游戲的規(guī)則與要求

17、2在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行游戲3教師變換信號(hào)進(jìn)行游戲一、1隊(duì)形：2學(xué)生在體委帶領(lǐng)下練習(xí)二、1隊(duì)形： “黃河”（奇數(shù)） 2米 “長(zhǎng)江”（偶數(shù)）2學(xué)生按規(guī)則要求進(jìn)行練習(xí)“黃河長(zhǎng)江”練習(xí)改變信號(hào)“奇數(shù)偶數(shù)”練習(xí)35基本部分一、學(xué)習(xí)分腿騰越橫箱動(dòng)作要領(lǐng)：基本同山羊分腿騰越，但分腿應(yīng)稍大些。二、素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐一、1教師示范2教師講解動(dòng)作方法動(dòng)作要求動(dòng)作方法與要求注意事項(xiàng)。保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在練習(xí)者落地點(diǎn)一側(cè)，一手扶腹，另一手扶背。保護(hù)者正面兩腳前后開立，手握練習(xí)者兩上臂（頂肩），順勢(shì)上提，同時(shí)前腿隨練習(xí)者落地而后退。3教師巡視指導(dǎo)二、1教師示范2教師講解動(dòng)作方法與要求注意事項(xiàng) 3教師巡視指導(dǎo)一、1學(xué)生

18、分四組在不同場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)分腿騰越山羊板一山羊之間的距離逐漸加大的分腿騰越山羊練習(xí)。原地分腿立撐動(dòng)作練習(xí)低跳箱的練習(xí)在保護(hù)與幫助下進(jìn)行分腿騰越橫箱的練習(xí)獨(dú)立完成分腿騰越練習(xí)2動(dòng)作圖示如下：二、1學(xué)生每?jī)扇艘唤M一墊在指定的地方進(jìn)行練習(xí)15次120次1 15次12010結(jié)束部分1整隊(duì)集合2放松兩人一組抖動(dòng)上肢練習(xí)原地拍打四肢練習(xí)3小結(jié)，下課1跟老師一起進(jìn)行放松四肢練習(xí)2小結(jié)互評(píng)3師生再見1隊(duì)形： 2在教師統(tǒng)一指揮下練習(xí)3體委收器材，師生再見35課后小結(jié)35t52070120180男女運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線安化二中體育課教案教材1支撐跳躍：跳上成蹲撐挺身跳下2復(fù)習(xí)分腿騰越山羊教學(xué)目標(biāo)1使學(xué)生學(xué)會(huì)跳上成蹲撐挺身跳

19、下動(dòng)作技術(shù)2進(jìn)一步提高分腿騰越山羊動(dòng)作技術(shù)，為分腿騰越橫箱作準(zhǔn)備3培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，特別是彈跳素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動(dòng)時(shí)間開始部分課堂常規(guī)1教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備好器材2接受體委報(bào)告3師生相互問(wèn)好4宣布本課內(nèi)容1隊(duì)形： 2師生問(wèn)好3整理著裝，見習(xí)生在旁見習(xí)2|3準(zhǔn)備部分一、游戲名稱：追逐跑二、徒手操（活動(dòng)各關(guān)節(jié)）（16節(jié)）（8拍8）一、1教師示范2教師講解：游戲方法游戲規(guī)則與要求3教師將學(xué)生男女各分組進(jìn)行游戲3教師督查二、1教師統(tǒng)一口令2教師領(lǐng)做一、1隊(duì)形：2學(xué)生認(rèn)真聽講3男、女學(xué)生分別在不同的球場(chǎng)上進(jìn)行練習(xí)二、1隊(duì)形：四列體操隊(duì)形 2在教師

20、統(tǒng)一口令下練習(xí)（8拍8）53基本部分一、復(fù)習(xí)：支撐跳躍分腿騰越山羊動(dòng)作要領(lǐng)：助跑上板有力踏跳，跳起后稍含胸，上體稍前傾和稍屈髖向前上方騰越。兩臂主動(dòng)前伸撐馬，同時(shí)緊腰固定髖關(guān)節(jié)。手撐器械時(shí)，在肩未過(guò)支撐點(diǎn)垂面之前，兩手迅速向前下方猛力頂肩推手，同時(shí)兩腿側(cè)分前擺。接著迅速制動(dòng)腿，上體抬起，挺身落地。二、學(xué)習(xí)：支撐跳躍跳成蹲撐挺身跳下。要領(lǐng)：助跑起跳后上體稍前傾和稍屈髖向前上方騰起，兩臂主動(dòng)前伸，同時(shí)緊腰固定髖關(guān)節(jié)，手撐器械時(shí)屈體跳上橫馬成蹲撐，然后站立展髖，挺身跳下緩沖著地。一、1教師示范2教師講解動(dòng)作方法要求與注意事項(xiàng)強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助的方法3教師巡視指導(dǎo)二、1教師示范2教師講解動(dòng)作方法要求與注意事項(xiàng)保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在橫箱側(cè)前幫助其蹲撐3教師巡視指導(dǎo)一、1學(xué)生分四組在四個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)助跑、起跳、兩手撐山羊、頂肩、提髖練習(xí)在幫助下完成分腿騰越山羊自己獨(dú)立完成動(dòng)作優(yōu)生表演二、1學(xué)生分四個(gè)場(chǎng)地分組進(jìn)行練習(xí)助跑起跳成蹲撐姿勢(shì)在保護(hù)與與幫助下進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí)獨(dú)立完成練習(xí)優(yōu)生表演練習(xí)1020結(jié)束部分1整隊(duì)集合2放松兩人一組抖動(dòng)上肢練習(xí)原地拍打四肢練習(xí)3小結(jié)，下課1跟老師一起進(jìn)行放松四肢練習(xí)2小結(jié)互評(píng)3師生再見1隊(duì)形： 2在教師統(tǒng)一指揮下練習(xí)3體委收器材，師生再見35課后小結(jié)35t52070120180男女運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線