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1、七年級體育 第13周 第二十六課教案
教
材
投擲（4）韻律健美操（3）
難點：調(diào)動全身力量送髖展髖
重點：身體的協(xié)調(diào)性
教學(xué)目標(biāo)
知識目標(biāo)：學(xué)生能知道雙手頭上投擲實心球的方法和要求
能力目標(biāo)：學(xué)生能做出上下肢用力協(xié)調(diào)的雙手頭上向前投擲實心球的動作
情感目標(biāo)：學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，提高學(xué)生的力量素質(zhì)和生活技能，使身體更健康，更健壯。更自信。z
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學(xué) 生 活 動
練習(xí)次數(shù)
教師修改意見
教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。
體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯
2、報出勤情況。
學(xué)生在隊列隊形的練習(xí)中應(yīng)注重合作精神的培養(yǎng)
開
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。
2、“同學(xué)們好！”
3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。
1、 安排見習(xí)生。
2分
全班成二列橫隊集合。
組織如圖一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
3、
△
★ （圖一）
1、“老師好！
2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。
3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
二
游
戲
一：集中注意力練習(xí)——隊列隊行：開口螺旋形跑
1：教師講解練習(xí)方法
2：觀察學(xué)生練習(xí)
二游戲：渡河
1：教師講解游戲規(guī)則：a踏跳時，腳必須落在圈內(nèi)，否則退后重跳
2：下一個人必須被拍后，方可進行跳躍
5
2
二、學(xué)生練習(xí)圖形。
1：學(xué)生明確練習(xí)要求主動參與運動
2聽口令練習(xí)
4、
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學(xué) 生 活 動
練習(xí)次數(shù)
學(xué)生自己帶操，培養(yǎng)自主能力
教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。
（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動
要求：活動充分
5
18
10
練習(xí)對形（圖三）
學(xué)生在教師口令指揮下進行練習(xí)××××
5、× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
基
本
部
分
投擲
二
韻律健美操
一、1、教師讓學(xué)生回憶雙手向前投擲實心球的方法和動作要領(lǐng)
2、教師布置練習(xí)內(nèi)容
a：增強腿部的練習(xí)
b:促進上下肢協(xié)調(diào)用力的練習(xí)
c:發(fā)展雙臂，肩帶，軀干腿部肌群的練習(xí)
3：教師觀察并巡回指導(dǎo)
4：教師總結(jié)評價
二：1：教師指導(dǎo)學(xué)生回憶健美韻律操5——10節(jié)動作
2：觀察學(xué)生練習(xí)
3：引導(dǎo)學(xué)生進行創(chuàng)編
6、練習(xí)
4總結(jié)評價
一、1、學(xué)生圍成圓，認(rèn)真看教師講解和示范。
1：學(xué)生回憶實心球練習(xí)要求和要領(lǐng)
2學(xué)生練習(xí)內(nèi)容a：增強腿部的練習(xí)
b:促進上下肢協(xié)調(diào)用力的練習(xí)
c:發(fā)展雙臂，肩帶，軀干腿部肌群的練習(xí)
二：練習(xí)方法
1：學(xué)生能明確韻律健美操要求及動作要領(lǐng)
2：學(xué)生根據(jù)教師示范進行練習(xí)
3：學(xué)生進行創(chuàng)編練習(xí)
4：學(xué)生對創(chuàng)編動作進行表演
5：學(xué)生對所做動作進行評價
6~8
2
2
2
7、
1
增加輔助性的練習(xí)更能提高學(xué)生投擲技術(shù)動作的掌握
2：健美操教學(xué)中注重學(xué)生創(chuàng)編能力的培養(yǎng)
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。
二、整理放松練習(xí)。
三、布置回收器材。
四、師生再見
3
一、學(xué)生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。
二、學(xué)生能積極進行放松。
要求：放松、調(diào)整呼吸。
三、師生再見
學(xué)生學(xué)會放松
實
施
情
況
記
載
班級
預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度： 42%
平均心率： 146次/分
40-45%
146-155次/分
日期
1:學(xué)生的力量素質(zhì)有待進一步提高
2：學(xué)生在健美韻律操的練習(xí)上不扎實，動作不到位，記憶動作的能力差
場
地
器
材
操場
七年級體育 第13周 第二十六課教案
