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1、七年級體育 第11周 第二十二課教案教材韻律健美操(2)難點：各動作的路線重點：節(jié)奏感和協(xié)調性教學目標知識目標：學生能知道韻律健美操的鍛煉價值能力目標：學生能學會組合動作59拍動作，能進行嘗試練習和創(chuàng)造練習情感目標：培養(yǎng)學生群體合作的精神，塑造良好的體形教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)教師修改意見教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。情景的導入,通過游戲的形式更能提高學生學習的積極性和求知欲望開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容
2、，揭示目標和要求。1、 安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲三慢跑二、教師引導學生進行游戲1、 游戲內容：美化校園 方法： 把學生分成8組沒小組四人成一路縱隊站在線后。規(guī)則：起跑時不過線返回后繞過最后一名學生再拍手二人合作比賽是不能松手2、 指導各小組長帶隊組織練習3、 教師來回巡視并指導4、 游戲結束作簡單評價三、教師組織學生慢跑400米52二、學生根據興趣選擇練習內容，有選好練習的小組長帶隊練習練習圖略1、 學生知道游戲方法及要求2、 積極參與游戲，并注意安全。3學生能遵循游
3、戲規(guī)則三、由體育委員帶領成二路縱隊慢跑400米教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)學生能根據學習積累多進行準備操的創(chuàng)編練習三準備操教師講明練習內容及要求。（1）上肢運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節(jié)活動要求：活動充分5練習圖形（圖三）學生在教師口令指揮下進行練習 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 48拍基本部分基本部分韻律健美操（2）一、1、韻律健美操組合動作第五個八拍：14左腳開始原地踏步四次，兩手同時握拳，兩臂前后自然擺動5左腿交叉在右腿前立
4、踵，同時兩臂側平舉五指并攏，掌心向下6兩腿稍屈膝，同時兩臂胸前立屈交叉，身體向右轉180度7兩腿直立，同時兩臂側平舉8左腳收回，還原成直立第六個八拍同第五個拍動作，但方向相反第七個八拍動作：14同第一個八拍14動作5左腳側出一步，兩腿稍屈膝下蹲同時上體跟隨擺動，左手握拳左臂經下向外體前繞至肩側屈，眼看左手67左腳經收再出腳，兩腿屈膝下蹲，同時左壁經上向內，體前繞至側平舉8右腳收回，還原成直立第八個八拍動作同第七個八拍，但方向相反第九個八拍：12左腳開始向左側走兩臂同時兩臂前后自然擺動。3左腳前邁小跳一步同時兩臂交換擺動一次4右腳鑲嵌交叉一步，同時兩臂交叉擺動一次5左腳側出一步，兩腿屈膝下蹲，同
5、時兩手叉腰6左腳收回78同56但方向相反8拍時還原成直立第十拍動作和第九拍動作但方向相反a:教師講解示范b:巡回指導c:指導學生進行嘗試練習18108一、學生練習1、明確教師講解示范2、模仿教師練習3、學生進行嘗試練習第五個八拍：14左腳開始原地踏步四次，兩手同時握拳，兩臂前后自然擺動5左腿交叉在右腿前立踵，同時兩臂側平舉五指并攏，掌心向下6兩腿稍屈膝，同時兩臂胸前立屈交叉，身體向右轉180度7兩腿直立，同時兩臂側平舉8左腳收回，還原成直立第六個八拍同第五個拍動作，但方向相反第七個八拍動作：14同第一個八拍14動作5左腳側出一步，兩腿稍屈膝下蹲同時上體跟隨擺動，左手握拳左臂經下向外體前繞至肩側
6、屈，眼看左手67左腳經收再出腳，兩腿屈膝下蹲，同時左壁經上向內，體前繞至側平舉8右腳收回，還原成直立第八個八拍動作同第七個八拍，但方向相反第九個八拍：12左腳開始向左側走兩臂同時兩臂前后自然擺動。3左腳前邁小跳一步同時兩臂交換擺動一次4右腳鑲嵌交叉一步，同時兩臂交叉擺動一次5左腳側出一步，兩腿屈膝下蹲，同時兩手叉腰6左腳收回78同56但方向相反8拍時還原成直立第十拍動作和第九拍動作但方向相反2 222健美操動作是變化多端的，所以在教學過程中應多注重分解練習，多進行反復練習，同時讓學生學會互評和自評結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調整呼吸。三、師生再見學生學會放松實施情況記載班級預計負荷練習密度： 42%平均心率： 146次/分日期學生參與興趣很大，能夠積極主動地參與練習，有一定的節(jié)奏感和韻律感及表現(xiàn)力，但學生應注意同伴間的合作意識場地器材操場
七年級體育 第11周 第二十二課教案
